Cécile Simon

Cécile Simon est sophrologue à Alba-la-Romaine, en Ardèche, où elle reçoit également des consultants à Montélimar, dans la Drôme voisine.

Ancienne professeure des écoles, elle s'est reconvertie à la sophrologie après une formation certifiante de deux ans. Elle s'est ensuite spécialisée dans l'accompagnement des personnes souffrant d'acouphènes, et a complété sa pratique par une formation en EFT (Emotional Freedom Techniques, ou techniques de libération émotionnelle) ainsi qu'un rôle de conseillère en cohérence cardiaque. Elle est également formatrice en sophrologie et certifiée en Éducation Thérapeutique du Patient (ETP).

Sa méthode combine la sophrologie, l'EFT et la cohérence cardiaque, avec des exercices de respiration et de relaxation personnalisés que la personne accompagnée peut ensuite pratiquer seule, entre les séances. La première séance dure environ soixante-quinze minutes : elle permet d'échanger sur les attentes et de définir ensemble des objectifs communs, avant l'apprentissage des premiers exercices.

Cécile Simon accompagne des enfants à partir de cinq-six ans, des adolescents et des adultes, notamment autour du stress, des troubles du sommeil, des douleurs chroniques ou des acouphènes. Les consultations ont lieu en cabinet, à Alba-la-Romaine ou à Montélimar, ou à distance par téléconsultation.