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Aurore Ramirez

105 rue Paul Vaillant-Couturier, 92300 Levallois-Perret

Aurore Ramirez est coach professionnelle certifiée en développement personnel et professionnel, installée à Levallois-Perret. Après dix années passées dans le secteur du tourisme, en tant que commerciale puis chef de projet, elle a entamé un travail personnel de transformation qui l'a conduite à se reconvertir vers le coaching. Elle est diplômée de l'École Française de Coaching, une formation certifiée par l'EMCC et par le titre RNCP. Sa pratique s'appuie sur la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), l'analyse systémique et des techniques de questionnement et de reformulation. Elle accompagne ses clients sur des problématiques de confiance et d'estime de soi, de gestion des émotions (conflits, relations difficiles, anxiété), de gestion du stress lié aux études ou au travail, d'aide à la prise de décision, de transitions professionnelles et de recherche d'un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. Son accompagnement s'adresse aux particuliers comme aux entreprises. Elle reçoit notamment des personnes en manque de confiance en elles, en recherche de sérénité ou traversant une période de changement, professionnel ou personnel. Le coaching se déroule en quatre temps : le questionnement, pour clarifier ce que le client souhaite réellement ; la définition de l'objectif et de sous-objectifs intermédiaires pour le rendre atteignable ; le travail proprement dit, au cours duquel la coach guide par le questionnement plutôt que d'apporter des réponses toutes faites ; enfin l'autonomie, la finalité étant que le client puisse progresser seul à l'issue de l'accompagnement. Un premier échange de découverte permet de vérifier l'adéquation entre le coach et le client avant de démarrer un parcours, qui s'étend généralement sur plusieurs séances individuelles réparties sur environ trois mois, avec un suivi et des exercices personnalisés entre les rendez-vous. Aurore Ramirez est diplômée de l'École Française de Coaching, formation certifiée EMCC et RNCP en développement personnel et professionnel. Elle reçoit à son cabinet de Levallois-Perret et propose également des séances en extérieur ou en visioconférence, sur rendez-vous.

« Coach de vie et de carrière à Levallois-Perret, spécialiste confiance en soi et gestion du stress. »

Florence PIGNOT

Hypnothérapie

19 rue Pasteur, 92300 Levallois-Perret

Florence Pignot exerce depuis 2009 comme coach professionnelle et hypnothérapeute, après plus de dix ans passés en entreprise comme formatrice en management, communication et intelligence collective. Cette double culture, entreprise et accompagnement individuel, nourrit son approche, à la fois pragmatique et centrée sur la personne : elle allie les outils du coaching professionnel certifié, la programmation neuro-linguistique (PNL) et l'hypnose ericksonienne pour aider chacun à mobiliser ses propres ressources plutôt que d'imposer des solutions toutes faites. Elle propose un accompagnement en programmation neuro-linguistique, dont elle est maître praticienne, pour travailler sur les schémas de pensée, la communication et les objectifs de vie ou de carrière ; des séances d'hypnose ericksonienne, technique douce et non directive, pour agir sur des blocages émotionnels, des phobies, des troubles du sommeil ou l'arrêt du tabac ; ainsi que du coaching individuel ou collectif, incluant séminaires, ateliers et conférences en entreprise. Ses formations complémentaires en hypnose périnatale, en accompagnement de l'enfant et de l'adolescent, et en psychopathologie élargissent le champ de ses interventions. Elle accompagne un public large : adultes en questionnement professionnel ou personnel, adolescents, femmes enceintes, seniors, ainsi que des groupes en contexte professionnel. Les problématiques traitées vont de la gestion du stress et des émotions aux troubles du sommeil, en passant par la confiance en soi, le deuil, les transitions de vie, le burn-out ou l'arrêt du tabac. Une séance débute généralement par un temps d'échange pour clarifier la demande, suivi selon les cas d'un travail en PNL ou d'une induction hypnotique, puis d'un temps de debriefing. Les séances durent le plus souvent entre une heure et demie et deux heures. Florence Pignot s'est formée en continu depuis 2006 : technicienne puis praticienne et maître praticienne en PNL (IFPNL Paris), praticienne en hypnose ericksonienne (Arche Hypnose Paris, 2021, 266 heures), avec des spécialisations en hypnose périnatale, hypnose et addictions, hypnose et enfance, ainsi qu'une certification en psychopathologie. Elle reçoit désormais à son cabinet de Levallois-Perret (Hauts-de-Seine), et non plus à Paris, et propose également des séances à distance.

« Coach certifiée, praticienne en PNL et hypnothérapeute à Levallois-Perret »

Armelle VIGNERON

Hypnothérapie Sophrologie

19 Rue Louise Michel, 92300 Levallois-Perret

Armelle Vigneron est sophrologue, spécialisée dans l'accompagnement du sommeil et le bien-être en entreprise. Après plus de quinze années passées dans le secteur des services informatiques, au contact d'environnements professionnels exigeants et compétitifs, elle a choisi de mettre son expérience du stress et de la pression au service d'un accompagnement plus humain, en se formant à la sophrologie. Elle intervient aujourd'hui aussi bien auprès de particuliers que d'entreprises, avec une approche centrée sur la détente physique et mentale. Sa pratique associe la sophrologie classique et la sophro-relaxation ludique, une déclinaison de la sophrologie intégrant des exercices plus légers et imagés, facilitant l'ancrage d'outils de gestion du stress au quotidien. Elle propose également des séances de massage assis, technique rapide et non médicale permettant de relâcher les tensions accumulées dans les zones les plus sollicitées (nuque, épaules, dos), directement sur le lieu de travail. Armelle Vigneron fait partie du réseau Bien-être au travail, qui réunit plusieurs praticiens indépendants intervenant en entreprise en Île-de-France autour du massage, de la relaxation, de la sophrologie et de l'hypnose. Dans ce cadre, elle conçoit des interventions ponctuelles ou régulières, adaptées aux contraintes des équipes : ateliers courts, permanences hebdomadaires, ou séances individuelles. Une séance de sophrologie s'appuie généralement sur des exercices de respiration, de relâchement musculaire progressif et de visualisation, permettant d'apprendre à mieux gérer le stress, les tensions ou les troubles du sommeil, en autonomie. Les séances de massage assis, elles, se pratiquent habillé, sur une chaise ergonomique, sans huile, et durent généralement entre quinze et trente minutes. Elle reçoit à Levallois-Perret, dans les Hauts-de-Seine, et se déplace en entreprise sur la région parisienne. Les séances peuvent être proposées à l'unité ou dans le cadre de démarches de qualité de vie au travail plus larges.

« Sophrologue spécialisée dans le sommeil et le bien-être en entreprise, à Levallois-Perret »