Dança Vida Caroline Lecouturier

Caroline Lecouturier anime depuis plus de vingt ans des ateliers de danse libre à Paris sous le nom de Dança Vida, une pratique qu'elle a créée en 2002 en tissant ensemble ses multiples expériences de danseuse et sa formation de psychologue clinicienne. Après plus de dix ans de danse classique, modern-jazz, danse moderne et contemporaine, elle s'est tournée vers les pratiques de mouvement spontané et l'expression primitive, notamment auprès de France Schott-Billmann, avant de développer sa propre approche du mouvement libre, ancré et créatif.

Dans ses ateliers, Caroline invite à explorer le mouvement spontané comme voie d'expression personnelle et de reconnexion à l'énergie vitale. Sa pratique, la Dança Vida, alterne des phases dynamiques et des temps de détente et d'intériorisation, sans pas ni chorégraphie imposée : chacun est invité à laisser le corps guider le mouvement, à son rythme et selon sa propre sensibilité. Cette approche puise aussi dans les Five Rhythms, qu'elle pratique depuis 1998, et dans la Movement Medicine, découverte en 2010, deux courants de danse consciente et de méditation en mouvement.

Les ateliers s'adressent à toute personne curieuse d'explorer le mouvement libre, quels que soient son âge, sa condition physique ou son expérience de la danse : aucun niveau technique n'est requis. Caroline accompagne aussi bien des débutants complets que des danseurs plus expérimentés en quête d'une pratique plus intuitive et moins normée, ainsi que des personnes en recherche de mieux-être corporel et émotionnel.

Une séance type se déroule en collectif, en général en soirée, dans un studio de danse parisien. Elle commence par un temps de mise en mouvement et d'échauffement progressif, se poursuit par des phases d'exploration plus dynamiques puis par des moments de ralentissement et de retour au calme, et se termine par un temps de partage verbal si les participants le souhaitent. Caroline propose également des séances individuelles et des stages plus longs qui permettent d'approfondir la pratique dans la durée.

Le parcours de Caroline associe une double formation : un Master (D.E.S.S.) de psychologie clinique et pathologique obtenu à l'Université Paris VIII, complété par des formations aux thérapies psychocorporelles, à la Gestalt-thérapie et à la psychogénéalogie, et une formation approfondie en danse et expression corporelle. Cette double compétence en psychologie et en danse nourrit sa manière d'accompagner le mouvement comme un langage à part entière.

Les ateliers de Dança Vida ont lieu en studio de danse dans le 4e arrondissement de Paris, avec des sessions régulières proposées sur l'année scolaire ainsi que des stages ponctuels. Les inscriptions se font atelier par atelier ou par stage, sans engagement à l'année, sur simple prise de contact avec Caroline.