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Amélie Pruvost

Massage bien-être (général)

18 E avenue de la République, 05100 Briançon

Amélie Pruvost exerce à Briançon, dans les Hautes-Alpes, où elle propose des massages de bien-être et un accompagnement à l'intégration des réflexes archaïques. Masseur-kinésithérapeute diplômée depuis 2013, elle s'appuie sur une connaissance approfondie du corps humain et sur une large palette de techniques manuelles. Elle se décrit comme passionnée par la science de la santé, de la beauté et de la longévité : le massage est pour elle une base, une hygiène de vie, et le mouvement un grand pilier du bien-être. Sa pratique s'organise autour de deux grands axes. Le premier est le massage de bien-être, décliné en plusieurs formules. Le massage Détente est relaxant et ressourçant, avec une pression adaptée à la morphologie et aux préférences de chacun. Le massage Minceur associe, selon les besoins, palper-rouler manuel, pressions glissées et manœuvres drainantes. Le massage After Sport vise principalement le tissu musculaire, pour accompagner la récupération naturelle. Le 100 % Palper Rouler, conseillé sous forme de cure, travaille les adhérences des tissus, et une formule Personnalisée permet de combiner plusieurs approches. Elle propose également des soins reçus habillé : le Masgutova, massage doux et enveloppant ; le Rebozo, fait de bercements et de serrages avec un châle traditionnel mexicain ; et le Menina, mélange des deux adapté à l'enfant, réalisé avec des balles de massage et de petits sacs de grain. Le second axe de son activité est l'intégration des réflexes archaïques, une approche éducative par le mouvement. Les réflexes archaïques sont des mouvements involontaires présents chez tous les nourrissons ; lorsqu'ils restent actifs, ils peuvent influencer la posture, la coordination ou la manière d'aborder les apprentissages. L'accompagnement proposé cherche à augmenter l'adaptabilité et à améliorer la conscience du corps et les capacités gestuelles, à travers des mouvements ludiques. Il s'adresse, selon les mots de la praticienne, « de 5 à 105 ans ». Les massages sont réalisés sur mesure, en fonction des besoins, de la morphologie et des tensions physiques ou psychiques de la personne. Ils sont pratiqués avec une huile de noisette biologique et peuvent porter sur le corps entier comme sur une ou plusieurs zones choisies. Les séances d'intégration des réflexes archaïques durent environ une heure et se déroulent en tenue confortable ; dès la première rencontre, quelques minutes de pratique quotidienne sont proposées, sous forme de jeu ou de mouvement. Ayant commencé le yoga et la pratique méditative à l'âge de douze ans, elle accorde une place centrale à la qualité de présence et à l'écoute. Les séances ont lieu au cabinet de santé de Briançon, uniquement sur rendez-vous. Les massages peuvent aussi être réalisés à domicile, sur Briançon et ses alentours, dans un rayon d'environ vingt minutes de trajet, ce qui couvre notamment la vallée de Serre Chevalier. Des cures de plusieurs séances ainsi que des cartes cadeaux sont proposées.

« Massages bien-être et intégration des réflexes archaïques à Briançon et Serre Chevalier »

Franck Ducrocq

Massage bien-être (général) Reiki Magnétisme Phytothérapie & aromathérapie

Résidence Plaine Alpe, Chemin de l'Oratoire, 05240 La Salle-les-Alpes

Franck Ducrocq exerce au cœur de la vallée de Serre Chevalier, à La Salle-les-Alpes, où il a installé son cabinet Montana Massage il y a plusieurs années. Après une formation initiale au massage traditionnel, il a poursuivi son parcours par des cursus complémentaires en aromathérapie et en techniques énergétiques, qu'il a choisi d'exercer en montagne, au contact d'une clientèle de sportifs, de vacanciers et d'habitants de la vallée de la Guisane. Sa pratique s'articule autour du massage bien-être et du massage sportif, réalisés aux huiles selon des manœuvres adaptées à la demande de chacun : détente profonde, préparation ou récupération après l'effort. Il propose également le massage aux pierres chaudes, le massage drainant, ainsi qu'une formule à deux personnes en séance simultanée. En complément des soins manuels, Franck Ducrocq est praticien en aromathérapie traditionnelle et maître enseignant en reiki ; il propose à ce titre des séances énergétiques et des accompagnements dits psycho-énergétiques, distincts du massage et présentés comme tels sur son site. Sa clientèle se compose aussi bien de skieurs et randonneurs de passage dans la vallée que de résidents à l'année en quête d'un moment de détente régulier. Les séances s'adressent aux adultes souhaitant relâcher les tensions musculaires, améliorer leur récupération physique ou simplement s'accorder une pause. Chaque rendez-vous démarre par un temps d'échange permettant d'ajuster la séance aux besoins du moment : zones à privilégier, intensité des pressions, choix entre une formule courte ou plus longue. Franck Ducrocq insiste sur cette approche personnalisée plutôt que sur des protocoles standardisés, dans un cabinet pensé pour la détente. Le cabinet est installé en résidence, au centre du village de La Salle-les-Alpes, à proximité immédiate de l'office de tourisme de Serre Chevalier - Prélong et accessible aux personnes à mobilité réduite. Les séances se déroulent uniquement sur rendez-vous, à l'année, aussi bien en saison hivernale qu'estivale.

« Massage bien-être, sportif et énergétique à Serre Chevalier »

Adeline Castandet

Micronutrition Reiki

2 rue Roger Sabatier, 05000 Gap

Adeline Castandet est la fondatrice du Studio Naturalfit, un espace bien-être installé à Gap, dans les Hautes-Alpes. Forte de plus de vingt-cinq ans d'expérience personnelle et professionnelle dans l'accompagnement du corps et de l'énergie, elle a construit une approche qui associe soins manuels, activités physiques douces et accompagnement du mieux-être global, dans une logique d'équilibre entre corps, esprit et énergie. Au Studio Naturalfit, elle propose notamment le drainage lymphatique manuel, une technique de massage doux visant à accompagner la circulation et la détente du corps, qu'elle décline pour le visage, le ventre, les jambes ou en soin corps entier. Cette prestation s'inscrit dans une offre bien-être plus large : réflexologie plantaire, séances de Reiki, accompagnement en micronutrition, ainsi que des activités de remise en forme douce comme le stretching, l'électrostimulation (EMS), le PowerPlate, la méditation et le coaching mental. Ses accompagnements s'adressent à toute personne adulte souhaitant s'accorder un temps de détente, de récupération ou de reconnexion à son corps, en dehors de tout cadre médical. Les séances sont individuelles et adaptées à la demande de chacun. Une séance débute par un échange sur les attentes et le ressenti du moment, puis se poursuit par le soin choisi, réalisé avec douceur, avant un temps de retour au calme. La durée varie selon la prestation retenue, du soin ciblé sur une zone au soin corps entier. Adeline Castandet s'est formée aux soins holistiques et aux techniques de massage bien-être, formations qu'elle a complétées au fil de son parcours pour élargir son champ d'accompagnement. Le Studio Naturalfit reçoit sur rendez-vous à Gap ; la prise de rendez-vous peut se faire en ligne.

« Praticienne bien-être à Gap : drainage lymphatique, réflexologie et soins holistiques au Studio Naturalfit »

Vérane Valz

Massage bien-être (général)

Zone Artisanale Entraigues 2, lot 1, Espace Méale, 05200 Embrun

Vérane Valz exerce à Embrun, dans les Hautes-Alpes, où elle propose des séances de massage bien-être et d'accompagnement corporel sous l'enseigne Vérane Bien-être. Après plus de dix ans d'exercice comme kinésithérapeute, elle s'est réorientée vers une pratique centrée sur la détente, le toucher et l'accompagnement holistique, en dehors de tout cadre médical. Son offre comprend plusieurs approches de massage bien-être qu'elle décline selon les besoins de chacun : un massage d'harmonie intuitive, un massage musculaire profond ainsi qu'une approche qu'elle nomme Éveil Hypno-Sensoriel. Elle propose également le drainage lymphatique manuel, une technique douce et enveloppante réalisée par mouvements lents et répétés, ainsi que des séances de madérothérapie. En complément des soins manuels, elle accompagne aussi ponctuellement par l'hypnose et des approches de reconnexion consciente, pour des personnes en recherche de mieux-être global. Ces accompagnements s'adressent à toute personne adulte souhaitant s'accorder un moment de pause, de détente ou de reconnexion à son corps, sans viser de finalité thérapeutique. Une séance débute par un temps d'échange sur les attentes du moment, permettant d'orienter le choix du massage le plus adapté. Le soin se déroule ensuite dans un cadre calme, et se termine par un temps de retour en douceur avant la reprise des activités. Vérane Valz s'appuie sur son parcours de plus de dix années en tant que kinésithérapeute, complété par une formation à l'accompagnement par l'hypnose et au mieux-être. Elle reçoit sur rendez-vous dans son espace situé en zone artisanale à Embrun.

« Massages bien-être et drainage lymphatique à Embrun, par une ancienne kinésithérapeute »

Nadège Cormorand

Somatopathie Ostéopathie

12 cours du Vieux Moulin, 05000 Gap

Nadège Cormorand exerce à Gap et à Embrun, dans les Hautes-Alpes, où elle propose une thérapie manuelle issue de l'ostéopathie, appelée méthode Poyet, ainsi qu'un accompagnement en somatopathie. En complément de cette pratique manuelle, elle propose également le drainage lymphatique manuel selon la méthode Vodder, une prestation bien-être distincte qu'elle présente comme un temps de détente et de reconnexion au corps. Le drainage lymphatique manuel qu'elle pratique se caractérise par des mouvements lents, précis et répétés, réalisés avec douceur sur l'ensemble ou une partie du corps. Elle propose par ailleurs le soin Rebozo, une pratique de bercements d'origine mexicaine traditionnellement utilisée dans l'accompagnement de la période périnatale, ainsi qu'un accompagnement en herboristerie, à la suite d'une formation en phytothérapie. Ses accompagnements s'adressent à des personnes adultes en recherche d'un temps de détente corporelle, que ce soit en complément d'un suivi en thérapie manuelle ou de façon indépendante, en dehors de toute visée thérapeutique. Une séance débute par un échange sur les attentes du moment, puis se poursuit par le soin manuel choisi, réalisé dans le calme, avant un temps de retour en douceur. La durée et le déroulé sont ajustés selon la prestation retenue. Nadège Cormorand s'est formée à la thérapie manuelle méthode Poyet issue de l'ostéopathie, à la somatopathie, au drainage lymphatique manuel selon la méthode Vodder, ainsi qu'à l'herboristerie auprès de l'École Lyonnaise des Plantes Médicinales. Elle reçoit sur rendez-vous dans ses deux cabinets, à Gap et à Embrun ; des consultations à domicile sont également proposées.

« Somatopathe à Gap et Embrun : thérapie manuelle Poyet, drainage lymphatique et soin Rebozo »

Cabinet — Gap Cabinet — Embrun

Elsa Lambert

Massage bien-être (général) Soins énergétiques (général)

26 Rue du Colonel Roux, 05000 Gap

Elsa Lambert a fondé le salon Terre de Bien-Être à Gap en 2012, après plusieurs années de formation entamées en 2006 alors qu'elle menait en parallèle une carrière de danseuse contemporaine. Son parcours l'a amenée à se former auprès de plusieurs praticiens et enseignants reconnus dans les domaines du massage bien-être, de l'accompagnement périnatal et des soins énergétiques, dont elle a suivi les enseignements pendant plusieurs années avant d'ouvrir son propre cabinet. Au salon, elle propose des massages bien-être du corps, du visage et des pieds, des soins signatures élaborés à partir d'huiles et d'hydrolats biologiques issus de producteurs locaux, ainsi que le kobido, un massage du visage d'origine japonaise. Elle pratique également le drainage lymphatique dans une approche qu'elle qualifie d'holistique, un massage pensé spécifiquement pour les hommes, et propose des séances de luminothérapie. Elsa Lambert est par ailleurs praticienne certifiée de La Trame®, une approche de soin énergétique, qu'elle propose en complément de ses massages. Ses prestations de massage bien-être s'adressent à toute personne adulte en recherche de détente, dans un cadre pensé pour la relaxation, au sein d'un salon partagé avec un espace coiffure au centre historique de Gap, à deux pas de la cathédrale. Les séances sont individualisées : un temps d'échange précède chaque massage afin d'orienter le choix des techniques et des huiles utilisées vers les besoins exprimés par la personne reçue, dans une ambiance calme ponctuée d'expositions artistiques mensuelles. Le salon reçoit du mardi au samedi, uniquement sur rendez-vous, pris en ligne ou par téléphone.

« Massages bien-être et soins holistiques au cœur de Gap »

Laëticia Barbier

Massage bien-être (général) Étiopathie

12 Rue de Babiole

Laëticia Barbier est étiopathe, diplômée en 2016 de la Faculté Libre d'Étiopathie de Lyon au terme d'un cursus de six ans. Installée à La Grave depuis 2008, elle a d'abord suivi une licence STAPS puis entamé un master de préparateur physique et une première année de médecine avant de se réorienter vers l'étiopathie. Ancienne chargée de cours à la Faculté Libre d'Étiopathie de Lyon, où elle a également été référente de mémoires de fin d'études, elle a complété sa formation par un accompagnement de l'allaitement et des freins restrictifs buccaux auprès de l'Institut « Au sein en douceur », une certification de monitrice de portage bébé (PETS, 2019) et une formation en drainage lymphatique (2023). Sa pratique consiste en une thérapie manuelle douce visant à identifier et traiter les causes des dysfonctions de l'organisme plutôt que leurs seuls symptômes. Elle s'adresse à un public large : sédentaires, sportifs, femmes enceintes, nourrissons, enfants, adultes et seniors, sans se substituer à un suivi médical. Une séance d'étiopathie dure généralement une trentaine de minutes pour un adulte et une vingtaine de minutes pour un enfant de moins de douze ans ; elle peut être associée, selon les besoins, à un massage ciblé ou à un drainage lymphatique. Laëticia Barbier reçoit à son cabinet de La Grave ainsi qu'à Briançon, sur rendez-vous.

« Étiopathie généraliste, accompagnement de l'allaitement et du portage »

Muriel Briand

Réflexologie (général)

19 Rue de la Robèyere, 05200 Embrun

Muriel Briand exerce à Embrun sous l'enseigne « Réflexologie Miel ». Elle se présente comme une thérapeute spécialisée dans l'accompagnement des femmes avant, pendant et après la grossesse, avec une attention particulière portée aux différentes étapes de la vie féminine. Elle propose la réflexologie plantaire et la réflexologie des mains, ainsi qu'une palette de massages bien-être : massage aux pierres chaudes, drainage lymphatique, massage pré et post-natal, et une technique de modelage du ventre. Une réflexologie pédiatrique complète l'offre. Sa patientèle est principalement composée de femmes accompagnées à différents moments de leur vie : grossesse, post-partum, ainsi que de jeunes enfants pour la réflexologie pédiatrique. Le cabinet est basé à Embrun, avec des déplacements possibles dans un rayon d'une cinquantaine de kilomètres (Gap, Briançon, Chorges, Guillestre, Barcelonnette). La prise de rendez-vous se fait par téléphone, email ou via le site internet.

« Réflexologie et massages bien-être à Embrun, spécialisée dans l'accompagnement des femmes »