Valérie Chariot

Valérie Chariot enseigne le Stretching Postural®, la méthode mise au point par le kinésithérapeute Jean-Pierre Moreau à l'Institut National du Sport entre 1960 et 1980, à Saint-Maur-des-Fossés et à Créteil. Sous l'intitulé « De haut en bas », elle propose de retonifier le corps en profondeur, de la tête aux pieds, en travaillant la souplesse et la conscience posturale.

La méthode alterne des postures toniques et des étirements passifs, portés par la voix de l'enseignante, pour privilégier les sensations des muscles posturaux plutôt que la performance. Chacun avance dans son amplitude articulaire propre, ce qui rend la pratique accessible aussi bien à un public jeune qu'à des personnes plus âgées, de 12 à 99 ans selon la présentation de l'activité.

Valérie Chariot anime des cours collectifs dans le cadre associatif, notamment à la section gym volontaire de l'US Créteil, ainsi qu'à Saint-Maur-des-Fossés. Elle propose également des séances individuelles, en petit comité ou à domicile, pour un accompagnement plus personnalisé autour de la détente du dos et de l'entretien de la posture au quotidien.

Les inscriptions se font par téléphone ou par mail, directement auprès de Valérie Chariot, pour rejoindre l'un des créneaux collectifs ou organiser une séance particulière à Saint-Maur-des-Fossés et dans les communes voisines du Val-de-Marne.