Sylvie Denais

Sylvie Denais est conseillère-consultante en ayurveda et professeure de yoga Iyengar, installée à Issoire dans le Puy-de-Dôme, où elle anime l'Espace Horizons Yoga, un lieu dédié à la tradition du yoga Iyengar et à l'accompagnement ayurvédique.

Elle s'est formée pendant trois ans (450 heures, de 2005 à 2008) à l'Institut Européen d'Étude Védique (IEEV) en France, formation qu'elle a complétée par un stage clinique de quatre semaines à la clinique ayurvédique du Dr Joshi à Nagpur, en Inde. Membre de l'association Ayurveda en France depuis 2009, elle y est répertoriée comme éducatrice de santé en ayurveda, conseillère en nutrition selon l'ayurveda et conseillère-consultante en ayurveda. Elle est également professeure de yoga certifiée dans la méthode Iyengar et titulaire d'un diplôme dans le domaine du sport et de la santé.

Son accompagnement s'appuie sur les principes fondamentaux de l'ayurveda : elle s'attache à identifier les causes profondes des déséquilibres plutôt que de n'en traiter que les symptômes, en s'appuyant sur trois leviers complémentaires que sont le mode de vie, l'alimentation et l'usage de substances naturelles pour aider à réguler le métabolisme. Elle propose des consultations individualisées en ayurveda, un travail de rééquilibrage énergétique, ainsi que des conseils nutritionnels adaptés à la constitution de chacun.

En parallèle de son activité de conseil ayurvédique, elle enseigne le yoga Iyengar sous plusieurs formes : cours généralistes, ainsi que des cours spécifiquement adaptés aux femmes enceintes et aux jeunes mères en période post-natale. Cette double approche, ayurvédique et posturale, lui permet de proposer un accompagnement global du corps et de l'équilibre de vie.

Ses consultations individualisées visent à faire le point sur les déséquilibres et dysfonctionnements ressentis par la personne, à en comprendre l'origine selon la grille de lecture ayurvédique, puis à proposer des recommandations personnalisées de mode de vie et d'alimentation. Elle anime également, ponctuellement, des conférences et ateliers autour de l'ayurveda et du yoga.

Sylvie Denais reçoit à l'Espace Horizons Yoga, à Issoire, sur rendez-vous, aussi bien pour les consultations ayurvédiques que pour les cours de yoga Iyengar.