Trouvez le praticien qui vous convient

Clément Suzineau

Yoga

3 Rue Abbé Boutet, 44200 Nantes

Clément Suzineau enseigne le Hatha Yoga à Nantes et dans les communes voisines de Rezé et Corcoué-sur-Logne, sous le nom de Samāna Yoga. Sa pratique s'inspire du Hatha Yoga Bien Tempéré transmis par Eva Ruchpaul, une approche qui cherche à ajuster le yoga à la personne plutôt que d'attendre l'inverse. Il résume sa philosophie ainsi: il n'y a pas un yoga pour tous, mais un yoga pour chacun. Ses séances combinent postures, respiration et écoute du corps, dans une progression pensée pour rester accessible sans perdre en exigence. Il propose des cours collectifs réguliers ainsi que du yoga sur chaise, une pratique assise qui permet d'aborder le yoga autrement, avec moins de contraintes sur les articulations. Ses cours s'adressent à toute personne curieuse du Hatha Yoga, qu'elle découvre la pratique ou qu'elle la pratique déjà depuis longtemps. Le format sur chaise convient à celles et ceux qui préfèrent une approche plus douce. Les séances suivent une progression construite autour des postures, des exercices de respiration et de temps d'écoute du corps, avec des ajustements individuels selon les besoins et les possibilités de chacun. Clément Suzineau enseigne le Hatha Yoga selon la méthode d'Eva Ruchpaul, qu'il pratique et transmet depuis plusieurs années. Les cours ont lieu au Jardin des Récollets à Nantes, ainsi qu'à Rezé et à Corcoué-sur-Logne, selon un planning hebdomadaire. Un paiement en plusieurs fois est possible, et les situations financières difficiles peuvent être examinées au cas par cas.

« Professeur de Hatha Yoga (méthode Eva Ruchpaul) à Nantes, Rezé et Corcoué-sur-Logne »

Mari-Katell Walter

Yoga Psychogénéalogie & transgénérationnel

14 avenue Jean-Albert Tanguy, 44400 Rezé

Mari-Katell Walter enseigne le yoga à Rezé au sein de l'association Respire Yoga. Sa formation de professeure s'est déroulée sur quatre années à l'Institut Français de Yoga (IFY), un cursus reconnu pour sa rigueur et son exigence pédagogique. Elle a ensuite poursuivi son développement professionnel en se spécialisant en Yin Yoga et en méditation de pleine conscience, deux pratiques qu'elle intègre régulièrement à ses cours. Elle se forme aussi de façon continue auprès de l'Institut De Gasquet, dont la méthode est centrée sur la protection et le bien-être du dos ainsi que sur les besoins spécifiques des périodes prénatale et postnatale. Cette double approche, yoga traditionnel et méthode De Gasquet, lui permet de proposer une pratique attentive à la physiologie de chacun, en particulier pour les personnes souffrant de tensions dorsales ou traversant une période de maternité. Son enseignement se veut avant tout bienveillant : elle décrit sa pédagogie comme empreinte d'une profonde bienveillance et écoute, et cherche à transmettre une pratique joyeuse plutôt que performative. L'objectif de ses cours est de cultiver la présence corporelle, respiratoire et mentale, jusqu'à atteindre un état d'apaisement et de clarté d'esprit. Concrètement, ses séances durent une heure et quart et accueillent un maximum de dix participants, ce qui permet un accompagnement individualisé au sein du groupe. Chaque cours associe postures, travail de la respiration, exercices de concentration, relaxation et méditation, selon une progression construite sur l'année, avec des temps réguliers de reprise des fondamentaux pour les nouveaux venus comme pour les pratiquants plus expérimentés. Les cours de Respire Yoga s'adressent aux adultes et aux seniors, de septembre à juillet, avec la possibilité d'assister à une séance découverte avant de s'inscrire. L'association accueille ses élèves à Rezé, au sud de Nantes.

« Yoga, Yin Yoga et méthode De Gasquet à Rezé »

Janis Gallois

Yoga

Rue du Coudray, 44000 Nantes

Après une dizaine d'années dans la communication culturelle, Janis Gallois a bifurqué vers l'enseignement du yoga à la faveur de voyages en Asie entamés en 2016, qui ont profondément transformé son rapport au corps et à la respiration. Depuis 2018, elle enseigne à Nantes et a fait de sa pratique un métier à part entière, nourri par des formations répétées en Inde, en Grèce et en France. Son parcours de formation est particulièrement dense : elle obtient en 2018 une certification en Ashtanga Vinyasa (100 heures) à l'Akshi Yogashala en Inde, puis en 2019 une formation initiale de professorat de 200 heures à la Yoga Skyros Academy en Grèce, certifiée Yoga Alliance. En 2020, elle complète son bagage avec une formation de 100 heures en Yin Yoga et Yoga Nidra à Paris (PUR) ainsi qu'une formation spécifique à l'enseignement du yoga aux enfants (Yuj, Paris). En 2022, elle obtient une formation professorale avancée de 300 heures à l'Ayu Yoga School, également certifiée Yoga Alliance, portant le total de ses heures de formation à plus de 600. Cette diversité de formations lui permet de proposer plusieurs approches complémentaires : le Vinyasa, pratique dynamique où les postures s'enchaînent au rythme de la respiration ; le Hatha, plus statique, pour ancrer la pratique et travailler l'alignement ; le Yin et le Restorative, tournés vers l'étirement profond, le lâcher-prise et la récupération. Elle anime également, ponctuellement, des séances de yoga adaptées aux enfants. Ses cours s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants confirmés, dans des groupes restreints propices à un accompagnement individualisé. Une séance type alterne échauffement, travail postural progressif, temps de respiration et moment de relaxation ou de méditation en fin de cours, dans une ambiance qu'elle veut chaleureuse et sans jugement. Janis Gallois enseigne dans plusieurs lieux à Nantes, notamment au Cours Hamon (rue du Coudray), à la Pépinière et à l'Elephant Yoga Studio, ce qui permet à ses élèves de la retrouver selon leurs disponibilités et leur quartier. Les cours se réservent en ligne et un cours d'essai est proposé aux nouveaux venus pour découvrir sa pratique avant de s'engager.

« Professeure de yoga Vinyasa, Hatha et Yin à Nantes »

Anthony Braud

Sonothérapie Méditation & pleine conscience Rigologie

55 La Hubiais, Saint Omer de Blain, 44130 Blain, France

Anthony Braud anime des séances de Yoga du Rire à La Parenthèse, lieu dédié au yoga et à la méditation qu'il codirige avec Émilie Saint-André à Blain, à une vingtaine de minutes de Nantes. Après vingt années passées dans l'informatique, où il a notamment accompagné des équipes et des collaborateurs, Anthony Braud s'est progressivement tourné vers l'accompagnement du corps et de l'esprit à partir de 2011. Il s'est formé successivement à la méditation de pleine conscience, au Hatha Yoga, au Yin Yoga, au Yoga sur Chaise, ainsi qu'au Yoga du Rire et aux voyages sonores accompagnés de bols tibétains et de gongs. Le Yoga du Rire qu'il anime associe des exercices de rire volontaire, indépendants de l'humour, à des techniques de respiration issues du yoga. La séance suit une progression en plusieurs temps : échauffement corporel, exercices de rire et jeux de groupe, temps de méditation dite « du rire », puis relaxation guidée finale. Les séances régulières de Yoga du Rire ont lieu en fin de journée à La Parenthèse. Elles sont ouvertes à toute personne adulte, aux seniors, aux groupes d'amis ainsi qu'aux entreprises, sans prérequis particulier. Des interventions ponctuelles, en visioconférence ou en présentiel, peuvent également être organisées sur demande. Anthony Braud est animateur de Yoga du Rire certifié depuis février 2020 par l'Institut du Yoga du Rire. Il est également professeur de Hatha Yoga (300 heures, Yoga Alliance USA, 2021) et de Yin Yoga (50 heures, 2022), et instructeur en méditation de pleine conscience depuis 2020.

« Yoga du Rire, méditation et sonothérapie à Blain, près de Nantes »

Émilie Saint-André

Sophrologie Méditation & pleine conscience Rigologie

55 La Hubiais, Saint Omer de Blain, 44130 Blain, France

Émilie Saint-André anime des séances de Yoga du Rire à La Parenthèse, lieu dédié au yoga et à la méditation qu'elle codirige avec Anthony Braud à Blain, à une vingtaine de minutes de Nantes. Ancienne professeure des écoles puis formatrice d'adultes en français langue étrangère (Master FLE), Émilie Saint-André a enseigné en Guadeloupe et à l'étranger, notamment à Majorque, à Gijón, en Indonésie et au Laos. Entre 2020 et 2023, elle a formé des personnels éducatifs à la gestion du stress, des émotions et de l'estime de soi, avant de se consacrer à l'animation de séances de bien-être. Elle s'est formée à la méditation de pleine conscience, à la sophrologie, au Hatha Yoga, au Yin Yoga, à la yoga-thérapie, puis au Yoga du Rire, qu'elle anime en complément de ses autres pratiques. Le Yoga du Rire associe des exercices de rire volontaire, indépendants de l'humour, à des techniques de respiration issues du yoga. La séance se déroule en plusieurs temps : échauffement corporel, exercices de rire et jeux de groupe, temps de méditation dite « du rire », puis relaxation guidée. Les séances régulières ont lieu en fin de journée à La Parenthèse, à Blain. Elles sont ouvertes à toute personne adulte, aux seniors, aux groupes d'amis ainsi qu'aux entreprises, sans prérequis. Des séances individuelles ou en petit groupe, en visioconférence ou en présentiel, peuvent également être organisées sur demande. Émilie Saint-André est animatrice de Yoga du Rire certifiée depuis avril 2024 par l'Institut du Yoga du Rire. Elle est également sophrologue (certification RNCP, 2022), professeure de Hatha Yoga (300 heures, Yoga Alliance USA, 2021) et de Yin Yoga (50 heures, 2022).

« Yoga du Rire, sophrologie et méditation à Blain, près de Nantes »