Janis Gallois

Après une dizaine d'années dans la communication culturelle, Janis Gallois a bifurqué vers l'enseignement du yoga à la faveur de voyages en Asie entamés en 2016, qui ont profondément transformé son rapport au corps et à la respiration. Depuis 2018, elle enseigne à Nantes et a fait de sa pratique un métier à part entière, nourri par des formations répétées en Inde, en Grèce et en France.

Son parcours de formation est particulièrement dense : elle obtient en 2018 une certification en Ashtanga Vinyasa (100 heures) à l'Akshi Yogashala en Inde, puis en 2019 une formation initiale de professorat de 200 heures à la Yoga Skyros Academy en Grèce, certifiée Yoga Alliance. En 2020, elle complète son bagage avec une formation de 100 heures en Yin Yoga et Yoga Nidra à Paris (PUR) ainsi qu'une formation spécifique à l'enseignement du yoga aux enfants (Yuj, Paris). En 2022, elle obtient une formation professorale avancée de 300 heures à l'Ayu Yoga School, également certifiée Yoga Alliance, portant le total de ses heures de formation à plus de 600.

Cette diversité de formations lui permet de proposer plusieurs approches complémentaires : le Vinyasa, pratique dynamique où les postures s'enchaînent au rythme de la respiration ; le Hatha, plus statique, pour ancrer la pratique et travailler l'alignement ; le Yin et le Restorative, tournés vers l'étirement profond, le lâcher-prise et la récupération. Elle anime également, ponctuellement, des séances de yoga adaptées aux enfants.

Ses cours s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants confirmés, dans des groupes restreints propices à un accompagnement individualisé. Une séance type alterne échauffement, travail postural progressif, temps de respiration et moment de relaxation ou de méditation en fin de cours, dans une ambiance qu'elle veut chaleureuse et sans jugement.

Janis Gallois enseigne dans plusieurs lieux à Nantes, notamment au Cours Hamon (rue du Coudray), à la Pépinière et à l'Elephant Yoga Studio, ce qui permet à ses élèves de la retrouver selon leurs disponibilités et leur quartier. Les cours se réservent en ligne et un cours d'essai est proposé aux nouveaux venus pour découvrir sa pratique avant de s'engager.