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Antoine Coignard

Activité Physique Adaptée (APA)

7A rue Montmajour, 13090 Aix-en-Provence

Antoine Coignard dirige Airdevie, une structure qu'il a fondée à Aix-en-Provence après plusieurs années passées comme enseignant en activités physiques adaptées au sein d'un centre de rééducation. Titulaire d'un Master 2 Professionnel en Activités Physiques Adaptées de la Faculté des Sports de Dijon, il a fait le choix de sortir du cadre institutionnel pour proposer un accompagnement individualisé, au plus près du quotidien des personnes qu'il suit, que ce soit à leur domicile ou en extérieur dans la région d'Aix-en-Provence et de Marseille. Son approche part d'un constat simple : bouger davantage est l'une des clés pour préserver sa santé, mais encore faut-il que l'activité proposée soit réellement accessible à la personne, sans risque et sans décourager. Airdevie a ainsi développé plusieurs formats d'accompagnement complémentaires : les « Marches et Gym », qui combinent la marche et ses bénéfices cardiovasculaires avec des exercices de renforcement musculaire des membres supérieurs et inférieurs lors de pauses réparties tout au long du parcours ; la marche seule, réapprise avec une technique simple pour retrouver du souffle et se réconcilier avec l'effort ; la gymnastique douce à visée rééducative, pour renforcer les muscles tout en travaillant la coordination, la souplesse et la mémorisation ; et des parcours d'équilibre destinés aux personnes sujettes aux chutes ou souhaitant simplement sécuriser leurs déplacements. Ces accompagnements s'adressent en priorité aux personnes âgées en perte d'autonomie, aux personnes en surpoids, aux diabétiques, aux personnes souffrant d'insuffisance respiratoire ou cardiaque, à celles qui présentent des troubles musculo-squelettiques récurrents, ou plus largement à toute personne essoufflée au moindre effort et désireuse de reprendre une activité physique après une période d'inactivité. Airdevie intervient également auprès d'entreprises et d'établissements, avec des formations Gestes et Postures ainsi que des séances courtes d'activité physique adaptée directement sur le poste de travail, dans une logique de prévention des troubles musculo-squelettiques liés au travail. Les séances individuelles comme les cours collectifs (5 à 10 personnes) s'adaptent au rythme et aux capacités de chacun, avec un matériel spécifique quand il est utile à la progression (cardiofréquencemètres, podomètres notamment). Une demande de certificat médical de non contre-indication à la pratique d'activités physiques sportives adaptées peut être formulée avant le démarrage de l'accompagnement. Antoine Coignard a construit Airdevie autour d'une conviction : retrouver de l'autonomie et améliorer sa qualité de vie passe par une activité physique choisie et réellement adaptée à la personne, et non par un programme générique. Les interventions ont lieu sur les Bouches-du-Rhône, en individuel, en duo, en trio ou en petit groupe, au domicile de la personne ou en extérieur selon les formats proposés.

« Activité physique adaptée à Aix-en-Provence : marche, gym douce et équilibre pour retrouver son autonomie »

Bérénice Dalmasso

Activité Physique Adaptée (APA)

2 rue Albert Thomas, 25000 Besançon

Bérénice Dalmasso est enseignante en activité physique adaptée (APA) et coach sportif, titulaire d'un diplôme universitaire en Activité Physique Adaptée. Après plusieurs années d'intervention au sein d'associations de patients, elle a constaté qu'un grand nombre de personnes en situation de handicap, atteintes d'une maladie chronique ou simplement sédentaires, hésitaient à franchir la porte d'une salle de sport « classique » par crainte du regard ou du rythme imposé. Ce constat l'a conduite à cofonder Moveos, avec une autre enseignante formée en APA, pour proposer un lieu pensé spécifiquement pour cet accompagnement. Moveos est un espace de près de 390 m² entièrement dédié aux activités physiques adaptées, situé à Besançon. Il réunit une salle de cours collectifs, un espace ouvert équipé de matériel de cardio-training, de renforcement musculaire, de marche nordique et de travail de l'équilibre, ainsi qu'un bureau réservé aux entretiens individuels. Les séances, organisées en petits groupes, couvrent plusieurs approches : entraînement fonctionnel autour des mouvements du quotidien (pousser, tirer, porter, se relever), travail en semi-autonomie pour les personnes ayant déjà leur propre programme, renforcement musculaire ciblé et gymnastique abdominale hypopressive pour préserver le périnée et soulager le dos. Cet accompagnement s'adresse en priorité aux personnes sédentaires, aux seniors souhaitant reprendre une activité en douceur, aux personnes en situation de handicap et à celles qui vivent avec une pathologie chronique. Bérénice Dalmasso s'est notamment formée à l'accompagnement par l'activité physique des personnes suivies en oncologie, ainsi qu'à des approches complémentaires comme le CrossFit adapté. Chaque parcours démarre par un bilan initial qui permet d'évaluer les capacités, les freins éventuels et les objectifs de la personne accompagnée. Le programme est ensuite construit sur mesure, avec un suivi régulier et des ajustements progressifs, dans un cadre sécurisant où l'écoute prime sur la performance. Moveos accueille également les entreprises souhaitant proposer des temps d'activité physique à leurs salariés. Les séances se déroulent au centre, sur inscription et réservation en ligne.

« Activité physique adaptée et remise en forme à Besançon, dans un espace dédié et sécurisant »

Clément Nicosia

Activité Physique Adaptée (APA)

137 impasse de la Figuière, 13300 Salon-de-Provence

Clément Nicosia dirige Adapt&Sport, une structure spécialisée en activité physique adaptée qu'il a créée à Salon-de-Provence après un parcours qui mêle sport de haut niveau et accompagnement de patients. Diplômé de l'Université d'Avignon en Activité Physique Adaptée et Santé, il a d'abord évolué dans le rugby professionnel, en pôle espoir puis en centre de formation et en clubs professionnels et universitaires, avant de mettre à profit ses quinze années d'expérience en préparation physique au service d'un public bien différent : celui de la santé et de la prévention. Depuis 2015, il accompagne des personnes suivies notamment en cardiologie, en cancérologie ou en neurologie, en lien avec des centres de soins de suite et de réadaptation, ainsi que des particuliers souhaitant retrouver ou préserver leur autonomie au quotidien. Cette double expérience, entre haute performance sportive et accompagnement de publics fragilisés, nourrit une approche qu'il définit lui-même comme associant rigueur scientifique, sens de l'adaptation et culture de la performance, au service d'un suivi global qui concilie santé, condition physique et bien-être. Adapt&Sport propose un accompagnement individualisé centré sur la mobilité, l'équilibre et le renforcement musculaire, ainsi que des séances de préparation physique et, pour les publics qui le souhaitent, des approches plus toniques inspirées du CrossFit. Les programmes s'adressent à toute personne fragilisée par une pathologie chronique, aux seniors qui souhaitent préserver leur indépendance, ainsi qu'à celles et ceux qui reprennent une activité physique après une longue interruption et ont besoin d'un cadre sécurisant et progressif pour reprendre confiance dans leur corps. Les séances individuelles se déroulent au domicile de la personne, tandis que des cours collectifs santé sont également proposés en salle partenaire pour celles et ceux qui préfèrent un accompagnement en petit groupe. Adapt&Sport intervient aussi en entreprise, avec des séances pensées pour la santé des salariés. La structure est habilitée à accueillir des personnes orientées dans le cadre du dispositif sport sur ordonnance, ce qui permet à certains patients de bénéficier d'un accompagnement pris en charge, en complément du parcours de soin classique, sans que cela ne remplace en aucun cas une prise en charge médicale ou kinésithérapique. Basé à Salon-de-Provence, Clément Nicosia et son équipe interviennent sur un large secteur qui couvre notamment Lançon-de-Provence, Pélissanne, Sénas, Alleins, Eyguières, Mallemort, Miramas, Grans, Saint-Chamas, Lambesc et La Fare-les-Oliviers. Chaque accompagnement démarre par un échange sur les besoins et les objectifs de la personne, avant la mise en place d'un programme évolutif suivi dans la durée.

« Activité physique adaptée à Salon-de-Provence, du réentraînement à l'effort au sport sur ordonnance »

Jonathan Hercelin

Activité Physique Adaptée (APA) Sophrologie

Nantes, 44000

Jonathan Hercelin est enseignant en activité physique adaptée, coach sportif, préparateur physique et maître-nageur. Il exerce sous l'enseigne SantéPerf à Nantes et dans son agglomération, avec pour objectif d'aider chacun à reprendre, maintenir ou développer une activité physique utile, motivante et adaptée à sa réalité. Son parcours universitaire et professionnel est construit autour des sciences du sport : il est titulaire d'un Master STAPS en Ingénierie et Ergonomie des Activités Physiques et Sportives, d'une Licence STAPS Entraînement Sportif et d'une Licence STAPS Activité Physique Adaptée et Santé. Il détient également le BPJEPS Activités Gymniques de la Forme et de la Force ainsi que le BEESAN, Brevet d'État de Maître-Nageur Sauveteur. Cette double compétence lui permet de proposer un accompagnement en activité physique adaptée pour les personnes vivant avec une maladie chronique - maladies métaboliques, cardiovasculaires, cancers, maladies respiratoires, neurologiques, rhumatologiques et ostéo-articulaires, ou encore obésité - mais aussi du coaching sportif et de la préparation physique pour tout public, ainsi que des cours de natation à domicile ou en piscine. Les séances sont individuelles et construites autour des capacités, du rythme et des objectifs de chaque personne accompagnée. Elles se déroulent en intérieur, en extérieur ou directement sur le lieu d'entraînement du client, selon une approche qu'il présente comme claire, individualisée et sécurisée. Jonathan Hercelin intervient à Nantes ainsi que dans les communes de l'agglomération : Rezé, Saint-Herblain, Orvault, Sautron, Couëron, Indre, Bouguenais et Saint-Étienne-de-Montluc. Les séances se déroulent du lundi au vendredi, et la prise de rendez-vous se fait par téléphone ou via le site SantéPerf.

« Enseignant en Activité Physique Adaptée, coach sportif et maître-nageur à Nantes »

Orlane Chevallier

Gymnastique douce & posturale

Angers, 49000

Orlane Chevallier est coach sportive indépendante à Angers, en activité depuis 2021. Formée aux STAPS à la faculté du Mans puis à l'IFEPSA, elle a complété son parcours par un Certificat de Coach d'Activités Physiques en Entreprise (CAPE) obtenu en 2022 et détient une carte professionnelle d'éducateur sportif. Son activité principale est la gymnastique douce et posturale, qu'elle anime notamment auprès de groupes de seniors en structure collective, avec un travail centré sur la correction posturale, la mobilité articulaire et le renforcement musculaire léger. Elle propose également des séances de circuit training et de remise en forme pour un public adulte, toujours avec une approche progressive et bienveillante. Son approche pédagogique privilégie un climat de confiance et une adaptation constante au niveau de chaque personne. Elle explique volontiers construire ses séances autour de la musique et de la bonne humeur pour rendre l'exercice accessible, y compris à celles et ceux qui n'ont pas ou plus l'habitude de pratiquer une activité physique régulière. Orlane accompagne aussi bien des particuliers en cours individuels à domicile que des groupes en cours collectifs, ainsi que des entreprises souhaitant proposer des temps d'activité physique à leurs salariés. Une séance type alterne échauffement, exercices de posture et de mobilité, renforcement doux et retour au calme, avec des explications pas à pas et des corrections individualisées. Elle intervient à Angers et dans une quinzaine de communes alentour, dont Avrillé, Beaucouzé et Trélazé, au domicile des personnes accompagnées ou en extérieur selon la météo et les préférences. La prise de contact se fait par téléphone ou par e-mail pour convenir ensemble du format le mieux adapté.

« Coach sportive spécialisée en gymnastique douce et posturale pour seniors, à Angers »

Sophie Escobar

Marche nordique Pilates

158 Avenue Victor Hugo, 38170 Seyssinet-Pariset

Sophie Escobar est une coach sportive installée à Seyssinet-Pariset, dans l'agglomération grenobloise, où elle accompagne ses clients depuis plusieurs années dans une démarche de remise en forme et de bien-être global. Titulaire du BPJEPS Activités Sportives Pour Tous (APT), elle a construit son activité autour d'une conviction simple, résumée par sa formule « bien dans son corps, bien dans sa vie » : le sport, pratiqué dans de bonnes conditions de sécurité, est un levier durable de santé et d'équilibre personnel. Son approche combine plusieurs disciplines complémentaires : remise en forme générale et amélioration de la condition physique, accompagnement à la perte de poids, préparation à la course à pied et au trail, cours de Pilates individuels ou en petit groupe, marche nordique, ainsi que des techniques de bien-être telles que la réflexologie plantaire et le massage ayurvédique Sarva Prana. Elle utilise également des outils comme le kettlebell, le TRX, le Bosu et des exercices d'étirement pour varier les séances et les adapter à chaque profil. Sophie Escobar s'adresse à un public large : adultes souhaitant retrouver une activité physique régulière, seniors à la recherche d'une gymnastique douce et sécurisée, coureurs et traileurs en quête d'un accompagnement technique, ainsi que des entreprises pour des sessions de coaching sportif ou des séminaires de cohésion d'équipe. Chaque accompagnement démarre par un échange sur les objectifs, les antécédents et le niveau physique de la personne, afin de construire un programme progressif et sécurisé. Les séances se déroulent au domicile du client, en extérieur ou lors de sorties de marche nordique et de trail, avec un suivi de l'évolution dans la durée. Outre son BPJEPS APT, elle s'est formée au Pilates auprès de l'école d'Evelyne Frugier et de la méthode Ibody, à la marche nordique via l'organisme OTOP, ainsi qu'à la réflexologie plantaire et au massage ayurvédique. Elle est également instructrice kettlebell certifiée niveaux 1 et 2. Elle intervient à Grenoble et dans son agglomération (Seyssinet-Pariset, Seyssins, Fontaine…), à domicile, en extérieur ou en entreprise, sur rendez-vous.

« Coach sportif bien-être à domicile à Grenoble : remise en forme, Pilates, running et marche nordique »

Yannick Sala

Activité Physique Adaptée (APA)

Ornans, 25290

Yannick Sala s'est formé à l'UFR STAPS de Besançon entre 2005 et 2010, où il a obtenu successivement une Licence en Activité Physique Adaptée, un Master 1 APAS puis un Master 2 SPAPAS (Sport Performance, Activité Physique Adaptée et Santé). Ce cursus lui a permis de suivre des enseignements théoriques et pratiques couvrant le sport dans sa globalité, le sport adapté, la préparation physique ainsi que le sport et le handicap. Fort de ces années de formation et de son expérience de terrain, il conçoit et évalue depuis des programmes combinant activité physique et éducation pour la santé. Il exerce aujourd'hui en tant que coach indépendant sur Ornans, Pontarlier et les environs, se déplaçant avec son matériel au domicile des personnes qu'il accompagne, en extérieur ou au sein de structures partenaires. Son accompagnement couvre plusieurs axes : la remise en forme générale, la préparation physique, la gestion du poids, l'activité physique adaptée aux pathologies chroniques, ainsi que la gym seniors. Comme il aime le rappeler, il n'y a pas d'âge pour faire du sport : ses séances s'adressent aussi bien aux enfants qu'aux seniors, aux sportifs confirmés qu'aux personnes sédentaires qui reprennent une activité après une longue interruption. Chaque suivi démarre par un bilan médico-sportif initial : un premier rendez-vous consacré à faire connaissance, à passer quelques tests simples et à identifier les points forts et les points de vigilance de la personne. Rien n'oblige à poursuivre au-delà de cette première séance si elle ne convainc pas. Sur cette base, un programme individualisé est construit avec des objectifs clairs, régulièrement réévalués. En complément de ses séances individuelles, Yannick Sala anime aussi un cours collectif hebdomadaire, le mercredi soir, à Remoray. Les interventions à domicile ou en extérieur se font sur rendez-vous, par téléphone ou par email.

« Activité physique adaptée à domicile sur Ornans, Pontarlier et alentours, pour tous les âges »

Marion - ActiSport Santé

Activité Physique Adaptée (APA)

Marseille

Marion accompagne à Marseille des personnes atteintes de maladies chroniques ou de handicaps dans une démarche de remise en mouvement progressive et sécurisée. Diplômée depuis 2021 d'une licence STAPS et d'un Master en Activité Physique Adaptée et Santé, elle a choisi de mettre cette double formation universitaire au service d'un accompagnement individualisé, loin des cours collectifs standardisés, pour des personnes qui ont souvent perdu l'habitude de bouger ou qui n'osent plus se lancer seules. Sa conviction est que le bien-être physique et moral se retrouve avant tout par le mouvement, à condition qu'il soit réellement adapté à la personne : à son état de santé, à ses capacités du moment et à ses objectifs. Elle construit pour chacun un programme sur mesure, pensé pour progresser sans se blesser ni se décourager, en tenant compte des éventuelles pathologies (maladies chroniques, handicaps, suites d'opération) comme des freins plus généraux à la reprise d'une activité physique régulière. L'accompagnement s'adresse à toute personne souhaitant reprendre une activité physique dans un cadre sécurisant : adultes en perte de repères corporels après une longue période d'inactivité, personnes en situation de handicap, ou encore personnes suivies pour une maladie chronique qui cherchent, sur les conseils de leur médecin, à intégrer le mouvement dans la prise en charge de leur santé au quotidien. Les séances peuvent se pratiquer seul ou à deux, pour celles et ceux qui préfèrent avancer avec un proche. Chaque nouvel accompagnement démarre par un premier bilan offert, qui comprend un questionnaire de santé, un entretien approfondi sur les objectifs et le vécu de la personne, puis une série de tests physiques simples permettant de fixer un point de départ réaliste. À partir de ce bilan, Marion élabore un programme évolutif, qu'elle ajuste séance après séance en fonction des progrès observés et du ressenti de la personne accompagnée, avec un suivi régulier des évolutions. Les séances se déroulent au domicile de la personne ou en extérieur, dans la limite d'une zone de déplacement autour de Marseille, ce qui permet de travailler dans un environnement familier et sans contrainte de déplacement pour des publics parfois peu mobiles. Un certificat médical de non contre-indication à la pratique d'une activité physique adaptée est demandé avant le démarrage de tout accompagnement, conformément aux usages de la profession.

« Coach en activité physique adaptée à Marseille, accompagnement individualisé et sécurisé »

Lucie Chastan

Coaching (général) Sophrologie

60 boulevard Fifi Turin, 13010 Marseille

Lucie Chastan exerce à Marseille depuis 2020 en tant que coach sportif et diététicienne-nutritionniste. Double formation en poche, un BTS diététique et un BPJEPS mention force, elle a construit une pratique qui refuse de séparer l'alimentation de l'activité physique : les deux sont travaillées ensemble, dans le même accompagnement, plutôt que renvoyées à deux professionnels différents. Son approche part du principe qu'un changement d'habitudes alimentaires ne tient dans la durée que s'il s'accompagne d'un travail sur le corps, et inversement qu'une remise en forme sportive sans regard sur l'alimentation atteint vite ses limites. Elle propose ainsi du coaching sportif individuel, du cross-training, un suivi diététique classique et un accompagnement en entreprise pour les organisations qui souhaitent proposer ce type de suivi à leurs salariés. Cet accompagnement s'adresse à des adultes qui veulent perdre du poids durablement, retrouver une meilleure condition physique, ou simplement remettre de la cohérence entre ce qu'ils mangent et ce qu'ils font comme activité. Les entreprises de Marseille et d'Aix-en-Provence font aussi appel à elle pour des interventions collectives autour du bien-être au travail. Une prise en charge commence en général par un premier échange, en cabinet ou par téléphone, pour cerner les objectifs et les contraintes de la personne avant de construire un programme qui combine séances de coaching sportif et ajustements nutritionnels progressifs. Le suivi diététique peut se faire en présentiel ou à distance selon les disponibilités de chacun. Lucie Chastan reçoit à son cabinet du 10e arrondissement de Marseille, avec des rendez-vous sur réservation en ligne pour la partie diététique et un premier échange téléphonique gratuit pour cerner une demande de coaching sportif.

« Coach sportif et diététicienne à Marseille, approche globale activité physique et nutrition »

Alice Azam

Activité Physique Adaptée (APA)

4 Le Châtelet, 35310 Mordelles

Alice Azam est enseignante en activité physique adaptée (APA), installée à Mordelles et intervenant à Rennes et dans ses alentours sous le nom Activ'APA. Elle propose des séances individualisées, à domicile ou en entreprise, à toute personne souhaitant pratiquer une activité physique adaptée à ses capacités, à ses objectifs et à ses souhaits. Son parcours académique repose sur une licence puis un master STAPS mention Activité Physique Adaptée et Santé. Elle est également titulaire d'un BPJEPS spécialité canoë-kayak et disciplines associées, ainsi que des certifications de secourisme PSC1, PSE1 et PSE2, qui complètent sa formation initiale et lui permettent d'intervenir en toute sécurité auprès de publics variés. Alice Azam a fait le choix de s'installer en tant qu'entrepreneure individuelle pour proposer un accompagnement au plus près des besoins de chaque personne. Sa démarche est fondée sur une approche qu'elle qualifie elle-même de personnalisée et bienveillante : chaque programme est construit sur mesure, en tenant compte du niveau, des envies et du contexte de vie de la personne accompagnée. Les séances qu'elle propose s'adressent à des publics de tous niveaux, qu'il s'agisse d'une reprise progressive d'activité, d'un accompagnement au long cours ou d'une simple envie de bouger davantage dans un cadre sécurisant. Elle intervient aussi bien auprès de particuliers, à leur domicile, qu'auprès d'entreprises souhaitant proposer des temps d'activité physique à leurs salariés. Au-delà de la seule performance, Alice Azam met l'accent sur le plaisir de la pratique et le bien-être global de la personne accompagnée. Elle considère que combiner sa passion pour le sport et son intérêt pour la santé lui permet de proposer un accompagnement sincère, où chacun doit pouvoir repartir satisfait de sa séance, quel que soit son point de départ.

« Enseignante en activité physique adaptée à Rennes et alentours, séances sur mesure à domicile. »

Alicia Simon

Activité Physique Adaptée (APA)

27 Route des Longrais, 35111 La Fresnais

Alicia Simon est enseignante en activité physique adaptée (APA), installée dans le Pays de Saint-Malo. Elle accompagne des personnes de tout âge et de tout niveau, dans une démarche fondée sur l'idée que le mouvement constitue, en lui-même, une ressource précieuse pour retrouver confiance et autonomie, quel que soit l'état de santé initial. Titulaire d'un Master 2 STAPS mention Activité Physique Adaptée et Santé obtenu à l'Université Rennes 2, elle a construit son approche à la croisée d'une exigence scientifique et d'une attention portée à chaque personne accompagnée. Son parcours l'a menée à exercer au sein de plusieurs structures de soin et de rééducation, notamment le Centre de Rééducation Fonctionnelle de Kerpape, la Fondation Saint-Hélier à Rennes, l'Hôpital d'Instruction des Armées de Metz, ainsi qu'une unité gériatrique à Chantepie. Ces expériences en établissement lui ont permis de travailler aux côtés d'équipes médicales et paramédicales, et de se familiariser avec des publics très divers. Aujourd'hui installée à son compte, Alicia Simon propose des séances individuelles d'une heure à une heure trente, à raison d'une à plusieurs fois par semaine selon les besoins. Les rencontres se déroulent au domicile de la personne accompagnée, en extérieur ou dans des structures partenaires du secteur de Saint-Malo et de Dinan. Son activité s'adresse en particulier aux personnes vivant avec une maladie chronique, un trouble neurologique, une amputation, ou confrontées à une perte d'autonomie liée à l'âge. Elle intervient également auprès de personnes présentant des troubles musculo-squelettiques ou des difficultés d'équilibre, en proposant un travail progressif et adapté aux capacités réelles de chacun. Pour Alicia Simon, faire de l'activité physique adaptée son métier, c'est avant tout rendre le mouvement possible et accessible à chaque personne, à son propre rythme, en tenant compte de ses capacités, de ses besoins et de ses envies. Cette conviction guide l'ensemble de son accompagnement, qu'il s'agisse d'un travail de réadaptation après un traumatisme, d'un accompagnement au long cours dans une maladie chronique, ou simplement d'une reprise progressive d'activité après une période d'inactivité.

« Enseignante en activité physique adaptée à Saint-Malo et Dinan, accompagnement individualisé. »

Cédric Ponseel

Activité Physique Adaptée (APA) Pilates Marche nordique

18 avenue du Maréchal Joffre, 60260 Lamorlaye

Cédric Ponseel est coach sportif indépendant, installé à Lamorlaye dans l'Oise. Passionné de sport depuis l'enfance, il a pratiqué en compétition le badminton, le karaté, le handball, le basket et l'athlétisme, une polyvalence qui nourrit aujourd'hui son approche pédagogique auprès de ses clients. Son parcours professionnel dans l'encadrement sportif est ancien et diversifié. Il débute comme entraîneur d'athlétisme entre 1996 et 2002, spécialisé dans le sprint et la course de demi-fond. À partir de 2002, il intervient comme éducateur sportif auprès d'associations, animant des cours de gymnastique d'entretien et de Pilates pour adultes et seniors, ainsi que des séances pour des comités d'entreprise. En 2009, il exerce comme préparateur physique dans un club de tennis, avant de devenir, en 2010, instructeur diplômé de marche nordique. Depuis 2007, il accompagne à titre individuel des particuliers et des sportifs de tous âges. Titulaire du Brevet d'État d'Éducateur Sportif 1er degré (option athlétisme), diplômé EPGV pour les publics seniors et adultes en salle, certifié en Pilates (Matwork I, y compris pour femmes enceintes et seniors) et formé aux activités physiques adaptées dans le cadre de l'obésité, il dispose d'un socle de compétences large lui permettant d'adapter ses séances à des profils très variés. Ses prestations couvrent le cardio-training, la marche nordique, le Pilates, le renforcement et le réveil musculaire, les étirements, le travail abdominal et fessier, ainsi que des conseils pour la course à pied et la préparation physique adaptée à des pratiques sportives spécifiques. Il intervient aussi bien auprès de particuliers, en séances individuelles ou en petits groupes, qu'auprès d'entreprises pour des séminaires, ou de structures accueillant des seniors. Cédric Ponseel exerce sur Lamorlaye et sa région, à domicile ou en extérieur, sur rendez-vous. Il propose ses séances en français comme en anglais.

« Coach sportif diplômé à Lamorlaye : marche nordique, Pilates, remise en forme »