Bernadette Messent

Bernadette Messent dirige Symphonie Posturale, une association de Stretching Postural® active dans le sud-est toulousain, à Belberaud, Labège et Castanet-Tolosan. Issue d'un parcours para-médical, elle devient monitrice de gymnastique dès 1983 au sein de la Fédération Française d'Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV), avant de se former en 2006 au Stretching Postural® auprès de l'école SPEFM, la méthode mise au point par le kinésithérapeute du sport Jean-Pierre Moreau.

Elle poursuit sa formation avec la marche Acti-Marche® (FFEPGV) en 2008, puis la Relaxinésie® auprès de l'Institut Joël Savatofski en 2010, la même année où elle se forme à la méthode APOR® (approche posturo-respiratoire de Bernadette de Gasquet). Entre 2015 et 2020, elle complète cette formation par plusieurs spécialisations APOR® : travail au fitball, au tapis, santé périnéale et prévention du mal de dos. Cette accumulation de formations en fait une praticienne SP3, le niveau de certification le plus avancé du Stretching Postural®, et une praticienne certifiée en méthode APOR®.

Le Stretching Postural® associe des postures d'auto-étirement toniques et des postures de relâchement liées à la respiration, dans le but de favoriser une régulation tonique par des contractions musculaires profondes. La pratique cible en priorité les muscles posturaux et vise une meilleure conscience du corps, sans finalité thérapeutique. Les séances, collectives, sont ouvertes à tous les niveaux et accueillent aussi bien des débutants que des pratiquants réguliers.

Symphonie Posturale organise ses cours sur plusieurs sites du sud-est toulousain : au Centre Culturel de Belberaud, à la Salle Camas et à la Salle Claude Ducert de Labège, ainsi qu'à la Salle des Ormes de Castanet-Tolosan. Les cours sont assurés par Bernadette Messent elle-même ainsi que par d'autres enseignantes formées à ses côtés au sein de l'association.

L'association propose un large éventail de formules, du cours à l'unité à l'abonnement annuel à raison d'une ou deux séances par semaine, ainsi que des séances individuelles personnalisées de 90 minutes pour un travail plus ciblé. Une séance d'essai en groupe permet aux nouveaux participants de découvrir la pratique avant de s'engager.