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Pascal Lespinasse

Psychotraumatologie Gestalt-thérapie Analyse transactionnelle

8 Rue du Dr Majnoni d'Intignano, 21121 Fontaine-lès-Dijon

Pascal Lespinasse est psychothérapeute à Fontaine-lès-Dijon, en Côte-d'Or. Certifié par l'Agence Régionale de Santé (ARS) Bourgogne-Franche-Comté, il exerce depuis plus de quinze ans après une formation de quatre ans à l'École Européenne de Psychothérapie Intégrative (EEPI) à Paris, où il a par la suite occupé un poste de formateur. Son parcours l'a conduit à intégrer progressivement plusieurs courants de la psychothérapie afin de proposer un accompagnement adapté à chaque personne plutôt qu'une méthode unique appliquée systématiquement. Depuis 2012, il s'est formé à l'EMDR-IMO (intégration par les mouvements oculaires) auprès de Dany Beaulieu, une approche qui s'appuie sur des mouvements oculaires guidés pour favoriser le traitement d'informations restées bloquées à la suite d'un événement marquant. Il associe cette pratique à l'analyse transactionnelle, à la nouvelle hypnose, à la programmation neuro-linguistique (PNL) et à la Gestalt-thérapie, dans une approche intégrative où les outils se complètent selon la problématique rencontrée. Son accompagnement s'adresse aux adultes en démarche individuelle, aux couples souhaitant retravailler leur communication et leurs relations, ainsi qu'aux adolescents et aux enfants, pour lesquels il peut s'appuyer notamment sur des exercices de dessin. Les motifs de consultation les plus courants concernent la gestion du stress, la confiance en soi, les difficultés relationnelles, les peurs et phobies, ainsi que les suites d'événements éprouvants. La première rencontre permet d'installer un climat de confiance et de vérifier, de part et d'autre, que l'accompagnement proposé correspond à la demande de la personne. Selon les besoins identifiés, les séances suivantes peuvent mobiliser l'hypnose, les mouvements oculaires guidés, des exercices de rêve éveillé, un travail à partir du dessin ou encore des mises en situation inspirées du psychodrame. Pascal Lespinasse inscrit sa pratique dans le respect de la charte déontologique des praticiens en psychothérapie. Les consultations se déroulent à son cabinet de Fontaine-lès-Dijon, avec également la possibilité d'un suivi à distance par visioconférence pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer.

« Psychothérapeute à Fontaine-lès-Dijon, praticien EMDR-IMO, analyse transactionnelle et PNL »

Karine Paratte

Psychopratique / psychothérapie Hypnothérapie Kinésiologie

1 Rue Dr Majnoni d'Intignano, 21121 Fontaine-lès-Dijon

Karine Paratte a ouvert son cabinet « K'Intessence » à Fontaine-lès-Dijon en 2022. Elle y propose un accompagnement combinant plusieurs approches de psychopratique brève, destiné aux personnes confrontées au stress, à l'anxiété, à des peurs ou à des croyances limitantes. Sa pratique associe l'hypnose ericksonienne, l'EFT (technique de libération émotionnelle, également appelée TLE), la kinésiologie énergétique et la programmation neuro-linguistique (PNL), qu'elle complète par un accompagnement de type coaching. Cette diversité d'outils lui permet d'ajuster sa méthode selon la problématique amenée par la personne reçue, plutôt que d'appliquer un protocole unique. Elle reçoit enfants, adolescents, adultes et seniors, autour de thématiques comme le stress, l'anxiété, les peurs, les croyances limitantes ou les traumatismes vécus. Chaque accompagnement démarre par un premier contact téléphonique gratuit d'un quart d'heure, destiné à cerner la demande, avant qu'une première séance plus longue ne permette d'engager le travail thérapeutique proprement dit, suivi de séances de suivi plus courtes. Karine Paratte s'est formée en psychopathologie, obtenu une Maîtrise de Praticienne en PNL, ainsi que des certifications en hypnose ericksonienne, en EFT/TLE et en kinésiologie énergétique, toutes complétées entre 2022 et 2023. Son cabinet dispose d'une assurance responsabilité civile professionnelle, et elle communique activement sur Facebook, YouTube et LinkedIn autour de son activité et de son approche pluridisciplinaire du mieux-être psycho-émotionnel.

« Hypnose, EFT et kinésiologie énergétique à Fontaine-lès-Dijon, cabinet « K'Intessence » »

Hélène Colle

Psychotraumatologie

Rue de Bourgogne, 21000 Dijon

Hélène Colle exerce à Dijon, dans le quartier Montchapet, comme hypnothérapeute, praticienne en programmation neuro-linguistique (PNL) et thérapeute EMDR. Installée depuis 2016, elle a construit son activité en se formant successivement à plusieurs approches complémentaires, avec l'idée de pouvoir ajuster l'outil proposé à la situation et à la personnalité de chaque personne reçue. Sa pratique s'articule autour de trois techniques principales : l'hypnose éricksonienne, la PNL et l'EMDR-AC (retraitement de l'information par les mouvements oculaires). Elle mobilise ces outils pour accompagner la gestion des émotions, du stress et de l'anxiété, les phobies, les troubles du sommeil, l'arrêt du tabac, la gestion du poids, ainsi que les périodes de deuil. Elle propose également un accompagnement autour de la confiance en soi, de la préparation mentale et de l'optimisation de la performance, par exemple dans un cadre sportif ou professionnel. Son accompagnement s'adresse aux enfants, aux adolescents, aux adultes et aux seniors, en cabinet comme à domicile. La première séance est l'occasion d'échanger sur la demande de la personne et de définir ensemble l'approche la plus pertinente, qu'il s'agisse d'hypnose, de PNL ou d'EMDR, avant de construire un déroulé de séances individualisé. Hélène Colle s'est formée à la PNL en 2016, puis a obtenu le titre de Master Praticien en hypnose éricksonienne en 2021 et celui de Master Praticien en PNL, avec certification INLPTA, en 2020, ces deux formations ayant été suivies auprès de l'organisme Epsylone à Lorient. Elle s'est ensuite formée à l'EMDR-DSA en 2022 pour compléter son champ de pratique. Les consultations peuvent se dérouler au cabinet à Dijon, au domicile de la personne accompagnée, ou à distance par visioconférence, selon les préférences et les contraintes de chacun.

« Hypnothérapeute et praticienne EMDR-PNL à Dijon, accompagnement du stress et des phobies »

Sandra Houin

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Sophrologie

21 rue de Beaune, 21000 Dijon

Sandra Houin a d'abord travaillé pendant plus de quinze ans comme aide médico-psychologique avant de se former à l'hypnose. Elle a suivi 400 heures de cours théoriques à l'institut Psynapse à Paris, centre de formation référencé par des fédérations nationales et internationales de thérapies brèves, obtenant sept certificats la menant au statut de Maître-Praticien en Hypnose Éricksonienne et Maître-Praticien en Programmation Neuro-Linguistique. Elle a ensuite complété sa formation par deux spécialisations : l'accompagnement des personnes en souffrance psychologique et celui des personnes présentant des troubles du comportement alimentaire, dont la technique dite de l'anneau gastrique virtuel. Elle exerce en cabinet à Dijon depuis août 2017. Ses séances, d'une durée d'1h30, se déroulent en trois temps : un échange initial sur la problématique et les besoins de la personne, une séance d'hypnose personnalisée avec des exercices adaptés, puis un temps d'échange sur le ressenti. Elle accompagne un public large, de 6 à 90 ans, sur des thématiques telles que les addictions, les troubles du sommeil, la gestion du poids ou la confiance en soi. Les rendez-vous se prennent directement auprès du praticien, en cabinet ou à distance selon les modalités proposées.

« Maître-praticienne en hypnose éricksonienne et PNL à Dijon »

Nathalie JACQUEMIN

Psychopratique / psychothérapie

41, Cours du Parc, Université, Dijon, Côte-d'Or, Bourgogne-Franche-Comté, France métropolitaine, 21000, France

Psychopraticienne depuis plus de quinze ans, Nathalie Jacquemin exerce à Dijon selon une approche de PNL humaniste, orientée solutions et compétences. Après un parcours dans l'animation socioculturelle, la direction d'une structure intercommunale et le conseil en insertion professionnelle, elle s'est formée à l'école de PNL Humaniste d'Hélène Roubeix, puis a complété sa formation en psychotraumatologie et gestion du stress post-traumatique, sur les troubles des conduites alimentaires et les troubles dissociatifs, ainsi qu'en psychopathologie adulte et adolescent. Elle est maître praticienne en PNL thérapeutique, titulaire du Certificat Européen de Psychothérapie et membre de la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse. Sa pratique associe la PNL humaniste, l'hypnose ericksonienne et un accompagnement psychothérapeutique pour la dépression, l'anxiété, le stress post-traumatique, les troubles du comportement, les troubles des conduites alimentaires, le deuil et la séparation. Elle accompagne les adultes, les adolescents, les seniors et les couples. La première consultation est gratuite et sans engagement, afin de vérifier la compatibilité de l'accompagnement avant de démarrer un suivi dont le rythme est ajustable avec chaque personne. Nathalie Jacquemin reçoit à son cabinet de Dijon, ou à distance par téléphone, Google Meet, Skype ou WhatsApp.

« Psychopraticienne en PNL humaniste et hypnose ericksonienne à Dijon »

Laurène Landi

Analyse transactionnelle Psychopratique / psychothérapie Sophrologie Thérapie psychocorporelle

25 Avenue de Langres, 21000 Dijon

Laurène Landi est infirmière d'État depuis 2016. Parallèlement à ce parcours dans le soin, elle s'est formée à la sophro-analyse et à des approches complémentaires, avant d'ouvrir un accompagnement en libéral à Dijon, accessible directement depuis la station de tram Nation. Sa pratique, la sophro-analyse, combine trois apports différents. Elle emprunte à l'analyse transactionnelle sa lecture des relations et des positions de vie, à la programmation neuro-linguistique ses outils de changement, et propose un travail de décodage des mémoires prénatales et systémiques pour explorer ce qui, dans une histoire familiale ou personnelle, continue d'influencer le présent. Les séances s'appuient sur un état de relaxation légère ou de conscience élargie qui permet d'accéder plus facilement à ces mémoires anciennes. Elle reçoit des adultes, des couples et des adolescents qui souhaitent mieux comprendre certains schémas répétitifs, avancer sur une problématique relationnelle ou se libérer de limites qu'ils ressentent comme bloquantes depuis longtemps. Le déroulé d'une séance repose sur un questionnement précis mené par la praticienne, sans recours à l'induction hypnotique classique. La personne accompagnée est guidée dans un processus progressif d'exploration, jusqu'à des prises de conscience qui ouvrent la voie à davantage de liberté intérieure. Laurène Landi reçoit à son cabinet du 25 avenue de Langres, à Dijon, facilement accessible en tramway.

« Sophro-analyse et travail sur les mémoires anciennes à Dijon »

Marie Blazejczyk

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie

9 boulevard Rembrandt, Passage Indigo, 3e étage, 21000 Dijon

Installée Passage Indigo, au troisième étage d'un immeuble du boulevard Rembrandt à Dijon, Marie Blazejczyk exerce comme hypnothérapeute et praticienne en PNL depuis une dizaine d'années. Sa pratique s'appuie sur plusieurs certifications : praticien en hypnose éricksonienne, praticien en hypnose humaniste et praticien en programmation neurolinguistique (PNL), qu'elle mobilise de façon complémentaire selon les besoins exprimés par les personnes qu'elle reçoit. Son approche se veut pragmatique et orientée vers le changement concret : elle définit son travail comme une thérapie brève, c'est-à-dire un accompagnement resserré dans le temps, centré sur des objectifs identifiés avec la personne dès les premiers échanges. L'hypnose y est utilisée comme un outil parmi d'autres, associée aux techniques issues de la PNL pour travailler sur les représentations mentales et les schémas de pensée. Les domaines qu'elle accompagne sont larges : gestion des addictions (tabac, alcool, sucre, écrans), gestion du stress, de l'anxiété et des phobies, accompagnement du surmenage et du mal-être, travail sur la confiance et l'estime de soi, préparation à des échéances comme des examens ou une prise de parole en public, ainsi qu'un accompagnement à la perte de poids présenté sous forme d'anneau gastrique virtuel - une approche qui relève de la représentation mentale et non d'un acte médical. Une séance se construit à partir d'un échange initial sur la demande de la personne, suivi d'un temps d'hypnose à proprement parler, puis d'un retour verbal permettant d'ancrer le travail réalisé. Le nombre de séances varie selon les objectifs et l'évolution constatée au fil de l'accompagnement. Reconnue par de nombreux avis de personnes ayant fait appel à ses services au fil des années, Marie Blazejczyk reçoit principalement à Dijon, avec une possibilité de suivi à distance pour les personnes résidant hors de la région, notamment via un point de contact parisien pour les échanges par correspondance. La prise de rendez-vous s'organise via le site internet de la praticienne ou la plateforme Resalib, où figurent son actualité et les retours de sa patientèle.

« Hypnose et PNL à Dijon, cabinet de thérapie brève »

Pascal Marcilly

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Morphopsychologie

14 avenue Albert Camus, 21000 Dijon

Pascal Marcilly exerce comme hypnothérapeute à Dijon, dans le quartier de la Toison d'Or. Il reçoit des adultes venus pour un accompagnement par l'hypnose, seule ou associée à d'autres approches de thérapie brève. Sa pratique repose principalement sur l'hypnose ericksonienne, une méthode qui s'appuie sur un état de conscience modifié pour aider la personne à mobiliser ses ressources face à une difficulté. Il s'est formé à l'Institut Français des Thérapies Alternatives (IFTA Paris) ainsi qu'à l'École Européenne Supérieure d'Hypnose (HypnoSup Paris). Son accompagnement intègre également la programmation neuro-linguistique (PNL), qu'il a étudiée à l'IFTA Paris et auprès de Psinfinity au Luxembourg, ainsi que la technique de libération émotionnelle (EFT), apprise également à l'IFTA Paris. Il s'est par ailleurs formé à la morphopsychologie auprès de la Société Française de Morphopsychologie. Pascal Marcilly propose un accompagnement par hypno-coaching pour les personnes souhaitant avancer sur un projet de vie ou professionnel, ainsi que des séances à distance pour les personnes ne pouvant se déplacer jusqu'à son cabinet. Ses accompagnements couvrent notamment les troubles du sommeil, l'arrêt du tabac et les problématiques de gestion du poids. Le cabinet, situé avenue Albert Camus dans l'immeuble Le Beaumont, reçoit du lundi au vendredi en journée ainsi que le samedi matin, sur rendez-vous.

« Hypnothérapeute à Dijon, quartier Toison d'Or »

Virginie Picaud

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie

Résidence Le Prieuré de Cénac, 18 avenue des Volontaires, 21000 Dijon

Virginie Picaud est infirmière et infirmière puéricultrice de formation, avec plus de 26 ans d'expérience dans le secteur de la santé, avant de se tourner vers l'hypnothérapie. Elle pratique une hypnose thérapeutique qui se réfère à l'hypnose éricksonienne, associée à des éléments de programmation neuro-linguistique, dans une approche de thérapie brève. Elle reçoit à son cabinet à Dijon et invite les personnes intéressées à consulter ses disponibilités en ligne pour trouver un créneau de rendez-vous adapté. Les rendez-vous se prennent directement auprès du praticien, en cabinet ou à distance selon les modalités proposées.

« Infirmière puéricultrice devenue hypnothérapeute, thérapie brève à Dijon »

Julie Barrot

Constellations familiales Psychopratique / psychothérapie Naturopathie

24 rue Pasteur, 21000 Dijon

Julie Barrot est thérapeute à Dijon, titulaire d'un diplôme universitaire de psychologie de l'Université Paris X Nanterre. Formée à la Programmation Neuro-Linguistique (PNL), à la thérapie transgénérationnelle, à la psychogénéalogie et aux constellations familiales et systémiques, elle propose un accompagnement qu'elle décrit comme une approche holistique de la personne dans ses dimensions émotionnelle, mentale, relationnelle et transgénérationnelle. Les constellations familiales, méthode de thérapie familiale transgénérationnelle qu'elle pratique, visent à mettre en lumière et à apaiser des dynamiques ou des conflits hérités de l'histoire familiale, souvent inconscients, qui peuvent peser sur le présent de la personne. Elle reçoit des adultes ainsi que des enfants et adolescents, en cabinet à Dijon ou en visioconférence. Ses accompagnements combinent selon les besoins la PNL, les constellations familiales et les fleurs de Bach, dans une approche de thérapie brève centrée sur des objectifs concrets. Les séances individuelles durent environ une heure. Le règlement s'effectue par virement bancaire ou par PayPal ; les rendez-vous annulés à moins de 48 heures sont facturés.

« Constellations familiales et PNL à Dijon, thérapie brève »