En quoi consiste cette pratique
Le focusing est une méthode d'attention intérieure mise au point dans les années 1960-1970 par Eugene T. Gendlin (1926-2017), philosophe et psychologue américain, docteur en philosophie de l'Université de Chicago où il a enseigné de 1963 à 1995. À partir de 1953, Gendlin a mené une quinzaine d'années de recherche pour comprendre ce qui, dans le comportement du patient plutôt que dans la technique du thérapeute, distinguait les psychothérapies réussies des autres : il a observé que les personnes qui progressaient le mieux portaient spontanément leur attention sur une sensation corporelle vague et pré-verbale, qu'il a nommée le « felt sense » (ressenti corporel diffus). Il a ensuite formalisé cette observation en une méthode d'attention en plusieurs étapes, présentée dans son ouvrage à succès Focusing (1978). Gendlin a travaillé en lien étroit avec Carl Rogers, fondateur de l'approche centrée sur la personne (ACP), dont le focusing reste aujourd'hui souvent enseigné comme un prolongement.
