Jane Cécilia Itoua

Jane Cécilia Itoua, connue professionnellement sous le prénom Cécilia, est enseignante en activité physique adaptée (APA) et coach sportive. Titulaire d'une licence STAPS spécialisée en activités physiques adaptées et santé, complétée par un master en ingénierie de la rééducation, du handicap et de la performance motrice, elle a construit un parcours centré sur l'adaptation du mouvement aux capacités réelles de chaque personne plutôt que sur la recherche de performance.

Sous le nom « Ma Coach Adaptée », elle anime des séances individuelles, en duo ou en petit groupe d'activité physique adaptée, couramment désignée « sport santé », ainsi que des cours de Pilates, de gymnastique prénatale et de gymnastique postnatale. Elle s'est formée en complément à l'éducation thérapeutique du patient et à la nutrition du sportif, et mobilise aussi des formats de remise en forme (cardio-dance, step, HIIT, biking) pour varier les séances selon les besoins.

Ses accompagnements s'adressent à un public large : personnes en surpoids, vivant avec une maladie chronique ou une situation de handicap, femmes enceintes ou en suites de couches, seniors souhaitant préserver leur autonomie, jeunes actifs, ainsi qu'aux entreprises et associations qui souhaitent proposer une activité physique encadrée à leurs membres ou salariés. Chaque programme part des capacités physiques réellement observées, sans objectif de performance imposé.

Une prise de contact initiale permet d'évaluer les besoins, les éventuelles limitations et les objectifs de la personne avant de construire un déroulé de séance adapté et progressif. Les séances peuvent se dérouler au domicile du pratiquant, dans un centre médical partenaire à Creil, ou à distance en visioconférence pour l'accompagnement en ligne.

Cécilia Itoua intervient principalement sur les secteurs de Beauvais et de Creil, dans l'Oise, avec des déplacements possibles aux alentours. La prise de rendez-vous se fait via son site internet ou ses réseaux sociaux.