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Alice Fouillot

Sophrologie

15 rue Tonduti de l'Escarène, 06000 Nice

Alice Fouillot exerce comme sophrologue certifiée RNCP à Nice, au sein de son cabinet Harmothéo situé dans le centre-ville. Formée à la sophrologie et également praticienne en médiation, elle a construit un accompagnement qui associe l'écoute active propre à la médiation aux outils corporels et mentaux de la sophrologie caycédienne. Son approche se veut concrète et progressive : elle propose des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive destinés à aider chacun à mieux gérer son stress, ses émotions et les périodes de changement. Elle intervient notamment sur la gestion des émotions, la préparation mentale aux examens, entretiens ou compétitions sportives, l'amélioration du sommeil, le renforcement de la confiance en soi et l'accompagnement des phobies. Son cabinet reçoit des adolescents, des adultes et des seniors, ainsi que des duos (couples, parents-enfants, fratries) souhaitant travailler ensemble sur une problématique commune. Elle anime également des ateliers thématiques en petits groupes et intervient en entreprise pour des actions collectives de gestion du stress, sur devis. Une séance se déroule le plus souvent en trois temps : un temps d'échange verbal sur les attentes de la personne, une pratique corporelle et respiratoire guidée en position assise ou allongée, puis un temps de partage sur le vécu de l'exercice. Alice Fouillot précise qu'un accompagnement complet représente généralement de huit à douze séances, à raison d'un rythme hebdomadaire ou bimensuel selon les besoins. Membre engagée à respecter le code de déontologie de la profession, elle rappelle que la sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical et s'inscrit en complément d'un accompagnement de santé si nécessaire. Les séances peuvent se dérouler au cabinet, à domicile, en extérieur ou en visioconférence, sur rendez-vous.

« Sophrologue certifiée RNCP à Nice, gestion du stress, des émotions et préparation mentale »

Anne-Cécile Gori

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Coaching (général)

37 rue du 9 Septembre, 20110 Propriano

Anne-Cécile Gori est sophrologue, coach professionnelle depuis 2019 et psychopraticienne à approche intégrative. Elle a créé à Propriano La Maison Sophr'Ose, un cabinet où elle reçoit celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à eux-mêmes, traverser un cap important, réinventer leur parcours ou simplement retrouver un espace de calme, d'équilibre et de sens. Elle intervient également comme consultante certifiée en bilan de compétences, pour accompagner les transitions et les réorientations professionnelles. Son approche se veut globale, personnalisée et profondément humaine : elle mobilise le corps, les émotions et le mental. Elle s'appuie pour cela sur plusieurs outils complémentaires. La sophrologie, méthode psycho-corporelle, associe respiration contrôlée, relaxation dynamique, visualisation positive et conscience corporelle. L'EFT aide à relâcher les tensions intérieures par l'écoute du corps et des ressentis. La PNL sert à transformer les schémas limitants et à mobiliser ses ressources internes. L'ennéagramme, enfin, est utilisé comme grille de connaissance de soi pour mieux communiquer, s'adapter et évoluer, au travail comme dans la vie personnelle. Elle est consultée sur des demandes variées : gestion du stress, de l'anxiété ou des émotions, sommeil, fatigue et tensions corporelles, manque de confiance en soi, préparation mentale à un événement, périodes de transition de vie (reconversion, retraite, maternité, deuil), accompagnement à l'orientation professionnelle, difficulté à trouver sa place ou à faire des choix alignés, surcharge mentale. Elle accueille les enfants, les adolescents, les adultes actifs, les seniors, les sportifs et les professionnels, en séances individuelles ou en atelier, et propose aussi des interventions en entreprise. Une séance se déroule en trois temps. Un accueil et un échange personnalisé permettent d'abord de comprendre les besoins du moment et d'ajuster le contenu. Vient ensuite la mise en condition : installation dans une position confortable, assise ou debout, recentrage sur le corps et la respiration, exercices de relaxation dynamique fondés sur des mouvements doux, puis visualisation guidée par la voix. Un temps d'échange libre sur les ressentis clôt la rencontre. Chaque séance dure une heure, la première étant un peu plus longue afin de définir précisément les objectifs. Son parcours est jalonné de formations certifiantes : coach professionnel certifié en 2018, maître praticien en PNL en 2019, praticien en sophrologie et praticien en EFT en 2020, maître praticien en sophrologie en 2025. Elle est adhérente de la Chambre syndicale de la sophrologie et de l'EMCC, le conseil supérieur du coaching et du mentorat. Les séances se déroulent sur rendez-vous, au cabinet de Propriano, en extérieur au domaine Rosa de Caldanes pour celles et ceux qui préfèrent un cadre de verdure, ou à distance en visioconférence. Elle reçoit également en français, en anglais et en italien.

« Sophrologue, coach professionnelle et psychopraticienne à Propriano — La Maison Sophr'Ose. »

Aurélie Tronchet

Gestalt-thérapie

3 rue du Docteur Silly, 41100 Villiers-sur-Loir

Aurélie Tronchet exerce la gestalt-thérapie à Villiers-sur-Loir, à quelques kilomètres de Vendôme, dans le Loir-et-Cher. Formée à l'École Parisienne de Gestalt, elle a choisi cette approche humaniste pour accompagner les personnes traversant des périodes de vie difficiles ou en quête de sens. Sa pratique s'appuie sur l'écoute attentive de ce qui se joue « ici et maintenant » dans la relation thérapeutique, plutôt que sur une analyse a posteriori des causes. Elle propose un accompagnement en thérapie individuelle qui mobilise, en complément de la parole, des médiums créatifs comme l'écriture et les arts plastiques. Cette diversité d'outils permet d'aborder autrement les émotions et les représentations qui ne trouvent pas toujours leur chemin par le seul langage verbal. La gestalt-thérapie, qu'elle définit comme une approche prenant en compte l'individu dans sa globalité — corps, émotions et esprit — vise à accompagner la personne vers davantage d'autonomie, en l'aidant à identifier ses propres ressources ainsi que les blocages qui freinent son évolution. Son accompagnement s'adresse à un public large : enfants, adolescents et adultes. Pour les adolescents en particulier, elle prend en compte les bouleversements propres à cette période de la vie — isolement, difficultés de concentration ou de communication, comportements à risque, troubles alimentaires, angoisses ou questionnements identitaires — et propose fréquemment qu'un premier temps d'échange associe les parents, afin de mieux cerner le contexte familial. Elle accompagne également les personnes confrontées à des situations de violences sexuelles. Les séances se déroulent en face à face, dans un cadre confidentiel et bienveillant, sans jugement. La démarche n'impose pas de norme rigide quant au rythme ou à la durée du suivi : chaque parcours thérapeutique se construit en fonction du besoin de la personne accompagnée, qu'il s'agisse d'un accompagnement ponctuel autour d'un événement précis (deuil, séparation, transition de vie) ou d'un travail plus long sur l'estime de soi et l'identité. Aurélie Tronchet est certifiée par l'École Parisienne de Gestalt et agréée par la Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse (FF2P) ainsi que par la European Association for Gestalt Therapy (EAGT). Elle poursuit actuellement une formation à la supervision de gestalt-thérapeutes, témoignant d'une démarche continue de perfectionnement professionnel. Le cabinet est installé à Villiers-sur-Loir, en Loir-et-Cher, facilement accessible depuis Vendôme et les communes environnantes. Les consultations se font sur rendez-vous.

« Gestalt-thérapeute à Villiers-sur-Loir, pour enfants, adolescents et adultes »

Aurore Marchal

Sophrologie

690 route de Grasse, BAT D1, 06600 Antibes

Aurore Marchal exerce comme sophrologue certifiée à Antibes, sous l'enseigne En Harmonie. Après un parcours professionnel dans le domaine de la gestion, elle a découvert la sophrologie en tant que participante, à une période de sa vie où le stress et les émotions prenaient une place envahissante. Cette expérience personnelle l'a conduite à se reconvertir pour accompagner à son tour d'autres personnes. Elle s'est formée à la sophrologie caycédienne à l'école Esca² d'Antibes, dans le cadre d'un cursus complet de 450 heures réparti sur deux ans. Son approche repose sur un accompagnement personnalisé et sur mesure, dans un cadre bienveillant et sans jugement, où l'écoute occupe une place centrale. Son accompagnement s'adresse aux adultes, aux enfants et aux familles souhaitant travailler sur la gestion du stress et de l'anxiété, les troubles du sommeil, le renforcement de la confiance en soi ou encore la préparation à des étapes de vie comme la grossesse. Elle anime aussi des séances de groupe hebdomadaires ouvertes à tous ainsi que des interventions ponctuelles auprès d'entreprises et d'établissements de santé, dont l'hôpital d'Antibes. Une séance individuelle associe généralement un temps d'échange verbal sur la problématique de la personne, une pratique corporelle faite d'exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisations positives, puis un partage sur le ressenti de l'exercice. Les séances de groupe suivent un déroulé similaire, adapté au collectif. Aurore Marchal reçoit à son cabinet d'Antibes du lundi au vendredi et le samedi matin, sur rendez-vous. Elle propose également des séances à domicile dans les communes voisines (Vallauris, Le Cannet, Mougins, Biot) ainsi qu'un accompagnement à distance en visioconférence.

« Sophrologue certifiée à Antibes, gestion du stress, de l'anxiété et du sommeil »

Aurore Ramirez

105 rue Paul Vaillant-Couturier, 92300 Levallois-Perret

Aurore Ramirez est coach professionnelle certifiée en développement personnel et professionnel, installée à Levallois-Perret. Après dix années passées dans le secteur du tourisme, en tant que commerciale puis chef de projet, elle a entamé un travail personnel de transformation qui l'a conduite à se reconvertir vers le coaching. Elle est diplômée de l'École Française de Coaching, une formation certifiée par l'EMCC et par le titre RNCP. Sa pratique s'appuie sur la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), l'analyse systémique et des techniques de questionnement et de reformulation. Elle accompagne ses clients sur des problématiques de confiance et d'estime de soi, de gestion des émotions (conflits, relations difficiles, anxiété), de gestion du stress lié aux études ou au travail, d'aide à la prise de décision, de transitions professionnelles et de recherche d'un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Son accompagnement s'adresse aux particuliers comme aux entreprises. Elle reçoit notamment des personnes en manque de confiance en elles, en recherche de sérénité ou traversant une période de changement, professionnel ou personnel. Le coaching se déroule en quatre temps : le questionnement, pour clarifier ce que le client souhaite réellement ; la définition de l'objectif et de sous-objectifs intermédiaires pour le rendre atteignable ; le travail proprement dit, au cours duquel la coach guide par le questionnement plutôt que d'apporter des réponses toutes faites ; enfin l'autonomie, la finalité étant que le client puisse progresser seul à l'issue de l'accompagnement. Un premier échange de découverte permet de vérifier l'adéquation entre le coach et le client avant de démarrer un parcours, qui s'étend généralement sur plusieurs séances individuelles réparties sur environ trois mois, avec un suivi et des exercices personnalisés entre les rendez-vous. Aurore Ramirez est diplômée de l'École Française de Coaching, formation certifiée EMCC et RNCP en développement personnel et professionnel. Elle reçoit à son cabinet de Levallois-Perret et propose également des séances en extérieur ou en visioconférence, sur rendez-vous.

« Coach de vie et de carrière à Levallois-Perret, spécialiste confiance en soi et gestion du stress. »

Axel Zéphir

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie

23 rue du Professeur Raymond Garcin, 97200 Fort-de-France

Axel Zéphir exerce comme hypnothérapeute à Fort-de-France, en Martinique. Après plusieurs années dans la finance de marchés, un univers exigeant où l'analyse, la gestion du stress et la prise de décision rapide sont permanentes, il a choisi de se reconvertir vers un métier porteur de sens. Cette reconversion n'a pas été un simple changement de carrière : c'est devenu, selon ses mots, un engagement profond, une vocation tournée vers l'accompagnement et l'écoute. Son approche s'appuie sur l'hypnose humaniste, une pratique centrée sur la sécurité, la bienveillance et le respect du rythme de chacun. Il travaille également la Thérapie Symbolique Avancée (TSA), une méthode qui mobilise le symbolisme intérieur pour permettre à la personne d'explorer ses propres ressources et de dépasser certains blocages. L'objectif n'est jamais d'effacer une histoire personnelle, mais d'aider à s'en libérer émotionnellement. Axel Zéphir accompagne les personnes qui souhaitent se libérer d'un stress installé, apaiser des blessures émotionnelles anciennes (abandon, rejet, manque de confiance) ou sortir de schémas de pensée et de comportement qui les épuisent. Le travail peut porter sur les émotions envahissantes, l'enfant intérieur ou les schémas répétitifs, dans le but de retrouver un apaisement durable, de mieux gérer ses émotions et de renforcer sa confiance en soi. Il propose aussi un accompagnement dédié à la thérapie de couple. Pendant une séance, la personne accompagnée reste pleinement consciente et actrice du processus : il n'y a ni perte de contrôle, ni sommeil, ni manipulation. L'hypnose thérapeutique est présentée comme un état naturel de conscience, comparable à l'absorption que l'on ressent devant un film, qui permet d'accéder en douceur aux schémas inconscients à l'origine du mal-être. Chaque accompagnement est personnalisé, sans parcours standardisé imposé, et peut se dérouler de façon ponctuelle ou sur plusieurs séances selon les besoins exprimés. Axel Zéphir s'est formé à l'Institut Français d'Hypnose Humaniste et Ericksonienne (IFHE), école fondée par Olivier Lockert et Patricia d'Angeli. Il est certifié Maître Praticien en Hypnose Humaniste et en Thérapie Symbolique Avancée (TSA), ainsi que Praticien en Hypnose Ericksonienne, Nouvelle Hypnose et Programmation Neuro-Linguistique (PNL). Il est par ailleurs membre du Syndicat Unitaire des professionnels de l'hypnose (Sup-h). Les séances, d'une durée d'environ une heure, se déroulent au sein de deux cabinets à Fort-de-France : l'un au sein d'un cabinet d'ostéopathie situé rue du Professeur Raymond Garcin, l'autre au sein d'un espace partagé avenue Maurice Bishop, dans le quartier de Dillon. Un accompagnement à distance en visioconférence est également proposé, ainsi que des séances à domicile en Martinique, sur rendez-vous.

« Hypnothérapeute humaniste à Fort-de-France, pour se libérer émotionnellement et retrouver l'équilibre »

Carla Fernandes

Hypnothérapie Massage bien-être (général) Psychopratique / psychothérapie Coaching (général)

56 Rue de Douai, 75009 Paris

Carla Fernandes est thérapeute en hypnose humaniste et ericksonienne et coach en développement personnel, installée à Paris 9e. Diplômée de l'Institut Français d'Hypnose Humaniste et Ericksonienne (IFHE), elle a complété sa formation par un cursus de coach professionnel et s'appuie sur les principes de la nutrition cellulaire dans son accompagnement global. Elle est membre du Syndicat National des Hypnothérapeutes (SNH). Elle précise ne pas être psychothérapeute ni médecin, ne poser aucun diagnostic et ne prescrire aucun traitement : son accompagnement ne se substitue à aucun suivi médical. Son approche s'appuie sur l'hypnose ericksonienne et l'hypnose humaniste, la programmation neuro-linguistique (PNL) et l'auto-hypnose, dans une logique où la personne accompagnée est invitée à retrouver ses propres ressources et son autonomie plutôt qu'à recevoir une solution toute faite. Le coaching en développement personnel qu'elle propose s'articule autour de l'identification des ressources, de la clarification des objectifs et du passage à l'action. Ses accompagnements couvrent des thématiques variées : troubles du sommeil, sevrage tabagique, gestion du stress, accompagnement du surmenage et du burn-out, gestion du deuil et des séparations, peurs et angoisses, confiance en soi, ainsi que des démarches de développement personnel et de clarification existentielle. Elle reçoit des adultes en cabinet, sur rendez-vous. Une séance se déroule en cabinet, dans un cadre pensé pour le respect et la neutralité ; les tarifs peuvent être adaptés pour les personnes rencontrant des difficultés financières. Carla Fernandes reçoit uniquement sur rendez-vous à son cabinet du 9e arrondissement de Paris, proche des stations de métro Place de Clichy et Blanche.

« Hypnothérapeute humaniste et ericksonienne, coach en développement personnel à Paris »

Carole Daubanay

Psychogénéalogie & transgénérationnel Massage bien-être (général) Sophrologie

5 rue d'Avrilly, 03460 Trévol

Carole Daubanay est sophrologue et praticienne en massages bien-être à Trévol, dans l'Allier, aux portes de Moulins. Elle exerce en entreprise individuelle sous l'enseigne « Carole Daubanay — Sophrologie, Massages du Monde & Psychogénéalogie » et accueille dans un cabinet qu'elle décrit comme un cocon de douceur, pensé pour le lâcher-prise et la reconnexion à soi. Son accompagnement repose sur trois piliers complémentaires : le mental avec la sophrologie, le corps avec le massage, et les émotions avec la psychogénéalogie. Elle attache une importance particulière à l'écoute, à la bienveillance et au respect du parcours de chacun. La sophrologie qu'elle pratique associe respiration, relâchement corporel et visualisation positive. Les exercices sont simples et accessibles, pensés pour être réutilisables au quotidien : l'objectif affiché est de constituer, séance après séance, une véritable boîte à outils permettant de gagner en autonomie. Côté corps, elle propose plusieurs approches issues de traditions différentes : massage assis Amma sur chaise ergonomique, relaxation coréenne faite d'étirements, de vibrations et de pressions douces, relance de l'énergie par les pieds, massage du dos, massage relaxant, massage énergétique de tradition chinoise et massage ayurvédique Abhyanga à l'huile de sésame. Elle propose également des conseils en fleurs de Bach. La psychogénéalogie, ou thérapie transgénérationnelle, complète cet éventail. En s'appuyant sur les travaux d'Anne Ancelin Schützenberger, elle explore avec la personne son histoire familiale à l'aide du génogramme et du génosociogramme, afin d'identifier les loyautés invisibles et les répétitions inconscientes, puis d'aider à retrouver sa juste place au sein de sa lignée. Un protocole de sophrologie vient prolonger ce travail de mise en mots. Elle reçoit adultes, adolescents et enfants. Les motifs qui l'amènent à accompagner sont variés : stress, angoisses et anxiété, gestion des émotions, phobies et peurs, confiance et estime de soi, difficultés relationnelles familiales, amicales, amoureuses ou professionnelles, séparation et deuil, transitions de vie, troubles du sommeil, gestion de la douleur, préparation d'un événement important comme un examen, un entretien ou une compétition. Elle indique être particulièrement heureuse d'accompagner les aidants familiaux. Une première séance de sophrologie dure entre une heure et une heure quinze : elle commence par un temps d'échange destiné à comprendre les besoins, les attentes et à définir ensemble l'objectif de l'accompagnement, avant la pratique guidée. Les séances suivantes durent entre quarante-cinq minutes et une heure et s'adaptent au rythme de chacun. Pour les massages, il faut compter quinze à vingt minutes supplémentaires pour le temps d'accueil et d'échange. Les séances de psychogénéalogie durent environ une heure trente. Carole Daubanay est titulaire d'un titre de Sophrologue Praticien inscrit au RNCP et d'un certificat de Praticien en Massages du Monde délivré par l'Institut Cassiopée Formation. Elle exerce sur rendez-vous à son cabinet de Trévol, propose la sophrologie également en visioconférence, et se déplace à domicile sur Moulins et ses alentours. Elle anime enfin des interventions de bien-être au travail — sophrologie, massage assis, relaxation coréenne — au sein d'entreprises et d'associations, sur Moulins et son bassin, le département de l'Allier et les zones limitrophes, sous forme de séances à l'heure, à la demi-journée, à la journée ou sur des programmes plus longs. Des séances collectives et des bons cadeaux sont également proposés.

« Sophrologie, massages bien-être et psychogénéalogie à Trévol, près de Moulins »

Catherine Baley

Sophrologie Méditation & pleine conscience

5 Rue du Sergent Blandan, 92130 Issy-les-Moulineaux

Catherine Baley exerce la sophrologie et la méditation de pleine conscience à Issy-les-Moulineaux, sous l'enseigne Sophro Issy en Vie. Certifiée par la Société Française de Sophrologie (SFS), elle a suivi sa formation initiale validée par Sylvie Tatjer, de l'Institut de formation Sophrologie et Communication, complétée par plusieurs stages de perfectionnement. Elle est membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP) et titulaire d'une qualification d'instructrice de programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Son accompagnement s'appuie sur un socle de bienveillance et combine des techniques de relaxation profonde, de reconnexion à soi et de restauration de la confiance. Elle s'est particulièrement spécialisée dans l'accompagnement des troubles auditifs, notamment les acouphènes, l'hyperacousie et les vertiges, un domaine qu'elle a approfondi par une formation dédiée. Catherine Baley propose des séances individuelles et collectives de sophrologie, ainsi que le programme MBSR complet sur huit semaines, protocole structuré développé par Jon Kabat-Zinn associant méditation, respiration et exercices corporels pour mieux faire face au stress et aux réactions automatiques. Ses accompagnements portent notamment sur la gestion du stress et des émotions, la prévention et la sortie du burn-out, ainsi que le renforcement de la confiance en soi. Ses séances s'adressent principalement aux adultes et aux adolescents, en individuel, en groupe, ou dans le cadre d'interventions en entreprise. Elle propose également un premier échange téléphonique gratuit de vingt minutes avant l'engagement dans un accompagnement. Le cabinet est situé rue du Sergent Blandan à Issy-les-Moulineaux. Les séances peuvent également se dérouler à distance ou en entreprise, sur rendez-vous.

« Sophrologue et instructrice MBSR à Issy-les-Moulineaux, spécialisée en acouphènes »

Cécile Lorthios

Nouveau sur Paralib

Psychopratique / psychothérapie Hypnothérapie Sophrologie Psychanalyse

16 Avenue de Gameville, 31650 Saint-Orens-de-Gameville

Psychothérapeute, psychanalyste et hypnothérapeute, je reçois adolescents et adultes au sein de mes cabinets de Saint-Orens-de-Gameville et de Labège, près de Toulouse. Je propose un accompagnement psychothérapeutique adapté à chaque personne et à ce qu'elle traverse : anxiété, stress, épuisement professionnel et burn-out, difficultés affectives ou relationnelles, périodes de séparation ou de changement, manque de confiance en soi, difficultés liées à la parentalité ou encore questionnements personnels. J'accompagne également les femmes et les couples autour de la périnatalité : désir d'enfant, parcours de PMA, grossesse, post-partum et difficultés rencontrées dans l'accès à la parentalité. Mon approche s'appuie principalement sur la psychothérapie et la psychanalyse. Lorsque cela est pertinent et souhaité, l'hypnose peut également être utilisée comme outil complémentaire au cours de l'accompagnement. Les consultations ont lieu sur rendez-vous à Saint-Orens-de-Gameville ou à Labège.

« Psychothérapeute, psychanalyste et hypnothérapeute à Saint Orens de Gameville et Labège »

Cabinet — Saint-Orens-de-Gameville Centre Mam'Zen Visio

Eva Keita

Sophrologie Relaxation & sophro-relaxation

14 rue Labistour, 09000 Foix

Eva Keita est sophrologue à Foix, en Ariège. Elle pratique la sophrologie caycédienne, une méthode qu'elle présente comme fondée sur la connaissance de soi et l'harmonie entre le corps et l'esprit. Installée à son compte depuis février 2021, elle se définit comme passionnée par le bien-être et le développement personnel, et revendique une approche humaine et bienveillante. Sa devise résume son état d'esprit : « Le bonheur ne se trouve pas, il se crée ! » Son accompagnement s'articule autour de plusieurs axes qu'elle détaille sur son site : la gestion du stress par la respiration et la relaxation, l'accompagnement des troubles du sommeil au moyen de pratiques sophrologiques adaptées, le renforcement de la confiance en soi et de l'estime personnelle, ainsi que la préparation mentale et la gestion émotionnelle appliquées à la vie professionnelle. Elle se présente également comme formatrice pour adultes et dirige l'organisme de formation F.P.S Evasion, par lequel elle transmet la sophrologie en Ariège. Eva Keita reçoit un public large : adultes, adolescents et enfants. Elle décrit son approche en une phrase simple — « la personne est libre » — et met en avant les bénéfices que ses clients viennent chercher : bien-être, paix, bienveillance, gratitude, meilleure connaissance de soi, harmonie corps-esprit et confiance en soi. Son travail s'inscrit dans une démarche de mieux-être et ne se substitue pas à un suivi médical. Le déroulé qu'elle décrit est structuré. La première séance dure environ deux heures : elle sert à faire connaissance, à comprendre la ou les problématiques amenées et à poser ensemble un cadre, une sorte de contrat, que chacun s'engage à respecter. Les séances suivantes s'organisent ensuite au rythme du sophronisant, la fréquence dépendant largement de la régularité avec laquelle la personne reprend les exercices en autonomie entre deux rendez-vous. Côté formation, Eva Keita est titulaire d'un diplôme de sophrologue et de sophrologue caycédien obtenu au terme de quatre années d'études, avec un niveau de master spécialiste en sophrologie caycédienne. Elle complète ce socle par une activité de formation professionnelle continue destinée aux adultes, exercée dans le cadre de son organisme de formation. En pratique, elle reçoit dans son cabinet de Foix, se déplace au domicile de ses clients et propose également des séances à distance, ce qui permet de poursuivre un accompagnement même en cas d'éloignement ou d'emploi du temps contraint. Les rendez-vous se prennent en amont, du lundi au vendredi, le samedi restant possible sur demande.

« Sophrologue caycédienne à Foix : cabinet, domicile et séances à distance »

Fabien Martinet

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie

1803 chemin de Matras, 82000 Montauban

Fabien Martinet exerce comme praticien en hypnose ericksonienne à Montauban, dans le Tarn-et-Garonne, sous l'enseigne Osez-Hypnose. Il a construit son parcours autour d'une idée simple, qu'il revendique sur son site : l'hypnose est avant tout un outil au service des changements que la personne souhaite mettre en place dans sa vie. Son approche s'inscrit dans le courant ouvert par Milton Erickson, dont il cite volontiers les formules, et privilégie le dialogue plutôt que la mise en scène spectaculaire souvent associée au mot « hypnose ». Dans sa pratique, l'hypnose ericksonienne ne cherche pas à expliquer le « pourquoi » d'une difficulté mais à explorer le « comment » avancer. Les séances reposent sur un échange entre le praticien et la personne accompagnée, qui reste actrice de la démarche du début à la fin. Ce travail s'inscrit dans le champ des thérapies brèves : Fabien Martinet indique qu'un accompagnement se déroule généralement sur trois à dix séances, selon l'objectif défini ensemble au départ. Il complète l'hypnose par la programmation neuro-linguistique, dont il est également maître-praticien. Les demandes qu'il reçoit couvrent des situations très variées : gestion des angoisses et du trac avant un examen, un permis ou une prise de parole, phobies courantes, accompagnement à l'arrêt du tabac ou d'autres habitudes que l'on souhaite quitter, travail sur la confiance en soi et sur les émotions, colère, jalousie, sentiment d'abandon, reconstruction après un événement marquant, accompagnement du deuil, rapport au poids ou encore difficultés relationnelles dans le couple, la famille ou le cadre professionnel. Il accueille des adultes, mais aussi des adolescents et des enfants, avec des séances alors adaptées et raccourcies selon l'âge. Une séance dure environ une heure ; la première, plus longue, tourne autour d'une heure et demie et sert à faire connaissance, à préciser la demande et à formuler un objectif clair. Le déroulé repose sur un dialogue accompagné d'un travail en état de détente, sans que la personne perde à aucun moment le contrôle de ce qui se passe. Fabien Martinet rappelle explicitement que l'hypnose n'est ni une psychothérapie ni un acte médical, et qu'elle ne se substitue pas au suivi assuré par un médecin. Côté formation, il a suivi son cursus à Montpellier et détient le diplôme de maître-praticien en hypnose délivré par la SNLP, ainsi qu'une certification de maître-praticien en PNL par le même organisme et une certification en psychopathologie clinique. Il cite parmi ses formateurs Bruno Dal Palu, Antoine Garnier, Régis Lamotte, Mali Rolion, Michel Rolion et Laurent Bertin, et continue de se former aux différentes spécialités de l'hypnose. Les séances se déroulent uniquement sur rendez-vous, dans un cabinet situé dans un bâtiment aux normes PMR. Un déplacement à domicile reste envisageable pour les personnes rencontrant des difficultés de mobilité, et les rendez-vous peuvent également se tenir à distance par visioconférence.

« Hypnose ericksonienne à Montauban : accompagnement au changement, en cabinet ou à distance. »