Isabelle Muniesa

Isabelle Muniesa est sophrologue à L'Isle-Jourdain, dans le Gers, à la frontière du Toulousain. Elle s'est spécialisée dans la régulation émotionnelle et l'accompagnement du stress, auprès des enfants, des adolescents et des mamans. La sophrologie a croisé sa route pendant ses études, après une enfance où sa propre mère lui avait transmis la relaxation et la visualisation. Devenue maman à son tour, elle a choisi de se former pleinement à cette discipline et d'en faire son métier, dans le prolongement d'un premier parcours professionnel déjà tourné vers l'accompagnement.

Son travail auprès des enfants et des adolescents porte sur la régulation des émotions, la confiance en soi et les périodes de transition : difficultés scolaires, sociales ou familiales, préparation d'examens et de concours, changements de l'adolescence. Elle propose des séances ludiques et adaptées à l'âge, et intègre volontiers le parent à la démarche afin que la famille reparte avec des outils simples, utilisables au quotidien. Elle fait partie du réseau de sophrologues « La bulle des émotions » et anime régulièrement des ateliers pour les enfants de cinq à onze ans, autour de la découverte et de la reconnaissance des émotions.

Elle accompagne également les femmes autour de la maternité : grossesse, parcours de PMA, post-partum, charge mentale et rôle de parent. Elle a conçu pour cela deux programmes, l'un dédié aux mamans, l'autre aux enfants, associant séances individuelles, ateliers, visualisations audio et livret d'accompagnement. Les adultes qui souhaitent travailler la gestion du stress, du sommeil ou la confiance en soi sont également les bienvenus, tout comme les entreprises.

Une première consultation dure environ une heure quinze : elle permet de faire connaissance, de préciser l'objectif et de poser les bases de l'accompagnement. Les séances de suivi, d'une heure, alternent temps d'échange, exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation. Le nombre de séances varie selon la personne et son objectif ; pour un enfant, il se situe le plus souvent entre cinq et huit. Des séances en duo parent-enfant complètent le dispositif.

Formée à l'Institut de formation de la sophrologie de Paris X, elle est certifiée RNCP. Elle a complété ce cursus par des spécialisations sur l'accompagnement des enfants et des adolescents, sur la périnatalité — dont un MOOC de l'EPSM Lille-Métropole consacré à la santé mentale périnatale au cours des mille premiers jours — ainsi que par une formation au retraitement narratif et intégratif des traumatismes et aux techniques de mouvements oculaires de type EMDR.

Les séances se déroulent au cabinet de L'Isle-Jourdain, accessible à pied depuis les collèges et le lycée et desservi par la RN124. Elle consulte également le mardi à Tournefeuille, à la Maison Prenaïa, centre dédié à la périnatalité et à la famille. Les rendez-vous se prennent à l'avance, du lundi au samedi matin.