Adapta'Move

Adapta'Move est une salle dédiée à l'activité physique adaptée (APA) à Nancy, co-fondée et co-dirigée par Sébastien Beltramo et Marc-Antoine Ferrand. Sébastien Beltramo est titulaire d'une licence en entraînement sportif, d'une maîtrise en éducation et motricité, d'une maîtrise en activités physiques adaptées obtenue à la Faculté du Sport de Nancy, ainsi que d'un Master 2 recherche « Exercice, Santé, Sport et Handicap » de l'université de Saint-Étienne (2006) et d'une formation en éducation thérapeutique du patient. Il exerce depuis 2007 comme enseignant en activité physique adaptée à l'Institut Régional de Réadaptation de Lay-Saint-Christophe, où il est spécialisé dans la prise en charge neurologique, et intervient également auprès du service d'addictologie du CHU de Nancy-Brabois.

L'équipe d'Adapta'Move réunit plusieurs enseignants en activité physique adaptée diplômés de la Faculté du Sport de Nancy. Marine, titulaire d'une licence Activités Physiques Adaptées et Santé (2021), s'est formée au yoga auprès de la Fédération Française de Green Yoga, à l'accompagnement en périnatalité et à l'éducation thérapeutique du patient ; elle est par ailleurs animatrice d'athlétisme depuis 2018. Lise oriente son intervention vers des circuits d'entraînement de type HIIT adaptés aux pathologies chroniques, tandis que Nicolas développe des séances autour du basket et du renforcement musculaire. Cette pluralité de profils permet à la structure d'accueillir des publics très divers avec des approches complémentaires.

Les séances proposées couvrent un large spectre : réentraînement à l'effort pour limiter la prise de poids et le risque cardio-vasculaire, renforcement musculaire ciblé pour améliorer la posture et prévenir la perte d'autonomie liée à l'âge, ateliers d'équilibre et de prévention des chutes à base de parcours d'obstacles et d'exercices de réactivité, ainsi que des temps consacrés au mouvement, à la respiration, à la posture et à la détente pour la gestion du stress. Des demi-journées de découverte d'activités sportives adaptées (tennis de table, boxe, marche nordique, golf, basket santé) sont également organisées, en lien avec des clubs sportifs et associations handisport locales. La salle est équipée de matériel de musculation et de cardio-training, d'un espace REAX Lights pour le travail de réactivité et de coordination, ainsi que d'un MOTOmed permettant une pratique depuis un fauteuil roulant.

Adapta'Move s'adresse aux personnes vivant avec une maladie chronique, des séquelles de traumatisme, des limitations de mobilité ou des troubles cognitifs, ainsi qu'aux seniors exposés au risque de chute et aux personnes en reprise d'activité après une période de déconditionnement physique. La structure est partenaire du dispositif régional Prescri'mouv, qui permet à des patients adressés par leur médecin traitant de bénéficier d'un accompagnement en activité physique adaptée, progressif et sécurisé.

Chaque accompagnement démarre par un bilan individuel évaluant les capacités motrices, psychologiques et cognitives ainsi que les éventuelles contre-indications, dont les résultats sont transmis au médecin traitant. Un projet personnalisé est ensuite construit autour des objectifs, besoins et préférences de la personne, avant sa mise en œuvre lors de séances individuelles ou collectives, avec suivi de la progression, soutien à la motivation et vigilance sur la sécurité des exercices.

La salle d'Adapta'Move est entièrement accessible, avec vestiaires équipés de cabines et de casiers, et bénéficie d'un plan d'eau attenant utilisé pour la marche nordique en extérieur. Les séances se déroulent sur rendez-vous ; certaines mutuelles participent à la prise en charge de l'accompagnement.