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Anne-Claire Huet

Art-thérapie Sophrologie

28 rue du Neufeld, 67100 Strasbourg

Anne-Claire Huet est sophrologue et art-thérapeute, installée dans son cabinet "Au Temps Pour Soi" dans le quartier du Neudorf à Strasbourg (accessible par les lignes de tram A, E, B et D). Elle s'est formée à la sophrologie de 2017 à 2019 à l'École Alsacienne de Sophrologie de Strasbourg, puis a suivi une formation d'art-thérapeute à l'école So'Arth de Mulhouse (2018-2019), complétée par une formation sophrologie à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris en 2020, avant d'obtenir une certification RNCP de sophrologue en 2021. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et déclare être couverte par une assurance professionnelle AXA. Son approche associe la sophrologie classique (relaxations dynamiques, visualisations, marches méditatives) à des outils d'art-thérapie (dessin, peinture, modelage à l'argile, danse libre, percussions, écriture, sculpture sur fil ou papier mâché), qu'elle décline notamment sous des formats originaux comme la "Sophro'Danse", la "Sophro'Balade" ou la "Sophro'Dégustation de chocolat". Elle accompagne enfants, adolescents et adultes sur des problématiques de gestion du stress et des émotions, de confiance en soi, d'affirmation de soi (dont l'apprentissage à dire "non"), de troubles du sommeil, de troubles phobiques, de préparation à des évènements, ainsi que sur un travail autour de l'enfant intérieur et des croyances limitantes. Les séances individuelles durent environ une heure et se déroulent en trois temps : un échange initial, un temps de pratique, puis un temps de partage/débriefing. Elle propose également des ateliers de groupe, des stages sur plusieurs jours et des retraites bien-être. Les consultations se déroulent au cabinet, à domicile ou en téléconsultation.

« Sophrologie à Strasbourg »

Marion WOLFF

Psychopratique / psychothérapie Sophrologie

7 rue du Jura, 67000 Strasbourg

Marion Wolff est sophrologue à Strasbourg depuis 2017. Après une première carrière dans l'enseignement, elle s'est réorientée vers l'accompagnement à la suite de sa propre expérience du stress professionnel. Elle s'est formée à la sophrologie auprès du Dr Charles Roda, psychiatre et élève d'Alfonso Caycedo, fondateur de la discipline, avant de compléter son parcours par un Master 1 et 2 d'études psychanalytiques à l'Université Paul-Valéry de Montpellier (2018-2020). Sa pratique articule deux approches complémentaires : la sophrologie, centrée sur la conscience et le corps, et l'écoute d'orientation psychanalytique, qui explore les mécanismes inconscients à l'origine de la souffrance. Elle accompagne les personnes confrontées au stress, à l'anxiété, au burn-out, à un manque de confiance en soi, à des troubles du sommeil, des phobies, une perte de poids, une problématique de dépendance ou de dépression. Elle propose également un accompagnement spécifique autour de la grossesse, de la préparation à l'accouchement et des parcours de PMA. Les séances individuelles se déroulent au cabinet à Strasbourg ou à distance, en français ou en anglais. La séance de sophrologie mobilise des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation adaptés à la problématique de la personne. Le cabinet est ouvert du lundi au samedi. Marion Wolff est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie (CSS).

« Sophrologue et psychopraticienne à Strasbourg : gérer le stress, l'anxiété et retrouver confiance »

Valérie Bahu

Sophrologie Hypnothérapie

7 Place Kléber, 67000 Strasbourg

Après quinze années passées dans le secteur de la communication, Valérie Bahu a choisi de réorienter sa carrière vers l'accompagnement de la personne. Elle s'est formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) à Paris, auprès de Catherine Aliotta, et détient une certification de sophrologue reconnue au Répertoire National des Certifications Professionnelles. Elle est membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie, ce qui l'engage à respecter un code déontologique strict propre à la profession. Sa pratique s'appuie sur la sophrologie caycédienne, enrichie de deux spécialisations qu'elle a suivies par la suite : l'une consacrée à l'accompagnement des adolescents, l'autre aux troubles du sommeil. Elle a également suivi des formations complémentaires en hypnose (ericksonienne, nouvelle hypnose, humaniste), une initiation à la psychologie clinique et à la psychopathologie, ainsi qu'une formation à la méthode Brain Gym, qu'elle mobilise ponctuellement selon les besoins exprimés par la personne accompagnée. Valérie Bahu s'adresse en priorité aux adultes souhaitant mieux gérer le stress et les émotions du quotidien, ainsi qu'aux adolescents traversant des périodes de changement où la confiance en soi, la concentration ou le sommeil peuvent être fragilisés. Elle intervient également auprès de groupes, dans le cadre d'ateliers collectifs proposés en entreprise ou en association, autour de la gestion du stress et de la relaxation. Une séance de sophrologie s'organise généralement autour d'un temps d'échange, suivi d'exercices de respiration, de relaxation musculaire progressive et de visualisation positive, adaptés à la problématique de la personne. L'objectif est de permettre à chacun de développer ses propres ressources pour faire face aux situations de stress, retrouver un sommeil plus apaisé ou renforcer sa confiance en soi, sans que la sophrologie ne se substitue à un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire. Valérie Bahu reçoit en plein cœur de Strasbourg, sur rendez-vous du lundi au vendredi, avec une possibilité d'accueil le samedi selon les disponibilités. Les séances peuvent également se dérouler à distance, en visioconférence, pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer.

« Sophrologue certifiée à Strasbourg, spécialisée dans l'accompagnement des adolescents et des troubles du somme... »