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Amélie Trueba

Massage bien-être (général) Réflexologie (général) Reiki Médecine traditionnelle chinoise

181 Rue Clément Ader, 27000 Évreux

Après quinze années d'exercice en tant qu'infirmière, Amélie Trueba a choisi de se consacrer pleinement au massage bien-être. Elle a fondé L'Instant, un espace de détente à Évreux, où elle reçoit sur rendez-vous au sein du centre de santé Santorin, tout en proposant également des séances à domicile dans l'agglomération et ses environs. Son parcours en soins infirmiers nourrit aujourd'hui une approche attentive et rassurante du toucher, centrée sur l'écoute et le bien-être de la personne accueillie. Sa palette de prestations est large et pensée pour s'adapter à chaque profil. Elle propose des massages personnalisés de détente musculaire, des séances de ventouses sèches (seules ou associées à un massage), un accompagnement dédié aux femmes enceintes, un massage dos et nuque express, un massage assis pour les moments plus courts, un soin sensoriel élaboré avec les produits Altearah, ainsi qu'un massage lympho-drainant. Elle a également développé des formats à quatre mains (« Papillon ») et en duo (« Connexion »), pensés pour partager un moment de détente à deux. Amélie Trueba s'adresse aussi bien aux adultes qu'aux enfants, avec un massage adapté aux moins de 12 ans, et propose un accompagnement particulier aux personnes en période de convalescence, dans un cadre exclusivement dédié à la détente et au bien-être. Pour les tout-petits et les enfants, elle propose une réflexologie émotionnelle spécifiquement pensée pour eux. Chaque séance débute par un temps d'échange pour cerner les attentes de la personne accueillie, avant de composer, à partir de son large éventail de techniques, un soin sur mesure. Les rendez-vous en cabinet ont lieu le lundi et le samedi au centre de santé Santorin à Évreux ; les autres jours de la semaine (mardi, jeudi, vendredi), Amélie Trueba se déplace à domicile à Évreux et dans un rayon d'une vingtaine de kilomètres. Sa pratique s'appuie sur de nombreuses formations complémentaires : massage neuro-musculaire (niveaux 1 et 2), Stark Ball Massage, toucher de convalescence selon la méthode Jessie Bréard, travail sur les points trigger, bols chantants, ventouses sèches (niveaux 1 et 2), massage prénatal, massage assis, Reiki (niveaux 1 et 2), massage lympho-drainant, réflexologie émotionnelle pour bébés et enfants, ainsi qu'une formation en anatomie. Le cabinet précise que ses prestations relèvent exclusivement du bien-être et de la détente : en cas de problème de santé particulier, un avis médical préalable est recommandé avant toute séance.

« Masseuse bien-être formée aux soins infirmiers, à Évreux (centre Santorin) et à domicile. »

Alexandra Coiffier

Massage bien-être (général) Naturopathie Réflexologie (général)

7 Route de Saint-Georges-sur-Eure, 28120 Nogent-sur-Eure

Alexandra Coiffier exerce la naturopathie à Nogent-sur-Eure, à proximité immédiate de Chartres, en Eure-et-Loir. Certifiée par la Fédération Française de Naturopathie (FENA) et formée à l'école ISUPNAT, elle a développé une pratique centrée sur l'accompagnement global de la personne, avec l'objectif de donner à chacun les clés pour mieux comprendre son fonctionnement et gagner en autonomie sur sa santé au quotidien. Sa pratique repose sur les outils classiques de la naturopathie : bilan de vitalité initial, conseils en hygiène de vie et en alimentation, et suivi personnalisé dans la durée. Elle propose un accompagnement pour des problématiques variées telles que la fatigue chronique, le stress, les troubles digestifs, la gestion du poids, les déséquilibres hormonaux, les douleurs chroniques ou les troubles du sommeil. Elle complète cette approche par la réflexologie plantaire et par des massages de bien-être (dos, ventre, visage et crâne), ainsi que par un drainage naturopathique associant techniques manuelles et conseils naturopathiques. Elle reçoit essentiellement des adultes, en cabinet ou en visioconférence, dans le cadre d'un suivi ponctuel ou d'un accompagnement plus long établi sous forme de forfaits. Un premier rendez-vous dure généralement entre une heure trente et deux heures : il comprend un temps de questionnaire approfondi sur le mode de vie et les motifs de consultation, un bilan morpho-physiologique permettant de dégager la constitution et le tempérament de la personne, ainsi qu'une observation de l'iris utilisée comme outil d'évaluation du terrain, du niveau de stress, de l'état du système digestif et de la vitalité générale. Les séances de suivi, plus courtes, permettent d'ajuster les recommandations dans la durée. Alexandra Coiffier reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Nogent-sur-Eure, ou à distance par visioconférence pour les personnes ne pouvant se déplacer.

« Naturopathe à Nogent-sur-Eure, près de Chartres, réflexologie plantaire et massages bien-être »

Alexandre Chaize

Phytothérapie & aromathérapie Massage bien-être (général) Médecine traditionnelle chinoise Shiatsu

6 rue de Huest, 27000 Évreux

Alexandre Chaize est praticien en shiatsu, installé à Évreux dans l'Eure. Son intérêt pour les techniques manuelles thérapeutiques remonte à l'âge de 12 ans, lorsqu'il a été témoin des soins de récupération prodigués par son oncle à la suite de blessures, à travers des techniques de massage spécialisées. Cette exposition précoce l'a sensibilisé, de façon encore intuitive, aux approches par le toucher. En 2010, sa rencontre avec un praticien de shiatsu lui a permis de mettre des mots et un cadre sur cette compréhension intuitive du soin manuel. Il s'est formé au Shiatsu Hakko Ryu, dans la tradition japonaise, auprès de Michèle Havage et Brünhild Dandin, à l'école « Cinq Saisons » à Saint-Germain-en-Laye. Il obtient en avril 2015 la certification de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST), puis en novembre 2020 le titre RNCP de Spécialiste en Shiatsu, délivré par le Syndicat des Professionnels de Shiatsu, dont il est membre. En 2016, il complète sa formation par un stage d'aromathérapie quantique auprès de l'organisme Santé Globale, qu'il intègre depuis à certains de ses accompagnements. Sa pratique du shiatsu, réalisée habillé, dans des vêtements confortables en matières naturelles, associe des pressions et des mobilisations articulaires ainsi qu'un travail sur la respiration, dans l'objectif de dénouer les tensions et de réactiver les capacités naturelles d'auto-régulation de l'organisme. Il résume sa philosophie de soin par la formule : « guérir, c'est changer, les mêmes causes produisent toujours les mêmes effets ». Il propose également des soins complémentaires : ventouses (technique traditionnelle chinoise appliquée à sec pour soulager les douleurs et stimuler la circulation le long des méridiens), moxibustion (technique de chaleur à l'armoise séchée pour stimuler les points d'acupuncture) et massage Amma assis habillé, ce dernier étant notamment proposé dans le cadre d'interventions en entreprise. Sa pratique s'adresse aux adultes comme aux enfants, avec une offre de shiatsu spécifique pour les moins de 12 ans, ainsi qu'aux personnes à mobilité réduite qu'il peut recevoir à domicile. Le rythme habituel des séances est d'environ une toutes les trois semaines, adapté aux besoins de chacun. Son cabinet est situé à Évreux, dans un lieu calme surplombant la forêt de Bohy (zone classée Natura 2000), à environ cinq minutes du centre-ville, accessible en voiture avec stationnement facile ou à pied par le chemin de l'Argence. Les séances se déroulent sur rendez-vous.

« Praticien shiatsu certifié FFST à Évreux, soins complémentaires (ventouses, moxibustion) »

Isabelle de Ponfilly

Sophrologie Massage bien-être (général) Psychopratique / psychothérapie

Maison Condorcet, 25 place de la République, 27400 Louviers

Après 35 années dans le développement des organisations et des talents, Isabelle de Ponfilly a engagé au printemps 2020 une nouvelle étape professionnelle tournée vers l'accompagnement individuel et collectif. Sophrologue certifiée, diplômée du Centre de Formation des Sophrologues Professionnels (CFSP) et inscrite au Registre National des Certifications Professionnelles (RNCP), elle est membre de la Société Française de Sophrologie et du Syndicat des Sophrologues Professionnels. Elle est également praticienne recommandée par le réseau Médoucine. Sa pratique s'appuie sur la sophrologie caycédienne, articulée autour de techniques telles que la respiration dirigée, la relaxation dynamique, les évocations guidées, la répétition vivantielle et la visualisation. Spécialisée dans la régulation émotionnelle et l'accompagnement des transformations personnelles ou professionnelles, elle s'est également formée à la théorie polyvagale et à la prise en charge des situations de traumatismes. Son approche est centrée sur la personne : chaque séance suit un protocole personnalisé, adapté au rythme et aux intentions de la personne accompagnée, dans une posture d'écoute active et bienveillante. Elle accompagne les adultes et les adolescents lors de moments clés de leur vie - gestion des émotions, anxiété, difficultés attentionnelles, confiance en soi, sommeil, préparation aux examens, ou événements douloureux tels que ruptures, traumatismes et deuils. Elle intervient également auprès des entreprises et collectivités, sur des problématiques de prévention des risques psychosociaux, de cohésion d'équipe et de développement des talents. Chaque séance de sophrologie se pratique en position debout ou assise, dans le respect d'une stricte confidentialité. Une séance dure généralement entre 45 minutes et une heure ; la première rencontre, plus longue, permet de faire connaissance, de comprendre la demande et de déterminer l'approche la plus adaptée. Les séances suivantes s'inscrivent dans une progression sur-mesure. Sa formation initiale de sophrologue représente 440 heures en présentiel, couvrant les concepts, techniques et champs applicatifs de la discipline ainsi que des connaissances en physiologie, neurosciences et phénoménologie. Elle poursuit une formation continue régulière, avec des modules spécialisés sur le sommeil et la vigilance, la gestion de la douleur, l'accompagnement des enfants et adolescents, les psycho-traumas, l'accompagnement en soins palliatifs, la psychologie du deuil et la sophrologie adaptée aux personnes âgées. Isabelle de Ponfilly reçoit à son cabinet situé au cœur de Louviers, dans l'Eure, ainsi qu'en vallée de l'Eure et à Vernon. Les séances sont également proposées à distance, en visioconférence. Les consultations se déroulent uniquement sur rendez-vous.

« Sophrologue certifiée à Louviers, accompagnement individuel et entreprises en vallée de l'Eure »

Emmanuelle Vergne

Massage bien-être (général) Relaxation & sophro-relaxation

16 rue Ampère, 03400 Yzeure

Infirmière diplômée d'État, Emmanuelle Vergne s'est réorientée vers la sophrologie et le massage bien-être à la suite d'un accident de la route survenu en 2019, qui l'a amenée à explorer ces pratiques d'accompagnement pour elle-même avant d'en faire son activité. Elle exerce aujourd'hui à Yzeure, au sein du cabinet Emodam Sophro. Sa pratique de la sophrologie associe des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation guidée, dans l'objectif de développer la conscience de soi et des outils personnels face aux tensions du quotidien. Les séances peuvent se dérouler en individuel ou en petit groupe, au cabinet ou à distance selon les besoins de chacun. En complément, elle propose des séances de toucher-massage, une technique de massage doux inspirée des pratiques de confort, qu'elle a intégrée à son accompagnement après une formation dédiée à cette approche. Son parcours d'infirmière lui apporte une connaissance du corps et une expérience de l'écoute, qu'elle met aujourd'hui au service d'un accompagnement de bien-être, dans un cadre non médical et distinct de son activité infirmière antérieure. Son accompagnement s'adresse à toute personne souhaitant souffler, mieux gérer les tensions du quotidien ou s'accorder un temps de détente régulier, sans condition d'âge ni de pratique préalable de la sophrologie. Les séances, individuelles ou en petit groupe, sont pensées comme un moment progressif, où chacun avance à son rythme. Le cabinet, situé à Yzeure, reçoit du lundi au vendredi, sur rendez-vous, dans des locaux accessibles aux personnes à mobilité réduite.

« Sophrologie et massage bien-être à Yzeure »

Floriane de Brabandère

Massage bien-être (général)

12 Rue des Moulins, 27950 Saint-Marcel

Floriane de Brabandère a fondé Le Chant du Toucher à Saint-Marcel, à deux kilomètres du centre de Vernon, au terme d'une reconversion professionnelle entamée après une découverte marquante du massage lors d'un salon, en janvier 2019. Elle décrit cette rencontre comme une véritable révélation, qui l'a conduite à suivre deux années de formation intensive avant de quitter son précédent emploi dans le secteur financier, en décembre 2021, pour se consacrer pleinement au massage bien-être. Sa pratique s'appuie sur plusieurs techniques bien distinctes. Le massage californien et le massage suédois, aux mouvements amples et toniques, forment le socle de son offre de détente. Le Deep Tissue permet un travail plus appuyé sur les tensions profondes. Le lomi-lomi hawaïen invite à un voyage sensoriel inspiré des traditions polynésiennes. Elle propose également un massage prénatal dédié aux femmes enceintes, un massage personnalisé où la personne choisit elle-même les zones à travailler et l'intention de la séance (détente ou tonicité), ainsi qu'un massage assis pensé pour des interventions en entreprise. Cette offre s'adresse à un public large : adultes en recherche de détente ou de récupération, femmes enceintes souhaitant un accompagnement adapté à leur grossesse, ainsi qu'entreprises désireuses de proposer un temps de pause bien-être à leurs équipes via le massage assis. Floriane de Brabandère privilégie une écoute attentive des besoins physiques et psychologiques de chacun plutôt qu'un protocole figé, avec l'ambition d'accompagner chaque personne vers son mieux-être. Une séance débute par un temps d'échange où la personne choisit la durée du massage, les zones à privilégier et l'huile utilisée, avant l'application des techniques manuelles dans un cabinet qu'elle a voulu élégant, épuré, calme et chaleureux. L'objectif affiché est de permettre au mental de se reconnecter au corps, le temps d'un instant suspendu. Son parcours de formation est particulièrement documenté : massage Deep Tissue auprès de l'École Jaidee (Sébastien Valla, juin 2021, 22 heures), massage assis sur chaise ergonomique auprès de l'École Zemassage (novembre 2021, 35 heures), certification de masseuse bien-être en massages californien et suédois auprès de l'École Zemassage (Yannicke Dirand, mars 2022, 350 heures), massage femme enceinte auprès de l'École Letis (Isabelle Trombert, novembre 2023, 14 heures), puis formation d'animatrice en massage bébé auprès de l'École Letis (janvier 2024, 14 heures). Elle est certifiée par la Fédération Française de Massage Bien-Être (FFMBE). Le Chant du Toucher reçoit sur rendez-vous à Saint-Marcel, à proximité immédiate de Vernon, du lundi au samedi, et propose également des interventions à domicile.

« Masseuse mieux-être certifiée FFMBE à Saint-Marcel, à deux pas de Vernon. »

Julien Cauchois

Massage bien-être (général)

13 Allée des Marronniers, 27190 La Bonneville-sur-Iton

Julien Cauchois a fondé Thénar, un studio de massage bien-être installé au Studio ZEN, à La Bonneville-sur-Iton, aux portes d'Évreux. Praticien certifié Renata França, il s'est formé au temple Wat Po de Bangkok, berceau du massage thaïlandais traditionnel Nuad Bo Rarn, où il a reçu un enseignement directement issu de cette tradition. Il a ensuite développé sa propre signature, le soin Fusion Afro Thaï, qui associe des inspirations africaines et thaïlandaises dans une approche intuitive du toucher. Sa pratique couvre un large éventail de techniques de massage bien-être : le massage relaxant classique, le Deep Tissue pour un travail plus appuyé des tensions profondes, le massage californien aux mouvements amples et enveloppants, le massage lomi-lomi hawaïen, le massage thaïlandais traditionnel pratiqué au sol, la maderothérapie à l'aide d'outils en bois, la réflexologie plantaire, le massage aux pierres chaudes, l'amma assis pour des séances courtes habillées, ainsi que le drainage Renata França, protocole brésilien de manœuvres toniques visant à stimuler la circulation. Cette diversité de techniques s'adresse à une clientèle mixte, femmes et hommes, en recherche d'un accompagnement corporel global mêlant détente, énergie et technicité. Julien Cauchois met en avant une approche exigeante et à l'écoute, pensée pour offrir à chaque personne accueillie une expérience sensorielle sur mesure plutôt qu'un protocole standardisé. Une séance s'articule autour d'un temps d'échange initial permettant d'orienter le choix de la technique vers les besoins du moment, puis du massage proprement dit, dont la durée et l'intensité sont ajustées à la demande de la personne. Les prestations vont de courtes séances de trente minutes à des formats plus longs pour un travail corporel plus complet. Sa formation s'appuie sur plusieurs certifications structurantes : la certification Watpo Dress/Oil délivrée par la Thai Traditional Medical School, la certification Renata França de spécialiste du drainage lymphatique, la certification Deep Tissue Waychi ainsi qu'une certification en massage californien. Cette combinaison de formations lui permet de conjuguer dans une même pratique des techniques asiatiques traditionnelles et des approches plus contemporaines du massage bien-être. Le studio Thénar reçoit sur rendez-vous, sept jours sur sept, à La Bonneville-sur-Iton, à proximité immédiate d'Évreux, et accueille également une clientèle venue de Louviers, Vernon, Gaillon et plus largement de l'Eure. La prise de rendez-vous s'effectue en ligne ou par téléphone.

« Massage bien-être haut de gamme à Évreux : Fusion Afro Thaï, Deep Tissue, drainage Renata França. »

Maria Nikita

Massage bien-être (général) Psychopratique / psychothérapie Réflexologie (général) Ayurveda

53 Rue de Vienne, 27140 Gisors

Installée au cœur de Gisors, Maria Nikita exerce le massage bien-être depuis une trentaine d'années. Formée initialement à l'esthétique, elle a progressivement enrichi sa pratique de techniques venues d'horizons variés, jusqu'à fonder son propre cabinet, situé rue de Vienne, où elle reçoit sa clientèle du lundi au samedi. Sa proposition met l'accent sur les soins du monde et les approches énergétiques. Elle pratique le massage Kobido, technique japonaise de modelage du visage aux gestes précis, la thérapie corporelle ayurvédique, un accompagnement complet du corps inspiré des traditions indiennes, ainsi que le gommage Garshana, un soin exfoliant traditionnel. Elle propose également la thérapie de Bowen, une méthode douce et non invasive fondée sur de légers mouvements appliqués sur des points précis du corps, et anime des séances d'équilibrage énergétique. Un temps dédié aux femmes, sous forme de massage cocooning, complète son offre, tout comme un massage lympho-drainant favorisant la détente de la silhouette. Cette diversité de pratiques permet à Maria Nikita de proposer une approche globale et personnalisée, pensée pour offrir à chaque personne accueillie un temps de pause et de reconnexion à soi. Son expérience de plusieurs décennies nourrit une écoute attentive, en amont de chaque séance, pour cerner les besoins et adapter le soin proposé. Le cabinet, aménagé dans une ambiance apaisante, propose un accueil doux dès l'arrivée, avec une salle de soins spacieuse et un espace détente équipé d'une lampe de sel de l'Himalaya. Les rendez-vous se prennent par téléphone, SMS ou e-mail, du lundi au samedi de 10h à 20h ; le cabinet est fermé le dimanche. Maria Nikita précise que l'ensemble de ses prestations relève du bien-être et de la détente, dans un cadre non médical : elles ne se substituent en aucun cas à un avis ou à un suivi médical.

« 30 ans d'expérience en massage bien-être et soins énergétiques du monde, à Gisors. »

Marie-Hélène Berthelot-Pellerin

Médecine traditionnelle chinoise Massage bien-être (général)

42 Rue des Déportés Martyrs, 27700 Les Andelys

Marie-Hélène Berthelot-Pellerin exerce à Les Andelys, où elle a fondé Simple et Zen 27, un cabinet dédié à la réflexologie et aux massages bien-être. Formée initialement en biologie, elle s'est tournée vers l'accompagnement du bien-être par le toucher et pratique depuis 2019, après une formation approfondie auprès de l'Institut Cassiopée, dont elle respecte la charte déontologique. Sa pratique s'organise autour de plusieurs approches complémentaires, largement inspirées des traditions chinoises. Elle propose la réflexologie plantaire, technique d'acupression des zones réflexes du pied, ainsi que le Chi Neï Tsang, massage énergétique du ventre. Elle pratique également le massage traditionnel chinois Tui Na, fondé sur le travail des méridiens du corps. Sa signature, baptisée « Le Grand Relax », associe des techniques hawaïennes et balinaises dans une séance d'une heure trente incluant l'accueil. Elle propose enfin le « Luan Massage — le Phoenix », qui combine Gua Sha, ventouses froides et Tui Na, ainsi qu'un massage lifting du visage en 3D et une réflexologie faciale Dien Chan, méthode de multiréflexologie du visage. Cette approche globale, considérant la personne dans sa dimension physique, émotionnelle et spirituelle, s'adresse à des adultes en recherche de détente ou de rééquilibrage corporel. Marie-Hélène Berthelot-Pellerin propose également des interventions en entreprise, sous forme de massage assis et de réflexologie, pensées comme des temps de pause bien-être pour les salariés. Les séances se déroulent au cabinet des Andelys ; la réflexologie peut également être proposée à domicile, notamment sous forme de séances assises. Comme le précise le cabinet, ces prestations sont des massages de bien-être à visée non thérapeutique, conçus comme un complément aux soins médicaux usuels et non comme un substitut à ceux-ci. Sa formation à l'Institut Cassiopée couvre la réflexologie plantaire et palmaire, la réflexologie abdominale, la réflexologie faciale, la réflexologie sportive, le massage assis ainsi que la multiréflexologie Dien Chan, un socle de techniques qui structure l'ensemble de son activité. Le cabinet Simple et Zen 27 reçoit sur rendez-vous à Les Andelys ; des cartes-cadeaux sont proposées pour offrir une séance.

« Réflexologie et massages bien-être d'inspiration chinoise aux Andelys. »

Somrudee Guerin

Massage bien-être (général)

18 Rue de Louviers, 27400 Incarville

Somrudee Guerin a fondé Siam — Les Bienfaits du Massage Thaï à Incarville, aux portes de Louviers. Formée en Thaïlande auprès d'un professeur thaïlandais agréé par le ministère de la Santé du pays, elle pratique le massage traditionnel thaïlandais depuis 2012. Elle a complété ce socle par des formations suivies en Allemagne et en Suisse auprès de champions du monde de massage, ainsi que par une reconnaissance professionnelle française en tant qu'Artisan Massage Modelage Esthétique. Son établissement propose une offre construite autour des traditions asiatiques du soin corporel : massages du corps relaxants selon les techniques thaïlandaises traditionnelles, soins du visage inspirés de méthodes asiatiques, ainsi que des rituels combinant gommage, massage du corps et soin du visage pour une expérience plus complète. Somrudee Guerin s'est également formée directement auprès de Renata França pour le drainage lymphatique, technique qu'elle propose notamment dans une visée anti-cellulite, et elle a développé un soin de Head Spa, rituel sensoriel centré sur le cuir chevelu. Cette offre s'adresse à une clientèle variée : adultes en recherche de détente ou de soin du corps, femmes enceintes pour lesquelles des prestations sont adaptées avec des produits naturels non toxiques, ainsi que des enfants de 5 à 13 ans pour lesquels un massage spécifique est proposé, pensé comme une initiation en douceur au bien-être corporel. Siam s'appuie sur une équipe de praticiennes formées aux diplômes thaïlandais et suivant les standards internes de la maison, désignés « Signature Siam », ce qui permet à l'établissement de proposer plusieurs soins en parallèle dans un cadre dépaysant, aux saveurs exotiques. La formation de Somrudee Guerin est particulièrement riche : certifications thaïlandaises en massage réflexologique traditionnel, Thai Yoga & Healing Art, Pravinia Face Lifting Spa Business, à l'école Yokthip Southern Massage and Spa, en Lisa Medical Massage et à la Spa Born Academy ; certification allemande de Thai Warrior Massage ; certifications suisses auprès de l'I.M.A.S International Massage Academy et de la Thai Traditional Massage & Spa Switzerland Association ; et formation directe par Renata França pour le drainage lymphatique. L'établissement reçoit uniquement sur rendez-vous à Incarville, à proximité immédiate de Louviers, du lundi au vendredi de 10h à 19h30 et le samedi de 10h à 19h, avec un système de réservation en ligne.

« Massage thaïlandais traditionnel et soins bien-être à Incarville, près de Louviers. »

Stéphanie Cacheux

Réflexologie (général) Massage bien-être (général)

2A Rue des Loges, 27510 Panilleuse (Vexin-sur-Epte)

Stéphanie Cacheux exerce à Panilleuse (commune de Vexin-sur-Epte), à une dizaine de minutes de Vernon, où elle a fondé Instants pour Soi, un cabinet dédié aux massages bien-être. Certifiée en massage bien-être et instructrice à l'école de massage MISA, elle s'est également formée à l'Institut Cassiopée, à la fois sur le tronc commun Cassiopée Monde et sur la spécialisation Cassiopée Maternité, dédiée à l'accompagnement des femmes enceintes, des bébés et des enfants. Son offre est particulièrement étendue. Elle propose des massages de détente classiques (massage relaxant, dos et nuque, massage étoile ciblant les cinq extrémités du corps), des soins d'inspiration ayurvédique (Sarasvati sur l'abdomen, Sarva Prana sur le dos, Shirotchampi sur le crâne, massage au bol Kansu sur la voûte plantaire), ainsi que des techniques venues d'autres traditions : le lomi-lomi hawaïen, le massage aux coquillages chauds, le massage aux pochons chauds, le massage à la bougie, le soin énergétique Chrong Maï ou encore le Kobido, soin du visage japonais anti-âge. Elle propose également un drainage (corps, jambes ou spécifique à la maternité), des séances de ventouses, ainsi qu'une réflexologie faciale Dien Chan. Cette diversité permet à Stéphanie Cacheux de s'adresser à un public très large : adultes en recherche de détente, futures mamans avec un accompagnement dédié à la maternité, enfants de 3 à 11 ans et adolescents de 12 à 17 ans avec des formats spécifiquement pensés pour eux. Elle anime par ailleurs des ateliers de massage bébé, des interventions en écoles et des ateliers en groupe ou en couple, dans une logique de transmission du geste du massage. Chaque séance démarre par un temps d'échange permettant de cerner les besoins de la personne accueillie, avant le choix de la technique la plus adaptée parmi son large catalogue. Le cabinet précise que ses prestations n'ont aucun but thérapeutique et ne s'apparentent en rien à la pratique de la masso-kinésithérapie : il s'agit exclusivement de massages de bien-être et de détente. Ses formations à l'école MISA en tant qu'instructrice de massage, ainsi que ses certifications Cassiopée Monde et Cassiopée Maternité, structurent l'ensemble de sa pratique et de son approche pédagogique, aussi bien pour les séances individuelles que pour les ateliers qu'elle anime. Instants pour Soi reçoit sur rendez-vous à Panilleuse, avec un parking gratuit à proximité immédiate, du lundi au samedi selon des créneaux dédiés ; la praticienne propose également des interventions à domicile dans un rayon d'une quinzaine de kilomètres.

« Massages bien-être et ateliers pour toute la famille à Panilleuse, près de Vernon. »

Thomas Beury

Massage bien-être (général) Ayurveda

10 Rue Suzanne Césaire, 27400 Louviers

Après vingt années passées comme aide-soignant, Thomas Beury a choisi de se réorienter vers le massage bien-être. En novembre 2022, il a fondé Mon Envolée Bien-être, qu'il installe aujourd'hui dans deux studios normands : à Louviers, rue Suzanne Césaire, et à Verneuil-sur-Avre. Cette double implantation lui permet d'accueillir une clientèle répartie sur le territoire de l'Eure. Toutes ses formations sont encadrées par la Fédération Française des Massages Bien-Être (FFMBE), gage d'un cadre professionnel structuré pour une pratique exclusivement dédiée à la détente, sans visée thérapeutique. Il propose un massage californien-suédois combinant mouvements enveloppants et pétrissage musculaire, un massage signature « Mon Envolée » associant plusieurs techniques, une version gourmande de ce même soin avec une application de chocolat pour nourrir la peau, un massage ayurvédique corps « cocooning », lent et enveloppant, ainsi qu'un rituel thaïlandais des pieds débutant par un gommage au savon noir. Pour les entreprises, il propose également des séances d'Amma assis, pratiquées habillé sur un fauteuil ergonomique. Son parcours d'aide-soignant, exercé pendant deux décennies, lui a donné une connaissance fine du corps et une approche empreinte de douceur et d'écoute, aujourd'hui mise au service d'une pratique de bien-être accessible à toutes et tous, hors de tout contexte médical. Thomas Beury reçoit sur rendez-vous du lundi au samedi, de 10h à 20h, dans l'un ou l'autre de ses deux studios. Chaque séance est pensée comme une parenthèse de détente sur mesure, dont la durée et la technique s'ajustent aux besoins exprimés par la personne accueillie au moment de la prise de rendez-vous. Le cabinet précise que les prestations proposées relèvent exclusivement de la détente et du bien-être, et ne remplacent en aucun cas un suivi médical ou paramédical.

« Praticien bien-être certifié FFMBE, à Louviers et Verneuil-sur-Avre, ex-aide-soignant. »