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Deyana Moisson

Yoga

212 route de Jaline, 01300 Magnieu

Deyana Moisson enseigne le yoga au studio APA Yoga, qu'elle a fondé avec Sébastien Moisson à Magnieu, petit village du Bugey à quelques kilomètres de Belley. D'origine bulgare, elle pratique le yoga depuis 2010 et enseigne depuis 2017, après avoir suivi une partie de sa formation en Angleterre, en Espagne et en France. Elle est titulaire d'une certification de professeur de yoga de 200 heures (Yoga Teacher Training RYT 200) délivrée par TK Yoga Ltd, en France. Elle a complété ce cursus par une formation intensive en Ashtanga auprès d'Annick Goueslain, ainsi que par une formation aux fondamentaux du Yin Yoga. Sa pratique personnelle inclut l'Ashtanga Vinyasa de niveau intermédiaire, le Yin Yoga, le Hatha Yoga, le pranayama (travail du souffle) et la méditation Vipassana. Au studio APA Yoga, elle anime des cours d'Ashtanga Vinyasa, de Hatha Yoga, de Yin & Yang (association d'un temps dynamique et d'un temps de postures tenues) et de pranayama. Elle encadre notamment les séances au style Mysore, où chaque élève progresse à son rythme dans la séquence de la première ou de la deuxième série de l'Ashtanga, sous son regard attentif qui corrige et accompagne la progression. Les cours s'adressent à des adultes déjà familiarisés avec une pratique posturale ou souhaitant s'y initier sérieusement ; les séances au style Mysore demandent une certaine autonomie dans les postures. Une séance se structure autour d'un échauffement, d'un enchaînement de postures propre au style enseigné, et d'un temps de relâchement et de respiration en fin de cours. Le studio APA Yoga se trouve à Magnieu, dans le Bugey, entre Belley (Ain) et Yenne (Savoie), et propose ses cours en petit groupe sur place.

« Professeure de yoga (RYT 200) au studio APA Yoga à Magnieu, dans le Bugey (Ain) »

Marie-Violaine Masson

Yoga

7 Rue de Semur, 21000 Dijon

Marie-Violaine Masson enseigne le yoga à Dijon depuis 2010, en tant qu'autoentrepreneure. Elle a rencontré cette pratique à l'âge de 21 ans, transmise par plusieurs enseignants qu'elle considère comme des guides dans son propre parcours. Elle conçoit son enseignement comme une transmission, dans la continuité de ce qu'elle a elle-même reçu, et accompagne ses élèves avec douceur sur le chemin du bien-être physique et mental. Ses cours s'appuient principalement sur le Hatha Yoga, une pratique qui associe postures, respiration et relaxation à un rythme mesuré. Elle propose aussi ponctuellement des séances plus spécifiques : la série des douze postures de base de la tradition Sivananda le vendredi soir, et une approche de la première série d'Ashtanga yoga le week-end, une pratique plus tonique et physiquement exigeante. Elle s'est par ailleurs formée au Yoga Iyengar, qui met l'accent sur l'alignement et l'usage de supports, ainsi qu'au yoga pré et post-natal. Ses cours s'adressent à tous les niveaux, du débutant au plus expérimenté, et sont adaptés à chacun. Elle enseigne aussi bien à des adultes qu'à des enfants, avec des séances dédiées aux 5-7 ans et aux 8-12 ans à Chevigny-Saint-Sauveur. Elle intervient également dans des lycées agricoles et viticoles de Bourgogne-Franche-Comté pour former les professeurs d'EPS à la pratique, et a mené des interventions en lycée autour du thème du yoga pour se préparer au grand oral. Une séance de Hatha Yoga se structure autour d'un enchaînement de postures tenues avec attention à la respiration, suivi d'un temps de relaxation ou de méditation en fin de cours. Certains groupes restent volontairement restreints, comme les cours du jeudi et vendredi matin réunissant seulement quelques participants, pour permettre un accompagnement individualisé. Sa formation s'est construite sur plusieurs années : école Yoganjali de Grenoble entre 2008 et 2010, Centre Européen de Formation aux Techniques du Yoga à Paris en 2010, école Yoga India à Mysore en Inde en 2011, Centre Yogama de Lyon pour le yoga pré et post-natal en 2012 et 2013, École de Yoga de Dijon entre 2018 et 2020, cycle d'approfondissement en Yoga Iyengar à Grenoble en 2019 et 2020, puis formation au RYE, Recherche sur le Yoga dans l'Éducation, à Paris entre 2022 et 2024. Elle donne ses cours à Dijon, dans une salle de la rue de Semur et en petits groupes rue de Mulhouse, ainsi qu'à Levernois près de Beaune, à Chevigny-Saint-Sauveur et à Magny-sur-Tille. Les cours reprennent fin août pour l'année scolaire et un premier cours d'essai est proposé avant inscription.

« Professeure de yoga à Dijon, Hatha Yoga, Ashtanga et Iyengar, cours pour adultes et enfants »

Myriam Morgan

Yoga

24 Rue de Tivoli

Myriam Morgan enseigne le yoga à Charleville-Mézières, au sein de son studio Yoga Santosha. Diplômée d'État des métiers de la forme, elle pratique le yoga depuis plus de quinze ans : elle a d'abord découvert le Hatha Yoga avant de se tourner vers l'Ashtanga, un style dynamique qui correspond à son tempérament sportif et à son goût pour une pratique exigeante autant que respectueuse du corps. Sa formation d'enseignante s'est construite sur trois années auprès de l'école Les Ailes du Yoga, dirigée par Caroline Boulinguez à Paris : elle y obtient son diplôme d'enseignement de l'Ashtanga Yoga en juin 2017. Depuis, elle continue de perfectionner régulièrement sa pratique et sa pédagogie auprès de professeurs internationaux reconnus dans la discipline, parmi lesquels Petri Räisänen, Mark Darby, Louise Ellis, David Swenson et Laruga Glaser, autant de références de l'Ashtanga Vinyasa dans le monde. Au sein de son studio, Myriam Morgan propose plusieurs approches complémentaires du yoga : l'Ashtanga Vinyasa, pratique dynamique construite autour d'un enchaînement de postures synchronisées à la respiration ; le Vinyasa, plus libre dans sa construction ; et le Yin Yoga, pratique lente et posée qui invite à relâcher les tensions profondes et à cultiver la souplesse dans la durée. Cette diversité lui permet d'alterner rigueur et douceur selon les cours et les besoins de chacun. Ses cours s'adressent à un public adulte, débutant ou déjà initié, désireux de progresser dans sa pratique posturale, sa respiration et sa capacité à relâcher les tensions du quotidien. Au-delà des cours collectifs, elle propose également un accompagnement individuel pour des objectifs plus personnels de remise en forme. Myriam Morgan revendique une pédagogie fondée sur la bienveillance et l'humilité : elle souhaite avant tout faire partager sa passion du yoga et transmettre cette discipline en respectant le rythme et les limites de chaque pratiquant, dans un équilibre recherché entre force et douceur, souplesse et rigueur. Les cours ont lieu au studio Yoga Santosha, à Charleville-Mézières, en petits groupes, sur inscription. Un cours découverte permet de s'initier avant de s'engager sur un cycle régulier, hebdomadaire ou à la carte.

« Professeure de yoga diplômée d'État - Ashtanga Vinyasa, Vinyasa et Yin Yoga à Charleville-Mézières »

Sébastien Moisson

Yoga

212 route de Jaline, 01300 Magnieu

Sébastien Moisson enseigne le yoga au studio APA Yoga, qu'il a fondé avec Deyana Moisson à Magnieu, petit village du Bugey à quelques kilomètres de Belley. Il pratique et enseigne le yoga depuis 2017, avec une orientation marquée vers l'Ashtanga Vinyasa. Il est titulaire d'une certification de professeur de yoga de 200 heures (Yoga Teacher Training RYT 200), obtenue auprès d'Ashtanga Yoga Paris. Il a ensuite complété sa formation par un stage intensif d'Ashtanga auprès d'Annick Goueslain. Sa pratique personnelle se concentre sur l'Ashtanga Vinyasa de niveau intermédiaire et le pranayama, le travail du souffle associé à cette tradition. Au studio APA Yoga, il anime des cours d'Ashtanga Vinyasa et intervient également sur les créneaux de pranayama et sur les séances au style Mysore, où les élèves avancent dans la séquence de l'Ashtanga à leur propre rythme, guidés et corrigés individuellement. Ce format demande une pratique déjà installée des postures debout et au sol de la série. Les cours s'adressent à des adultes souhaitant progresser dans une pratique posturale exigeante et structurée, dans l'esprit traditionnel de l'Ashtanga. Une séance suit généralement la progression classique de l'enchaînement : salutations au soleil, série de postures debout puis au sol, avant un temps de relâchement en fin de pratique. Le studio APA Yoga se trouve à Magnieu, dans le Bugey, entre Belley (Ain) et Yenne (Savoie), et accueille les élèves en petit groupe sur place.

« Professeur de yoga (RYT 200) au studio APA Yoga à Magnieu, spécialisé en Ashtanga Vinyasa »

Youlia Paskhalis Gosselin

Yoga

6 rue de Montlhéry, 91700 Sainte-Geneviève-des-Bois

Youlia Paskhalis Gosselin anime Yoga Terra, une association qu'elle a fondée en 2014 à Sainte-Geneviève-des-Bois, en Essonne, pour réunir les personnes pratiquant ou souhaitant découvrir le yoga dans la tradition indienne. Elle enseigne depuis 2015 et s'appuie sur une double formation, en médecine et en yoga, pour construire des cours accessibles aux débutants comme aux pratiquants plus avancés. Son enseignement s'articule principalement autour de l'Ashtanga Yoga, une pratique qui enchaîne les postures selon un ordre précis, associée à une respiration continue. Elle propose une approche tempérée de cette discipline, pensée pour rester abordable aux débutants tout en gardant l'exigence propre à l'Ashtanga. Yoga Terra propose également des cours de yoga plus dynamiques ainsi que des stages d'initiation, organisés sur plusieurs séances, qui abordent progressivement les fondements philosophiques du yoga, les postures, la respiration et des temps de méditation, avant de se conclure par un moment d'échange convivial autour d'une tisane. Ces cours s'adressent principalement aux adultes et aux seniors, qu'ils découvrent le yoga pour la première fois ou qu'ils souhaitent approfondir une pratique déjà installée. L'approche pédagogique de Youlia Paskhalis Gosselin, nourrie par sa formation médicale, vise à adapter chaque séance à la condition physique et au rythme de chacun. Un cours hebdomadaire alterne temps de recentrage, enchaînements de postures, exercices de respiration et moments de relâchement, dans une ambiance de petit groupe qui favorise le suivi individuel. Les stages d'initiation, plus longs, laissent davantage de place à la théorie et aux échanges entre participants. Au-delà du yoga, Youlia Paskhalis Gosselin propose aussi, dans le cadre de l'association, des ateliers d'art-thérapie (aquarelle botanique, création d'herbiers de fleurs séchées) ainsi que des sorties nature et des séjours bien-être, dans le prolongement de sa pratique du yoga et de sa sensibilité artistique. Les cours se déroulent à Sainte-Geneviève-des-Bois, en alternance entre le Foyer Émile Thomas (6 rue de Montlhéry) et le Dojo du Vieux Perray (8 rue Beethoven), selon un planning hebdomadaire du lundi au samedi. Les inscriptions et renseignements se font directement auprès de l'association Yoga Terra.

« Ashtanga Yoga et stages d'initiation avec Yoga Terra, association fondée en 2014 à Sainte-Geneviève-des-Bois. »

Le Studio Yoga Pilates RouenSeine

Pilates Yoga

8 rue de la Tour de Beurre, 76000 Rouen

Le Studio Yoga Pilates RouenSeine est un studio de bien-être installé en centre-ville de Rouen, à proximité de la Seine. Il réunit une équipe d'enseignants diplômés, formés aux différentes approches du Yoga et du Pilates, qui interviennent en alternance sur les créneaux de la semaine. Cette organisation permet au studio de proposer une offre de cours variée tout en garantissant, sur chaque créneau, un encadrement assuré par un professeur qualifié dans la discipline enseignée. Le studio propose des cours de Pilates au tapis, centrés sur le renforcement des muscles profonds, l'alignement postural et la coordination du geste avec la respiration, ainsi que des variantes utilisant de petits accessoires comme le ballon de Pilates. Côté Yoga, plusieurs approches sont proposées : le Hatha Yoga, pratique posturale et respiratoire accessible aux débutants, le Vinyasa, qui enchaîne les postures au rythme du souffle, l'Ashtanga, une pratique plus dynamique et structurée, et le Yin Yoga, une approche lente où les postures sont maintenues plus longuement pour travailler en profondeur la souplesse et le relâchement. Les cours s'adressent à toute personne souhaitant travailler sa posture, sa respiration, sa souplesse ou son renforcement musculaire, quel que soit son niveau, du débutant au pratiquant confirmé. Le studio met un point d'honneur à maintenir des groupes réduits, limités à huit personnes maximum, afin de permettre à l'enseignant de suivre et de corriger chaque participant durant la séance. Les séances se déroulent toute la semaine, sept jours sur sept, sur des créneaux variés permettant à chacun de trouver un horaire adapté à son emploi du temps. La réservation se fait en ligne, avec la possibilité de venir à l'essai avant de s'engager sur un abonnement régulier ou un pack de séances. Situé au cœur de Rouen, à deux pas des quais de Seine, Le Studio Yoga Pilates RouenSeine s'adresse aussi bien aux habitants du centre-ville qu'aux personnes travaillant à proximité, qui peuvent y intégrer une pratique régulière de Yoga ou de Pilates dans leur semaine.

« Studio de Yoga et Pilates en petits groupes, en centre-ville de Rouen »

Janis Gallois

Yoga

Rue du Coudray, 44000 Nantes

Après une dizaine d'années dans la communication culturelle, Janis Gallois a bifurqué vers l'enseignement du yoga à la faveur de voyages en Asie entamés en 2016, qui ont profondément transformé son rapport au corps et à la respiration. Depuis 2018, elle enseigne à Nantes et a fait de sa pratique un métier à part entière, nourri par des formations répétées en Inde, en Grèce et en France. Son parcours de formation est particulièrement dense : elle obtient en 2018 une certification en Ashtanga Vinyasa (100 heures) à l'Akshi Yogashala en Inde, puis en 2019 une formation initiale de professorat de 200 heures à la Yoga Skyros Academy en Grèce, certifiée Yoga Alliance. En 2020, elle complète son bagage avec une formation de 100 heures en Yin Yoga et Yoga Nidra à Paris (PUR) ainsi qu'une formation spécifique à l'enseignement du yoga aux enfants (Yuj, Paris). En 2022, elle obtient une formation professorale avancée de 300 heures à l'Ayu Yoga School, également certifiée Yoga Alliance, portant le total de ses heures de formation à plus de 600. Cette diversité de formations lui permet de proposer plusieurs approches complémentaires : le Vinyasa, pratique dynamique où les postures s'enchaînent au rythme de la respiration ; le Hatha, plus statique, pour ancrer la pratique et travailler l'alignement ; le Yin et le Restorative, tournés vers l'étirement profond, le lâcher-prise et la récupération. Elle anime également, ponctuellement, des séances de yoga adaptées aux enfants. Ses cours s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants confirmés, dans des groupes restreints propices à un accompagnement individualisé. Une séance type alterne échauffement, travail postural progressif, temps de respiration et moment de relaxation ou de méditation en fin de cours, dans une ambiance qu'elle veut chaleureuse et sans jugement. Janis Gallois enseigne dans plusieurs lieux à Nantes, notamment au Cours Hamon (rue du Coudray), à la Pépinière et à l'Elephant Yoga Studio, ce qui permet à ses élèves de la retrouver selon leurs disponibilités et leur quartier. Les cours se réservent en ligne et un cours d'essai est proposé aux nouveaux venus pour découvrir sa pratique avant de s'engager.

« Professeure de yoga Vinyasa, Hatha et Yin à Nantes »

Amelia Estevez

Yoga

83 Rue de Mouvaux, 59100 Roubaix

Amelia Estevez enseigne le yoga à Roubaix au sein de son studio Bhogakalâ, où elle propose des cours d'Ashtanga Yoga, de Hatha Yoga et de Yin Yoga. Ancienne danseuse classique et contemporaine pendant vingt ans, elle a découvert le yoga en 2007 et y a trouvé un prolongement naturel à sa pratique corporelle, entre exigence technique et exploration intérieure. Sa formation est reconnue par un Diplôme d'État en « Éducation Yoguique, Éducation à la Santé », obtenu à l'Université de Lille 2 en 2014. Elle s'est ensuite formée directement auprès de maîtres indiens reconnus : Sri V. Sheshadri pour l'Ashtanga Yoga, ainsi que Ramesh Kumar et Sarva Atma Mithra pour le Hatha Yoga. Elle a complété ce parcours par des formations avec Stefan Engström, professeur d'Ashtanga installé en Finlande, et avec Marie Delmotte, professeure d'Ashtanga Yoga en France. Dans son studio situé près de la gare Jean Lebas à Roubaix, Amelia propose des cours collectifs réguliers selon les styles enseignés. L'Ashtanga Yoga, pratique dynamique et structurée organisée en séries de postures liées à la respiration, y côtoie un Hatha Yoga plus classique, centré sur la tenue des postures et le travail du souffle, et le Yin Yoga, pratique lente qui invite au relâchement profond et à l'immobilité prolongée dans la posture. Son parcours de danseuse continue d'irriguer sa manière d'enseigner : attention à la précision du geste, sens du rythme et de la fluidité, écoute du corps en mouvement. Elle considère le yoga comme une pratique universelle, accessible à toutes et tous, qui permet à chacun d'explorer sa propre créativité intérieure au fil des séances. Amelia accompagne aussi bien les pratiquants débutants que les élèves plus expérimentés souhaitant approfondir les différents styles qu'elle enseigne, dans un cadre convivial en cœur de Roubaix.

« Ashtanga, Hatha et Yin Yoga à Roubaix, formée auprès de maîtres indiens et diplômée de l'Université de Lille 2... »

Julie Pagès

Pilates Yoga

122 avenue Parmentier, 75011 Paris

Julie Pagès enseigne le Pilates et le yoga à Paris, dans le 11e arrondissement. Ancienne comédienne professionnelle, elle réoriente sa carrière vers l'enseignement du mouvement il y a une quinzaine d'années, portée par une approche du corps forgée sur les planches et approfondie ensuite par une solide formation technique. Elle est titulaire du BPAGFF (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l'Éducation Populaire et du Sport, spécialité activités gymniques de la forme et de la force), diplôme d'État obtenu au CREPS d'Île-de-France, qui l'autorise à enseigner les activités physiques à titre professionnel. Elle complète cette formation initiale par un apprentissage du Pilates matwork auprès d'Eva Winskill, référence de la méthode dite néo-classique, fidèle à l'enchaînement d'exercices originel de Joseph Pilates tout en intégrant une lecture contemporaine de l'anatomie. Julie Pagès associe à son enseignement du Pilates une pratique approfondie du yoga, avec plusieurs certifications complémentaires : un Vinyasa Yoga 200 heures auprès de Clotilde Swartley (reconnu par la Yoga Alliance), un Yin Yoga 50 heures avec Sandrine Martin, une formation Krama de 30 heures avec Stéphanie Viu-Kessler, ainsi qu'une pratique continue de l'Ashtanga Yoga auprès de Cyril Lagel. Cette double compétence lui permet de proposer une approche du mouvement qui articule le renforcement postural propre au Pilates avec le travail de la respiration et de la souplesse issu du yoga. Elle enseigne au sein d'un studio concept-store, en partenariat avec la marque STELVOREN, dans le 11e arrondissement de Paris, un lieu hybride qui associe espace de pratique et univers de vente au détail autour du bien-être. Les cours, proposés en petit groupe ou en séance individuelle, s'adressent à un public adulte de tous niveaux, du débutant souhaitant découvrir les fondamentaux du Pilates matwork à celui ou celle qui pratique déjà et cherche à affiner sa technique ou à explorer le travail sur machines. Une séance s'organise généralement autour d'un travail progressif : centrage et respiration en ouverture, puis enchaînement d'exercices de renforcement et de mobilité, avant un temps de relâchement en fin de cours. Les réservations se font directement auprès de Julie Pagès, par téléphone, par mail ou via les réseaux sociaux du studio.

« Professeure de Pilates matwork et yoga, studio concept-store dans le 11e »

Agathe Wyn

Yoga

Le Neubourg, 27110

Agathe Wyn enseigne le yoga sous le nom AWE YOGA, au Neubourg et dans plusieurs communes de l'Eure et de la Seine-Maritime. Formée en Inde à différentes pratiques orientales, elle complète actuellement un diplôme universitaire (DU) de yoga à l'Université de Lille, consacré à l'adaptation et à la diffusion des outils du yoga. Sa formation comprend un cursus de 200 heures en Ashtanga et Vinyasa Flow, ainsi qu'une formation de 85 heures dédiée au yoga prénatal, toutes deux suivies en Inde. Cette double approche lui permet de proposer aussi bien des cours dynamiques inspirés de l'Ashtanga et du Vinyasa que des séances plus douces, notamment pour les femmes enceintes. Ses cours collectifs se déroulent en petits groupes, avec un déroulé structuré : un temps d'observation du corps, du souffle et des pensées, suivi de séquences dynamiques puis de séquences plus lentes, et une relaxation guidée en fin de séance. Elle propose également des séances individuelles, à domicile ou en studio, ainsi que des interventions de yoga en entreprise, pensées comme des temps de pause courts et accessibles. Parmi ses propositions figure aussi le Yoga Nidra accompagné de bols chantants, une pratique de relaxation profonde en position allongée. Ses cours ont lieu dans plusieurs lieux de l'Eure et de la Seine-Maritime, dont Le Neubourg, Louviers, Rouen et Malaunay, avec des séances régulières selon les lieux. Les inscriptions et réservations se font par contact direct ; des séances ponctuelles et des ateliers sont proposés régulièrement selon le calendrier communiqué sur ses réseaux.

« Professeure de yoga (Ashtanga, Vinyasa, yoga prénatal) au Neubourg »

Andrea Izaguirre

Yoga

Toulouse

Andrea Izaguirre enseigne le yoga à Toulouse sous le nom de Yogandrea, en intervenant dans plusieurs studios partenaires de la ville. Sa formation a débuté au Guatemala avec un cursus de Rocket Vinyasa Yoga de 50 heures auprès de Steve Pyke, avant de se poursuivre par deux formations d'Ashtanga Yoga de 200 heures, l'une à Paris auprès de Gérald Disse et Linda Munro, l'autre auprès d'Antoine Suplisson. Elle a complété ce parcours par une formation de 50 heures en Yin Yoga auprès de Coraline Dadat, ainsi que par une spécialisation en yoga pré et postnatal selon la méthode De Gasquet. Cette diversité de formations lui permet de proposer des cours aux dynamiques contrastées, du Vinyasa flow et de l'Ashtanga plus soutenus jusqu'au Yin Yoga, pratiqué dans la lenteur et l'immobilité des postures tenues. Andrea Izaguirre s'appuie également sur une formation en psychologie clinique et de la santé, qui nourrit son attention portée à l'écoute des personnes qu'elle accompagne pendant les séances. Ses cours s'adressent à des pratiquants de niveaux variés, qu'il s'agisse d'une première approche du yoga ou d'une pratique déjà installée recherchant davantage d'intensité. Elle propose ses cours dans différents studios de Toulouse, parmi lesquels Studio Peacock, Studio Soham Yoga et Studio Body Pilates, ainsi que des séances dédiées au yoga prénatal et postnatal au Centre Mamas Toulouse. Cette présence dans plusieurs lieux lui permet de toucher un public varié à travers la ville. Cette pluralité de styles enseignés, du Vinyasa dynamique au Yin Yoga plus statique, en passant par l'accompagnement des futures et jeunes mères, dessine une pratique du yoga ouverte à différents moments de vie et à différents niveaux d'engagement corporel.

« Professeure de yoga à Toulouse - Vinyasa, Ashtanga et Yin Yoga »

Laëtitia Trouart

Yoga

45 Rue Victor Clappier, 83000 Toulon

Laëtitia Trouart enseigne le yoga à Toulon, à l'Espace Yoga & Danse Méditerranée, une association du centre-ville active depuis 2004. Passionnée par le yoga depuis plus de quinze ans, elle a commencé à enseigner en 2020, après avoir longuement approfondi sa propre pratique. Sa formation, certifiée par Yoga Alliance, couvre plusieurs approches complémentaires : 300 heures de Hatha Yoga, 100 heures d'Ashtanga Vinyasa, 50 heures de Restorative Yoga et 50 heures de Yin Yoga. Elle s'intéresse également à l'Ayurveda, qu'elle continue d'explorer en parallèle de son enseignement du yoga, et poursuit sa formation au fil des années. Cette diversité de formation se retrouve dans ses cours : elle propose de l'Ashtanga Vinyasa, du Hatha Yoga, du Restorative Yoga, du Yin Yoga et du Fascia Yoga. D'une séance à l'autre, le rythme et l'intensité changent, entre pratiques dynamiques qui enchaînent les postures au rythme du souffle et pratiques plus lentes, centrées sur le relâchement des tissus conjonctifs et la récupération du corps. Le Fascia Yoga, plus récent dans son enseignement, travaille en particulier la mobilité des tissus qui enveloppent muscles et articulations, dans des postures tenues avec de légers mouvements d'oscillation. Les cours de Laëtitia Trouart ont lieu au 45 rue Victor Clappier, à Toulon, dans les locaux de l'association, un espace pensé pour la pratique du mouvement et de la respiration en centre-ville.

« Professeure de yoga à Toulon : Ashtanga Vinyasa, Hatha, Yin et Restorative Yoga »