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Adeline Castandet

Micronutrition Reiki

2 rue Roger Sabatier, 05000 Gap

Adeline Castandet est la fondatrice du Studio Naturalfit, un espace bien-être installé à Gap, dans les Hautes-Alpes. Forte de plus de vingt-cinq ans d'expérience personnelle et professionnelle dans l'accompagnement du corps et de l'énergie, elle a construit une approche qui associe soins manuels, activités physiques douces et accompagnement du mieux-être global, dans une logique d'équilibre entre corps, esprit et énergie. Au Studio Naturalfit, elle propose notamment le drainage lymphatique manuel, une technique de massage doux visant à accompagner la circulation et la détente du corps, qu'elle décline pour le visage, le ventre, les jambes ou en soin corps entier. Cette prestation s'inscrit dans une offre bien-être plus large : réflexologie plantaire, séances de Reiki, accompagnement en micronutrition, ainsi que des activités de remise en forme douce comme le stretching, l'électrostimulation (EMS), le PowerPlate, la méditation et le coaching mental. Ses accompagnements s'adressent à toute personne adulte souhaitant s'accorder un temps de détente, de récupération ou de reconnexion à son corps, en dehors de tout cadre médical. Les séances sont individuelles et adaptées à la demande de chacun. Une séance débute par un échange sur les attentes et le ressenti du moment, puis se poursuit par le soin choisi, réalisé avec douceur, avant un temps de retour au calme. La durée varie selon la prestation retenue, du soin ciblé sur une zone au soin corps entier. Adeline Castandet s'est formée aux soins holistiques et aux techniques de massage bien-être, formations qu'elle a complétées au fil de son parcours pour élargir son champ d'accompagnement. Le Studio Naturalfit reçoit sur rendez-vous à Gap ; la prise de rendez-vous peut se faire en ligne.

« Praticienne bien-être à Gap : drainage lymphatique, réflexologie et soins holistiques au Studio Naturalfit »

Nadège Cormorand

Somatopathie Ostéopathie

12 cours du Vieux Moulin, 05000 Gap

Nadège Cormorand exerce à Gap et à Embrun, dans les Hautes-Alpes, où elle propose une thérapie manuelle issue de l'ostéopathie, appelée méthode Poyet, ainsi qu'un accompagnement en somatopathie. En complément de cette pratique manuelle, elle propose également le drainage lymphatique manuel selon la méthode Vodder, une prestation bien-être distincte qu'elle présente comme un temps de détente et de reconnexion au corps. Le drainage lymphatique manuel qu'elle pratique se caractérise par des mouvements lents, précis et répétés, réalisés avec douceur sur l'ensemble ou une partie du corps. Elle propose par ailleurs le soin Rebozo, une pratique de bercements d'origine mexicaine traditionnellement utilisée dans l'accompagnement de la période périnatale, ainsi qu'un accompagnement en herboristerie, à la suite d'une formation en phytothérapie. Ses accompagnements s'adressent à des personnes adultes en recherche d'un temps de détente corporelle, que ce soit en complément d'un suivi en thérapie manuelle ou de façon indépendante, en dehors de toute visée thérapeutique. Une séance débute par un échange sur les attentes du moment, puis se poursuit par le soin manuel choisi, réalisé dans le calme, avant un temps de retour en douceur. La durée et le déroulé sont ajustés selon la prestation retenue. Nadège Cormorand s'est formée à la thérapie manuelle méthode Poyet issue de l'ostéopathie, à la somatopathie, au drainage lymphatique manuel selon la méthode Vodder, ainsi qu'à l'herboristerie auprès de l'École Lyonnaise des Plantes Médicinales. Elle reçoit sur rendez-vous dans ses deux cabinets, à Gap et à Embrun ; des consultations à domicile sont également proposées.

« Somatopathe à Gap et Embrun : thérapie manuelle Poyet, drainage lymphatique et soin Rebozo »

Cabinet — Gap Cabinet — Embrun

Elsa Lambert

Massage bien-être (général) Soins énergétiques (général)

26 Rue du Colonel Roux, 05000 Gap

Elsa Lambert a fondé le salon Terre de Bien-Être à Gap en 2012, après plusieurs années de formation entamées en 2006 alors qu'elle menait en parallèle une carrière de danseuse contemporaine. Son parcours l'a amenée à se former auprès de plusieurs praticiens et enseignants reconnus dans les domaines du massage bien-être, de l'accompagnement périnatal et des soins énergétiques, dont elle a suivi les enseignements pendant plusieurs années avant d'ouvrir son propre cabinet. Au salon, elle propose des massages bien-être du corps, du visage et des pieds, des soins signatures élaborés à partir d'huiles et d'hydrolats biologiques issus de producteurs locaux, ainsi que le kobido, un massage du visage d'origine japonaise. Elle pratique également le drainage lymphatique dans une approche qu'elle qualifie d'holistique, un massage pensé spécifiquement pour les hommes, et propose des séances de luminothérapie. Elsa Lambert est par ailleurs praticienne certifiée de La Trame®, une approche de soin énergétique, qu'elle propose en complément de ses massages. Ses prestations de massage bien-être s'adressent à toute personne adulte en recherche de détente, dans un cadre pensé pour la relaxation, au sein d'un salon partagé avec un espace coiffure au centre historique de Gap, à deux pas de la cathédrale. Les séances sont individualisées : un temps d'échange précède chaque massage afin d'orienter le choix des techniques et des huiles utilisées vers les besoins exprimés par la personne reçue, dans une ambiance calme ponctuée d'expositions artistiques mensuelles. Le salon reçoit du mardi au samedi, uniquement sur rendez-vous, pris en ligne ou par téléphone.

« Massages bien-être et soins holistiques au cœur de Gap »