Trouvez le praticien qui vous convient

Frédérique Buisson

Yoga

6 avenue Georges Clemenceau, 16000 Angoulême

Frédérique Buisson est professeure de yoga diplômée des Écoles Nationales de Professeurs de Yoga et membre de la Fédération Nationale de Professeurs de Yoga. Fondatrice de Yoga Angoulême (association Hatha Yoga Détente), elle enseigne le yoga en Charente depuis de nombreuses années, avec une pratique personnelle quotidienne et une formation continue régulière. Son enseignement s'appuie sur le respect des textes traditionnels du yoga, dans un souci constant d'authenticité. Elle a complété sa formation initiale auprès des écoles Sivananda, Tapovan et Blandine Calais-Germain, puis s'est spécialisée en Aqua Yoga et en Yogathérapie Intégrale auprès de la Vasishta Yoga International Research Foundation, ainsi qu'en Yoga dans l'Éducation (RYE). Son approche pédagogique met l'accent sur l'écoute du corps, ses limites, et un équilibre entre douceur et fermeté, en s'inspirant des huit membres du yoga et particulièrement des principes de Yama et Niyama, à commencer par la non-violence (Ahimsa). Elle propose principalement des cours de Hatha Yoga, ainsi que du Yin Yoga et du Yoga Nidra en alternance selon les groupes et les périodes. Ses séances associent postures, respiration, relaxation profonde et moments de yogathérapie adaptée, dans une progression respectueuse du rythme de chacun. Elle anime également des ateliers, des stages de yoga en montagne et des séances d'Aqua Yoga. Ses cours s'adressent à tous les publics, débutants comme pratiquants plus expérimentés, dans une logique de bien-être et de mieux-être physique et mental plutôt que de performance. Une séance type alterne mobilisation douce du corps, tenue de postures, techniques respiratoires et temps de relaxation guidée en fin de pratique. Au-delà de l'enseignement hebdomadaire, Frédérique Buisson organise depuis 2017 le Festival Om Shanti, qui soutient l'association humanitaire Karuna-Shechen, traduisant son engagement pour le karma yoga, le service désintéressé envers autrui. Les cours ont lieu en groupe sur plusieurs sites du Grand Angoulême — à Angoulême, Mornac, Saint-Yrieix-sur-Charente et Voeuil-et-Giget — sur inscription à l'année ou, selon les places disponibles, à la séance.

« Professeure de yoga diplômée à Angoulême, fondatrice de Yoga Angoulême — Hatha Yoga, Yin Yoga et Yoga Nidra »

Salle Rive de Charente — Angoulême Complexe sportif — Mornac Salle Odette Dagnas — Saint-Yrieix-sur-Charente

Anne Girard

Yoga

8 rue de la Petite Fin, 21121 Fontaine-lès-Dijon

Anne Girard est masseur-kinésithérapeute de formation et professeure de yoga certifiée par Yoga Alliance, installée à Fontaine-lès-Dijon, aux portes de Dijon. Après plus de quinze ans de pratique personnelle du yoga, elle a choisi de mettre sa connaissance approfondie du mouvement, de la physiologie respiratoire et de l'anatomie au service d'un enseignement exigeant et accessible, où la précision du geste rejoint la philosophie du yoga. Elle anime des cours collectifs de Vinyasa Flow, une pratique dynamique où les postures s'enchaînent au rythme du souffle, ainsi que des séances de Hatha Yoga, plus lentes et centrées sur le travail postural et sur le pranayama, la respiration yogique. Elle propose également un accompagnement individuel en yoga prénatal, pensé comme un parcours progressif adapté à l'évolution de la grossesse. Ses cours collectifs, limités à douze participants afin de garantir un accompagnement de qualité, s'adressent à toute personne souhaitant progresser dans sa pratique, qu'elle soit débutante ou confirmée. Le suivi prénatal individuel s'adresse aux femmes enceintes qui souhaitent préparer leur corps à l'accouchement et apaiser les tensions liées à la grossesse. Anne Girard intervient également comme formatrice auprès de professionnels de santé souhaitant intégrer le yoga à leur pratique. Une séance de Vinyasa Flow associe respiration et mouvement dans un enchaînement continu de postures. Le Hatha Yoga, à l'inverse, privilégie des postures tenues plus longuement, entrecoupées d'exercices respiratoires et de temps de relaxation. Le parcours prénatal individuel démarre par un temps d'échange permettant d'identifier les besoins et les éventuelles précautions, puis se poursuit sur plusieurs séances avec des enchaînements adaptés à chaque trimestre. Anne Girard est certifiée professeure de yoga par Yoga Alliance à l'issue d'une formation de 200 heures, complétée par des spécialisations en yoga prénatal et en gestion de la douleur. Diplômée d'État en masso-kinésithérapie, elle a suivi par ailleurs des formations en thérapie manuelle, en méthode McKenzie et en rééducation pelvi-périnéale, qui nourrissent son approche du mouvement juste et sécurisé. Depuis 2024, elle intervient comme formatrice dans un programme de formation au yoga destiné aux professionnels de santé. Les cours collectifs se déroulent à Fontaine-lès-Dijon, à proximité immédiate de Dijon, selon un planning hebdomadaire régulier réparti sur plusieurs créneaux en semaine. Le suivi prénatal individuel se fait sur rendez-vous, après une prise de contact préalable. Anne Girard communique son planning et les modalités d'inscription sur son site internet et ses réseaux sociaux.

« Professeure de yoga certifiée Yoga Alliance — Vinyasa Flow, Hatha Yoga et suivi prénatal. »

Deyana Moisson

Yoga

212 route de Jaline, 01300 Magnieu

Deyana Moisson enseigne le yoga au studio APA Yoga, qu'elle a fondé avec Sébastien Moisson à Magnieu, petit village du Bugey à quelques kilomètres de Belley. D'origine bulgare, elle pratique le yoga depuis 2010 et enseigne depuis 2017, après avoir suivi une partie de sa formation en Angleterre, en Espagne et en France. Elle est titulaire d'une certification de professeur de yoga de 200 heures (Yoga Teacher Training RYT 200) délivrée par TK Yoga Ltd, en France. Elle a complété ce cursus par une formation intensive en Ashtanga auprès d'Annick Goueslain, ainsi que par une formation aux fondamentaux du Yin Yoga. Sa pratique personnelle inclut l'Ashtanga Vinyasa de niveau intermédiaire, le Yin Yoga, le Hatha Yoga, le pranayama (travail du souffle) et la méditation Vipassana. Au studio APA Yoga, elle anime des cours d'Ashtanga Vinyasa, de Hatha Yoga, de Yin & Yang (association d'un temps dynamique et d'un temps de postures tenues) et de pranayama. Elle encadre notamment les séances au style Mysore, où chaque élève progresse à son rythme dans la séquence de la première ou de la deuxième série de l'Ashtanga, sous son regard attentif qui corrige et accompagne la progression. Les cours s'adressent à des adultes déjà familiarisés avec une pratique posturale ou souhaitant s'y initier sérieusement ; les séances au style Mysore demandent une certaine autonomie dans les postures. Une séance se structure autour d'un échauffement, d'un enchaînement de postures propre au style enseigné, et d'un temps de relâchement et de respiration en fin de cours. Le studio APA Yoga se trouve à Magnieu, dans le Bugey, entre Belley (Ain) et Yenne (Savoie), et propose ses cours en petit groupe sur place.

« Professeure de yoga (RYT 200) au studio APA Yoga à Magnieu, dans le Bugey (Ain) »

Florence Jalabert

Sophrologie Reiki Méditation & pleine conscience Yoga

27 avenue de la Vaux-Mourot, 55000 Fains-Véel

Florence Jalabert exerce à Fains-Véel, près de Bar-le-Duc dans la Meuse, comme sophrologue, professeure de yoga et praticienne Reiki, sous l'enseigne « YES! Yoga et Sophro ». Elle s'est formée à l'École Française de Yoga de l'Est (EFY Est, Metz) et est diplômée de l'Institut National d'Enseignement de la Sophrologie (INES, Paris). Elle a par ailleurs suivi une formation spécifique à l'accompagnement des personnes souffrant d'acouphènes, d'hyperacousie ou de vertiges. Son approche s'inspire notamment des enseignements d'Yvette Clouet, de Bernadette de Gasquet et de Babacar Khane. Elle associe dans sa pratique le yoga, la sophrologie et des notions issues de l'ayurveda, considérant qu'un travail sur le corps agit également sur l'esprit. Elle propose des cours de Hatha-yoga, décrit comme un travail corporel associant postures, conscience du geste et du souffle, dans une approche accessible à tous, quels que soient l'âge, la morphologie ou la souplesse. Une déclinaison en yoga sur chaise s'adresse plus particulièrement aux personnes à mobilité réduite ou souffrant de douleurs limitant les postures au sol. Elle anime également des séances de sophrologie, individuelles ou collectives, associées à des temps de méditation, ainsi que des soins Reiki. Ses cours et séances s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants plus expérimentés, sans prérequis physique particulier. Elle anime des cours collectifs hebdomadaires à Fains-Véel et à Behonne (salle des fêtes), et reçoit pour des séances individuelles de yoga, sophrologie ou Reiki à son cabinet de Fains-Véel ; un déplacement à domicile est également possible. La prise de rendez-vous peut se faire en ligne depuis le site de son activité.

« Sophrologue, professeure de Hatha-yoga et praticienne Reiki à Fains-Véel, près de Bar-le-Duc (Meuse) »

Laura Delineau

Yoga

11 chez Barré, 16120 Bellevigne

Laura Delineau est née en Charente. Après une quinzaine d'années passées dans le secteur bancaire à Poitiers puis à Bordeaux, elle traverse en 2018 un épisode de dépression profonde qui la pousse à revenir vivre en Charente, sur ses terres natales, pour se reconstruire au contact de sa famille et de la nature. C'est à cette période qu'elle découvre la méditation de pleine conscience, qu'elle décrit comme un outil précieux pour amorcer son chemin de reconstruction personnelle. Elle se forme alors sérieusement : certification de relaxologue en 2021, certification d'enseignante de méditation de pleine présence la même année, puis une formation complète d'enseignante de yoga kundalini entre 2021 et 2022, sanctionnée en juillet 2022 par un diplôme certifié par le KRI (Kundalini Research Institute), organisme de référence international pour cette discipline. Elle enseigne aujourd'hui le kundalini yoga, une pratique associant postures dynamiques, respirations spécifiques, chants de mantras et méditation, réputée pour son travail sur l'énergie et le mental. Pour rendre le yoga accessible au plus grand nombre, elle a également développé une pratique de yoga doux et adapté, notamment sur chaise, ainsi que du yin yoga, du hatha yoga et du vinyasa, qu'elle propose en alternance selon les groupes. Ses cours s'adressent à toute personne souhaitant renouer avec son corps et apaiser son mental, quel que soit le niveau de pratique, y compris aux personnes en reconstruction personnelle ou en recherche d'outils concrets pour gérer le stress du quotidien. Une séance de kundalini yoga alterne généralement des enchaînements dynamiques (kriyas), des exercices de respiration, des temps de relaxation profonde et un moment de méditation ou de chant de mantra. Laura Delineau anime des cours collectifs hebdomadaires sur plusieurs communes de Charente, entre Barbezieux, Angoulême, Voeuil-et-Giget et Segonzac, sur inscription à l'année, en carte de séances ou à l'essai pour découvrir sa pratique.

« Professeure de kundalini yoga certifiée KRI en Charente — yoga doux, yin yoga et méditation de pleine conscien... »

Espace B — Barbezieux L'Arche de Fontbelle — Angoulême

Stéphane Anselmino

Yoga

Digne-les-Bains (04000)

Stéphane Anselmino enseigne le hatha yoga à Digne-les-Bains et à Marseille, au sein de son association Yog'action. Pratiquant depuis 2002, il a suivi une formation d'enseignant de quatre ans auprès de Martine Huon, au Centre Abhi Yoga d'Aix-en-Provence, obtenant son diplôme délivré par la Fédération Française d'Enseignants de Yoga en 2012. Il s'est ensuite spécialisé dans le yoga sur chaise auprès de Jeannot Margier, président de l'association R.V.H.Y, engagée dans la recherche sur le changement de regard porté sur le vieillissement et le handicap. Cette spécialisation lui permet de proposer une pratique du yoga accessible aux personnes à mobilité réduite ou aux besoins spécifiques, sans nécessité de s'installer au sol. Depuis 2012, il enseigne à des publics variés : seniors, salariés dans le cadre d'interventions en entreprise, personnes suivies en établissements publics, hôpitaux, EHPAD ou structures associatives. Le yoga sur chaise et le hatha yoga traditionnel constituent le cœur de son enseignement, complétés par des ateliers de gestion du stress en contexte professionnel. Les cours qu'il anime à Digne-les-Bains sont pensés pour des groupes restreints, avec des créneaux dédiés au yoga sur chaise et au yoga adapté. Des cours privés, en présentiel ou en ligne, sont également proposés pour ceux qui souhaitent un accompagnement individualisé. Les inscriptions se font par téléphone ou par courriel, avec des forfaits annuels donnant accès à l'ensemble des séances programmées.

« Professeur de hatha yoga et yoga sur chaise, Digne-les-Bains et Marseille »

Aline Scabello

Yoga Méditation & pleine conscience

Route touristique, Anse des Rochers, 97118 Saint-François

Aline Scabello enseigne le yoga à Saint-François, sur la route touristique de l'Anse des Rochers, depuis 2012. Sa rencontre avec le hatha yoga remonte à plusieurs années de pratique personnelle avant qu'elle ne se forme pour transmettre à son tour, d'abord comme stagiaire au sein de l'association Yoga et Loisirs entre 2010 et 2011, où elle enseignait déjà aux enfants comme aux adultes. Sa formation principale s'est déroulée de 2008 à 2012 auprès de Marie France et Alain Mathieu, dans la lignée du hatha yoga d'André Van Lysebeth, jusqu'à l'obtention de son diplôme d'enseignante. En cours de parcours, elle a également validé une certification pour l'enseignement du yoga aux enfants et aux adolescents. Depuis 2023, elle poursuit une formation de yogathérapie à l'Institut de Yogathérapie du Docteur Lionel Coudron (IDYT), qu'elle complète par un programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience (MBSR) suivi auprès de Weijia Cambreleng. Son enseignement s'appuie sur le hatha yoga traditionnel : postures (asanas), respiration (pranayama) et relaxation, avec une attention particulière portée à l'alignement et à l'écoute du corps. Sa formation en yogathérapie l'amène à proposer un accompagnement plus individualisé pour les personnes souhaitant adapter leur pratique à une problématique de santé ou de bien-être particulière, dans une approche complémentaire et non médicale. Elle s'adresse à toute personne souhaitant débuter ou approfondir sa pratique, quel que soit son niveau, ainsi qu'aux enfants et adolescents grâce à sa certification spécifique. Les séances se déroulent en groupe ou en individuel, dans un cadre décrit par l'enseignante comme une approche douce et respectueuse du rythme de chacun. Aline Scabello propose ses cours à Saint-François, en Guadeloupe, avec la possibilité de séjours ou stages ponctuels autour de la pratique du yoga. La prise de contact se fait directement auprès d'elle pour connaître les créneaux disponibles.

« Professeure de hatha yoga et yogathérapie à Saint-François, Guadeloupe »

Armelle Chérif

Ayurveda Yoga Fasciathérapie

36c Rue Jules Verne, 97436 Saint-Leu

Armelle Chérif exerce à Saint-Leu, sur la côte ouest de La Réunion, sous le nom Wildflow Yoga. Avant de se consacrer à l'enseignement du yoga, elle a été infirmière diplômée d'État pendant une dizaine d'années, notamment au sein de services d'urgences hospitalières. Cette expérience du soin et de l'écoute du corps nourrit aujourd'hui sa manière d'accompagner ses élèves, avec une attention particulière portée à la sécurité des postures et à l'adaptation à chaque profil. Elle enseigne plusieurs approches du yoga : le Vinyasa, qui enchaîne les postures au rythme de la respiration, le Hatha Yoga, plus statique et centré sur l'alignement, le Yin Yoga, tourné vers le relâchement profond et la mobilité articulaire, ainsi que le yoga prénatal, destiné aux femmes enceintes. En complément de ses cours, elle propose des consultations d'ayurveda, des séances de somato-psychopédagogie (SPP, une approche fasciathérapeutique d'écoute du corps), des voyages sonores au bol tibétain et organise ponctuellement des retraites yogiques. Ses cours collectifs s'adressent à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir le yoga, du débutant au pratiquant plus expérimenté, ainsi qu'aux femmes enceintes pour les séances de yoga prénatal. Fort de son parcours d'infirmière, elle se montre particulièrement attentive aux personnes traversant des difficultés de santé et adapte sa pédagogie en conséquence, avec douceur. Les cours collectifs se déroulent en plein air, notamment sur la plage de l'Hermitage, ou dans un espace en yourte à Saint-Leu, offrant un cadre naturel propice à la pratique. Les séances individuelles, qu'il s'agisse de yoga sur-mesure, de consultation ayurvédique ou de somato-psychopédagogie, ont lieu dans son cabinet à Piton Saint-Leu, ou, selon les conditions, au domicile de la personne accompagnée. Sur le plan de sa formation au yoga, Armelle Chérif s'est formée au Yin Yoga auprès de Cécile Roubaud et Valentina Duna, et poursuit une formation en Vinyasa Yoga avec Sandra Grange. Elle est par ailleurs praticienne en somato-psychopédagogie, discipline issue de la fasciathérapie. Elle propose ses cours et accompagnements du lundi au vendredi, en formule collective ou individuelle, sur la commune de Saint-Leu et ses environs.

« Professeure de yoga (Vinyasa, Hatha, Yin, prénatal) et praticienne en SPP à Saint-Leu »

Edith Grante

Ayurveda Yoga

Yoga Shala, 7 Chemin du Bas de Migraine, 89300 Saint-Aubin-sur-Yonne

Édith Grante enseigne le yoga depuis plus de vingt ans. Initiée au hatha yoga par Valérie Weber à Paris dans les années 1980, elle s'est ensuite formée au yoga Iyengar auprès de Victoria Nichols à Los Angeles, avant de compléter son parcours par une formation en yoga thérapie à l'IDYT (Institut de Yoga Thérapie), une formation en yoga et ayurveda auprès de Michèle Lefèvre, ainsi qu'une formation à l'enseignement du yoga pour les enfants à la FFYE. En 2014, elle a fait construire le Yoga Shala, un espace dédié situé à Saint-Aubin-sur-Yonne, à quelques kilomètres de Joigny, où elle accueille aujourd'hui la majorité de ses cours, ateliers et stages. Elle continue par ailleurs à enseigner ponctuellement à Paris et propose des séances en ligne. Son enseignement couvre un large éventail de pratiques : hatha yoga, yoga Iyengar, yoga thérapie, yoga et ayurveda, yoga pré et postnatal, restorative yoga, ainsi qu'un « Récré Yoga » pensé pour les jeunes enfants. Cette diversité lui permet d'adapter chaque séance au profil, à l'âge et aux besoins de la personne accompagnée. Au-delà des cours collectifs organisés selon un planning hebdomadaire au Yoga Shala, Édith Grante propose des séances individuelles et particulières, construites « selon l'emploi du temps, les désirs et les besoins » de chaque élève, qu'elles soient à visée thérapeutique, thématique ou plus ludique. Elle organise également des ateliers mensuels de restorative yoga, des week-ends et des stages de yoga, ainsi que des séances pouvant être personnalisées pour des événements particuliers. Son approche s'adresse aussi bien aux débutants qu'à des pratiquants plus expérimentés, dans un cadre pensé pour respecter le rythme et les objectifs de chacun, entre travail postural, respiration et temps de relaxation.

« Professeure de yoga et d'ayurveda, Yoga Shala à Saint-Aubin-sur-Yonne (près de Joigny) »

Gabrielle Ladevant

Yoga

7 rue des Pyrénées, 31560 Saint-Léon

Gabrielle Ladevant enseigne le Hatha Yoga depuis huit ans, au sein de son activité Yoga Together basée à Saint-Léon, en Haute-Garonne. Sa formation de professeure de yoga s'est déroulée à l'École Nationale des Professeurs de Yoga (ENPY), une école qui inscrit son enseignement dans la continuité des textes traditionnels du yoga indien. Avant de se consacrer à l'enseignement du yoga, Gabrielle Ladevant a suivi un parcours dans le management, sanctionné par un diplôme de la Toulouse Business School (TBS), puis a exercé pendant dix-huit ans comme coach de vie. Cette double expérience, entre accompagnement professionnel et pratique corporelle, l'a conduite à développer une méthode personnelle qu'elle nomme « Accord des Corps », articulant le travail postural du yoga avec les outils du coaching. Ses cours de Hatha Yoga s'adressent à tous les niveaux, sans prérequis de souplesse ou d'expérience préalable, dans une approche progressive centrée sur la respiration, l'alignement des postures et l'écoute du corps. Gabrielle Ladevant reçoit ses élèves à Saint-Léon et propose également un accompagnement à distance, ouvert à des personnes situées en dehors de la région toulousaine. Cette diversité de formats - cours en présentiel à Saint-Léon et séances à distance - permet à Gabrielle Ladevant de s'adapter aux contraintes géographiques et d'emploi du temps de ses élèves, tout en conservant une approche personnalisée héritée de son parcours de coach. Son enseignement, ancré dans la tradition du Hatha Yoga et enrichi par une expérience de coaching de près de deux décennies, s'adresse à des pratiquants en recherche d'un accompagnement structuré, à la fois corporel et personnel.

« Professeure de yoga à Saint-Léon, Haute-Garonne - Hatha Yoga »

Gurleen Kaur

Yoga

17 Rue François Coppée, La Providence, 97400 Saint-Denis

Gurleen Kaur est la fondatrice du Centre de Yoga Dynamique et de Méditation, installé depuis 2008 dans le quartier de La Providence à Saint-Denis de La Réunion. Née au Maroc, elle a d'abord suivi des études de finances à Paris et s'est formée au chant lyrique, avant de se tourner vers l'enseignement du yoga à la fin des années 1990. Elle enseigne le Kundalini Yoga, qu'elle a étudié auprès de Kudrat Singh et Karta Singh, le Vinyasa Yoga, qu'elle pratique et transmet depuis 1999, ainsi que le Hatha Yoga et la méditation. Ses cours associent postures dynamiques, techniques de respiration et temps de recentrage, dans une approche qu'elle situe dans la continuité d'un enseignement traditionnel du yoga. Son parcours de formation dépasse le seul cadre du yoga : elle est diplômée de la Fédération Française de Yoga (1999), s'est formée au Nuad Bo'Rarn, le massage traditionnel thaïlandais, auprès du temple Wat Pho et de l'Old Medicine Hospital en Thaïlande, ainsi qu'au shiatsu thérapeutique auprès de l'école de Bernard Bouheret et Claire Sauvajon. Elle est également diplômée en médecine traditionnelle chinoise et acupuncture, obtenue en 2012 auprès de l'Institut Sino-Franco-Vietnamien et d'un hôpital de Hô-Chi-Minh-Ville, et s'est formée à la réflexologie plantaire. Ses cours collectifs s'adressent à toute personne adulte, du débutant au pratiquant confirmé, dans une salle dédiée au centre, ouverte dix minutes avant chaque séance. Une séance type alterne postures actives, exercices de respiration et temps de relaxation ou de méditation. Le Centre de Yoga Dynamique et de Méditation propose des cours réguliers tout au long de l'année scolaire, avec une fermeture estivale (mi-juin à mi-août). Les inscriptions se font au mois ou à l'année, et le règlement des cours est possible en espèces ou par chèque, à régler d'avance. Gurleen Kaur exerce au sein de son centre, situé rue François Coppée, dans le quartier de La Providence à Saint-Denis.

« Fondatrice du Centre de Yoga Dynamique et de Méditation à Saint-Denis : Kundalini, Vinyasa, Hatha Yoga »

Juliette Marchal

Yoga

287 chemin de la Conche, 01300 Peyrieu

Juliette Marchal enseigne le yoga dans le Bugey, autour de Belley et de son village de Peyrieu, ainsi qu'à Lyon et à distance. Formée à Paris à l'école Yoga Vision (11e arrondissement), elle y obtient en 2018 une certification Yoga Alliance de 200 heures (RYT 200) avec un double diplôme Hatha et Vinyasa, et commence à enseigner la même année. Elle complète ensuite sa formation initiale par plusieurs spécialisations : une formation en Yin Yoga auprès de Gemma Vassalo en 2019, ainsi qu'un travail approfondi sur l'anatomie appliquée au yoga, le yoga prénatal et postnatal et les bases du plancher périnéal, dans l'esprit de la méthode portée par la dr Bernadette de Gasquet. Elle s'est également formée à l'accompagnement du yoga senior. Sa pratique articule plusieurs styles : le Hatha Yoga, plus lent et axé sur l'alignement des postures, le Vinyasa, qui enchaîne les mouvements au rythme de la respiration, et le Yin Yoga, centré sur des postures tenues au sol. Elle propose aussi des séances de yoga prénatal et postnatal pensées pour accompagner la grossesse et le retour à une pratique après l'accouchement, ainsi que des cours adaptés aux personnes séniors. Juliette Marchal reçoit des élèves en cours particuliers dans le Bugey, anime des ateliers thématiques et des séjours de yoga, et intervient aussi en entreprise pour des séances de gestion du stress. Une partie de son activité se déroule également en ligne, ce qui permet de suivre ses cours à distance depuis n'importe où. Une séance s'organise généralement autour d'un temps d'échange sur les besoins et le niveau de la personne, suivi d'un enchaînement de postures adapté au style choisi, puis d'un temps de retour au calme et de respiration. Les cours particuliers et ateliers ont lieu dans le Bugey (secteur de Belley et Peyrieu), sur rendez-vous.

« Professeure de yoga certifiée Yoga Alliance (RYT 200) à Belley et Peyrieu, dans le Bugey (Ain) »