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Frédérique de Paula

Pilates Gymnastique douce & posturale

7 Avenue du Général de Gaulle, 37600 Loches

Frédérique de Paula anime L'Atelier Pilates & Bien-être à Loches, en Indre-et-Loire. Son parcours vers le Pilates est né d'une expérience personnelle : après des années de travail de bureau à l'origine de tensions et de douleurs dorsales récurrentes, elle découvre la méthode Pilates et en ressent rapidement les bénéfices sur sa posture et son bien-être général. À la naissance de son second enfant, elle décide d'en faire son métier et entame une reconversion professionnelle dans l'enseignement du Pilates. Elle s'est formée à l'école Leader Fit, centre de formation professionnelle spécialisé en Pilates et bien-être basé à Tours. Elle y a acquis les bases de la méthode Pilates matwork (travail au sol) ainsi que l'usage du petit matériel utilisé en complément des exercices. Dans son studio, Frédérique de Paula propose des ateliers de Pilates fondamental, intermédiaire et avancé, organisés en très petits groupes de deux personnes maximum, ce qui lui permet de suivre chaque élève de près et de corriger les postures individuellement. Elle propose également des séances de gymnastique douce et posturale, ainsi que des exercices de respiration abdominale de type hypopressif, en complément du travail Pilates. Ses cours s'adressent à un public adulte varié, y compris aux femmes enceintes et aux personnes plus âgées souhaitant renforcer leur sangle abdominale, améliorer leur équilibre et soulager les tensions du dos dans une approche douce et progressive. Une séance type met l'accent sur la respiration, le gainage profond et l'alignement de la colonne vertébrale, dans un cadre calme et attentif. L'accompagnement se veut personnalisé : chaque élève progresse à son rythme, avec des exercices adaptés à sa condition physique et à ses objectifs. Au-delà des ateliers en studio, Frédérique de Paula intervient également à domicile dans la région de Loches, ainsi qu'en entreprise pour des séances collectives adaptées aux collaborateurs. Les cours se déroulent sur rendez-vous, tout au long de l'année scolaire, hors vacances.

« Instructrice Pilates formée à Tours, ateliers en très petit groupe à Loches »

Carine Badet

Pilates Yoga Gymnastique douce & posturale

19 rue des Rôles, 21200 Beaune

Carine Badet enseigne le Pilates et le yoga à Beaune, au sein du studio Etre Enfin qu'elle a fondé rue des Rôles. Elle est professeure de Pilates diplômée et titulaire d'un diplôme d'État d'éducateur sportif mention fitness, un double parcours qui structure son approche de l'enseignement du mouvement. Elle a complété cette formation par un cursus de professeure de yoga suivi à l'école Guita Yoga, ce qui lui permet de proposer un enseignement qui associe le travail de renforcement et de posture propre au Pilates à une pratique du yoga plus centrée sur la respiration et la détente. Le studio propose aussi des cours de stretching, pour compléter ce travail par des étirements ciblés. Les cours de Pilates chez Etre Enfin s'organisent en abonnements mensuels, avec la possibilité de suivre une à trois séances par semaine selon les disponibilités et les objectifs de chacun. Cette flexibilité permet d'adapter la fréquence de pratique à un emploi du temps chargé sans renoncer à la régularité, élément important pour progresser dans la méthode. L'enseignement de Carine Badet reste centré sur le bien-être et la forme physique générale, avec un travail sur la posture, la mobilité et le renforcement musculaire profond. Elle ne présente pas ses cours comme un substitut à un suivi médical ou de kinésithérapie, mais comme un complément d'entretien du corps accessible à un large public. Le studio Etre Enfin accueille des adultes de tous niveaux et des personnes seniors souhaitant conserver ou retrouver une bonne mobilité, dans un cadre pensé pour rester convivial malgré la rigueur de l'enseignement.

« Pilates, yoga et stretching au studio Etre Enfin, à Beaune »

Claire HABRAN

Gymnastique douce & posturale Yoga

24, Rue de la Chine, Quartier du Père-Lachaise, Paris 20e Arrondissement, Paris, Île-de-France, France métropolitaine, 75020, France

Claire Habran est une enseignante de Hatha-Yoga installée au Centre Eukolia, dans le 20e arrondissement de Paris. Née en 1957, elle est diplômée de l'école de cirque Grüss en 1978 et a participé au collectif de recherche théâtrale « Schéhérazade », à Stockholm, dans la mouvance du Troisième Théâtre d'Eugenio Barba. Elle pratique le Hatha-Yoga selon la technique Eva Ruchpaul depuis les années 1990 et obtient son diplôme d'enseignement à l'Institut Eva Ruchpaul en 2013, avant de poursuivre plusieurs années de formation en anatomie du mouvement auprès de Blandine Calais-Germain et d'Yvette Clouet. Elle enseigne le Hatha-Yoga classique, avec une attention particulière portée aux pratiquants seniors. Elle anime aussi des ateliers « Connaître son corps » (Yoga et Anatomie), et propose Sinovi (mobilité articulaire), Périnée et Mouvement, et Abdos sans risques - protocole créé par Blandine Calais-Germain, fait de mouvements sollicitant les abdominaux tout en évitant les pressions sur le périnée. Ces enseignements s'adressent en priorité aux adultes et aux seniors souhaitant entretenir leur mobilité, leur tonicité et leur bien-être corporel dans un cadre sécurisé. Les cours se déroulent en groupe, sur une base hebdomadaire, hors vacances scolaires. Un cours d'essai est proposé à 12 €. Les ateliers du dimanche, consacrés à la découverte de l'anatomie, se déroulent sur des créneaux plus longs (10h-13h). Claire Habran enseigne principalement au Centre Eukolia (24 rue de la Chine, Paris 20e) : Hatha-Yoga senior le vendredi de 10h à 11h30, Abdos sans risques le mercredi de 12h à 13h, et ateliers découverte de l'anatomie le dimanche de 10h à 13h. Elle intervient aussi le lundi soir à L'Atelier du 81 (Paris 11e).

« Hatha-Yoga senior, Yoga & Anatomie, Abdos sans risques - Centre Eukolia, Paris 20e »

Lucas Riccio

Pilates Yoga Gymnastique douce & posturale

54 rue Porte Madeleine, 45000 Orléans

Lucas Riccio anime Pilaforme, une structure installée rue Porte Madeleine à Orléans, dédiée au Pilates, à la gymnastique du dos, au stretching et à des ateliers de yoga. Professionnel du fitness diplômé d'État, il s'est spécialisé dans le Pilates après avoir lui-même cherché des solutions à des douleurs de dos, un parcours personnel qui a orienté sa pratique professionnelle vers cette méthode. Sa formation au Pilates s'est faite auprès d'Eva Winskill, du Fitstudio, et couvre l'ensemble des niveaux de mat, du premier au troisième, ainsi que des modules spécifiques pour les femmes enceintes, les seniors et l'utilisation de petits équipements comme le swiss ball, le foam roller, le cercle ou le bosu. Il totalise plusieurs milliers d'heures d'enseignement du Pilates. Son parcours inclut également une formation en shiatsu suivie à l'Institut Français de Shiatsu, une discipline de digitopression qu'il a explorée avant de se tourner vers le Pilates. Il intervient aussi comme formateur indépendant auprès du CFA-FORMASAT à Orléans et participe à des jurys sportifs régionaux. À Pilaforme, les ateliers de gymnastique du dos et de stretching complètent l'offre de Pilates pour un travail plus large sur la souplesse et la mobilité générale. Les ateliers de yoga apportent une dimension supplémentaire de respiration et de détente à cet ensemble de pratiques corporelles. L'enseignement proposé reste centré sur le bien-être physique et la prévention des douleurs liées à la posture, sans se substituer à un suivi médical. Pilaforme accueille un public adulte et senior cherchant à entretenir son corps dans la durée.

« Pilates, gymnastique du dos et yoga chez Pilaforme, en centre-ville d'Orléans »

Stéphanie CAILLE

Gymnastique douce & posturale Coaching (général) Relaxation & sophro-relaxation Pilates

116 route d'Espagne, Bâtiment Hélios 3, 31100 Toulouse

Stéphanie Caille enseigne le Pilates à Toulouse depuis 2010, sous l'enseigne A-Corps Pilates. Titulaire d'une licence professionnelle en coaching sportif (STAPS Toulouse) et d'un DEUG de psychologie (Université Toulouse - Le Mirail), elle a construit son parcours autour d'une conviction : le bon fonctionnement du corps est indissociable de l'équilibre mental. Formée aux différents niveaux du Pilates à l'école Gaïa de Bordeaux, ainsi qu'au Pilates post-thérapeutique, au Pilates enfants et au Garuda, elle a enrichi sa pratique de plusieurs techniques de massage et d'un travail de coaching énergétique. Son enseignement s'articule autour du Pilates, dispensé en petits groupes ou en cours privés, et du Garuda, une technique hybride entre Pilates et yoga développée à Londres. Elle anime également des ateliers de stretching et de relaxation, ainsi que des séances de yoga prénatal et postnatal selon la méthode De Gasquet. En parallèle, elle propose un coaching énergétique fondé sur l'écoute du corps et de l'esprit, et des massages (californien, thaïlandais, coréen amma) pour accompagner la détente. Ses cours s'adressent aux enfants, adolescents, adultes et seniors, quel que soit leur niveau, ainsi qu'aux comités d'entreprise, collectivités et centres de formation qui souhaitent proposer du bien-être à leurs équipes. Le coaching énergétique individuel vise plus spécifiquement les personnes traversant une période de surcharge mentale ou en recherche de clarté sur une situation de vie. Les cours collectifs de Pilates durent 45 à 50 minutes et sont limités à dix participants. Le coaching énergétique se déroule en séance individuelle d'environ une heure et quart, associant écoute active, relaxation corporelle et parfois méditation accompagnée de musique. Selon la problématique abordée, deux à trois séances rapprochées peuvent être conseillées. Stéphanie Caille est certifiée par le ministère chargé de la Jeunesse et des Sports et membre de l'association des professeurs de Pilates d'Occitanie. Ses formations couvrent le Pilates (tous niveaux, matériel, Cadillac), le Garuda, le coaching mental, ainsi que plusieurs techniques de massage. Les cours ont lieu au bâtiment Hélios 3, route d'Espagne, à Toulouse, avec un accès en bus (lignes L4, L5 et 152) et un parking gratuit en soirée et le week-end. Le coaching énergétique peut également se pratiquer en visioconférence, sur rendez-vous.

« Pilates, Garuda, stretching et coaching énergétique à Toulouse »

Arielle Chabot

Gymnastique douce & posturale Réflexologie (général) Psychogénéalogie & transgénérationnel

95 Avenue Mahieu, 94100 Saint-Maur-des-Fossés

Arielle Chabot a ouvert son studio à Saint-Maur-des-Fossés en 2019, après avoir enseigné pendant treize ans, de 2002 à 2015, auprès des salariés d'une grande entreprise. Titulaire d'un brevet d'État d'éducatrice sportive, elle a ensuite accumulé les formations complémentaires : Stretching Postural® auprès de Laurence Moreau elle-même, Gymnastique Holistique selon la méthode Ehrenfried, méthode de Gasquet (niveaux base-abdominaux et perfectionnement), réflexologie plantaire au Centre d'Enseignement des Réflexologies, et physiologie de la posture et du mouvement avec Philippe Campignon. Le Stretching Postural occupe la plus grande part de son enseignement. C'est une technique statique qui associe étirements purs, contractions profondes sur des fibres musculaires pré-étirées et respiration précise, pour redonner de la conscience corporelle et soulager les tensions accumulées. La Gymnastique Holistique complète cette approche par un travail plus sensoriel et une détente active, tandis que la méthode de Gasquet insiste sur la protection du périnée et une biomécanique respectueuse du corps. Pour elle, le corps forme un tout : travailler sur le plan physique agit aussi, selon son expérience, sur le plan psychique. Les cours collectifs réunissent au maximum six personnes, tous niveaux et tous âges confondus, dans une ambiance qui se veut proche et attentive à chacun. Le studio de Saint-Maur-des-Fossés propose des cours à l'essai avant tout engagement, des séances collectives à l'unité ou par abonnement, ainsi que des rendez-vous individuels. Les inscriptions et réservations se font directement auprès d'Arielle Chabot, par téléphone ou par mail.

« Stretching Postural®, Gymnastique Holistique et méthode de Gasquet à Saint-Maur-des-Fossés. »

Audrey Chtourou

Pilates Gymnastique douce & posturale

335 Avenue de Colmar, 67100 Strasbourg

Audrey Chtourou enseigne le Yoga-Pilates depuis près de dix ans au sud de Strasbourg. Elle a fondé Studio PilgA comme un lieu d'accompagnement personnalisé, pensé pour transmettre une pratique respectueuse du corps autour de trois axes : la respiration, l'alignement et le mouvement juste. Son approche s'appuie principalement sur la méthode A.P.O.R® (Abdominaux Périnée Organes Respiration), développée par le Dr Bernadette de Gasquet, qui travaille la posture et le renforcement abdominal dans le respect des organes et du périnée. Elle y associe le Pilates sur tapis et sur gros ballon, ainsi que des temps d'automassage et de relaxation. Ses séances s'adressent à tous les niveaux, avec une attention particulière portée aux seniors, aux femmes enceintes (pilates prénatal) et aux personnes en phase de reprise d'activité après une opération ou une thérapie. L'objectif est toujours le même : progresser sans se faire mal, à son rythme. En séance individuelle ou en petit groupe, le travail part de l'observation de la posture et de la respiration avant d'introduire progressivement les exercices de gainage doux, d'étirement et de mobilité, dans une ambiance calme propice à la concentration. Audrey Chtourou s'est formée au Conservatoire puis a obtenu le CQP ALS AGEE (Activités Gymniques d'Entretien et d'Expression) en 2019, la certification Pilates Matwork 1 en 2017 et la certification à la méthode A.P.O.R®. Elle a également suivi la formation « Yoga sans dégât », centrée sur la prévention des blessures dans la pratique du yoga. Le studio se trouve au sud de Strasbourg, accessible en tram et en bus. Les séances se déroulent sur rendez-vous, en individuel ou en petit collectif.

« Professeure de Yoga-Pilates à Strasbourg, méthode A.P.O.R® et gymnastique posturale douce »

Catherine Oculi

Gymnastique douce & posturale Méthode Feldenkrais / Eutonie

31 rue Ponsardin, 51100 Reims

Catherine Oculi a exercé pendant plus de vingt-cinq ans comme masseur-kinésithérapeute, en s'appuyant notamment sur la méthode Mézières et la réflexologie plantaire. C'est en accompagnant son fils adolescent dans sa pratique du piano, puis en cherchant à soulager ses propres douleurs de dos, qu'elle découvre la méthode Feldenkrais. Convaincue par les effets qu'elle observe sur sa propre qualité de mouvement, elle décide de se former en profondeur à cette approche et devient praticienne certifiée après un cursus de quatre ans à l'institut IFELD. Elle propose aujourd'hui les deux formes classiques de la méthode Feldenkrais. Les séances de Prise de Conscience par le Mouvement (PCM), en groupe, sont guidées oralement : chaque participant explore, à son propre rythme, des séquences de mouvements inhabituels, effectuées allongé, assis ou debout, pour affiner la perception de ses propres schémas moteurs. Les séances d'Intégration Fonctionnelle (IF), individuelles, se déroulent quant à elles sur une table, par un travail manuel tout en douceur : la praticienne guide le corps du client, habillé, vers de nouvelles possibilités de mouvement, sans manipulation forcée ni geste médical. Cette approche s'adresse à un public large : toute personne souhaitant retrouver plus d'aisance, de fluidité et de confort dans ses mouvements du quotidien, sans distinction d'âge ni de condition physique préalable. Catherine Oculi accompagne en particulier les personnes qui souhaitent préserver leur autonomie de mouvement avec l'avancée en âge, ainsi que les sportifs, musiciens et artistes en quête d'une meilleure qualité de geste et de présence corporelle. Une séance collective démarre le plus souvent par une consigne simple, proposée à voix basse, invitant chacun à observer comment il exécute un mouvement avant d'en explorer des variantes plus économes en effort. L'objectif n'est pas la performance ni l'étirement, mais l'apprentissage sensoriel : mieux sentir pour mieux faire. En séance individuelle, le contact manuel léger permet d'accompagner des ajustements plus fins et personnalisés, en particulier pour des besoins installés depuis longtemps. Catherine Oculi tient sa légitimité d'un double parcours : une expérience de terrain de plus de vingt-cinq ans en tant que professionnelle du soin du corps, complétée par une formation certifiante de quatre ans à la méthode Feldenkrais dispensée par l'institut IFELD, l'un des organismes de référence pour la formation des praticiens en France. Elle exerce à Nancy, où elle a débuté son activité de praticienne Feldenkrais, et développe désormais sa pratique à Reims, où elle anime des ateliers découverte et met en place des cours collectifs hebdomadaires. Les séances, individuelles ou collectives, se déroulent sur rendez-vous, sans qu'aucune prescription médicale ne soit nécessaire pour y participer.

« Praticienne certifiée Feldenkrais (PCM & IF) à Reims et Nancy, ancienne masseur-kinésithérapeute »

Le Dojo — Reims Cabinet — Nancy

Hélène Ochoa-Béal

Gymnastique douce & posturale Pilates

7 rue de la Carpe, 67640 Lipsheim

Hélène Ochoa-Béal a fondé KinKoo en 2016 après un parcours riche autour du mouvement. Titulaire d'une licence STAPS obtenue à Bordeaux, elle a pratiqué et enseigné pendant une vingtaine d'années la danse classique, la danse contemporaine, le jazz et la claquette, ainsi que le rock. Un séjour de dix-huit mois au Japon, consacré à l'étude d'arts traditionnels tels que l'aïkido, l'ikebana et la cérémonie du thé, a nourri sa vision du corps et du geste juste. De retour en France, elle obtient le diplôme d'éducatrice sportive et encadre pendant plus de dix ans des gymnastes en gymnastique rythmique, dont plusieurs accèdent au titre de championnes de France. Installée en Alsace depuis 2012, elle est l'une des premières à y proposer des cours de Stretching Postural®. Cette méthode, mise au point par Jean-Pierre Moreau, associe des postures statiques qui étirent et renforcent simultanément plusieurs groupes musculaires profonds, en particulier ceux qui soutiennent la posture. Elle complète cette pratique par des cours de Pilates, avec un accompagnement dédié aux femmes enceintes, ainsi que par des séances de Zumba Gold, version adaptée et à impact réduit de la Zumba classique. Ses cours s'adressent à un public large, des enfants dès quatre ans aux adultes et aux seniors, dans des groupes de taille volontairement réduite afin de porter attention à chaque participant. Elle intervient également auprès des entreprises pour des séances collectives de bien-être corporel. Son approche privilégie l'observation individuelle de la posture et l'adaptation des exercices aux besoins et capacités de chaque pratiquant plutôt qu'un enseignement standardisé. Les séances de Stretching Postural® se déroulent en position statique : chaque posture est maintenue le temps de solliciter en profondeur les muscles stabilisateurs sans les brusquer, dans une recherche de soulagement des tensions dorsales et d'amélioration de l'alignement corporel. Les cours de Pilates s'appuient sur des mouvements contrôlés et un travail de la respiration costale pour renforcer la sangle abdominale et les muscles profonds. La Zumba Gold reprend les chorégraphies latines de la Zumba classique à une intensité adaptée aux capacités de chacun. Sa pratique s'appuie sur plusieurs formations spécifiques : licence de professeure Zumba® obtenue avant son installation en Alsace, formation au Pilates suivie en 2015 auprès d'Evelyne Frugier, licence de praticienne en Stretching Postural® selon la méthode de Jean-Pierre Moreau, et certification dédiée à l'accompagnement des femmes enceintes obtenue en 2019. Les cours ont lieu en petits groupes sur plusieurs communes du Bas-Rhin — Lipsheim, Kogenheim, Sand et Uttenheim notamment — avec la possibilité de séances individuelles ou en entreprise sur demande.

« Stretching Postural®, Pilates et Zumba Gold en Alsace, praticienne formée depuis 2012. »

Laurence Aldigé

Gymnastique douce & posturale

56800 Ploërmel

Laurence Aldigé anime Postur'Allure Concept, une activité de Stretching Postural® basée à Ploërmel, dans le Morbihan. Elle intervient à la fois auprès de particuliers, en cours individuels ou collectifs, et auprès d'entreprises du département pour des séances de prévention des troubles musculo-squelettiques et de gestion du stress au travail. Le Stretching Postural® est une méthode de mouvement doux qui associe gainage profond, étirements et renforcement musculaire postural. Les séances travaillent la mobilité, l'équilibre et le relâchement des tensions accumulées, en s'adressant à toutes les morphologies et tous les niveaux, sans notion de performance. Cette approche s'adresse aussi bien aux particuliers souhaitant entretenir leur souplesse et soulager les tensions du quotidien qu'aux salariés d'entreprises confrontées à la sédentarité, aux postures prolongées ou aux gestes répétitifs. Les interventions en entreprise prennent la forme d'ateliers ponctuels ou de cycles réguliers, intégrés à des démarches de qualité de vie au travail. Une séance se déroule au sol ou debout, à un rythme lent, en alternant temps d'étirement, de gainage et de respiration guidée. Aucune performance physique particulière n'est requise pour débuter : la méthode s'adapte à chaque participant. Laurence Aldigé est titulaire d'une certification PRAP (prévention des risques liés à l'activité physique), qui complète sa pratique du Stretching Postural® sur les volets prévention et sécurité au travail. Elle est référencée sur le réseau national de la méthode Stretching Postural®, fondée par Jean-Pierre Moreau. Les séances se déroulent à Ploërmel et dans les environs, ainsi qu'au sein des entreprises du Morbihan qui font appel à elle pour des interventions sur site.

« Stretching Postural® et prévention des TMS en entreprise à Ploërmel, dans le Morbihan »

Maryline Hallot

Pilates Gymnastique douce & posturale

Complexe de Loisirs REDZONE, 99 Rue de Cholet, 85300 Challans

Maryline Hallot a consacré quarante ans à l'enseignement de la danse Modern'Jazz et de la danse africaine avant de se former à la méthode Pilates en 2009. Cette double culture du mouvement, entre exigence de la danse et travail en profondeur du Pilates, nourrit aujourd'hui sa façon d'enseigner à Challans, où elle anime des cours collectifs et individuels sous l'enseigne Méthode Pilates Challans. Elle propose des cours de Pilates sur tapis à plusieurs niveaux - débutant, intermédiaire et avancé - ainsi que des cours de stretching et de "Pilates bien-être", plus doux, pensés pour le relâchement musculaire et la détente. Elle intervient également en cours privés, à domicile ou en petit groupe, en entreprise pour des séances de prévention et de bien-être au travail, et propose un accompagnement spécifique pour les femmes enceintes qui souhaitent maintenir une activité physique adaptée pendant leur grossesse. Ses cours s'adressent à toute personne souhaitant travailler son alignement corporel, sa stabilité et sa souplesse, qu'elle découvre la méthode ou qu'elle la pratique déjà depuis plusieurs années. L'objectif affiché est de ramener le corps vers un alignement idéal, de réduire les douleurs et les risques de blessure, et d'harmoniser la silhouette par un travail postural en profondeur plutôt que par la seule répétition d'exercices. Une séance de Pilates dure une heure et quart et rassemble jusqu'à dix personnes autour d'exercices sur tapis combinés à de petits accessoires - petits ballons, gros ballons, rouleaux - pour affiner le travail des muscles profonds et la conscience corporelle. Les séances de stretching, plus courtes, complètent ce travail par des étirements ciblés destinés à entretenir la souplesse générale et à prévenir les tensions du quotidien. Maryline Hallot est diplômée LF'Pilates International et titulaire du CQP ALS (Certificat de Qualification Professionnelle - Activités de la Forme), qui l'habilite à encadrer ce type de cours collectifs. Les cours ont lieu au Complexe de Loisirs REDZONE à Challans, sur des créneaux répartis en semaine. Un certificat médical de non contre-indication à la pratique du Pilates, datant de moins de trois ans, ou une attestation de santé, est demandé avant de rejoindre un cours. Les inscriptions et renseignements se font par téléphone ou par mail, et les cours en entreprise font l'objet d'un devis personnalisé selon les besoins de la structure.

« Professeure de Pilates et stretching à Challans, formée depuis 2009 après 40 ans d'enseignement de la danse »

Olivia Callegher

Gymnastique douce & posturale Yoga Pilates Fasciathérapie

10 rue de Phalsbourg, 67000 Strasbourg

Olivia Callegher a d'abord été passionnée de théâtre avant de découvrir la danse à l'âge de treize ans. Elle se forme au Conservatoire régional de Strasbourg, où elle obtient un Bac Danse, avant de poursuivre sa formation en danse contemporaine à Lyon, en parallèle d'études supérieures de Lettres et Civilisation Française couronnées par un Diplôme d'Études Approfondies (DEA) à l'université Jean Moulin Lyon III. Après ses études, elle enseigne la danse à La Rochelle puis rejoint une compagnie de théâtre vivant, avant de revenir dans sa région natale, l'Alsace. Elle collabore notamment avec la créatrice Marie-Anne Thil à Strasbourg. Un grave accident vertébral marque un tournant dans son parcours professionnel : c'est en accompagnant sa propre rééducation qu'elle se forme au Pilates et au Yoga, deux disciplines qu'elle enseigne aujourd'hui à Strasbourg. Sa pratique s'articule autour de plusieurs approches complémentaires : le Hatha-Yoga, centré sur l'harmonie entre le corps et l'esprit ; le Pilates, méthode centenaire fondée sur la précision et le contrôle du mouvement ; le Yoga-Pilates, qui associe le renforcement musculaire du Pilates à la respiration et à la souplesse du yoga ; la méthode De Gasquet, fondée sur la biomécanique du corps ; ainsi que le Stretching Postural et la fasciathérapie par le mouvement, dans la lignée des travaux de Danis Bois sur la perception du geste et le training sensoriel des fascias. Ancienne danseuse, elle porte une attention particulière à l'alignement corporel et adapte chaque séance au profil, à l'âge et aux éventuelles limitations physiques de la personne accompagnée, qu'il s'agisse d'un public de danseurs ou de toute personne souhaitant travailler sa posture, sa souplesse et son équilibre corporel. Les séances peuvent se dérouler en cours individuels ou collectifs, selon les besoins exprimés. Olivia Callegher intervient notamment au Conservatoire de Strasbourg dans le cadre du Centre Chorégraphique de Strasbourg, ainsi qu'au Centre de Loisirs des 4 Vents et au sein de l'association ARANI, à Illkirch.

« Ancienne danseuse, elle enseigne Pilates, Yoga et Stretching Postural à Strasbourg. »