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Alban Colot

Phytothérapie & aromathérapie Nutrition & diététique

365 rue de Mirande, 21850 Saint-Apollinaire

Alban Colot exerce comme diététicien à Saint-Apollinaire, dans l'agglomération dijonnaise, où il reçoit une clientèle aussi bien sportive que non sportive venue travailler son énergie, sa digestion ou son poids d'équilibre. Il propose également des consultations à distance et un second point d'accueil en région parisienne, aux Lilas. Son parcours associe plusieurs diplômes obtenus ces dernières années. Il est titulaire d'un BPJEPS activités de la forme, option haltérophilie musculation, obtenu au CREPS de Dijon en 2021, d'un BTS Diététique préparé au CNED en 2022, puis d'un diplôme universitaire Nutrition, Micronutrition, Exercice et Santé délivré par l'UFR STAPS de l'Université de Poitiers en 2024. Il complète régulièrement ce socle par des formations continues portant sur la nutrition du sportif, la micronutrition fonctionnelle, la phytembryothérapie ou encore l'accompagnement psychonutritionnel. Sa pratique s'appuie sur des bilans fonctionnels destinés à identifier les déséquilibres liés au surentraînement, au stress ou à une alimentation répétitive, avant de construire un protocole nutritionnel personnalisé. Il indique avoir accompagné plus de cinquante athlètes de haut niveau dans une vingtaine de disciplines différentes, tout en recevant aussi des personnes non sportives dans une démarche de rééquilibrage alimentaire et de mieux-être global. En parallèle de ses consultations individuelles, Alban Colot forme les professionnels de santé et du sport à travers des modules qu'il a développés, destinés aux diététiciens, naturopathes, kinésithérapeutes, préparateurs physiques et coachs souhaitant approfondir leur approche physiologique de l'accompagnement sportif.

« Diététicien micronutritionniste à Dijon, spécialisé en nutrition du sportif »

Isabelle Uhlmann

Réflexologie (général)

35B rue des Flûttes Agasses, 25000 Besançon

Isabelle Uhlmann est réflexologue à Besançon. Après une reconversion professionnelle motivée par son intérêt pour les disciplines naturelles liées au mieux-être, elle s'est formée dans plusieurs écoles de réflexologie afin de diversifier ses outils d'accompagnement. Sa pratique couvre plusieurs formes de réflexologie plantaire, complétées par des spécialisations en réflexologie maternité, pour accompagner les femmes pendant la grossesse, en réflexologie pédiatrique, ainsi qu'un accompagnement des sportifs et un accompagnement des personnes suivies en oncologie et soins de support, domaine dans lequel elle a validé un diplôme universitaire. Elle intervient auprès d'un public varié : futures mamans, enfants, sportifs, personnes suivies pour un cancer, proches aidants et personnel soignant. Elle exerce aussi bien en cabinet libéral qu'en milieu hospitalier, dans une logique de soutien et de qualité de vie au travail pour les équipes soignantes qu'elle accompagne également. Une séance de réflexologie plantaire débute par un temps d'échange sur l'état de la personne, puis se poursuit par le travail manuel des zones réflexes du pied, adapté à la situation de chacun - grossesse, jeune âge, fragilité liée à la maladie -, dans un cadre calme et bienveillant. En complément de sa pratique en cabinet, Isabelle Uhlmann intervient comme formatrice pour l'AFDP sur le cursus « Réflexologue », une formation professionnalisante de 133 heures réparties sur 19 jours, éligible au CPF, ce qui témoigne d'une pratique éprouvée et régulièrement transmise. Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet, au 35B rue des Flûttes Agasses à Besançon.

« Réflexologue à Besançon, spécialisée maternité, pédiatrie, sport et oncologie »

Mood For Life – Pascal Recordon, naturopathe à Tou

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Naturopathie Massage bien-être (général) Sophrologie

421 Avenue Général Pruneau 83000 Toulon

Naturopathe à Toulon, Pascal Recordon exerce au sein du cabinet Mood For Life, installé dans un pôle médical. Il accompagne principalement les personnes rencontrant des difficultés liées à la digestion, au stress, au sommeil ou à la gestion du poids. Son approche repose sur une écoute attentive de la personne dans sa globalité : alimentation, rythme de vie, qualité du sommeil, niveau de stress, activité physique, digestion, antécédents et traitements en cours. Cette vision d’ensemble lui permet de proposer des conseils personnalisés, concrets et adaptés aux possibilités de chacun. Les consultations peuvent notamment concerner les ballonnements, les troubles du transit, l’inconfort digestif, la fatigue, les difficultés d’endormissement, les réveils nocturnes, la charge mentale, les compulsions alimentaires ou les variations de poids. Selon les besoins, Pascal s’appuie sur la naturopathie, la micronutrition et la chronobiologie afin d’aider chacun à mieux comprendre son fonctionnement et à mettre en place des habitudes durables. Également sophrologue formé à l’IFS, il propose des séances pour accompagner la gestion du stress et des émotions, améliorer la qualité du sommeil ou traverser plus sereinement une période difficile. Pascal pratique aussi le drainage lymphatique, en associant différentes techniques inspirées des méthodes brésilienne, Leduc et Vodder. Il propose également le soin « Jambes légères » et la réflexologie Infralight®, dans une recherche de détente, de confort et de légèreté. Chez Mood For Life, l’accompagnement se veut humain, progressif et sans jugement. Pascal accorde une place essentielle à l’échange et veille à proposer des recommandations réalistes, sans régime extrême ni accumulation systématique de compléments. Les consultations de naturopathie et de sophrologie sont réalisées au cabinet à Toulon ou à distance en visioconférence. Les soins corporels sont proposés exclusivement au cabinet. Ces pratiques s’inscrivent dans une démarche de prévention et de bien-être. Elles ne remplacent pas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical.

« Mood For Life, Pascal RECORDON - Naturopathe à Toulon »

Bertrand Guérin

Naturopathie

106 Torloray, 56300 Kergrist

Bertrand Guérin est naturopathe, installé à Kergrist, près de Pontivy, dans le Morbihan. Après 18 ans dans le secteur militaire, il s'est reconverti vers l'accompagnement du bien-être et de la santé naturelle, en gardant de son parcours précédent une pratique assidue du coaching sportif, en particulier du triathlon. Il positionne sa pratique en complémentarité des professionnels de santé — médecins du sport, kinésithérapeutes, diététiciens — plutôt qu'en remplacement. Son approche repose sur cinq piliers : le maintien physique, l'alimentation, les soins naturels, le bien-être psychique et le lien social, avec l'objectif d'identifier les causes profondes des déséquilibres plutôt que d'agir seulement sur les symptômes. Il s'adresse en particulier aux sportifs, notamment aux triathlètes et coureurs, mais aussi à toute personne souhaitant un accompagnement global de son hygiène de vie : alimentation, gestion du stress, sommeil, récupération. Une consultation débute par un bilan de vitalité, destiné à cerner le terrain et les habitudes de vie de la personne, avant l'élaboration d'un programme personnalisé associant conseils nutritionnels, compléments alimentaires, phytothérapie et aromathérapie. Il est diplômé de la Faculté Libre de Naturopathie de Dijon, certifié FENA, et s'est formé à l'École Bretonne d'Herboristerie. Il reçoit sur rendez-vous à Kergrist, dans le secteur de Pontivy.

« Naturopathe du sport à Pontivy, coach en triathlon reconverti »