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Alizé Lebeau

Sophrologie Activité Physique Adaptée (APA) Marche nordique

27 Avenue Victor Hugo, 34200 Sète

Alizé Lebeau est enseignante en activité physique adaptée (APA), installée à Sète où elle reçoit sur rendez-vous. Titulaire d'un Master 2 STAPS - Réhabilitation par les Activités Physiques Adaptées obtenu à l'Université de Montpellier en 2012, elle s'est ensuite formée à la sophrologie (École ESL, 2017) et à l'éducation thérapeutique du patient, deux compétences qu'elle mobilise en complément de l'accompagnement physique. Sa pratique s'articule autour de la compréhension du fonctionnement métabolique et énergétique de chacun, afin d'adapter l'activité physique, l'hygiène de vie et les habitudes quotidiennes aux besoins, aux capacités et aux objectifs de la personne accompagnée. Elle s'adresse notamment aux personnes concernées par des troubles métaboliques, un diabète ou un prédiabète, un surpoids, ou souhaitant reprendre une activité physique après une gêne au dos. Les rendez-vous démarrent par une consultation initiale destinée à faire le point sur la situation de la personne et à définir un plan d'accompagnement. Selon les besoins, Alizé Lebeau propose une calorimétrie d'effort et une mesure du métabolisme de repos, des outils qui permettent d'objectiver certains paramètres avant de construire un programme d'activité physique personnalisé. Elle anime également des ateliers thématiques collectifs et propose des séances de marche nordique, de vélo assisté ou de mobilité douce, pensées comme des options accessibles pour renouer avec une pratique physique régulière. Les techniques de respiration et de sophrologie viennent compléter certains accompagnements, dans une approche qui associe le corps et la gestion du stress. Le cabinet d'Alizé Lebeau se situe à Sète, à proximité de la Polyclinique Sainte-Thérèse. Les consultations peuvent également se poursuivre à distance pour certains suivis courts, notamment par visioconférence.

« Enseignante en activité physique adaptée à Sète, accompagnement personnalisé »

Vincent Billiot

Activité Physique Adaptée (APA)

4E Impasse du Mas du Curé, 34110 Vic-la-Gardiole

Vincent Billiot est enseignant en activité physique adaptée (EAPA), titulaire d'une licence et d'un master en Activité Physique Adaptée et Santé (APAS) de l'Université Grenoble Alpes. Il exerce en libéral sous le nom RéadAPAtion et se déplace au domicile de ses clients dans un rayon d'une quinzaine de kilomètres autour de Vic-la-Gardiole, entre Montpellier, Sète, Frontignan et Mireval. Il a construit son expérience professionnelle dans divers établissements de santé (centres de pneumologie, centres médicaux, cliniques, associations) avant de se consacrer à l'accompagnement individuel à domicile. Cette expérience lui permet de proposer des séances progressives à des publics variés, notamment aux personnes âgées, aux personnes sédentaires souhaitant reprendre une activité physique, ou à toute personne en quête d'un accompagnement personnalisé pour bouger davantage au quotidien. Chaque accompagnement démarre par un échange sur les objectifs et les habitudes de la personne, suivi d'un bilan de la condition physique à l'aide de tests et de questionnaires. Ce point de départ permet de construire un programme sur mesure, ajusté au rythme et aux capacités de chacun plutôt qu'à un modèle standard. Les séances, d'une durée de 45 à 60 minutes, se déroulent en trois temps : un échauffement pour mobiliser progressivement le corps, un corps de séance construit autour d'exercices de gymnastique douce, de renforcement musculaire, de travail cardio-respiratoire, de marche ou d'équilibre, puis un retour au calme avec étirements et respiration. Un bilan est réalisé à intervalles réguliers pour suivre l'évolution du programme. En complément des séances encadrées, Vincent Billiot propose des programmes de réentraînement à l'effort à réaliser en autonomie (vélo d'appartement, tapis de marche, rameur) ou des programmes de marche et de course à pied. L'ensemble des interventions a lieu au domicile du client, dans un cadre familier et sans contrainte de déplacement.

« Enseignant en activité physique adaptée à domicile, autour de Montpellier et Sète »

Loïc Boyer

Pilates Activité Physique Adaptée (APA)

Montpellier (34000)

Loïc Boyer est coach sportif à Montpellier, titulaire d'un Master 2 en Activité Physique Adaptée, qu'il exerce sous le nom Coach APA'R. Cette formation universitaire lui permet d'accompagner des publics aux besoins spécifiques, en complément de ses interventions de coaching sportif plus classique. Installé à Montpellier, il se déplace auprès de ses clients pour des séances individuelles construites autour d'un bilan postural et d'objectifs définis ensemble en amont : remise en forme, reprise d'une activité physique régulière, ou accompagnement de publics nécessitant une approche plus progressive, comme les seniors ou les personnes en surpoids. Son activité d'activité physique adaptée s'adresse à des personnes souhaitant reprendre le mouvement à leur rythme, dans un cadre sécurisé et progressif. Les séances sont pensées pour être ajustées aux capacités du moment, avec une progression construite au fil des rencontres plutôt qu'un programme figé à l'avance. Loïc Boyer est également certifié en Pilates Matwork (niveau 1) et anime des cours en petit groupe, centrés sur le renforcement musculaire profond et le travail postural. Il propose enfin un accompagnement en préparation physique pour les personnes ayant des objectifs sportifs plus spécifiques. L'ensemble de ses prestations - activité physique adaptée, coaching sportif individuel et cours de Pilates - est pensé comme un accompagnement progressif, avec un suivi régulier entre les séances pour ajuster le programme aux retours de chacun.

« Coach Master 2 APA à Montpellier : activité physique adaptée, coaching et Pilates »

Léonore Erkhami Berrada

Marche nordique Activité Physique Adaptée (APA)

206 rue Fabri de Peiresc, 34080 Montpellier

Léonore Erkhami Berrada exerce sous le nom Pas'Apas Tous en Mouvement à Montpellier, où elle est enseignante en activité physique adaptée depuis plusieurs années. Elle a construit une bonne partie de son expérience dans le secteur du handisport avant de diversifier son activité. Titulaire d'une licence en activités physiques adaptées et santé, elle accompagne aujourd'hui des personnes aux besoins et aux capacités très différents, en tenant compte à chaque fois de leurs envies et de leurs objectifs personnels. Ses séances peuvent mêler renforcement musculaire, circuits training, cardio boxing, Boccia ou marche nordique, selon les demandes et les préférences de la personne suivie. Cette variété lui permet de proposer un accompagnement qui reste motivant sur la durée. Elle est également titulaire d'une licence en développement social et médiation par le sport, une formation complémentaire qui nourrit sa manière d'accompagner des publics parfois éloignés de la pratique physique. Léonore Erkhami Berrada intervient à Montpellier et propose à chaque personne de venir essayer une séance pour découvrir une activité adaptée à ses besoins, sans pression et à son propre rythme.

« Enseignante en activité physique adaptée à Montpellier »

Magali Bagès-Subra

Marche nordique Activité Physique Adaptée (APA)

9 rue des Trimarans, 34540 Balaruc-les-Bains

Magali Bagès-Subra est enseignante en activité physique adaptée sur le secteur du bassin de Thau, installée à Balaruc-les-Bains. Elle intervient en Ehpad, en résidences autonomie ainsi qu'au domicile de ses clients. Titulaire d'une licence en activité physique adaptée et santé, elle propose des séances personnalisées aux personnes en situation de handicap, aux personnes vivant avec une maladie chronique ou en perte d'autonomie, ainsi qu'à toute personne cherchant à retrouver un mieux-être physique dans un cadre sécurisé. Elle accompagne également des femmes à travers différentes étapes de leur vie, en les aidant à mieux vivre certains changements hormonaux grâce à une activité physique adaptée, en complément de leur suivi médical habituel. En complément de ses séances classiques, elle propose de la marche nordique et de la marche aquatique, deux pratiques qu'elle a approfondies par une certification spécifique et qui permettent de travailler l'endurance et le renforcement musculaire en douceur, en extérieur ou en milieu aquatique. Formée aux premiers secours, elle porte une attention constante à la sécurité de ses séances, qu'elles se déroulent en établissement, à domicile ou en extérieur.

« Enseignante en activité physique adaptée sur le bassin de Thau »

Julie Poutissou

Pilates Activité Physique Adaptée (APA)

Chemin du Mas de l'Huile, 34980 Montferrier-sur-Lez

Julie Poutissou est enseignante en activités physiques adaptées depuis 2015, installée à Montferrier-sur-Lez. Elle intervient sur tout le secteur nord de Montpellier ainsi que dans les villages environnants, dans un rayon d'une quinzaine de kilomètres. Titulaire d'une licence en activité physique adaptée et d'un master en réhabilitation par les activités physiques adaptées, elle est également coach Pilates et maître-nageuse, deux compétences qu'elle intègre régulièrement à ses séances. Chaque accompagnement démarre par un bilan de la condition physique, à partir duquel elle construit un programme individualisé tenant compte de la pathologie ou de la douleur éventuelle et des objectifs personnels de la personne suivie. Les séances se déroulent au choix à domicile ou en extérieur, et mêlent renforcement musculaire, travail cardio-respiratoire, étirements et exercices de Pilates selon les besoins identifiés lors du bilan initial. Son objectif reste constant depuis près de dix ans d'exercice, aider chaque personne à mieux vivre au quotidien, à réduire une gêne physique existante ou simplement à retrouver une meilleure forme générale, dans un cadre bienveillant et sans pression de performance.

« Enseignante en activité physique adaptée au nord de Montpellier »

Judith Maurin

Pilates Activité Physique Adaptée (APA)

10 Avenue du Grand Chêne, 34270 Saint-Mathieu-de-Tréviers

Judith Maurin est enseignante en activité physique adaptée à Saint-Mathieu-de-Tréviers, au nord de Montpellier. Titulaire d'une licence en activité physique adaptée et santé et d'un master en réhabilitation par les activités physiques adaptées, elle propose un accompagnement personnalisé construit autour des besoins spécifiques de chaque personne. Elle a acquis plusieurs années d'expérience au sein d'une salle de sport inclusive, où elle a accompagné des enfants, des adultes et des seniors vivant avec une maladie chronique ou porteurs d'un handicap visible ou invisible. Certifiée en Pilates, elle adapte cette pratique aux capacités de chacun en proposant des exercices debout, sur chaise ou au sol, complétés par du petit matériel comme le swiss ball ou le magic circle pour varier et intensifier le travail selon les besoins. Chaque séance est envisagée comme un moment de partage autant que de progression. L'idée est de construire une relation de confiance qui permette à la personne suivie d'avancer à son rythme, sans se comparer à une norme extérieure. Judith Maurin est également titulaire du brevet national de sécurité et de sauvetage aquatique, une compétence supplémentaire qu'elle mobilise ponctuellement dans le cadre de certains accompagnements en milieu aquatique.

« Enseignante en activité physique adaptée à Saint-Mathieu-de-Tréviers »