Anne-Cécile Gori

Anne-Cécile Gori est sophrologue, coach professionnelle depuis 2019 et psychopraticienne à approche intégrative. Elle a créé à Propriano La Maison Sophr'Ose, un cabinet où elle reçoit celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à eux-mêmes, traverser un cap important, réinventer leur parcours ou simplement retrouver un espace de calme, d'équilibre et de sens. Elle intervient également comme consultante certifiée en bilan de compétences, pour accompagner les transitions et les réorientations professionnelles.

Son approche se veut globale, personnalisée et profondément humaine : elle mobilise le corps, les émotions et le mental. Elle s'appuie pour cela sur plusieurs outils complémentaires. La sophrologie, méthode psycho-corporelle, associe respiration contrôlée, relaxation dynamique, visualisation positive et conscience corporelle. L'EFT aide à relâcher les tensions intérieures par l'écoute du corps et des ressentis. La PNL sert à transformer les schémas limitants et à mobiliser ses ressources internes. L'ennéagramme, enfin, est utilisé comme grille de connaissance de soi pour mieux communiquer, s'adapter et évoluer, au travail comme dans la vie personnelle.

Elle est consultée sur des demandes variées : gestion du stress, de l'anxiété ou des émotions, sommeil, fatigue et tensions corporelles, manque de confiance en soi, préparation mentale à un événement, périodes de transition de vie (reconversion, retraite, maternité, deuil), accompagnement à l'orientation professionnelle, difficulté à trouver sa place ou à faire des choix alignés, surcharge mentale. Elle accueille les enfants, les adolescents, les adultes actifs, les seniors, les sportifs et les professionnels, en séances individuelles ou en atelier, et propose aussi des interventions en entreprise.

Une séance se déroule en trois temps. Un accueil et un échange personnalisé permettent d'abord de comprendre les besoins du moment et d'ajuster le contenu. Vient ensuite la mise en condition : installation dans une position confortable, assise ou debout, recentrage sur le corps et la respiration, exercices de relaxation dynamique fondés sur des mouvements doux, puis visualisation guidée par la voix. Un temps d'échange libre sur les ressentis clôt la rencontre. Chaque séance dure une heure, la première étant un peu plus longue afin de définir précisément les objectifs.

Son parcours est jalonné de formations certifiantes : coach professionnel certifié en 2018, maître praticien en PNL en 2019, praticien en sophrologie et praticien en EFT en 2020, maître praticien en sophrologie en 2025. Elle est adhérente de la Chambre syndicale de la sophrologie et de l'EMCC, le conseil supérieur du coaching et du mentorat.

Les séances se déroulent sur rendez-vous, au cabinet de Propriano, en extérieur au domaine Rosa de Caldanes pour celles et ceux qui préfèrent un cadre de verdure, ou à distance en visioconférence. Elle reçoit également en français, en anglais et en italien.