Trouvez le praticien qui vous convient

Apolline Astier

Nutrithérapie Naturopathie Phytothérapie & aromathérapie Relaxation & sophro-relaxation

1654 route d'Astet, 07330 Mayres

Apolline Astier est naturopathe et réflexologue, installée en Ardèche méridionale avec des consultations à Mayres, Thueyts et Pont-de-Labeaume. Après un baccalauréat scientifique option biologie-écologie, puis deux masters (droit social et ergonomie du travail), elle s'est formée à la naturopathie et à la réflexologie auprès de l'IFSH (Institut Français des Sciences de l'Homme), avant de poursuivre régulièrement des formations complémentaires pour approfondir sa pratique. Sa démarche s'inscrit dans une approche naturopathique globale : elle considère que l'alimentation, la gestion du stress et l'activité physique jouent un rôle central dans l'équilibre de la personne, et cherche à accompagner chacun vers une meilleure connaissance de son propre fonctionnement plutôt qu'à imposer des solutions toutes faites. Sur son site, elle résume cette philosophie ainsi : le rôle du praticien est d'accompagner la personne à trouver son propre chemin, en adaptant les besoins physiques, biologiques et mentaux à ses capacités et à son projet de vie. Les consultations combinent plusieurs outils selon les besoins identifiés : bilan de vitalité en naturopathie, réflexologie plantaire et endonasale, oligothérapie, iridologie, gemmothérapie et phytothérapie, cohérence cardiaque, ainsi que des techniques de relaxation et de coaching de vie. La chronobiologie et la micronutrition font également partie des axes qu'elle mobilise pour ajuster l'accompagnement au rythme et aux besoins nutritionnels de chaque personne. Ses consultations s'adressent aussi bien aux particuliers qu'aux entreprises souhaitant proposer des temps de bien-être à leurs salariés. Elle propose, en complément du suivi individuel, des ateliers et des conférences autour de la naturopathie et du bien-être, ainsi que des programmes personnalisés pour accompagner un objectif dans la durée. Des cartes cadeaux permettent aussi d'offrir une séance. Une première séance permet de retracer le parcours de vie et de santé de la personne, d'identifier les déséquilibres éventuels et de définir avec elle les priorités d'accompagnement. Les séances suivantes servent à affiner les conseils et à suivre l'évolution dans le temps, avec les outils les plus adaptés à la situation. Apolline Astier reçoit sur rendez-vous à son cabinet de Mayres, ainsi que sur ses lieux de consultation à Thueyts et à Pont-de-Labeaume, dans le sud de l'Ardèche.

« Naturopathe et réflexologue, cabinets à Mayres, Thueyts et Pont-de-Labeaume (Ardèche) »

Cabinet — Mayres Lieu de consultation — Thueyts Cabinet de santé — Pont-de-Labeaume

Diana You

Hypnothérapie Sophrologie Sexothérapie

1137 Route de Savas, 07340 Peaugres

Diana You est infirmière diplômée d'État. Elle s'est ensuite spécialisée en sexologie par un diplôme interuniversitaire (DIU) de sexologie à l'université Paris XIII, puis a complété sa formation par un diplôme universitaire d'hypnose à Toulouse et une formation certifiante en hypnose ericksonienne à Biarritz. Elle s'est également formée à l'IMO, à la sexologie corporelle, à la sexologie fonctionnelle ainsi qu'à la thérapie de couple Imago. Après plusieurs années d'exercice à Lyon et Vénissieux, elle a ouvert un second cabinet en Ardèche, à Peaugres. Son accompagnement associe la sexologie clinique à l'hypnose et à des approches corporelles, pour travailler sur les difficultés liées au désir, à l'excitation, aux douleurs ressenties, aux troubles orgasmiques, ainsi que sur les répercussions de traumatismes vécus. Elle intervient aussi en thérapie de couple, pour retravailler la communication et la relation intime au sein du couple. Elle reçoit des femmes et des hommes de tous âges confrontés à des difficultés sexuelles ou relationnelles, ainsi que des couples souhaitant retrouver équilibre et connexion. Son approche se veut globale, prenant en compte la dimension corporelle, émotionnelle et relationnelle de chaque situation. Une première rencontre permet de comprendre la demande et d'orienter l'accompagnement. Les séances suivantes associent, selon les besoins identifiés, échange verbal, techniques de relaxation, exploration corporelle progressive et hypnose. Le suivi s'inscrit le plus souvent dans la durée, au rythme de chaque personne ou couple accompagné. Son parcours de formation comprend le diplôme d'État d'infirmière, le DIU de sexologie de l'université Paris XIII, le diplôme universitaire d'hypnose de Toulouse, une formation certifiante en hypnose ericksonienne, ainsi que des formations complémentaires en IMO, sexologie corporelle, sexologie fonctionnelle et thérapie de couple Imago. Elle reçoit dans son cabinet de Peaugres, en Ardèche, ainsi qu'à Vénissieux près de Lyon, et propose également des téléconsultations. Les rendez-vous se prennent en ligne, sur réservation.

« Sexologue clinicienne et hypnothérapeute à Peaugres, en Ardèche, pour un accompagnement individuel ou de coupl... »

Céline Tillier

Analyse transactionnelle

8 Rue Marie-Jeanne Gauthier, 07130 Saint-Péray

Après plus de dix ans passés dans les ressources humaines, la formation et la gestion des compétences en entreprise, Céline Tillier a connu en 2015 une période d'épuisement professionnel qui a profondément réorienté son parcours. Cette expérience personnelle du burn-out l'a amenée à se former à l'accompagnement des personnes traversant elles aussi des phases d'épuisement, de stress ou de perte de sens, et à fonder son activité Ressources et Potentiels à Saint-Péray, en Ardèche. Son approche est intégrative : elle considère la personne dans ses trois dimensions, corporelle, psycho-émotionnelle et existentielle. Elle s'appuie notamment sur l'analyse transactionnelle pour aider ses clients à mieux comprendre leurs modes de communication, leurs jeux relationnels et leurs positions de vie, en particulier dans les situations de tension professionnelle ou familiale. Elle associe cette approche à d'autres outils complémentaires : la cohérence cardiaque pour réguler le stress, le conseil en fleurs de Bach, et des techniques de résolution émotionnelle comme la méthode Tipi et le protocole Sésame. Céline Tillier propose deux grands axes d'accompagnement. Le premier est tourné vers le développement personnel et la gestion des émotions : sortie de burn-out, gestion du stress, retour à l'équilibre après une période difficile, meilleure connaissance de soi grâce à l'analyse transactionnelle. Le second axe, hérité de son expérience en entreprise, concerne l'accompagnement professionnel : bilan de compétences, coaching de transition professionnelle, clarification de projet, préparation à un changement de poste ou de carrière. Une séance s'organise autour d'un échange approfondi sur la situation de la personne, suivi d'exercices ou de mises en situation adaptés à la problématique abordée : travail sur les états du moi et les transactions en analyse transactionnelle, exercices de cohérence cardiaque, clarification des valeurs et compétences dans le cadre d'un bilan. Le rythme et la durée de l'accompagnement sont ajustés à chaque parcours. Elle s'est formée à la Haute École de Coaching au coaching professionnel et personnel, puis à l'Institut des conseils en Santé Holistique, où elle a approfondi l'analyse transactionnelle et la cohérence cardiaque. Elle a complété son parcours par une formation aux fleurs de Bach (LPEFB), une formation à la méthode ADVP pour l'orientation et la transition professionnelle (Aletheia Formations), puis une formation à la résolution émotionnelle avec la méthode Sésame. Elle reçoit à son cabinet de Saint-Péray, dans la région Drôme-Ardèche, et propose également un accompagnement pour les entreprises et les professionnels en reconversion.

« Coach de vie et praticienne en analyse transactionnelle à Saint-Péray »

Cécile Simon

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie

145 Chemin de la Tourelle, 07400 Alba-la-Romaine

Cécile Simon est sophrologue à Alba-la-Romaine, en Ardèche, où elle reçoit également des consultants à Montélimar, dans la Drôme voisine. Ancienne professeure des écoles, elle s'est reconvertie à la sophrologie après une formation certifiante de deux ans. Elle s'est ensuite spécialisée dans l'accompagnement des personnes souffrant d'acouphènes, et a complété sa pratique par une formation en EFT (Emotional Freedom Techniques, ou techniques de libération émotionnelle) ainsi qu'un rôle de conseillère en cohérence cardiaque. Elle est également formatrice en sophrologie et certifiée en Éducation Thérapeutique du Patient (ETP). Sa méthode combine la sophrologie, l'EFT et la cohérence cardiaque, avec des exercices de respiration et de relaxation personnalisés que la personne accompagnée peut ensuite pratiquer seule, entre les séances. La première séance dure environ soixante-quinze minutes : elle permet d'échanger sur les attentes et de définir ensemble des objectifs communs, avant l'apprentissage des premiers exercices. Cécile Simon accompagne des enfants à partir de cinq-six ans, des adolescents et des adultes, notamment autour du stress, des troubles du sommeil, des douleurs chroniques ou des acouphènes. Les consultations ont lieu en cabinet, à Alba-la-Romaine ou à Montélimar, ou à distance par téléconsultation.

« Sophrologie, EFT et cohérence cardiaque à Alba-la-Romaine et Montélimar »