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Aurélie Pardenaud

Massage bien-être (général) Yoga

Nantes

Après une dizaine d'années passées à Paris dans le secteur muséal, où elle montait des expositions et documentait des collections d'art, Aurélie Pardenaud a choisi de se réorienter vers l'accompagnement du corps et s'est installée à Nantes. Sa relation au yoga remonte à l'adolescence, lorsqu'elle accompagnait sa mère en cours ; elle y avait déjà perçu à la fois une grande rigueur et un sentiment de liberté. Après une pause, elle reprend la pratique en 2016 en explorant plusieurs styles — Vinyasa, Ashtanga, Bikram, Iyengar — avant de se spécialiser dans le Vinyasa et de se former à l'enseignement. Sa formation de professeure de yoga (200 heures, méthode EFV, avec Amanda Dates) s'est déroulée entre 2017 et 2018. Elle enseigne d'abord en entreprise, à raison de deux cours hebdomadaires, tout en poursuivant sa formation : Yin Yoga (50 heures, 2018), Yoga pré et postnatal (35 heures, Institut De Gasquet, 2019), puis Yoga de la Femme (50 heures, avec Tatiana Elle, 2019). Elle élargit ensuite sa pratique aux soins du corps, avec une formation en massages prénatals et postnatals (Institut Harmonysia, 2022) puis des transmissions autour du rebozo, technique ancestrale mexicaine de bercement et d'enveloppement au tissu, suivies entre 2023 et 2024. Aurélie Pardenaud propose aujourd'hui un accompagnement centré sur les femmes, de la grossesse au post-partum : cours de yoga prénatal et postnatal, mais aussi des cours de yoga privés ou en entreprise ouverts à toutes et tous. En parallèle, elle propose des massages prénatals et postnatals ainsi que des soins et rituels rebozo, pensés comme des moments de récupération physique et émotionnelle pour les femmes, enceintes ou non. Son approche est centrée sur l'écoute individuelle : chaque séance est adaptée à la personne, dans l'idée que chaque corps est différent et que les besoins évoluent d'une étape de vie à l'autre. Elle prend le temps d'explorer avec chaque personne ce dont elle a besoin, sans précipitation, qu'il s'agisse d'un cours de yoga, d'un massage ou d'un soin rebozo. Elle intervient à Nantes, notamment au sein de studios partenaires comme Sattvic Element et El Pilates pour ses cours collectifs, et propose certaines prestations à domicile. Les séances se réservent directement auprès d'elle.

« Yoga, massage et rebozo au service des femmes, de la grossesse au postnatal »

Clément Suzineau

Yoga

3 Rue Abbé Boutet, 44200 Nantes

Clément Suzineau enseigne le Hatha Yoga à Nantes et dans les communes voisines de Rezé et Corcoué-sur-Logne, sous le nom de Samāna Yoga. Sa pratique s'inspire du Hatha Yoga Bien Tempéré transmis par Eva Ruchpaul, une approche qui cherche à ajuster le yoga à la personne plutôt que d'attendre l'inverse. Il résume sa philosophie ainsi: il n'y a pas un yoga pour tous, mais un yoga pour chacun. Ses séances combinent postures, respiration et écoute du corps, dans une progression pensée pour rester accessible sans perdre en exigence. Il propose des cours collectifs réguliers ainsi que du yoga sur chaise, une pratique assise qui permet d'aborder le yoga autrement, avec moins de contraintes sur les articulations. Ses cours s'adressent à toute personne curieuse du Hatha Yoga, qu'elle découvre la pratique ou qu'elle la pratique déjà depuis longtemps. Le format sur chaise convient à celles et ceux qui préfèrent une approche plus douce. Les séances suivent une progression construite autour des postures, des exercices de respiration et de temps d'écoute du corps, avec des ajustements individuels selon les besoins et les possibilités de chacun. Clément Suzineau enseigne le Hatha Yoga selon la méthode d'Eva Ruchpaul, qu'il pratique et transmet depuis plusieurs années. Les cours ont lieu au Jardin des Récollets à Nantes, ainsi qu'à Rezé et à Corcoué-sur-Logne, selon un planning hebdomadaire. Un paiement en plusieurs fois est possible, et les situations financières difficiles peuvent être examinées au cas par cas.

« Professeur de Hatha Yoga (méthode Eva Ruchpaul) à Nantes, Rezé et Corcoué-sur-Logne »

Natacha Bogge Enon

Yoga Massage bien-être (général)

6 Rue de Bréa, 44000 Nantes

Natacha Bogge Enon enseigne le yoga à Nantes depuis 2009, sous le nom Omniyama Yoga. Formée et diplômée dans le cadre du réseau Yoga Alliance, elle s'adresse aussi bien aux adultes qu'aux enfants, avec une attention particulière portée à la précision du mouvement et à la conscience corporelle. Sa pratique s'appuie sur une formation en anatomie complétée par des apports issus de l'ostéopathie, qu'elle met au service d'un enseignement centré sur l'alignement du corps et l'écoute des sensations. Les séances associent postures, respiration (pranayama) et temps de relâchement, avec une adaptation constante au niveau et aux possibilités de chaque élève. Les cours sont proposés en hatha yoga, vinyasa et ashtanga pour les débutants, sous plusieurs formats : cours particuliers à domicile, séances en duo ou en trio, cours collectifs en petit groupe, ainsi que des interventions en entreprise dans le cadre de démarches de qualité de vie au travail. Natacha intervient également auprès de publics seniors, notamment en résidences. Formatrice reconnue en yoga pour enfants dans les Pays de la Loire, elle conçoit et anime des sessions de yoga adaptées aux tout-petits en crèche ainsi qu'aux enfants d'âge scolaire, en école maternelle et primaire. Elle propose par ailleurs des formations professionnelles destinées aux acteurs de la petite enfance, aux équipes pédagogiques et aux professeurs de yoga souhaitant élargir leur pratique vers ce public. En complément du yoga, Natacha propose des séances de massage Amma assis, une pratique de détente pouvant être organisée à domicile ou en entreprise, ainsi que des bilans posturaux permettant de faire un point sur la posture au quotidien. Son enseignement se veut progressif et respectueux du rythme de chacun, qu'il s'agisse d'une première approche du yoga ou de l'approfondissement d'une pratique déjà installée.

« Professeure de yoga pour adultes et enfants à Nantes, cours à domicile, en entreprise et en collectivité. »

Philippe Le Masson

Yoga

1 Rue Grétry, 44000 Nantes

Philippe Le Masson enseigne le yoga à Nantes, où il a fondé l'Atelier de Yoga après une première décennie de pratique et d'enseignement à Paris. Il découvre le yoga en 1999 et se forme pendant cinq ans, à partir de 2004, auprès de Sophie Dreux Le Cren. Diplômé professeur de yoga en 2009, il quitte alors le monde de l'entreprise pour se consacrer pleinement à la transmission de cette discipline. Son enseignement s'inscrit dans la lignée de Krishnamacharya et de son fils Désikachar, telle que transmise par l'Institut Français de Yoga : le viniyoga, parfois appelé « yoga de Madras ». Cette approche associe la pratique des postures à un travail de coordination avec la respiration et à une recherche de concentration, dans un principe d'ajustement aux possibilités de chaque pratiquant plutôt que de recherche de performance. Philippe poursuit sa formation entre 2010 et 2014 auprès de Frans Moors, formateur IFY en Belgique, puis entame à partir de 2015 un cursus de formateur auprès d'Anne Poirier, également formatrice reconnue par l'Institut Français de Yoga. En 2017, il obtient une qualification en yoga thérapie auprès de la même formatrice. Depuis septembre 2019, il est lui-même reconnu comme formateur de professeurs de yoga par l'Institut Français de Yoga. À Nantes, il anime des cours collectifs hebdomadaires dans plusieurs lieux de la ville, ainsi que des séances individuelles, des stages et des retraites de yoga. Il propose également une formation de professeur de yoga en quatre ans, dispensée en présentiel à Nantes et à Paris, ainsi qu'en visioconférence, dans le cadre des Formateurs Associés de l'IFY, certifiés Qualiopi. Son approche privilégie une pratique accessible, construite dans la durée, où chaque élève est invité à ajuster les postures et la respiration à ses propres possibilités plutôt qu'à un modèle extérieur.

« Professeur de yoga (viniyoga) à Nantes, cours collectifs, individuels, stages et formation de professeurs. »

Janis Gallois

Yoga

Rue du Coudray, 44000 Nantes

Après une dizaine d'années dans la communication culturelle, Janis Gallois a bifurqué vers l'enseignement du yoga à la faveur de voyages en Asie entamés en 2016, qui ont profondément transformé son rapport au corps et à la respiration. Depuis 2018, elle enseigne à Nantes et a fait de sa pratique un métier à part entière, nourri par des formations répétées en Inde, en Grèce et en France. Son parcours de formation est particulièrement dense : elle obtient en 2018 une certification en Ashtanga Vinyasa (100 heures) à l'Akshi Yogashala en Inde, puis en 2019 une formation initiale de professorat de 200 heures à la Yoga Skyros Academy en Grèce, certifiée Yoga Alliance. En 2020, elle complète son bagage avec une formation de 100 heures en Yin Yoga et Yoga Nidra à Paris (PUR) ainsi qu'une formation spécifique à l'enseignement du yoga aux enfants (Yuj, Paris). En 2022, elle obtient une formation professorale avancée de 300 heures à l'Ayu Yoga School, également certifiée Yoga Alliance, portant le total de ses heures de formation à plus de 600. Cette diversité de formations lui permet de proposer plusieurs approches complémentaires : le Vinyasa, pratique dynamique où les postures s'enchaînent au rythme de la respiration ; le Hatha, plus statique, pour ancrer la pratique et travailler l'alignement ; le Yin et le Restorative, tournés vers l'étirement profond, le lâcher-prise et la récupération. Elle anime également, ponctuellement, des séances de yoga adaptées aux enfants. Ses cours s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants confirmés, dans des groupes restreints propices à un accompagnement individualisé. Une séance type alterne échauffement, travail postural progressif, temps de respiration et moment de relaxation ou de méditation en fin de cours, dans une ambiance qu'elle veut chaleureuse et sans jugement. Janis Gallois enseigne dans plusieurs lieux à Nantes, notamment au Cours Hamon (rue du Coudray), à la Pépinière et à l'Elephant Yoga Studio, ce qui permet à ses élèves de la retrouver selon leurs disponibilités et leur quartier. Les cours se réservent en ligne et un cours d'essai est proposé aux nouveaux venus pour découvrir sa pratique avant de s'engager.

« Professeure de yoga Vinyasa, Hatha et Yin à Nantes »

Alice Adélaïda Salémi

Yoga Massage bien-être (général) Accompagnement périnatal / Doula

Nantes (44000)

Alice Adélaïda Salémi est doula à Nantes, où elle accompagne les femmes et les couples autour de la grossesse, de la naissance et du post-partum. Adoptée en Colombie dans les années 1980 et élevée dans une famille multiculturelle et artistique en région parisienne, elle a exercé pendant une quinzaine d'années dans un métier créatif avant de se réorienter vers l'accompagnement périnatal, un cheminement personnel amorcé par sa propre expérience de l'adoption puis d'une première grossesse en 2014. Elle s'est formée à l'École des Yoga Doula en 2018 et poursuit sa formation continue auprès de spécialistes de la santé périnatale, de la santé mentale et de l'éducation à la vie affective et sexuelle. Son accompagnement se construit autour de la douceur, de l'écoute active et de l'attention portée aux moments clés de la vie. Parmi ses pratiques figure le Rebozo, tissu traditionnel utilisé pour le bercement et l'enveloppement du corps, qu'elle propose sous plusieurs formes : une détente enveloppée pratiquée habillée à l'aide de plusieurs rebozos pour favoriser la circulation de l'énergie, ainsi qu'un serrage du bassin en postnatal, généralement proposé deux à trois jours après un accouchement par voie basse ou cinq à six semaines après une césarienne, pour apporter chaleur, sensation de contenant et soulagement des tensions lombaires. Elle propose également un massage bien-être pour la femme enceinte, un massage-relaxation enveloppé, ainsi qu'un soin rituel réconfortant à quatre mains associant massage à l'huile chaude, bain de vapeur aux plantes et enveloppement au rebozo, pensé pour marquer une transition de vie importante. Elle anime enfin des séances de yoga prénatal, individuelles ou en petit groupe, centrées sur les étirements, la détente et le sommeil. Ses accompagnements complets, pensés autour de la grossesse (« Tresser la grossesse ») ou du post-partum (« Un doux postpartum »), combinent plusieurs séances prénatales et postnatales, avec la possibilité d'un repas réconfortant préparé pour la jeune famille. Elle reçoit à Nantes et se déplace à domicile dans l'agglomération, ainsi qu'en visio pour les échanges qui ne nécessitent pas de présence physique. Les rendez-vous se prennent par téléphone, e-mail ou via son site.

« Doula à Nantes : accompagnement périnatal, Rebozo, yoga prénatal et massage »

Floria Scialino

Yoga Massage bien-être (général) Soins énergétiques (général)

Nantes (44000)

Floria Scialino est praticienne-formatrice en ThetaHealing® et praticienne en Access Consciousness®, installée à Nantes et à Saint-Herblain sous l'enseigne Éclosion Corps-Esprit. Après vingt-cinq ans d'exploration du mouvement, du corps et de la conscience, elle propose un accompagnement corps-esprit associant plusieurs approches complémentaires, en individuel, en formation ou en groupe de pratique. Le ThetaHealing®, fondé en 1995 par Vianna Stibal, s'appuie sur les principes de la physique quantique, de l'épigénétique et de la psycho-énergétique. La méditation permet de placer le cerveau en ondes thêta afin d'accéder au subconscient et de travailler sur la reprogrammation de croyances limitantes et la libération d'émotions bloquantes, à quatre niveaux : central, génétique, historique et de l'âme. Floria propose également le Yoga de l'énergie, une discipline enseignée par l'École Française de Yoga, ainsi que le Body-Mind Centering®, une éducation somatique centrée sur la conscience corporelle et le mouvement. Cet accompagnement s'adresse à des adultes traversant une période de fatigue ou de stress, cherchant à sortir de schémas répétitifs, à clarifier des objectifs personnels ou professionnels, ou souhaitant simplement mieux se relier à leur corps et à leurs ressources intérieures. Les séances individuelles de ThetaHealing se déroulent assis, en position confortable ; Floria guide la personne dans un état méditatif afin d'explorer avec elle les croyances et schémas identifiés lors de l'échange préalable. Les pratiques de Yoga de l'énergie et de Body-Mind Centering se vivent quant à elles davantage par le mouvement et la conscience corporelle, en individuel ou en groupe de pratique. Floria anime également des formations certifiantes en ThetaHealing (niveaux ADN Base et ADN Avancé), ainsi que des webinaires de découverte. Son parcours comprend un diplôme universitaire en études corporelles (Université Sorbonne Nouvelle, Paris), un titre de professeur de Yoga de l'énergie délivré par l'École Française de Yoga (900 heures de formation), une formation d'éducatrice somatique en Body-Mind Centering® (525 heures), une spécialisation en anatomie appliquée au yoga avec AnatomYoga® (276 heures), ainsi que ses certifications de praticienne-formatrice ThetaHealing® et de praticienne Access Consciousness®. Floria Scialino reçoit à Nantes et à Saint-Herblain, et propose également certaines séances et formations en ligne. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via le formulaire de contact du site.

« Praticienne-formatrice ThetaHealing® et Access Consciousness® à Nantes et Saint-Herblain »

Fabienne Compet

Yoga Méthode Feldenkrais / Eutonie

9 rue Sanlecque, 44000 Nantes

Fabienne Compet est praticienne certifiée de la Méthode Feldenkrais et artiste chorégraphique, installée à Nantes depuis 2009. Après une carrière de dix ans comme danseuse à l'Opéra de Paris, elle se réoriente vers la danse contemporaine et devient interprète, se formant auprès de figures reconnues au Japon, à New York et à Paris. Sa curiosité pour les mécanismes du corps et le lien entre mouvement et conscience de soi la conduit d'abord vers le yoga, puis vers la Méthode Feldenkrais. Elle obtient sa certification de praticienne Feldenkrais en juillet 2011 auprès du centre de formation Accord Mobile, et son diplôme de professeur de yoga en 2001 à l'Institut Français du Yoga (tradition Desikachar). Elle a également suivi le programme PEPS (Pour un Équilibre Plus Sûr), destiné à la prévention des troubles de la marche et de l'équilibre. Depuis 2011, elle transmet régulièrement la Méthode Feldenkrais à un public très large, des enfants de huit ans aux personnes de 97 ans. Ses cours collectifs de Prise de Conscience par le Mouvement proposent des séquences de mouvements guidés à la voix, explorées en douceur et en pleine attention, permettant à chacun d'affiner ses appuis, sa respiration et son organisation posturale au quotidien. Elle propose également des séances individuelles d'Intégration Fonctionnelle, un accompagnement par le toucher et le mouvement guidé. Son travail s'adresse aussi bien aux danseurs et artistes en formation qu'aux personnes âgées, à leurs aidants, ou aux professionnels du soin et de l'accompagnement corporel (psychomotriciens, praticiens Feldenkrais). Elle intervient dans des structures variées : conservatoires, universités, structures médico-sociales et culturelles, notamment au lieu Honolulu à Nantes où elle enseigne depuis plus de dix ans. Sa structure associative, Incorporer, accompagne l'ensemble de son activité depuis 2000 : cours hebdomadaires à Nantes, ateliers ponctuels et stages d'été consacrés au Feldenkrais et à ses liens avec les techniques d'improvisation en danse, qu'elle explore depuis 2020.

« Praticienne Feldenkrais certifiée et artiste chorégraphique à Nantes »