Elsa Kingue Johnson

Elsa Kingue Johnson est coach certifiée et sophrologue installée à Châtenay-Malabry, dans les Hauts-de-Seine. Originaire du Cameroun, arrivée à Paris à l'adolescence, elle s'est formée au coaching puis à la sophrologie après un tournant personnel survenu autour de la trentaine. Elle a suivi une certification de coach professionnel puis une formation de sophrologue certifiée RNCP à l'école Formaquietude.

Elle accompagne en priorité les femmes hypersensibles autour de l'estime de soi et de la confiance en soi. Son approche combine deux registres, le coaching pour travailler les pensées et les comportements, et la sophrologie pour agir sur le corps et les sensations. Elle propose des séances de coaching individuel centrées sur l'hypersensibilité et l'estime de soi, des séances de sophrologie pour la gestion du stress et des émotions, ainsi que des ateliers de groupe autour de la régulation émotionnelle. Elle anime aussi un programme de coaching collectif destiné aux entrepreneurs et un parcours d'autocoaching en ligne.

Ses accompagnements s'adressent à des femmes qui doutent d'elles-mêmes, qui ont du mal à poser des limites, qui craignent le jugement des autres ou qui se comparent en permanence. Beaucoup viennent avec un sentiment de fatigue lié à leur hypersensibilité, sans savoir comment la vivre autrement que comme un problème à corriger.

Une séance de sophrologie suit une progression assez classique, un temps d'échange sur l'état du moment, des exercices de relaxation dynamique associant mouvement doux et conscience corporelle, un temps de visualisation positive, puis un retour à l'oral sur ce qui a été vécu. Les séances durent environ une heure. Un premier rendez-vous de découverte, plus court, permet de cerner la demande avant de démarrer un accompagnement.

Elsa Kingue Johnson est aussi autrice d'un livre sur l'hypersensibilité, Hypersensible, pas fragile, et anime le podcast Un chemin vers soi consacré au développement personnel.

Elle reçoit à son cabinet de Châtenay-Malabry ou par visioconférence, ce qui rend ses accompagnements accessibles depuis toute la France.