Trouvez le praticien qui vous convient

Franck Quentin

Réflexologie (général)

10 rue du Nord, 72100 Le Mans

Franck Quentin exerce au Mans en tant que praticien en réflexologie auriculaire (auriculothérapie), une discipline qu'il pratique par stimulation laser plutôt que par aiguilles. Il accompagne un public adulte souhaitant se libérer d'une dépendance, retrouver un sommeil réparateur ou faire face à une période de stress intense, dans une approche non invasive et indolore. La méthode qu'il propose s'appuie sur les travaux du docteur Paul Nogier, neurologue qui a formalisé dans les années 1950 la cartographie des points réflexes du pavillon de l'oreille. Selon cette approche, chaque organe et chaque fonction du corps trouverait un écho sur une zone précise de l'oreille ; en stimulant ces points à l'aide d'un laser doux et de faible puissance, il devient possible d'agir sur certains déséquilibres sans recourir à l'aiguille, au bistouri ou à tout geste invasif. Des travaux d'imagerie cérébrale récents ont par ailleurs montré qu'une telle stimulation active des zones spécifiques du cerveau, ce qui nourrit l'intérêt porté à cette pratique complémentaire. Le cabinet accueille principalement des personnes en démarche de sevrage tabagique, mais aussi celles confrontées à des troubles du sommeil, à de l'anxiété, à des migraines, au mal des transports ou souhaitant travailler sur la gestion de leur poids. La méthode s'adresse aux adultes, seuls ou en couple, ainsi qu'aux entreprises qui souhaitent proposer ce type d'accompagnement à leurs salariés. Une séance débute par un temps d'échange d'une vingtaine de minutes destiné à cerner les besoins de la personne et à déterminer les points auriculaires à stimuler. Vient ensuite la phase de stimulation au laser proprement dite, complètement indolore, pendant laquelle le seul geste demandé au client est de rester allongé et détendu. La séance se termine par la pose de petits grains sur certains points, permettant de prolonger l'effet du traitement par de légers auto-massages dans les jours suivants. Un contact est ensuite maintenu par SMS ou par téléphone dans les semaines qui suivent, avec un suivi proposé sur toute une année après la séance initiale. Le praticien s'est formé à l'auriculothérapie à l'école Yang Shen Ô. Le cabinet est situé au Mans, facilement accessible en bus et en tramway, et reçoit sur rendez-vous du lundi au samedi.

« Auriculo-réflexologie au laser pour arrêter de fumer, gérer le stress et retrouver l'équilibre »

Marie-Charlotte OLICHET

Sophrologie

19 bis Rue de l'Étoile, 4ème étage, 72000 Le Mans, France

Marie-Charlotte Olichet est sophrologue certifiée, installée à Le Mans sous l'enseigne « Respiration Zen ». Elle s'est spécialisée dans l'accompagnement des enfants et des adolescents, en complétant sa formation initiale de sophrologue par une spécialisation en pédagogie positive. Sa pratique de la sophrologie repose sur des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation mobilisant les sens. Auprès des enfants, elle privilégie une approche ludique, avec des exercices adaptés dès l'âge de quatre ans, pour aider à accueillir les émotions et développer les ressources de chacun. Elle anime également des ateliers collectifs d'éveil à l'émotion destinés aux tout-petits de trois à quatre ans. Sa spécialisation en psychopédagogie positive lui permet d'accompagner plus spécifiquement les enfants présentant des troubles « dys » ou un haut potentiel, ainsi que les problématiques de confiance en soi, de sommeil ou de concentration. Elle accompagne les enfants dès quatre ans, les adolescents et les adultes, sur des problématiques de gestion du stress et des émotions, de troubles du sommeil, de manque de confiance en soi ou de préparation aux évaluations scolaires. Les séances individuelles durent en moyenne une heure et se déroulent au cabinet. Pour l'accompagnement d'un enfant, un premier entretien est proposé aux parents avant le démarrage du suivi. Elle est diplômée en sophrologie (certification RNCP) et a suivi une formation complémentaire en psychopédagogie positive, avec une spécialisation dans l'accompagnement des enfants et adolescents, notamment ceux présentant des troubles « dys » ou un haut potentiel. Son cabinet « Respiration Zen » se situe rue de l'Étoile au Mans, au 4ème étage. Les consultations se font sur rendez-vous, au cabinet.

« Sophrologue certifiée pour enfants, ados et adultes au Mans (Respiration Zen) »

Damaris Soins de l'Humain

Massage bien-être (général)

Le Mans, Sarthe, Pays de la Loire, France métropolitaine, 72100, France

Damaris Maupoint exerce au Mans sous le nom "Damaris Soins de l'Humain". Réflexologue plantaire et podoréflexologue, elle propose également des massages énergétiques, un drainage lymphatique manuel et des massages intuitifs de bien-être. Son approche se veut globale : elle prend en compte les dimensions physique, psychologique et émotionnelle de la personne pour proposer un accompagnement personnalisé, orienté vers la détente et la gestion du stress. Ses séances s'adressent à un public large : adultes, adolescents, enfants, nourrissons, femmes enceintes et seniors. Elle reçoit en individuel, mais intervient aussi en groupe, lors d'ateliers, de conférences ou en entreprise, avec notamment des ateliers de massage parent-enfant et d'automassage. Le cabinet est situé au 14 avenue Pierre Mendès France, centre commercial des Jacobins (2e étage), au Mans. Les séances se déroulent uniquement en cabinet.

« Réflexologue plantaire, massage énergétique, drainage lymphatique manuel, gestion du stress »

Edwige HERICHER/ Sophr'à vous

Hypnothérapie Sophrologie

Le Mans, Sarthe, Pays de la Loire, France métropolitaine, France

Edwige Héricher est sophrologue certifiée RNCP et praticienne en PNL, installée au Mans sous l'enseigne Sophr'à vous. Après plus de vingt ans passés en tant que manager, où elle a accompagné de nombreuses transitions professionnelles en s'appuyant sur l'écoute active et l'empathie, elle s'est reconvertie pour se consacrer pleinement à l'accompagnement des personnes vers un mieux-être durable. Sa double casquette de formatrice et de sophrologue nourrit une approche à la fois rigoureuse et bienveillante, centrée sur les ressources internes de chacun. Son accompagnement s'articule autour de la sophrologie, complétée par des outils d'hypnose et de programmation neuro-linguistique (PNL). Elle propose des séances individuelles de gestion du stress et des émotions, un travail sur la confiance et l'estime de soi, ainsi qu'un accompagnement des périodes de transition de vie, personnelles ou professionnelles. Elle intervient également en entreprise, où elle anime des formations sur la communication non violente, la communication orale interpersonnelle, le management et la relation client. Son accompagnement s'adresse aussi bien aux particuliers en recherche de sérénité face au stress, à l'anxiété ou à une perte de confiance, qu'aux professionnels et aux entreprises souhaitant former leurs équipes à la gestion des émotions au travail. Les personnes traversant un changement de vie important trouvent dans son accompagnement un espace d'écoute structuré et sécurisant. La première rencontre permet de clarifier la demande et les objectifs de la personne avant de construire un parcours de séances individuelles, généralement d'une heure, au cabinet, à domicile, en espace de coworking ou à distance en visioconférence. Le nombre de séances est adapté à chaque situation, avec un suivi personnalisé dans la durée. Elle est diplômée de l'École Supérieure de Sophrologie et membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, gage du respect d'un code de déontologie professionnel. Edwige Héricher reçoit au Mans et se déplace à domicile dans l'agglomération, tout en proposant des séances à distance par visioconférence. La prise de rendez-vous s'effectue en ligne via son site ou les plateformes de réservation partenaires.

« Sophrologie et hypnose au Mans pour retrouver calme, confiance et équilibre intérieur. »

Nathalie Oudin

Sophrologie

Le Mans, Sarthe, Pays de la Loire, France

Nathalie Oudin est sophrologue à Le Mans, où elle propose un accompagnement personnalisé sous l'enseigne « Sophropositive ». Avant de se consacrer à la sophrologie, elle a exercé pendant plus de vingt ans comme conseillère d'éducation dans des collèges et lycées, une expérience qui l'a amenée à s'investir dans l'aide aux élèves et la prévention. C'est une expérience personnelle marquante - une anxiété intense apaisée grâce à la sophrologie avant une intervention chirurgicale - qui l'a convaincue de se réorienter professionnellement vers cette discipline. Elle s'est formée à l'École Française de Sophrothérapie (E.F.D.S.) et détient une certification professionnelle reconnue au niveau national (RNCP). Sa pratique, qu'elle qualifie de « sophrologie positive », associe respiration consciente, mouvements doux, visualisations positives et relaxation guidée, dans une approche verbale et non tactile où la voix de la sophrologue guide le consultant tout au long de la séance. Elle anime des séances individuelles, des ateliers collectifs, ainsi que des ateliers de sophro-écriture menés en collaboration avec d'autres professionnels. Son accompagnement s'adresse à un large public : enfants et adolescents confrontés au stress scolaire ou à un manque de confiance en eux, adultes en recherche de gestion du stress et d'équilibre émotionnel, personnes âgées souhaitant préserver sérénité et capacités cognitives, aidants familiaux en situation d'épuisement, ainsi que personnes en situation de handicap. La première séance est un temps de rencontre destiné à exprimer ses besoins et à découvrir les techniques de la sophrologie ; les séances suivantes s'inscrivent ensuite dans un accompagnement personnalisé et progressif. Elle est certifiée sophrologue (titre RNCP) par l'École Française de Sophrothérapie, s'est spécialisée dans l'accompagnement de l'enfant, et est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie. Nathalie Oudin reçoit à son cabinet du Mans, dans le quartier Jaurès-Washington, et propose également des séances à domicile ainsi qu'en visioconférence.

« Sophrologue certifiée RNCP à Le Mans, accompagnement personnalisé enfants et adultes »

Olivier Lorel

Réflexologie (général)

42 Rue de Saint Aubin, 72000 Le Mans

Olivier Lorel a ouvert au Mans un cabinet affilié au réseau Be-Harmony, spécialisé dans l'harmonythérapie, une méthode de stimulation auriculaire par laser doux développée par ce réseau depuis 2010. Il reçoit une clientèle d'adultes, d'adolescents et de couples venus chercher un accompagnement non médicamenteux face à une dépendance, une prise de poids, une période de stress ou des troubles liés à la ménopause. Le principe de l'harmonythérapie repose sur la richesse des terminaisons nerveuses présentes dans le pavillon de l'oreille, considéré comme une zone reflet de l'ensemble du corps selon les principes de l'auriculothérapie. Le praticien utilise un laser de faible puissance pour stimuler les points réflexes concernés, un geste indolore et sans effet secondaire connu, qui vise à réactiver l'équilibre naturel de l'organisme sans recourir à l'aiguille. Le cabinet propose plusieurs parcours dédiés : accompagnement au sevrage tabagique, gestion du poids, gestion du stress, accompagnement des troubles du sommeil et soutien lors de la ménopause. Chaque parcours est adapté au profil et aux objectifs de la personne reçue, avec un échange préalable permettant de cerner précisément sa situation avant la séance de stimulation proprement dite. Une séance dure généralement autour de quarante-cinq minutes à une heure. Le praticien commence par un temps d'écoute pour comprendre la demande et explique le déroulement du soin, avant de procéder à la stimulation laser dans de bonnes conditions de confort. Un accompagnement peut ensuite être proposé pour soutenir les effets de la séance dans la durée. Installé au Mans, le cabinet reçoit sur rendez-vous et affiche d'excellents retours de sa clientèle, qui salue régulièrement le professionnalisme, la bienveillance et l'écoute du praticien.

« Auriculothérapie laser (réseau Be-Harmony) : tabac, poids, stress et ménopause au Mans »

Christopher Hablet

Nutrition & diététique Hypnothérapie

Centre IDA, 147 rue Nationale, 72000 Le Mans, France

Christopher Hablet est hypnothérapeute au Mans, où il a fondé son activité (Cabinet du Chêne au Sourd) en juillet 2020. Il accompagne ses clients vers un mieux-être global en s'appuyant sur l'hypnose, avec une approche personnalisée destinée à favoriser la confiance en soi et une meilleure gestion des émotions. Dans sa pratique, il utilise l'hypnose pour travailler sur la gestion du stress et de l'anxiété, les troubles du sommeil et l'insomnie, les phobies, la confiance en soi, la préparation aux examens et à la prise de parole en public, la gestion du poids, l'arrêt de dépendances (tabac, alcool) ainsi que l'accompagnement d'expériences traumatisantes. Il propose également un accompagnement de l'énurésie chez l'enfant. Ses séances s'adressent aux enfants à partir de 7 ans, aux adolescents et aux adultes, pour des problématiques très diverses allant du simple mieux-être au quotidien à des difficultés plus installées comme l'anxiété chronique ou les troubles du sommeil. Une séance démarre par un temps d'échange destiné à comprendre le motif de la consultation, les attentes et les éventuelles appréhensions du client vis-à-vis de l'hypnose. Le praticien guide ensuite la personne vers un état de transe hypnotique à l'aide de la voix et de suggestions, les changements se poursuivant ensuite de manière progressive dans les heures, jours et semaines suivant la séance. Le nombre de séances varie selon la nature et l'ancienneté de la problématique traitée. Un rappel est systématiquement fait : l'hypnose ne se substitue pas à un suivi ou un traitement médical. Le cabinet de Christopher Hablet se situe au Centre IDA, 147 rue Nationale, au Mans — un espace partagé avec d'autres praticiens du bien-être de la ville. Les consultations se prennent sur rendez-vous, au cabinet ou à distance selon les disponibilités.

« Hypnothérapeute au Mans : stress, anxiété, troubles du sommeil, phobies, confiance en soi. »