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Pascale Hoenen

1a Rue de la Liberté, 67370 Schnersheim

Pascale Hoenen exerce à Schnersheim, dans le Kochersberg, à quelques kilomètres de Strasbourg, où elle propose une approche du bien-être associant le drainage lymphatique manuel selon la méthode Renata França et un accompagnement en rééquilibrage alimentaire. Diététicienne-nutritionniste titulaire d'une licence STAPS, elle a choisi de se former à la méthode brésilienne de Renata França pour compléter son activité de conseil en nutrition par une pratique manuelle dédiée à la circulation lymphatique et au confort corporel. La méthode Renata França repose sur des manœuvres manuelles dynamiques et rythmées, réalisées sur l'ensemble du corps, qui visent à stimuler la circulation lymphatique et sanguine. Pascale Hoenen l'associe à son expertise de nutritionniste pour proposer un accompagnement global : le drainage manuel vient soutenir le confort corporel au quotidien (sensation de jambes lourdes, rétention d'eau, aspect de la peau), tandis que le volet nutritionnel permet d'ajuster l'alimentation aux besoins et au mode de vie de chaque personne accompagnée. Son expérience de nutritionniste sportive, acquise grâce à sa formation STAPS, lui permet également d'adapter ses conseils alimentaires aux personnes pratiquant une activité physique régulière. Son accompagnement s'adresse à toute personne souhaitant conjuguer confort corporel et hygiène alimentaire, dans une démarche progressive et personnalisée. Les rendez-vous de drainage lymphatique se déroulent en séance individuelle, à mains nues, dans son cabinet de Schnersheim, tandis que les consultations nutritionnelles permettent d'établir un bilan puis un suivi adapté à l'évolution des besoins de chacun. Pascale Hoenen reçoit sur rendez-vous, dans un cadre calme propice à la détente, et attire l'attention de sa patientèle sur les contre-indications au drainage lymphatique, invitant les personnes concernées par certaines pathologies à recueillir l'avis de leur médecin avant toute séance. Sa double casquette de diététicienne-nutritionniste et de praticienne en drainage lymphatique lui permet de proposer un suivi cohérent entre le soin manuel et les recommandations alimentaires, pour un mieux-être qui s'inscrit dans la durée.

« Drainage lymphatique méthode Renata França et rééquilibrage alimentaire à Schnersheim »

Syrianne Ducrocq

43 avenue de la Commune de Paris, 92000 Nanterre

Syrianne Ducrocq est coach en bien-être et hygiène de vie, installée à Nanterre. Après une première vie professionnelle dans l'artisanat (elle est titulaire d'un CAP Pâtisserie obtenu en 2014), elle s'est formée à la naturopathie à l'Institut Supérieur de Naturopathie (ISUPNAT), école agréée par la Fédération Française des Écoles de Naturopathie (FENA), avant de se spécialiser dans l'accompagnement en coaching de vie centré sur l'hygiène de vie quotidienne. Son accompagnement s'articule autour de quatre piliers : l'alimentation, l'activité physique, la gestion du stress et le mental. Sa méthode se structure en trois temps qu'elle nomme Vision, Itinéraire et Élan : définir l'objectif prioritaire du client, établir avec lui les étapes progressives pour l'atteindre, puis l'aider à ancrer durablement de nouvelles habitudes de vie. Cet accompagnement s'adresse aux adultes confrontés à du stress, de l'anxiété, une fatigue ou un épuisement persistant, des troubles du sommeil, une problématique de poids, ou souhaitant adapter leur alimentation (par exemple sans gluten). Il peut aussi venir en complément d'un suivi psychologique déjà en cours, dans une logique d'hygiène de vie globale plutôt que de prise en charge thérapeutique. La première consultation dure entre une heure et une heure trente : elle permet de dresser un diagnostic du mode de vie du client et de définir ses objectifs. Dans les 72 heures qui suivent, celui-ci reçoit un programme individualisé accompagné de fiches récapitulatives et d'un suivi. Le rythme d'accompagnement prévoit ensuite des rendez-vous espacés d'un mois à six semaines, avec un contact hebdomadaire assuré entre les séances ; les premiers résultats sont généralement observés au bout de trois mois, soit environ quatre consultations. Syrianne Ducrocq s'est formée à la naturopathie à l'ISUPNAT (école agréée FENA), formation obtenue en 2022, après un CAP Pâtisserie obtenu en 2014. Elle reçoit à son cabinet de Nanterre, accessible par le RER A (station Nanterre-Ville), et propose également des ateliers culinaires en complément de l'accompagnement individuel. Elle anime par ailleurs un podcast hebdomadaire, « Edelweiss, Coaching Bien-Être », consacré à des conseils pratiques d'hygiène de vie. La prise de rendez-vous se fait en ligne via son site.

« Coach en bien-être et hygiène de vie à Nanterre : alimentation, activité physique et gestion du stress. »

Anthony Mergoux

65 Impasse Combeau, 38110 Saint-Clair-de-la-Tour

Anthony Mergoux, installé à Saint-Clair-de-la-Tour dans le Nord-Isère (secteur La Tour-du-Pin, Bourgoin-Jallieu, Les Abrets), a fondé Optimcoach après un parcours personnel marqué par le surpoids et un manque de confiance en soi. Passionné de sport depuis une vingtaine d'années et fort de treize années d'expérience professionnelle dans le secteur de la santé mentale, il a choisi de mettre cette double expérience au service de l'accompagnement sportif de ses clients. Sa trajectoire personnelle l'a mené jusqu'au titre de champion de France de culturisme naturel en 2024, obtenu tout en conciliant vie de famille et entraînement. Il propose un accompagnement sportif personnalisé articulé autour de deux piliers : la mise en place de programmes d'entraînement adaptés (musculation, remise en forme, perte de poids) et des conseils nutritionnels pour soutenir les objectifs de chacun. Son expérience dans le domaine de la santé mentale lui permet également d'intégrer une dimension d'écoute et de motivation dans son accompagnement, utile pour les personnes en manque de confiance ou qui reprennent une activité physique après une longue période de sédentarité. Son accompagnement s'adresse aussi bien aux débutants qui reprennent le sport après une longue pause qu'aux pratiquants plus avancés souhaitant progresser en musculation ou préparer un objectif précis. Il reçoit une clientèle adulte, avec une attention particulière portée aux personnes en reconstruction de confiance en elles à travers l'activité physique. Un accompagnement démarre par un bilan des objectifs, des habitudes alimentaires et du niveau sportif de la personne, puis par la mise en place d'un programme réajusté à chaque séance ou chaque semaine selon la formule choisie. Un suivi à distance est également possible, avec des échanges réguliers pour ajuster le programme et maintenir la motivation entre les rendez-vous. Anthony Mergoux est titulaire d'un BP JEPS en musculation (obtenu en 2021) et a complété sa formation par des modules spécialisés en nutrition sportive. Il intervient en présentiel dans le Nord-Isère (La Tour-du-Pin, Bourgoin-Jallieu, Les Abrets) et propose également un coaching à distance, sur rendez-vous.

« Coach sportif (Optimcoach) dans le Nord-Isère : musculation, remise en forme et conseils nutritionnels »

Stéphane Masson

Yoga Relaxation & sophro-relaxation Activité Physique Adaptée (APA) Marche nordique

Thionville, 57100

Stéphane Masson est éducateur sportif spécialisé en sport-santé, basé à Thionville en Moselle, où il intervient également sur Metz et le Luxembourg voisin. Il est enseignant en Activité Physique Adaptée Santé (APA-S) et technicien sportif d'athlétisme hors-stade, avec une spécialisation en marche nordique. Son activité principale est l'accompagnement en marche nordique, qu'il propose en individuel ou en collectif, pour tous les niveaux, du débutant complet jusqu'aux pratiquants confirmés souhaitant progresser techniquement. Il adapte ses séances aux besoins spécifiques de chacun, notamment pour les personnes seniors ou celles présentant des problématiques articulaires, en insistant sur la posture, la technique de propulsion avec les bâtons et la gestion de l'effort. Au-delà de la marche nordique, il a construit un accompagnement plus large autour du sport-santé, incluant la course à pied (route, trail, montagne, endurance), le renforcement musculaire et la préparation mentale. Il complète cette approche par des compétences en coaching nutrition-santé et par une formation de relaxologue, professeur de yoga et de méditation, qu'il mobilise pour travailler la récupération et la gestion du stress de ses pratiquants. Son programme, qu'il a baptisé « Perform.FORME.SANTE », s'adresse à toute personne souhaitant reprendre ou entretenir une activité physique dans un cadre structuré et bienveillant : sportifs en reprise, personnes en recherche de mieux-être, ou pratiquants souhaitant une préparation plus complète associant mouvement, respiration et nutrition. Une séance de marche nordique débute généralement par un échauffement et un rappel technique, puis se poursuit par la marche proprement dite avec des corrections individualisées sur la posture et l'utilisation des bâtons. Stéphane Masson intervient en extérieur, sur des parcours autour de Thionville, Metz et du Luxembourg, et peut également accompagner à distance pour les volets nutrition ou préparation mentale.

« Éducateur sportif sport-santé, spécialiste de la marche nordique entre Thionville, Metz et Luxembourg »

Brune Vannier-Moreau

Naturopathie Sophrologie Yoga Madérothérapie

89 Rue Broca, 75013 Paris

Brune Vannier-Moreau a d'abord travaillé pendant six ans dans le droit de la propriété intellectuelle avant de se réorienter vers l'accompagnement en santé naturelle, une reconversion amorcée pendant son congé maternité et motivée par l'envie de contact humain et d'écoute. Elle s'est formée à la naturopathie au CENATHO (Collège Européen de Naturopathie Traditionnelle Holistique), un cursus en présentiel de trois ans agréé par la FENA. Elle a ensuite suivi une initiation à la sophrologie au CENATHO, complétée par un perfectionnement à l'École Européenne du Bien-Être. Sa formation s'est enrichie au fil des années d'une certification en Access Bars (2020), d'une certification en drainage lymphatique et cupping (2020), d'une formation à l'énergétique selon la méthode JMV, ainsi que d'une certification Yoga Alliance en yoga vinyasa et en yoga pré et postnatal selon la méthode De Gasquet. Dans son cabinet du 13e arrondissement de Paris, Brune propose un accompagnement naturopathique global centré sur l'hygiène de vie et l'alimentation, des séances de sophrologie et de coaching nutrition, ainsi que des cours de yoga. Elle propose également deux soins corporels ciblés : un drainage par ventouses en verre, alliant travail manuel et succion douce et contrôlée, et une madérothérapie réalisée avec des instruments en bois spécialement conçus pour travailler les différentes zones du corps. Les séances de drainage par ventouses et de madérothérapie durent de trente minutes à une heure, en séance ponctuelle ou dans le cadre d'une cure personnalisée de plusieurs séances. Les consultations de naturopathie et de sophrologie se déroulent quant à elles sur des formats plus classiques, d'environ une heure. Le cabinet, situé rue Broca dans le 13e arrondissement, à proximité de la place d'Italie, accueille sur rendez-vous du lundi au vendredi.

« Naturopathe et sophrologue à Paris 13 : drainage par ventouses et madérothérapie. »

Lucie Cerisier

Nutrition & diététique Sophrologie

2 rue du Closeau, 53600 Mézangers

Lucie Cerisier propose un accompagnement en nutrition et en coaching sportif à Mézangers, en Mayenne. Titulaire d'un BPJEPS Activités de la forme à double mention, elle s'est spécialisée dans le sport santé et l'accompagnement des personnes touchées par une affection de longue durée. Elle a complété ce socle par une formation de conseillère en nutrition à l'École 5.3, puis par une formation sur la gestion du stress en entreprise. Sous le nom Lulu Body's Coach, elle associe le rééquilibrage alimentaire à un travail sur l'activité physique, la respiration et la gestion du stress. Sa conviction est qu'une attention portée tôt à l'hygiène de vie permet souvent d'éviter des interventions plus lourdes par la suite. Elle accompagne des adultes, des adolescents et des personnes âgées qui souhaitent revoir leur alimentation, perdre du poids ou simplement mieux manger sans frustration. Elle propose aussi des séances de remise en forme, des ateliers de cuisine, ainsi qu'un travail de respiration et de méditation pour les personnes en recherche d'un mieux-être global. La première rencontre, d'environ une heure et demie, sert à faire connaissance et à comprendre le rapport de la personne à l'alimentation. Les rendez-vous suivants sont ensuite programmés environ deux fois par mois sur une durée minimale de trois mois, avec une analyse des repas au quotidien et des ajustements personnalisés selon le mode de vie et la personnalité de chacun. Elle reçoit à Mézangers, en présentiel, à domicile ou à distance selon les besoins.

« Coach nutritionnel et sportif à Mézangers, pour un rééquilibrage alimentaire sur mesure »

Céline Padieu

Massage bien-être (général) Reiki Soins énergétiques (général) Ayurveda

2 Rue des Joncs, 02400 Brasles

Céline Padieu exerce à Brasles, près de Château-Thierry, où elle propose un accompagnement combinant coaching en nutrition, massages bien-être et soins énergétiques. Sensibilisée de longue date aux questions d'hygiène de vie et d'équilibre alimentaire, elle a orienté son activité vers un accompagnement global de ses clients, alliant conseils nutritionnels et pratiques corporelles de détente. En tant que coach en nutrition, elle propose un premier bilan des habitudes alimentaires, avec une prise de mesures à l'impédancemètre, puis un suivi personnalisé à domicile toutes les deux semaines. Ce suivi s'appuie notamment sur la lecture des étiquettes nutritionnelles et sur une sensibilisation aux sucres et graisses présents dans l'alimentation quotidienne. Côté massages bien-être, elle pratique le massage californien, un massage enveloppant fait de mouvements amples sur l'ensemble du corps, ainsi que le modelage des cinq continents, qui associe cinq techniques manuelles d'origines différentes (shiatsu, lomi lomi, turc, ayurvédique et suédois) à l'utilisation d'huiles essentielles. Elle propose également un massage intuitif, construit au fil de la séance à partir de plusieurs techniques, un massage crânien, un massage viscéral, ainsi qu'un Amma assis pratiqué habillé sur chaise, pouvant se dérouler en entreprise pour plusieurs personnes. Céline Padieu pratique enfin l'Access Bars et le Lâ Ho Chi, deux approches énergétiques visant à accompagner la détente globale de la personne. Ses prestations s'adressent à des adultes en quête d'un accompagnement nutritionnel personnalisé ou d'un moment de détente corporelle, au cabinet ou à domicile. Céline Padieu reçoit à son cabinet de Brasles ou se déplace à domicile dans un rayon incluant Château-Thierry, Soissons, Villers-Cotterêts, Nogent-l'Artaud, Charly-sur-Marne, Montmirail, Reims, Crézancy et Montreuil-aux-Lions, du lundi au samedi.

« Coach en nutrition et praticienne en massages bien-être et soins énergétiques à Brasles »

Jonathan Bodet

Nutrition & diététique Sophrologie

19 Avenue Condorcet, 44800 Saint-Herblain

Jonathan Bodet est coach en nutrition, installé à Saint-Herblain dans l'agglomération nantaise, sous l'enseigne NutriQore. Certifié conseiller en nutrition, il accompagne des adultes souhaitant faire évoluer durablement leurs habitudes alimentaires, en dehors de toute prescription médicale et de toute vente de compléments ou produits. Son activité se concentre autour de trois axes principaux : la perte de poids progressive et durable, la prise de masse musculaire accompagnée d'un rééquilibrage nutritionnel, ainsi que le regain d'énergie au quotidien par une alimentation mieux structurée. Chaque accompagnement démarre par un échange approfondi permettant de comprendre le mode de vie, les contraintes et les objectifs de la personne, avant la mise en place d'un plan alimentaire personnalisé. Jonathan Bodet met l'accent sur une approche sans frustration : plutôt que d'imposer des restrictions strictes, il cherche à adapter les recommandations nutritionnelles aux goûts, au rythme de vie et aux contraintes de chacun, dans une logique de rééquilibrage alimentaire progressif plutôt que de régime ponctuel. Un suivi régulier, avec ajustements au fil des semaines, permet d'accompagner la mise en pratique et de maintenir la motivation. Ses accompagnements sont proposés sous forme de parcours de plusieurs semaines, avec un suivi personnalisé tout au long du programme. Les séances peuvent se dérouler en présentiel à proximité de Saint-Herblain ou intégralement à distance, ce qui permet à des personnes situées ailleurs en France de bénéficier du même accompagnement. Cette approche de coaching nutritionnel s'adresse à toute personne majeure souhaitant améliorer son équilibre alimentaire au quotidien, sans viser la prise en charge d'une pathologie particulière : elle se conçoit comme un accompagnement de proximité, complémentaire à un avis médical lorsque celui-ci est nécessaire, et jamais comme un substitut à celui-ci.

« Coach en nutrition à Saint-Herblain, accompagnement personnalisé de l'équilibre alimentaire »

Tiffany Blaesius

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie Art-thérapie Nutrition & diététique

126 route de Mittelhausbergen, 67200 Strasbourg

Tiffany Blaesius est coach en nutrition et sophrologue à Strasbourg, où elle accompagne principalement les femmes vers une relation plus apaisée avec leur alimentation. Après un parcours personnel marqué par plusieurs épreuves, elle s'est réorientée vers l'accompagnement nutritionnel et le bien-être, avec la conviction qu'une alimentation équilibrée passe autant par la compréhension du corps que par le travail sur le rapport aux émotions. Sa pratique articule coaching en nutrition, sophrologie et outils de psychologie positive. Elle propose un accompagnement centré sur l'écoute du corps, la reconnaissance des signaux de faim et de satiété, et la recherche d'un équilibre entre plaisir alimentaire et bien-être global : énergie, digestion, sommeil, gestion du stress et confiance en soi. Son approche exclut délibérément les régimes restrictifs, le comptage de calories ou la suppression des aliments plaisir ; elle oriente vers un professionnel de santé toute personne dont la demande relèverait d'une prise en charge médicale. Tiffany Blaesius accompagne principalement les femmes confrontées à une charge mentale importante, à des variations hormonales (préménopause, ménopause, cycles irréguliers) ou à une fatigue physique et émotionnelle, ainsi que les sportifs et sportives souhaitant allier performance, énergie et plaisir alimentaire. Elle intervient également en entreprise, dans le cadre d'ateliers de qualité de vie au travail, et auprès de clubs et associations sportives. L'accompagnement individuel, baptisé « Le Cookie », se déroule en une séance d'environ une heure trente, entièrement en visioconférence. Elle anime aussi des ateliers de groupe, « Le Déclic Nutrition », consacrés à la composition des repas et à une alimentation allégée sans privation. Formée en coaching nutrition spécialisé dans la nutrition féminine et sportive (Masséna Formation), sophrologue certifiée avec une spécialisation Enfance (Institut de Formation à la Sophrologie), et coach en psychologie positive certifiée (Spiri'Vie Formation), Tiffany Blaesius s'appuie également sur une licence en ressources humaines obtenue en 2013. Elle partage par ailleurs son approche à travers un podcast hebdomadaire et deux livres de recettes. Les consultations individuelles se déroulent en visioconférence ; les ateliers de groupe et interventions en entreprise ont lieu en présentiel dans la région de Strasbourg, où se situe également son cabinet.

« Coach en nutrition et sophrologue à Strasbourg »

Sylvie Colocci

Sophrologie

171 Avenue de la Sarrazine, 06600 Antibes

Sylvie Colocci est coach de vie et sophrologue, installée à Antibes dans les Alpes-Maritimes. Elle se définit comme une passionnée de l'être humain et de sa complexité, et a construit son activité autour d'un accompagnement holistique tourné vers l'action plutôt que vers la recherche des causes du mal-être : sa philosophie tient en une formule qu'elle affectionne, ne plus se demander pourquoi on va mal mais comment aller mieux. Son accompagnement s'adresse en priorité aux femmes souhaitant reprendre le contrôle de leur vie personnelle et professionnelle, mais aussi aux adolescents, aux étudiants, aux couples, aux sportifs et aux professionnels en entreprise. Elle intervient notamment sur la gestion du stress et des peurs, la confiance et l'estime de soi, l'accompagnement après un traumatisme, les reconversions professionnelles et la sortie de schémas répétitifs. Pour cela, Sylvie Colocci mobilise plusieurs outils complémentaires : la sophrologie caycédienne, dont elle est diplômée, la méthode DMOKA de reprogrammation neuro-émotionnelle par mouvements oculaires, kinesthésiques et auditifs, ainsi que l'auto-hypnose, qu'elle a étudiée pendant deux ans à Nice. Elle propose également un accompagnement en coaching nutritionnel pour les personnes souhaitant retrouver un mode de vie plus sain et actif. Les séances de sophrologie durent généralement une heure ; elles peuvent être individuelles ou, pour certains publics comme les enfants, organisées en petits groupes. Sylvie Colocci offre une première consultation découverte gratuite d'une heure en visioconférence, ce qui permet à chacun d'évaluer la pertinence de l'accompagnement avant de s'engager. Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et reçoit à son cabinet d'Antibes, du lundi au vendredi de 9h à 19h30, avec un accès facile et un parking gratuit à proximité. Les séances à distance sont également possibles pour les personnes ne pouvant se déplacer.

« Coach de vie et sophrologue à Antibes, spécialiste de la confiance en soi et de la gestion du stress »

Marjolaine Manent

Naturopathie

9 rue Victor Camille Artige, 07200 Aubenas

Marjolaine Manent est naturopathe et coach en nutrition à Aubenas, en Ardèche. Elle s'est formée à l'Institut Euronature de Lyon, où elle a obtenu son diplôme de naturopathie en 2015, une formation agréée par la FENA (Fédération Française des Écoles de Naturopathie). Elle a ensuite complété son parcours par une certification de coach en nutrition auprès de la Fitspro School, à Genève, entre 2019 et 2020. Ses consultations de naturopathie s'organisent autour de l'écoute du mode de vie de la personne, de l'analyse de ses habitudes et de la formulation de conseils personnalisés en matière d'hygiène de vie et d'alimentation. Ce travail peut être mené aussi bien en présentiel qu'à distance, la démarche reposant avant tout sur l'échange et l'analyse. En parallèle de la naturopathie, elle propose également des lectures de tarot, notamment l'analyse de thèmes de naissance ou de thèmes de couple, une activité qu'elle décrit comme se rejoignant avec sa pratique de naturopathe autour de l'écoute et de l'accompagnement. Elle se présente elle-même comme hypersensible et intuitive, des traits qu'elle intègre à sa manière d'accompagner les personnes qu'elle reçoit. Elle reçoit à son cabinet d'Aubenas du mardi au vendredi, et propose également des consultations à distance pour les personnes ne pouvant se déplacer.

« Naturopathe et coach en nutrition à Aubenas, également praticienne en tarologie »