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Fabienne Hester

Danse-thérapie / Biodanza

10 rue de Phalsbourg, 67000 Strasbourg

Fabienne Hester est danseuse et musicienne depuis une quinzaine d'années. Elle s'est formée à la School of Movement Medicine, en Angleterre, fondée par Ya'Acov et Susannah Darling Kahn, où elle a suivi le cursus complet d'apprentissage puis de formation professionnelle jusqu'à l'obtention du titre d'enseignante certifiée en Movement Medicine®. Elle a ensuite prolongé cette formation par plusieurs modules de perfectionnement continu proposés par l'école britannique (Heart & SEER, Embodied Listening, Shapeshifter, Ceremony), et s'est également formée au coaching co-actif auprès du Co-Active Training Institute, dont elle est coach certifiée CPCC. En 2011, elle fonde l'association Vibrance pour faire connaître le Movement Medicine® et la Danse des Cinq Rythmes® dans l'Est de la France, en Alsace comme en Franche-Comté. Ces deux approches de danse libre, nées respectivement du travail de Ya'Acov et Susannah Darling Kahn et de la chorégraphe américaine Gabrielle Roth, invitent à explorer le mouvement spontané comme voie d'expression et de connaissance de soi, sans chorégraphie imposée ni recherche esthétique. Au sein de Vibrance, elle anime les séances aux côtés d'autres intervenants formés à ces mêmes pratiques. Sa proposition phare est le rendez-vous hebdomadaire « Jeudis Danse Libre », ouvert à toute personne souhaitant explorer le mouvement sans prérequis de niveau ni d'expérience préalable de la danse. Une séance se construit autour d'une trame musicale progressive : un temps d'échauffement et de centrage, une phase de mouvement libre guidé par la musique et les principes du Movement Medicine ou des Cinq Rythmes, des espaces d'exploration de la voix et du ressenti corporel, puis un temps de partage et d'ancrage en fin de séance. Certaines soirées peuvent être animées en français, en allemand ou en anglais selon les intervenants présents. Au-delà de ce rendez-vous régulier, Fabienne Hester propose au fil de l'année des stages de week-end et des événements thématiques (soirées de pleine lune, cérémonies saisonnières, propositions autour de la voix ou de la connexion à la nature) qui permettent d'approfondir le travail engagé lors des séances hebdomadaires. Ces temps forts s'adressent aussi bien aux participants réguliers de l'association qu'à toute personne curieuse de découvrir ponctuellement ces pratiques de danse libre. Les séances hebdomadaires se déroulent au Centre Chorégraphique de Strasbourg, où l'association dispose d'un studio dédié. Les participants sont invités à arriver quelques minutes avant le début de la séance et à prévoir une tenue souple ainsi qu'une gourde d'eau. Certaines soirées spéciales, dites « Bring-a-Friend », permettent à un danseur ou une danseuse habitué de venir accompagné d'une personne qui découvre l'association pour la première fois.

« Enseignante certifiée Movement Medicine® et 5 Rythmes®, fondatrice de l'association Vibrance à Strasbourg »

Dança Vida Caroline Lecouturier

Danse-thérapie / Biodanza

Association DVM Danse Vie Mouvement, 20 Rue Beaunier, Paris 14e Arrondissement, Paris, Île-de-France, France métropolitaine, 75014, France

Caroline Lecouturier anime depuis plus de vingt ans des ateliers de danse libre à Paris sous le nom de Dança Vida, une pratique qu'elle a créée en 2002 en tissant ensemble ses multiples expériences de danseuse et sa formation de psychologue clinicienne. Après plus de dix ans de danse classique, modern-jazz, danse moderne et contemporaine, elle s'est tournée vers les pratiques de mouvement spontané et l'expression primitive, notamment auprès de France Schott-Billmann, avant de développer sa propre approche du mouvement libre, ancré et créatif. Dans ses ateliers, Caroline invite à explorer le mouvement spontané comme voie d'expression personnelle et de reconnexion à l'énergie vitale. Sa pratique, la Dança Vida, alterne des phases dynamiques et des temps de détente et d'intériorisation, sans pas ni chorégraphie imposée : chacun est invité à laisser le corps guider le mouvement, à son rythme et selon sa propre sensibilité. Cette approche puise aussi dans les Five Rhythms, qu'elle pratique depuis 1998, et dans la Movement Medicine, découverte en 2010, deux courants de danse consciente et de méditation en mouvement. Les ateliers s'adressent à toute personne curieuse d'explorer le mouvement libre, quels que soient son âge, sa condition physique ou son expérience de la danse : aucun niveau technique n'est requis. Caroline accompagne aussi bien des débutants complets que des danseurs plus expérimentés en quête d'une pratique plus intuitive et moins normée, ainsi que des personnes en recherche de mieux-être corporel et émotionnel. Une séance type se déroule en collectif, en général en soirée, dans un studio de danse parisien. Elle commence par un temps de mise en mouvement et d'échauffement progressif, se poursuit par des phases d'exploration plus dynamiques puis par des moments de ralentissement et de retour au calme, et se termine par un temps de partage verbal si les participants le souhaitent. Caroline propose également des séances individuelles et des stages plus longs qui permettent d'approfondir la pratique dans la durée. Le parcours de Caroline associe une double formation : un Master (D.E.S.S.) de psychologie clinique et pathologique obtenu à l'Université Paris VIII, complété par des formations aux thérapies psychocorporelles, à la Gestalt-thérapie et à la psychogénéalogie, et une formation approfondie en danse et expression corporelle. Cette double compétence en psychologie et en danse nourrit sa manière d'accompagner le mouvement comme un langage à part entière. Les ateliers de Dança Vida ont lieu en studio de danse dans le 4e arrondissement de Paris, avec des sessions régulières proposées sur l'année scolaire ainsi que des stages ponctuels. Les inscriptions se font atelier par atelier ou par stage, sans engagement à l'année, sur simple prise de contact avec Caroline.

« Danse libre, naturelle et créative à Paris : cours hebdomadaires, stages et séances individuelles »