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Paul Catrou

Massothérapie Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Ayurveda

31 rue du Chemin Rouge, 44300 Nantes

Paul Catrou est massothérapeute bien-être indépendant à Nantes depuis 2022. Sa vocation pour le massage est née à travers ses voyages personnels au Québec, au Mexique, en Inde, en Chine, au Japon, en Thaïlande et au Brésil, où il s'est initié à différentes techniques manuelles traditionnelles. De retour en France, il a formalisé cet apprentissage en validant un diplôme reconnu par l'État, avant de lancer son activité individuelle sous le nom Naoned Massage. Sa pratique se distingue par une approche volontairement éloignée des protocoles standardisés d'institut : il privilégie un travail intuitif, adapté en temps réel aux retours du client pendant la séance. Chaque rendez-vous démarre par un temps d'échange destiné à cerner les attentes, les zones à privilégier ou à éviter, avant le massage proprement dit, entièrement expliqué au préalable. Il propose un massage de relaxation musculaire combinant les techniques suédoise et californienne, un massage lymphatique et drainant d'inspiration ayurvédique aux huiles chaudes, une réflexologie plantaire d'origine thaïlandaise pratiquée habillé, un massage du visage Kobido, ainsi qu'un massage personnalisé construit sur mesure lors de l'entretien d'accueil. Un massage assis Amma, réalisé habillé sur chaise ergonomique, est également proposé en entreprise ou lors d'événements. Les séances se déroulent uniquement sur rendez-vous, avec des huiles biologiques et locales. Paul Catrou adhère à la charte de déontologie de la Fédération Française du Massage Bien-être : prestations explicitement non médicales et non sexuelles, liste de contre-indications communiquée, confidentialité et respect de l'intégrité du client.

« Massothérapeute bien-être à Nantes, techniques puisées en Inde, Thaïlande, Japon et au Québec. »

Hervé Le Baut

Massage bien-être (général)

6 rue de la Ville en Bois, 44100 Nantes

Hervé Le Baut est praticien en massage bien-être installé à Nantes, dans le quartier Canclaux, avec une seconde adresse à Cugand près de Clisson. Sa formation dépasse les 700 heures et combine plusieurs approches complémentaires : praticien en massage psycho-somato-intuitif, thérapie manuelle selon la méthode à l'écoute du corps, massage californien, étiomédecine, ainsi que des apports ayurvédiques et énergétiques. Cette diversité de formations lui permet de proposer des séances qui ne suivent pas un protocole figé mais s'ajustent à la personne reçue. Parmi les techniques qu'il maîtrise figurent le massage suédois, le massage californien, le massage intuitif, le déroulé tissulaire, le massage viscéral et la relaxation coréenne. Le massage suédois, avec ses manœuvres de pétrissage et de friction destinées à dénouer les tensions musculaires, s'intègre naturellement dans son approche du toucher, aux côtés de techniques plus douces ou plus énergétiques selon les besoins exprimés par la personne accompagnée. Son approche met l'accent sur l'écoute du corps et des émotions, sans protocole prédéfini : chaque séance est composée sur mesure, en fonction de ce que la personne recherche ce jour-là, qu'il s'agisse de détente musculaire, de lâcher-prise ou simplement d'une pause dans un rythme de vie chargé. Le praticien explique vouloir créer un espace où les connexions entre le corps, les émotions et la mémoire peuvent s'exprimer librement pendant la séance. Les séances se déroulent à son cabinet de Nantes (quartier Canclaux) ou dans son second espace à Cugand, non loin de Clisson. Des interventions à domicile sont également possibles moyennant un supplément au-delà de cinq kilomètres. Il reçoit du lundi au samedi, uniquement sur rendez-vous. Cette double implantation nantaise et vendéenne lui permet de recevoir une clientèle variée, venue chercher un accompagnement corporel respectueux du rythme de chacun. Le praticien insiste sur le caractère non thérapeutique de ses massages, orientés vers le bien-être, la détente et la reconnexion à soi.

« Praticien en massage intuitif et suédois à Nantes, quartier Canclaux »

Jérôme Degregori

Massage bien-être (général) Shiatsu

62 rue de la Martinière, 44300 Nantes

Jérôme Degregori a changé de voie professionnelle après quinze années passées dans un métier technique. Cette reconversion, entamée vers la quarantaine, l'a d'abord conduit vers une formation en communication non violente, avant qu'il ne se spécialise dans le massage bien-être, qu'il présente comme une interface naturelle du soin entre le corps et l'esprit. Sa pratique privilégie l'écoute empathique du corps et de l'esprit, dans le but de favoriser l'apaisement et la sérénité de la personne reçue. Jérôme Degregori propose plusieurs approches du massage bien-être : massage suédois, massage californien, massage hawaïen lomi lomi et shiatsu, qu'il combine ou adapte selon les besoins exprimés lors de la prise de rendez-vous. Les séances s'adressent à des adultes en recherche d'un temps de détente, de relâchement des tensions ou simplement d'une pause dans un rythme de vie chargé. L'approche du praticien, centrée sur l'écoute plutôt que sur un protocole standardisé, vise à adapter chaque séance à la sensibilité et aux attentes de la personne reçue. Le cabinet, installé dans le quartier Sainte-Thérèse à Nantes, est ouvert sur une large plage horaire, du lundi au dimanche de 10h à 20h, uniquement sur réservation prise par SMS ou WhatsApp. Jérôme Degregori s'est formé auprès de plusieurs praticiens pour construire sa pratique : le massage suédois et le massage californien auprès de S. Roy, le massage hawaïen lomi lomi auprès de S. Mazeas, praticienne nantaise également référencée sur l'annuaire, et le shiatsu ainsi que des techniques harmoniques auprès d'A. Degregori, docteur ostéopathe.

« Praticien en massage bien-être à Nantes, quartier Sainte-Thérèse »

Karl Masse

Massage bien-être (général) Réflexologie (général)

14 rue Alexandre Fourny, 44200 Nantes

Karl exerce en tant que praticien en massage bien-être indépendant à Nantes. Il s'est formé pendant un an à l'Institut Public Ocens et a obtenu sa certification en décembre 2022. Il évoque une déficience visuelle présente dans sa vie depuis 2019, qu'il présente comme ayant renforcé sa qualité de toucher et son écoute lors des séances. Depuis août 2022, il fait partie du collectif Éclipse Détente, qui réunit onze praticiens du bien-être en situation de déficience visuelle, tous auto-entrepreneurs, un collectif distingué par les Trophées de l'insertion en 2023. Karl propose une palette de massages à l'huile inspirés de différentes traditions : californien, balinais et suédois, ainsi qu'un massage aux pierres chaudes basaltiques associé à une huile camphrée. Il propose aussi un massage habillé de type coréen centré sur les zones réflexes des pieds, une formule prénatale adaptée aux femmes enceintes à partir du quatrième mois, ainsi qu'une formule en duo pour deux personnes souhaitant partager la séance. Pour les entreprises et associations, il intervient avec des séances de massage assis de type Amma, de la réflexologie plantaire et des ateliers d'auto-massage. Ces séances s'adressent aux adultes en recherche de détente, de récupération après l'effort ou simplement d'un moment de déconnexion, ainsi qu'aux femmes enceintes et aux entreprises souhaitant proposer un temps de bien-être à leurs équipes. Chaque séance démarre par un échange sur les besoins et les éventuelles contre-indications de la personne, avant le massage proprement dit, réalisé sur table, à l'huile ou habillé selon la formule choisie. Karl adapte le rythme, la pression et l'ambiance de la séance au ressenti de chacun. Karl reçoit au sein de l'espace « Au Monde de Sophie » à Nantes, ainsi que dans le cadre du collectif Éclipse Détente. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou par message.

« Praticien en massage bien-être à Nantes, formé aux massages du monde et à l'auto-massage »

Alain Bailbled

Massage bien-être (général) Ayurveda

62 Boulevard Jean Ingrès, 44100 Nantes

Alain Bailbled exerce en tant que praticien en massages bien-être et soins énergétiques à Nantes et Pornic, sous l'enseigne Gaspard Massages. Après une reconversion professionnelle entamée en 2018, il se forme aux techniques du massage bien-être à l'école SHIZEN de Rezé puis à l'école AZENDAY de Nantes, avant de lancer son activité indépendante le 1er octobre 2019. Il ouvre un second cabinet à Pornic en mars 2022, puis rejoint en octobre 2023 l'espace bien-être Joïa à Nantes, où il reçoit désormais sa clientèle aux côtés d'autres praticiens du soin. Sa pratique s'articule autour de plusieurs techniques complémentaires : le massage ayurvédique Abhyanga, à base d'huiles chaudes et de mouvements enveloppants d'inspiration indienne ; le massage suédois, technique occidentale de référence pour dénouer les tensions musculaires profondes ; l'AMMA assis, un massage rapide pratiqué habillé sur une chaise ergonomique, adapté aux entreprises et aux lieux publics ; et une signature personnelle, Gaspard Massages, qui combine plusieurs approches selon les besoins exprimés par chaque personne reçue. Sa clientèle est principalement composée d'adultes en recherche de détente profonde, de gestion du stress ou de récupération après une période de fatigue physique ou psychique. Chaque séance débute par un temps d'échange permettant de cerner les attentes et les zones de tension à privilégier, avant une séance sur table réalisée dans une ambiance calme et feutrée, propice au lâcher-prise. Alain Bailbled présente son parcours comme une reconversion réfléchie, motivée par l'envie d'accompagner les autres vers un mieux-être par le toucher. Il met en avant une approche à l'écoute, sans protocole rigide, où chaque séance est ajustée à la personne du jour. Il reçoit sur rendez-vous du lundi au samedi, dans deux cabinets situés respectivement à Nantes, au sein de l'espace bien-être Joïa, et à Pornic. Il propose également des déplacements à domicile dans un rayon d'environ 30 kilomètres autour de ses deux lieux d'exercice, pour les personnes qui préfèrent recevoir leur massage chez elles.

« Praticien en massages bien-être et soins énergétiques à Nantes et Pornic »

Mélanie Cholet

Massage bien-être (général)

20 rue Jean Jaurès, 44000 Nantes

Mélanie Cholet exerce comme masseuse bien-être en cabinet libéral à Nantes depuis 2016, après une première carrière de vingt-trois ans comme danseuse professionnelle au sein de compagnies de danse contemporaine, entre 1996 et 2019. Cette longue pratique du mouvement et du corps en scène nourrit aujourd'hui sa manière d'aborder le massage, avec une attention particulière portée à la posture, à la respiration et à la circulation de l'énergie pendant la séance. Sa spécialité principale est le massage suédois, qu'elle a appris entre 2013 et 2014 à l'École Azur Massage d'Annecy. Ce massage musculaire à l'huile, réalisé sur table, associe des manœuvres de pétrissage, de friction et de percussion destinées à dénouer les tensions et favoriser la récupération. Elle s'est ensuite formée au massage pour femmes enceintes en 2015 à la Miki School de Paris, puis au massage Tuina, issu de la médecine traditionnelle chinoise, entre 2022 et 2025 à l'Institut Chuzhen de Paris. En cabinet, elle propose donc deux approches complémentaires : le massage suédois, pensé comme un temps de détente musculaire profonde et de lâcher-prise, et le massage Tuina, qui s'appuie sur les principes de circulation du sang et de l'énergie propres à la médecine chinoise. Elle adapte ses séances à la demande de chacun, qu'il s'agisse d'une recherche de récupération après l'effort, d'un accompagnement pour les femmes enceintes ou d'un simple moment de relâchement. Mélanie Cholet reçoit à son cabinet du 20 rue Jean Jaurès à Nantes, uniquement sur rendez-vous. Elle intervient également en entreprise pour des prestations de massage adaptées, sur devis. Le paiement s'effectue par carte bancaire ou par chèque. Son parcours, de la scène de danse au cabinet de massage, illustre une reconversion construite autour d'une même exigence : une écoute fine du corps et de ses besoins, mise cette fois au service du bien-être d'autrui plutôt que de la performance artistique.

« Masseuse bien-être à Nantes, massage suédois et Tuina »

Sabine Mazéas

Sonothérapie Massage bien-être (général) Médecine traditionnelle chinoise Ayurveda

11 rue Arsène Leloup, 44100 Nantes

Sabine Mazéas exerce depuis plus de vingt ans comme praticienne en massage bien-être à Nantes. Formée initialement à la médecine traditionnelle chinoise, elle a construit un parcours atypique mêlant les techniques manuelles issues d'Asie et une réflexion plus large sur le corps et le mouvement, qu'elle a approfondie jusqu'à un diplôme universitaire en psychopédagogie perceptive. Elle se présente comme praticienne de massage, formatrice et pédagogue perceptive, une triple casquette qui nourrit sa manière d'accompagner chaque personne reçue au cabinet. Sa pratique s'appuie sur un socle de médecine traditionnelle chinoise, avec le Chi Nei Tsang et le massage énergétique, complété par un massage vibratoire et ondulatoire, un massage thaïlandais à l'huile, ainsi que des techniques venues d'autres traditions du massage bien-être : californien, suédois, balinais et lomi lomi hawaïen. Elle propose également des séances de sonothérapie et des soins complémentaires comme les ventouses, le Gua Sha ou le Moxa, ainsi que des massages ciblés du visage et du dos. Cette palette large lui permet d'ajuster chaque séance à la demande de la personne reçue, entre détente profonde, revitalisation ou moment de pause sensorielle. Les séances s'adressent à des adultes en recherche de détente, de gestion du stress au quotidien ou simplement d'un temps de pause corporelle et sensorielle. Sabine Mazéas insiste sur l'écoute du corps et de ses besoins du moment plutôt que sur un protocole figé : la séance se construit avec la personne, en fonction de son état de fatigue, de tension ou d'envie de calme. Trois formats de séance sont proposés selon le temps disponible : une heure pour une relaxation rapide et efficace, une heure trente pour une détente plus profonde, ou deux heures pour un temps de relaxation et de soin en profondeur. Chaque rendez-vous se déroule au cabinet, dans une approche calme et posée, cohérente avec la formation en pédagogie perceptive de la praticienne. Son parcours de formation est particulièrement étoffé : diplôme de massage chinois à l'école Shao Yang de Lyon (2005-2007), diplôme en médecine traditionnelle chinoise (2007), diplôme de massage Nuad Boran suivi en Thaïlande (2009), formation Watsu niveaux I et II (2010-2012), puis un diplôme universitaire en psychopédagogie perceptive à l'Université Fernando Pessoa de Porto (2020-2023). Elle a complété ce socle par des formations en massage suédois, californien, balinais et ayurvédique, en Chi Nei Tsang, en thérapie olfactive et en bio-énergie. Le cabinet se trouve à Nantes, quartier des Chantiers Navals, facilement accessible en tramway (ligne 1, arrêt Chantiers Navals) et en bus (ligne 11, arrêt Sanitat). Les rendez-vous se prennent en ligne ou par téléphone ; Sabine Mazéas est également formatrice et anime des ateliers de massage à Nantes.

« Praticienne en massage bien-être et soins énergétiques à Nantes, 20 ans d'expérience »

Nicolas Rondouin

Massage bien-être (général) Ayurveda

15 avenue de la Devinière, 44000 Nantes

Nicolas Rondouin est praticien en massage bien-être à Nantes, titulaire d'un titre de praticien du massage bien-être reconnu par le ministère du Travail. Il reçoit dans un espace aménagé à son domicile, avenue de la Devinière, dans une salle qu'il décrit comme agréable et chaleureuse, pensée pour favoriser la détente dès l'arrivée. Sous l'enseigne Massage 4 Sens, il propose plusieurs techniques de massage à l'huile : le massage suédois, orienté vers des manœuvres profondes et dynamiques destinées à soulager les tensions musculaires, le massage californien, plus doux et enveloppant, ainsi qu'une version combinée californien-suédois qui associe les deux approches. Il propose également le massage Abhyanga, d'origine indienne, aux mouvements dynamiques et énergisants. Au-delà des massages à l'huile, il propose aussi des formats de massage habillé et un massage pratiqué dans l'obscurité, une manière différente d'aborder le toucher en réduisant les repères visuels pour se concentrer sur les sensations corporelles. Cette dernière prestation fait écho à sa propre expérience : Nicolas Rondouin vit avec une vision réduite, ce qui l'a naturellement conduit à développer une sensibilité particulière au toucher dans sa pratique professionnelle. Il reçoit du lundi au samedi, de 10h à 20h, uniquement sur rendez-vous, et propose également des interventions en entreprise pour des séances de massage assis destinées aux salariés. Son approche se veut accessible et sans prétention thérapeutique : les séances sont présentées comme des moments de détente et de bien-être, adaptés à la demande de chaque personne reçue, qu'elle recherche un massage tonique ou une détente plus enveloppante.

« Massage suédois et californien à Nantes, Massage 4 Sens »