Trouvez le praticien qui vous convient

Anastassia Philippova

Yoga Méditation & pleine conscience

1 Rue Larivey, 10000 Troyes, France

Anastassia Philippova enseigne le Vinyasa Yoga et le Hatha Yoga à Troyes et à Buchères, dans l'Aube. Titulaire d'un Master de philologie de l'Université de Volgograd, en Russie, et d'un DUT Gestion des Entreprises et des Administrations de l'IUT de Troyes, elle a d'abord travaillé comme traductrice et assistante en commerce international avant de se consacrer entièrement au yoga. Elle vient au yoga il y a environ cinq ans, pour retrouver de la souplesse. Elle choisit le style dynamique du Vinyasa pour son caractère créatif et esthétique, en écho à de nombreuses années de pratique de la danse en Russie. Elle est certifiée Yoga Alliance USA (200 heures), formation dispensée par Gérard Arnaud à Paris. Son enseignement s'articule autour du Vinyasa Yoga, un style dynamique liant mouvement et respiration, et du Hatha Yoga, une pratique plus posée centrée sur la tenue des postures, le pranayama et la méditation. Anastassia Philippova propose un cours de Vinyasa Yoga le lundi à l'Espace Metha de Troyes, et un cours de Hatha Yoga le mardi à la Salle des Fêtes de Buchères. Elle propose également des séances en ligne à la demande, via une plateforme d'abonnement, pour les personnes souhaitant pratiquer chez elles.

« Vinyasa Yoga et Hatha Yoga à Troyes et Buchères »

Saskia Briche

Yoga Méditation & pleine conscience

15 rue de la Planche, 10190 Dierrey-Saint-Julien, France

Saskia Briche enseigne le Hatha, le Vinyasa et le Yin Yoga à Troyes et dans l'Aube, où elle s'est installée en 2019. Originaire du Nord de la France, elle découvre le yoga en 2011 pendant ses études de psychologie à Lille. Titulaire d'un Master de psychologie, spécialisation neuropsychologie clinique, obtenu en 2017, elle a d'abord travaillé comme neuropsychologue en milieu hospitalier avant de se consacrer à l'enseignement du yoga. Elle s'est formée au Hatha et au Vinyasa Yoga à la Gayatri Yoga School, avec une certification Yoga Alliance USA obtenue en 2019, puis au Yin Yoga en 2022. Chaque cours suit une structure en plusieurs temps : méditation, pranayama, asanas et relaxation, avec des séances adaptées aux rythmes saisonniers et aux cycles lunaires. Avant la première venue, chaque élève remplit un questionnaire sur son expérience du yoga et ses éventuels antécédents de santé. Son Hatha Yoga s'adresse aux débutants et intermédiaires, avec des postures statiques tenues plusieurs secondes ; son Vinyasa Yoga, de niveau intermédiaire, propose des enchaînements dynamiques liant postures et souffle ; son Yin Yoga, proposé en ateliers, mise sur des postures prolongées et un étirement profond des tissus, inspiré de la médecine traditionnelle chinoise. Elle propose également un yoga pour femmes fondé sur des mouvements doux honorant les rythmes féminins, un yoga parent-enfant dès 3 ans, ainsi qu'un yoga adapté pour les seniors. Saskia Briche anime aussi des ateliers thématiques ponctuels (pranayama, ayurveda, chakras, mantras, mudras, yoga saisonnier) et des ateliers de gestion du stress et de l'anxiété combinant approche psychologique et techniques de yoga. Le matériel de pratique (tapis, briques, sangles) est fourni en cours ; elle enseigne en français, en anglais et en espagnol.

« Hatha, Vinyasa et Yin Yoga à Troyes et dans l'Aube, yoga adapté et yoga femmes »

Philippe Bertrand

Yoga Méditation & pleine conscience

14 rue des Quinze Vingts, 10000 Troyes

Philippe Bertrand est professeur de yoga diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga, école basée à Paris. Il anime depuis 2009 l'association Yoga Traditionnel à Troyes, dans l'Aube, où il est le seul enseignant de la structure. Ses cours s'articulent autour du Hatha Yoga traditionnel, complété par des séances de méditation et de yoga nidra (relaxation profonde guidée). Chaque séance dure environ 70 minutes et se termine par un temps de relaxation finale. Les groupes sont volontairement restreints, avec une salle pouvant accueillir jusqu'à dix personnes, équipée de tapis, coussins et plaids mis à disposition des participants. Les cours s'adressent à toute personne souhaitant travailler la souplesse, la respiration et la détente, sans recherche de performance. Philippe Bertrand propose également des cours particuliers à domicile pour un accompagnement plus personnalisé, en complément des séances collectives données à son studio de Troyes. L'activité se déroule du 1er septembre au 15 juillet, avec plusieurs créneaux répartis en semaine (mardi, mercredi et vendredi), incluant des horaires de mi-journée pour les actifs et des créneaux en soirée.

« Professeur de Hatha Yoga, méditation et yoga nidra à Troyes »

Vincent Piloy

Yoga Méditation & pleine conscience Relaxation & sophro-relaxation

10000 Troyes, France

Vincent Piloy propose des séances de yoga personnalisé à Troyes et dans l'Aube. Il découvre le yoga en 1999, alors lycéen, et se forme pendant plusieurs années comme disciple auprès d'une maîtresse de yoga avant d'être amené à enseigner à son tour. Il se décrit davantage comme un accompagnateur dédié au bien-être de ses élèves que comme un professeur traditionnel. Sa formation à la pédagogie complète de l'enseignement du yoga s'est déroulée sur quatre ans au sein de l'association Yogaêtre, couvrant les asanas, le pranayama, les mudras, les bandhas, les shatkarmas, la méditation, la philosophie du yoga et l'anatomie. Il a complété ce parcours par une formation au Centre de Yoga Satyananda de l'Aube, ancien ashram de Chesley affilié à la Bihar School of Yoga de Munger en Inde, où il a approfondi le hatha yoga, le yoga Satyananda, le nada yoga, le kundalini yoga et le yoga nidra. Il propose des séances individuelles personnalisées, des petits groupes privés, des séances thématiques, des séances en pleine nature, ainsi que des stages et formations. Membre de l'équipe enseignante de l'association Yogaêtre à Troyes, il se déplace au domicile de ses élèves ou en pleine nature, du lundi au dimanche, sur rendez-vous. En complément de ses séances de méditation et de relaxation, Vincent Piloy propose également des initiations à la flûte amérindienne, une pratique personnelle liée à son intérêt pour la spiritualité et la culture des peuples amérindiens.

« Yoga personnalisé à domicile et en pleine nature, à Troyes et dans l'Aube »

Philippine

Yoga Méditation & pleine conscience

110 rue de Preize, 10000 Troyes, France

Originaire de Troyes, Philippine découvre le yoga pendant ses études juridiques pour gérer le stress. Après plusieurs années de pratique personnelle, notamment pendant deux grossesses et une blessure au dos, elle décide de se professionnaliser en tant que professeure de yoga. Elle décrit son approche comme un yoga moderne, accessible à tous, transformateur et ludique. Un cours type comprend des exercices d'échauffement, puis un enchaînement d'asanas, avant de terminer par une relaxation en Savasana. Le Hatha Yoga qu'elle propose est une pratique douce à progression lente, adaptée aux débutants et à celles et ceux qui n'ont jamais pratiqué, tandis que le Vinyasa Yoga, plus dynamique, synchronise souffle et mouvement. Elle propose également un cours Sculpt, qui combine des principes de la barre au sol et du yoga pour un travail de tonification musculaire. Philippine anime des cours collectifs en petit groupe, limité à dix élèves, au studio CPILATES de Troyes, ainsi que des cours privés à domicile et des programmes en ligne. Les réservations se font via la plateforme Momoyoga.

« Vinyasa, Hatha Yoga et Yoga Sculpt à Troyes, studio CPILATES »

Francis Hériot

Yoga Méditation & pleine conscience

6 rue François Gentil, 10000 Troyes, France

Francis Hériot enseigne le yoga à Troyes depuis 1981. Sa pratique s'inscrit dans la lignée du Viniyoga, une approche qui propose une progression individualisée des postures, adaptée à chaque élève plutôt qu'une pratique standardisée. Il propose une approche holistique visant à procurer une plus grande stabilité intérieure, articulée autour des postures, de la méditation et de l'étude des Yoga-Sutras, texte fondateur de la philosophie du yoga. Il enseigne aux côtés de Stéphanie Hériot. Francis Hériot propose des cours collectifs en petits groupes ainsi que des cours individuels, sur rendez-vous. Les cours collectifs sont proposés plusieurs fois par jour, du lundi au samedi, avec des créneaux le matin, le midi et le soir, permettant de s'adapter à des emplois du temps variés. Fort de plus de quarante ans d'enseignement à Troyes, il s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants expérimentés souhaitant approfondir leur pratique du Hatha Yoga.

« Cours de Yoga à Troyes depuis 1981, dans la lignée du Viniyoga »

Isabelle Chauvet

Yoga Psychopratique / psychothérapie Méditation & pleine conscience

2 rue Molesme, 10000 Troyes, France

Isabelle Chauvet enseigne le yoga dans la tradition Satyananda à Troyes, au sein de l'association Yogaêtre. Cette école de yoga équilibré vise à associer détente et prise de conscience à une compréhension profonde des pratiques transmises. Elle s'est formée au Centre de Yoga Satyananda de l'Aube, ancien ashram de Chesley, qui dispense des cours hebdomadaires sur Troyes, Sainte-Savine et Pont-Sainte-Marie. Ses cours, d'une durée d'une heure et demie, incluent des exercices d'assouplissement articulaire, des postures classiques simples, des exercices de respiration pour équilibrer et augmenter l'énergie, une relaxation profonde en yoga nidra et un temps de méditation. Ses cours sont ouverts aux adultes, aux enfants, aux personnes âgées et aux femmes enceintes. Elle fait partie de l'équipe enseignante de l'association Yogaêtre, fondée en 2010 et labellisée Entreprise Sociale et Solidaire, aux côtés de Vincent Piloy, Lucille Mocquery et Dominique Moreau. En complément de son enseignement du yoga, Isabelle Chauvet propose également un accompagnement en présence, selon l'approche du focusing, au sein de l'association.

« Yoga tradition Satyananda à Troyes, avec l'association Yogaêtre »