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Ingrid Girard

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Naturopathie

1 allée des Érables, Centre d'affaires CEDREA, 04200 Sisteron

Ingrid Girard est hypnothérapeute à Sisteron, dans les Alpes-de-Haute-Provence. Elle exerce depuis octobre 2023 dans un cabinet installé au centre d'affaires CEDREA. Son parcours n'a rien de linéaire : elle a d'abord mené une longue carrière dans la logistique, comme manager de proximité, où elle a appris à encadrer des équipes et à accompagner des collaborateurs au quotidien. Lassée de « courir après le temps », elle a choisi de quitter le salariat pour se former à des disciplines plus proches de ses valeurs et pour travailler, selon ses mots, « dans la qualité » plutôt que dans l'urgence. Son activité s'appuie sur plusieurs outils qu'elle combine selon la personne et la demande : hypnose ericksonienne, hypnose directive (approches elmanienne, Deep et Hyperemperia), programmation neuro-linguistique, EMDR-DSA, DNR (Deep Neural Repatterning) et EFT. Elle a développé une spécialisation autour du comportement alimentaire et de la perte de poids, abordée par les mécanismes émotionnels et inconscients qui pèsent sur la relation à la nourriture, plutôt que par la contrainte. Elle accompagne également la régulation émotionnelle, le stress et l'anxiété, les troubles du sommeil, la confiance et l'estime de soi, les peurs et phobies, la gestion de la douleur, les séparations, le deuil, le stress professionnel et l'arrêt du tabac. Elle reçoit les adultes, les adolescents et les enfants. Une section de son site est spécifiquement consacrée aux plus jeunes, avec des formats de séance adaptés à leur âge. Les séances peuvent se dérouler au cabinet ou à distance. Le déroulé est simple. La première rencontre, plus longue, sert à faire connaissance, à cerner la demande et à poser un objectif commun ; elle dure environ une heure à une heure quinze. Les rendez-vous de suivi tournent autour de l'heure. Pour la perte de poids, elle propose un accompagnement structuré sur plusieurs séances, complété d'un suivi mensuel étalé sur plusieurs mois. L'arrêt du tabac fait l'objet d'un format dédié, plus long. Elle revendique une pratique transparente et confidentielle et rappelle qu'elle n'empiète pas sur le champ médical. Côté formation, Ingrid Girard est maître praticienne en hypnose ericksonienne, certifiée par la FFHTB, maître praticienne en PNL, praticienne en hypnose directive, praticienne en DNR, praticienne EMDR-DSA et certifiée hypno-comportementaliste alimentaire. Elle est membre du SUPH (Syndicat Unitaire des Professionnels de l'Hypnose) et de la FFHTB (Fédération Française d'Hypnose et de Thérapie Brève), dont elle applique le code de déontologie. Le cabinet est ouvert du mardi au jeudi. Les rendez-vous se prennent à l'avance, par téléphone, par courriel ou via la plateforme de réservation en ligne indiquée sur son site. Elle est présente sur les réseaux professionnels, où elle publie régulièrement sur sa pratique.

« Hypnothérapeute à Sisteron : hypnose ericksonienne, PNL, EMDR-DSA »

Elise Manzoni

Réflexologie (général) Psychopratique / psychothérapie

12 lotissement La Roubine, 04200 Sisteron

Élise Manzoni est réflexologue, basée à Sisteron avec une permanence hebdomadaire à Manosque, dans les Alpes-de-Haute-Provence. Elle occupe des responsabilités associatives au sein de la Fédération Française des Réflexologues (FFR), dont elle est présidente et où elle a également occupé un poste de vice-secrétaire, ainsi qu'une fonction de responsable de la commission recherche au sein d'un réseau européen de la réflexologie. Sa pratique couvre plusieurs formes de réflexologie : la réflexologie plantaire, la réflexologie palmaire, la réflexologie faciale (méthode Dien Chan) et la réflexologie auriculaire. Elle propose également des séances de drainage lymphatique selon la méthode Vodder. Son activité est orientée vers l'accompagnement de la gestion du stress et la recherche de mieux-être au quotidien. Cette approche s'adresse à toute personne souhaitant un temps de détente et d'accompagnement du stress, sans viser à traiter une pathologie : la réflexologie est ici présentée comme un soin de bien-être et de confort, complémentaire à un suivi médical classique. Les séances se déroulent soit sur fauteuil de relaxation, soit sur table de massage, avec deux formats proposés : une séance longue d'environ 60 minutes ou une séance plus courte de 30 minutes, orientée sur un point de tension ou de gestion du stress ponctuel. Elle se déplace également à domicile dans un rayon d'une vingtaine de kilomètres autour de Sisteron. Sur le plan de la formation, elle est certifiée selon la norme volontaire NF S99-807, référence de qualité pour les réflexologues en France, et propose elle-même des formations à destination d'autres professionnels de la réflexologie (réflexologie en soins palliatifs, réflexologie palmaire). Elle reçoit à son cabinet de Sisteron et assure une permanence le vendredi à Manosque, au sein de l'Espace Forum Santé ; les rendez-vous se prennent par téléphone, email ou via son site internet.

« Réflexologue à Sisteron et Manosque, réflexologie plantaire, palmaire, faciale et auriculaire »

Aurélie Édé

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Sophrologie

8 Place du 11e BCA, 04400 Barcelonnette

Aurélie Édé exerce comme sophrologue et praticienne en hypnose à Barcelonnette, dans la vallée de l'Ubaye. Avant de se former à l'accompagnement par la sophrologie et l'hypnose, elle a travaillé plusieurs années au sein d'une maison d'enfants accueillant des mineurs ayant vécu des situations traumatiques, une expérience qui a nourri son engagement pour l'accompagnement des enfants comme des adultes vers un mieux-être. Elle inscrit sa pratique dans la volonté d'aider chacun à traverser les changements de la vie et à retrouver un équilibre intérieur. Sa pratique associe plusieurs outils complémentaires : la sophrologie, adaptée à tous les publics, l'hypnose pour les adultes comme pour les enfants à partir de six ans, la cohérence cardiaque (méthode 365 du Dr David O'Hare) pour la régulation de la respiration et du stress, ainsi que des techniques de mouvements oculaires pour l'accompagnement des traumatismes. Elle intervient notamment sur la gestion du stress, les troubles du sommeil, l'arrêt du tabac, l'accompagnement de la ménopause et le travail autour des traumatismes. Elle reçoit des adultes et des enfants à partir de six ans, et intervient également en entreprise pour des actions de gestion du stress ou de préparation mentale. Ses consultations peuvent avoir lieu au cabinet, en visioconsultation ou, selon les situations, au domicile de la personne. Une séance s'organise généralement autour d'un temps d'échange initial permettant de cerner la demande, suivi d'un travail pratique adapté à la méthode retenue : sophrologie, hypnose, cohérence cardiaque ou accompagnement du traumatisme selon les besoins exprimés. Le suivi s'inscrit dans la durée, avec un nombre de séances variable selon la problématique abordée. Aurélie Édé est sophrologue certifiée RNCP, diplômée d'une formation certifiante auprès de l'organisme EFSS en 2022, année où elle s'est également formée à la pratique de l'hypnose. Elle a poursuivi sa formation en 2024 par une spécialisation en gestion des traumatismes auprès de l'organisme Renaître. Son cabinet est situé place du 11e BCA à Barcelonnette. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou via une plateforme de réservation en ligne.

« Sophrologue et praticienne en hypnose à Barcelonnette, vallée de l'Ubaye »

Annie Bigourie

Méditation & pleine conscience Sophrologie

Résidence du Parc, 41 allée des Fontainiers, 04000 Digne-les-Bains

Annie Bigourie exerce à Digne-les-Bains, en centre-ville, où elle a créé Méta-Phora, un cabinet dédié à l'accompagnement en thérapie brève. Formée à plusieurs approches complémentaires, elle propose un espace d'écoute pensé comme un lieu de confiance, de bienveillance et de respect, destiné aux enfants, aux adolescents et aux adultes qui souhaitent avancer sur une problématique précise dans un cadre limité dans le temps. Sa pratique s'appuie sur quatre méthodes principales, mobilisées seules ou en combinaison selon la demande de la personne reçue. La sophrologie caycédienne vise la détente corporelle et le renforcement de la confiance en soi par des exercices de respiration et de relaxation dynamique. L'hypnose éricksonienne travaille sur les représentations et les habitudes en s'appuyant sur les ressources propres de la personne. L'EMDR-dsa, technique de stimulation bilatérale, est utilisée pour accompagner le retraitement d'événements marquants et la réduction des tensions associées. La méditation guidée complète cet accompagnement en proposant des temps de pleine conscience et de recentrage. L'accompagnement proposé s'adresse à des personnes en recherche de mieux-être au quotidien : gestion du stress et des émotions, traversée d'une période de changement, envie de retrouver confiance en soi ou de mieux se connaître. Il ne se substitue pas à un suivi médical et Annie Bigourie invite les personnes ayant une préoccupation de santé spécifique à consulter en parallèle un professionnel de santé. Une séance se déroule sur rendez-vous, au cabinet de Digne-les-Bains ou selon les disponibilités convenues avec la praticienne. Le premier contact se fait par téléphone, par email ou via le site internet du cabinet ; Annie Bigourie indique pouvoir recevoir en urgence selon les créneaux disponibles. Sa formation inclut la sophrologie caycédienne (École de sophrologie Caycédienne, Antibes), l'hypnose éricksonienne (École Supérieure d'Hypnose Ericksonienne, Aix-en-Provence), l'EMDR-dsa (ATHMA Académie, Vannes) ainsi qu'une spécialisation dans l'accompagnement des enfants et des adolescents (Coalix Academy, Aix-en-Provence). Le cabinet Méta-Phora est situé Résidence du Parc, 41 allée des Fontainiers à Digne-les-Bains, et reçoit du lundi au vendredi de 10h à 19h ainsi que le samedi de 14h à 18h, sur rendez-vous.

« Thérapie brève (hypnose, sophrologie, EMDR-dsa) au cabinet Méta-Phora à Digne-les-Bains »

Léa Nadaud

Sonothérapie Naturopathie Kinésiologie Olfactothérapie

Reillanne, 04110

Léa Nadaud exerce à Reillanne, en Alpes de Haute Provence, où elle propose un accompagnement qui associe kinésiologie, naturopathie, olfactothérapie, massothérapie et sonothérapie. Sa pratique tient compte de l'intégrité de la personne sur les plans physique, émotionnel et psychologique, avec l'objectif de l'aider à retrouver un équilibre durable plutôt que de simplement traiter un symptôme isolé. Son parcours de formation s'est construit sur plusieurs années. Elle a étudié la naturopathie à Hanovre, en Allemagne, entre 2000 et 2004, où elle a obtenu le diplôme allemand de Heilpraktikerin. Elle s'est ensuite formée à la kinésiologie spécialisée à l'EKMA Sud Est à Valensole, entre 2004 et 2010, avec une certification de kinésiologue spécialisée professionnelle obtenue en 2009. Elle pratique l'aromathérapie et l'hydrolathérapie depuis 2010, et s'est formée à l'olfactothérapie en 2015 directement auprès de Gilles Fournil, le fondateur de la méthode, dont elle figure à l'annuaire officiel des praticiens formés. Elle a complété ce socle par une formation au massage Kahuna en 2018 auprès de Rebecca Balzac, puis par une formation en sonothérapie entre 2019 et 2022 à la Sage Academy of Sound Energy, auprès de Philippe Garnier. Elle pratique également la PNL et l'EMDR, et elle est conseillère agréée en fleurs de Bach depuis 2010. Elle est membre de la Fédération Française des Kinésiologues Spécialisés. Ses séances s'adressent aux enfants, aux adolescents, aux adultes et aux seniors, pour des difficultés telles que la nervosité, l'anxiété, le stress, les troubles du sommeil, les phobies, les dépendances, les difficultés relationnelles, ou encore un accompagnement après un deuil ou une opération. Selon son expérience, trois à cinq séances suffisent en général pour atteindre les objectifs fixés en début d'accompagnement. Elle reçoit à Reillanne, uniquement sur rendez vous.

« Kinésiologue, naturopathe et olfactothérapeute à Reillanne, en Alpes de Haute Provence »

Grégory Konkobo

5 avenue de Verdun, 04000 Digne-les-Bains

Grégory Konkobo, que ses patients appellent Greg, exerce comme hypnologue à Digne-les-Bains, dans les Alpes-de-Haute-Provence. Il est certifié par l'Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Éricksonienne (ARCHE), qui encadre sa pratique en dehors de tout cadre médical. Son accompagnement s'appuie sur l'hypnose éricksonienne et les thérapies brèves, complétées par le RITMO (une approche de retraitement de l'information traumatique par les mouvements oculaires, apparentée à l'EMDR). Il intervient sur un éventail large de problématiques : stress, anxiété, angoisses et hypersensibilité, arrêt du tabac, gestion du poids, blessures d'attachement, phobies, deuil, troubles du sommeil ou troubles obsessionnels compulsifs. Son approche revendique une recherche de « transformations saines, écologiques et durables », dans le respect de l'identité de la personne accompagnée, au sein d'un cadre éthique et bienveillant. Il met en avant une pratique centrée sur les ressources internes de chacun plutôt que sur une méthode standardisée. Greg Konkobo propose ses consultations en visioconférence ainsi qu'à domicile sur l'ensemble du département des Alpes-de-Haute-Provence ; les rendez-vous en cabinet sont pour leur part actuellement suspendus. Cette flexibilité de format lui permet de couvrir un territoire rural où les praticiens sont peu nombreux. La prise de rendez-vous se fait par téléphone ou via la plateforme de réservation en ligne mentionnée sur son site. Il est également présent sur les réseaux sociaux où il partage des contenus autour de l'hypnose éricksonienne et du bien-être.

« Hypnologue certifié à Digne-les-Bains : hypnose éricksonienne, thérapies brèves et RITMO. »

Emmanuel Pineau

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Sophrologie

556 chemin de Villemus, 04100 Manosque

Emmanuel Pineau reçoit à Manosque, au sein du cabinet Alternative Bien-être, pour des accompagnements en hypnose, thérapies brèves, EMDR, PNL et sophrologie. Sa pratique associe plusieurs approches psychocorporelles complémentaires, choisies en fonction de la problématique amenée par la personne reçue. Il propose également du coaching personnel et un accompagnement dans le cadre professionnel, orienté vers la recherche de solutions concrètes face à des difficultés identifiées. Son cabinet est habilité au dispositif « Mon soutien psy », qui permet la prise en charge partielle de séances par l'Assurance Maladie. Les techniques mobilisées - hypnose, EMDR, PNL - visent à accompagner des problématiques de stress, de blocages émotionnels ou de besoin de soutien psychologique, dans une approche brève centrée sur des objectifs définis avec le patient. Le cabinet reçoit à Manosque, sur rendez-vous.

« Hypnose, thérapies brèves et sophrologie à Manosque »

Karine Descours

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie

86 Rue Louis Martin Bret, 04220 Sainte-Tulle

Karine Descours exerce comme hypnothérapeute à Sainte-Tulle, dans les Alpes-de-Haute-Provence. Installée depuis 2017 sous statut libéral, elle a construit sa pratique autour de l'accompagnement par l'hypnose, orientée vers le bien-être et le développement personnel, après un parcours de formation dédié à ces approches. Sa pratique s'appuie sur l'hypnose, complétée par l'EMDR (intégration par les mouvements oculaires) et la PNL (programmation neuro-linguistique). Ces outils sont mobilisés pour accompagner des problématiques variées : gestion du stress, phobies (notamment la peur de l'avion), arrêt du tabac, affirmation de soi et confiance en soi. Son accompagnement s'adresse à toute personne souhaitant travailler sur une problématique précise ou engager un travail plus large de développement personnel, dans un cadre confidentiel et sans jugement. Les séances sont individuelles et adaptées à la situation et au rythme de chaque personne : un temps d'échange précède la mise en pratique de l'hypnose ou des techniques associées, avec un objectif défini ensemble en amont. Karine Descours reçoit à son cabinet de Sainte-Tulle, sur rendez-vous, et propose également un accompagnement à distance selon les besoins.

« Hypnothérapeute à Sainte-Tulle, accompagnement par l'hypnose, l'EMDR et la PNL »

Sandrine Trigano-Cuzzillo

Sophrologie

34 avenue Saint-Benoît, immeuble Les Pervenches, 04000 Digne-les-Bains

Sandrine Trigano-Cuzzillo est psychologue clinicienne à Digne-les-Bains (04). Titulaire d'un master 2 de psychologie clinique, parcours psychothérapie (université Paris 8), elle s'est formée au centre hospitalier psychiatrique de Digne-les-Bains. Elle est certifiée en EMDR (Institut Français d'EMDR, niveaux 1 et 2, école agréée par EMDR France et EMDR Europe), en sophrologie (École de Sophrologie Existentielle, formation de trois ans) et en hypnose éricksonienne (Institut Paradoxe). Elle est particulièrement attentive à l'accompagnement des psychotraumatismes et des phénomènes de contrôle. Elle reçoit à Digne-les-Bains, ainsi qu'à Nîmes.

« Psychologue clinicienne, EMDR et sophrologie à Digne-les-Bains »