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Carole Breton

Réflexologie (général) Naturopathie

8 rue Fontaine Jean Blanc, 64200 Biarritz

Carole Breton est naturopathe, réflexologue et coach de vitalité, installée à Biarritz. Née à Paris de parents originaires de la Creuse et de la Guadeloupe, elle a d'abord mené une carrière dans le secteur du transport et de la logistique internationale. Une période de fatigue importante et une remise en question personnelle l'ont conduite à se réorienter vers les pratiques de santé naturelle : elle se forme à la naturopathie à l'Institut Supérieur de Naturopathie (ISUPNAT) à Paris entre 2015 et 2016, une formation certifiée par la FENA. En 2021, elle s'installe avec sa famille au Pays Basque pour vivre davantage en accord avec ses valeurs. Son accompagnement s'articule autour d'une approche qu'elle définit comme globale, humaine et douce, mais aussi directe : elle cherche à comprendre les motivations profondes du changement chez la personne qu'elle accompagne, en s'appuyant sur l'écoute et l'ouverture. Elle a complété sa formation initiale par de nombreuses spécialisations : réflexologie Tao-Wei, réflexologie dorsale, vertébrale et pédiatrique, méthode Total RESET, cohérence cardiaque, FluidieThérapie, EFT (technique de libération émotionnelle) ainsi que des massages spécifiques (Kobido, Chi Nei Tsang, massage ayurvédique). Elle s'est également formée à l'accompagnement des problématiques hormonales, de l'endométriose et du jeune enfant. Son accompagnement cible en particulier les femmes qui ressentent fatigue et lassitude, mais s'adresse plus largement à toute personne en recherche de mieux-être : gestion du stress et de l'anxiété, fatigue chronique, douleurs articulaires, troubles digestifs ou du sommeil, accompagnement du surmenage. Elle propose plusieurs formats d'accompagnement, du bilan de vitalité ponctuel à des programmes personnalisés construits sur plusieurs mois, ainsi que des séjours bien-être associant jeûne et accompagnement naturopathique. Une séance débute généralement par un temps d'échange approfondi sur l'histoire et le mode de vie de la personne, avant la mise en place d'un protocole adapté combinant naturopathie, réflexologie et outils de gestion du stress selon les besoins identifiés. Carole Breton est membre de l'organisation professionnelle OMNES et s'engage à en respecter le code de déontologie. Elle reçoit à son cabinet de Biarritz et propose également des consultations à distance, en français, en anglais et en espagnol.

« Naturopathe, réflexologue et coach de vitalité à Biarritz, accompagnement global du bien-être »

Cécile Ledit

Constellations familiales Naturopathie Sonothérapie Psychogénéalogie & transgénérationnel

5 rue du Professeur Jacques Monod, 10600 La Chapelle-Saint-Luc

Cécile Ledit est naturopathe et praticienne en massages bien-être, installée à La Chapelle-Saint-Luc, dans l'agglomération de Troyes. Formée à l'École A.P.P, certifiée par l'IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine), elle a suivi un cursus de vingt mois en naturopathie, validé en juillet 2022 avec une spécialisation en alimentation thérapeutique et préventive. Son approche s'appuie sur les fondements du Jin Shin Do, de la médecine traditionnelle chinoise et de l'Ayurveda pour accompagner ses clients de façon globale et pragmatique. Elle propose des consultations de naturopathie centrées sur l'alimentation thérapeutique et préventive, la cohérence cardiaque et l'acupression, ainsi que plusieurs techniques de massage : le massage ayurvédique Abhyanga, le Chi Nei Tsang (massage abdominal d'origine chinoise), le massage chinois Tui Na, le massage sonore aux bols tibétains et la thermothérapie aux pierres chaudes. Elle accompagne également un travail plus émotionnel, à travers l'exploration des influences transgénérationnelles, les constellations familiales et systémiques et une approche inspirée de l'IFS (Internal Family Systems). Son accompagnement s'adresse aux adultes, adolescents et enfants confrontés à des troubles digestifs, des migraines, une fatigue persistante, des déséquilibres hormonaux, du stress ou de l'anxiété, ainsi qu'à toute personne souhaitant simplement un temps de relâchement corporel par le massage. Les séances se déroulent au cabinet, à domicile ou à distance selon les besoins. Sa méthode de consultation suit quatre étapes : identifier la problématique, proposer des pistes naturelles adaptées, ajuster l'accompagnement au rythme de la personne, puis échanger pour ancrer les changements. Les séances de massage se déroulent dans un cadre calme, avec des techniques choisies selon les besoins exprimés : enveloppement à l'huile chaude pour l'Abhyanga, travail abdominal en douceur pour le Chi Nei Tsang, ou vibrations sonores des bols tibétains pour une détente profonde. Au fil de sa pratique, Cécile Ledit a complété sa formation initiale en naturopathie par plusieurs spécialisations corporelles : le massage Chi Nei Tsang en mars 2023, le massage ayurvédique Abhyanga en juillet 2023, un perfectionnement en massage Tui Na en octobre 2023, puis le massage sonore aux bols tibétains en janvier 2024. Elle s'est également formée à l'approche IFS (Internal Family Systems, méthode Schwartz). Elle reçoit sur rendez-vous à son cabinet du quartier Fouchy à La Chapelle-Saint-Luc, du lundi au vendredi, avec la possibilité de consultations à domicile ou en visioconférence.

« Naturopathe et praticienne en massage ayurvédique Abhyanga à La Chapelle-Saint-Luc, près de Troyes »

Chrystel RIJA

Phytothérapie & aromathérapie Naturopathie

22, Rue de la Légion d'Honneur, Grand Centre Ville, Saint-Denis, Seine-Saint-Denis, Île-de-France, France métropolitaine, 93200, France

Chrystel Rija est naturopathe et coach, spécialisée dans l'accompagnement des familles, qu'elle résume par la formule « faire famille autrement : avec douceur, vitalité et conscience ». Après des études littéraires et journalistiques, elle a travaillé une dizaine d'années dans l'audiovisuel. C'est à la suite d'une consultation chez une naturopathe qui l'a personnellement aidée qu'elle a choisi de se réorienter vers cette pratique. Son approche se veut systémique et multidimensionnelle, prenant en compte les dimensions physique, émotionnelle, relationnelle et pratique de la vie familiale. Elle mobilise pour cela l'alimentation et la biodiététique, la phytothérapie, les superaliments, les bourgeons (gemmothérapie), les hydrolats et huiles essentielles, ainsi que des approches de gestion du stress et de l'équilibre émotionnel. Son accompagnement s'adresse en priorité aux familles souhaitant améliorer leur vitalité et leur connexion au quotidien, ainsi qu'aux femmes engagées dans un projet de grossesse, en cours de grossesse, ou en post-partum. Elle propose un accompagnement structuré autour d'un premier bilan de vitalité approfondi, suivi de séances de suivi personnalisées, ainsi que des formules combinant plusieurs rendez-vous, avec un tarif solidaire réduit pour les personnes aux revenus modestes. Elle reçoit en cabinet à Saint-Denis du mardi au vendredi en fin d'après-midi et le samedi, et propose également un suivi à distance par visioconférence.

« Naturopathe et coach familial à Saint-Denis (93) — « faire famille autrement ». »

Ambre Dissaux

Phytothérapie & aromathérapie Naturopathie Reiki Médecine traditionnelle chinoise

2 La Rivière, 35480 Saint-Malo-de-Phily

Ambre Dissaux exerce comme naturopathe et coach en respiration à Saint-Malo-de-Phily, au sud de Rennes, à proximité de Bain-de-Bretagne. Passionnée par le vivant, elle a construit une pratique fondée sur une approche globale et personnalisée, associant naturopathie, techniques respiratoires et massages de bien-être, destinée aussi bien aux particuliers qu'aux entreprises. En naturopathie, elle accompagne des problématiques variées : troubles digestifs (intestin irritable, SIBO, MICI, inconforts gastriques, intolérances alimentaires), déséquilibres thyroïdiens, gestion du stress et de la fatigue chronique, soutien de l'immunité ou encore accompagnement du poids. Elle propose également un suivi adapté aux enfants. Sa pratique s'appuie sur l'hygiène de vie, l'alimentation, la phytothérapie et l'aromathérapie, ainsi que sur des conseils en compléments alimentaires. Elle est également coach en respiration et propose plusieurs approches de breathwork : le Breathwork Holistic Breath, une pratique psycho-corporelle associant respiration, musique et mouvement pour relâcher les tensions ; la respiration Wim Hof, associant respirations rythmées et exposition progressive au froid ; et le Respirelax, une approche plus douce combinant respiration consciente et relaxation. Elle propose aussi des massages de reconnexion corps-esprit, dont le Chi Nei Tsang (massage chinois du ventre) et le massage californien. Une première consultation en naturopathie se déroule généralement autour d'un bilan complet du mode de vie et des troubles exprimés, suivi de l'envoi d'un protocole d'hygiène vitale personnalisé. Un suivi est ensuite proposé pour ajuster les recommandations. Les séances de respiration et de breathwork peuvent se dérouler en groupe, en individuel, en présentiel ou en visioconférence. Ambre Dissaux s'est formée à la naturopathie via l'organisme Meformer, à l'aromathérapie et aux plantes médicinales auprès de l'École Lyonnaise des Plantes Médicinales & des Savoirs Naturels, ainsi qu'au Holistic Breath et au coaching respiratoire auprès d'Inspire Oxygen. Elle a suivi une formation spécifique dédiée à l'accompagnement des enfants (Naturo'Kid) et est titulaire d'un brevet professionnel en esthétique-cosmétique-parfumerie de l'Académie de Nantes. Elle est membre du Syndicat des Professionnels de la Naturopathie (SPN). Les consultations et séances ont lieu au cabinet à Saint-Malo-de-Phily, proche de la gare de Pléchâtel, ou à distance en visioconférence. Elle intervient également en entreprise pour des sessions de gestion du stress par la respiration.

« Naturopathe et coach en respiration au sud de Rennes (Saint-Malo-de-Phily) »

Cédric Le Hir

Psychopratique / psychothérapie Hypnothérapie Sophrologie

90 route d'Auxerre, 10120 Saint-André-les-Vergers

Cédric Le Hir exerce comme psychopraticien à Saint-André-les-Vergers, dans l'agglomération de Troyes. Après plus de dix années passées comme infirmier diplômé d'État, il s'est réorienté vers l'accompagnement psychologique et le coaching, portant un regard attentif aux parcours de vie et aux dynamiques relationnelles qu'il a pu observer tout au long de sa première carrière dans le soin. Son approche s'appuie principalement sur la programmation neuro-linguistique (PNL), dont il est maître praticien, et sur l'hypnose ericksonienne. Il mobilise également des outils de coaching de vie, de relation d'aide et de cohérence cardiaque, qu'il adapte selon les besoins exprimés par la personne reçue. Sa pratique se veut avant tout basée sur l'écoute, le questionnement et la mise en mouvement des ressources de chacun, plutôt que sur des protocoles figés. Il accompagne aussi bien des enfants, des adolescents que des adultes, dans des situations de vie variées : périodes de doute, difficultés relationnelles, questionnements professionnels, transitions de vie ou accompagnement à la parentalité. Il propose également des groupes de développement social ainsi que des temps de formation à destination d'éducateurs et de professionnels de l'enfance. Les séances peuvent se dérouler de façon individuelle, en couple ou en famille selon la demande initiale. Cédric Le Hir reçoit en cabinet à Saint-André-les-Vergers et propose également un suivi à distance en visioconférence pour les personnes ne pouvant se déplacer. Son parcours de formation comprend un diplôme d'État d'infirmier, une certification de maître praticien en programmation neuro-linguistique, une formation de technicien en hypnose ericksonienne dispensée par l'École de PNL Humaniste, ainsi qu'un diplôme universitaire en psychopathologie de la petite enfance, de l'enfance et de l'adolescence obtenu à l'université Paris VII. Il bénéficie par ailleurs d'une supervision continue assurée par une école de PNL agréée par les fédérations professionnelles FF2P et EAP. Les consultations se font sur rendez-vous, au cabinet ou à distance.

« Psychopraticien PNL, coaching de vie et hypnose ericksonienne près de Troyes »

Emmanuelle Murcia

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Sophrologie Analyse transactionnelle

1 rue Emile Boyoud, 04600 Château-Arnoux-Saint-Auban

Emmanuelle Murcia exerce à Château-Arnoux-Saint-Auban, dans les Alpes-de-Haute-Provence, où elle propose un accompagnement combinant plusieurs approches : la sophrologie, l'hypnose, l'analyse transactionnelle et la thérapie de couple. Elle se présente comme thérapeute solutionniste, privilégiant une écoute bienveillante et un accompagnement sans interprétation, dans le respect total de la personne reçue. Elle est également enregistrée comme organisme de formation (numéro de déclaration d'activité 93040111604). Son parcours de formation est particulièrement étoffé. En analyse transactionnelle, elle s'est formée via l'EFPP E-Faculté à Aix-en-Provence, en suivant la progression classique de cette discipline (niveaux 101, 202 et 303). Côté hypnose, elle est certifiée maître praticienne par le groupe MHD-EFC à Paris, et a complété cette formation par un module spécialisé en hypnose et gestion de la douleur auprès de l'AFNH à Marseille. En sophrologie, elle est titulaire d'une certification reconnue au RNCP. Elle a par ailleurs suivi un enseignement en neurosciences et en psychopathologie à l'école ARCHE, à Paris. Sa pratique intègre également des outils plus spécifiques : les techniques MOSAIC® et RITMO®, proches du travail par mouvements oculaires utilisé en retraitement de l'information traumatique, ainsi que la thérapie par exposition à la réalité virtuelle, développée avec l'organisme C2Care et le docteur Eric Malbos. Elle s'est aussi formée à la cohérence cardiaque avec accompagnement par cardiofeedback, et s'est spécialisée dans l'accompagnement des personnes souffrant d'acouphènes, d'hyperacousie ou de vertiges. Elle accompagne des adultes pour des problématiques de sommeil, d'apaisement émotionnel, de phobies, de gestion du stress, de traumatismes, de deuil ou d'arrêt du tabac, ainsi que des couples en difficulté relationnelle. Elle propose également des séances adaptées aux enfants de 8 à 12 ans, et anime ponctuellement des stages de groupe consacrés aux troubles anxieux. Une séance s'appuie sur l'outil le plus adapté à la problématique exposée : selon les cas, un travail de sophrologie centré sur la respiration et la détente, une séance d'hypnose orientée solution, ou un échange structuré autour de l'analyse transactionnelle. L'approche reste toujours brève et pragmatique, construite autour d'objectifs concrets définis avec la personne accompagnée. Emmanuelle Murcia reçoit dans son cabinet de Château-Arnoux-Saint-Auban et propose également ses consultations en visioconférence. La prise de rendez-vous se fait via la plateforme Crenolibre, en présentiel ou à distance.

« Sophrologue, hypnothérapeute et praticienne en analyse transactionnelle à Château-Arnoux-Saint-Auban »

Malou Tripier

Hypnothérapie Psychopratique / psychothérapie Sophrologie Rigologie

1301 avenue de l'Europe, 38330 Montbonnot-Saint-Martin

Installée à Montbonnot-Saint-Martin, dans la vallée du Grésivaudan près de Grenoble, Malou Tripier accompagne depuis plus de vingt ans des particuliers et des professionnels vers plus de sérénité et d'équilibre. Elle a suivi des études de psychologie à l'université Grenoble II avant de se former à la sophrologie à l'École Andor et Michèle Freud, à la relaxation appliquée du docteur Vittoz, à la PNL en tant que maître-praticienne à l'Institut Paul Pyronnet de Lyon, puis au yoga du rire auprès de l'École Internationale du Rire de Corinne Cosseron, en 2006. Sa pratique associe plusieurs approches complémentaires : la sophrologie et l'hypnose pour la gestion du stress, des émotions et du sommeil ; l'EMDR et l'EFT pour le travail sur les mémoires émotionnelles ; la cohérence cardiaque comme outil de régulation ; et le yoga du rire, qu'elle anime chaque semaine au sein d'un club dédié depuis 2010. Ses accompagnements s'adressent à un public large : enfants, adolescents, adultes et seniors en cabinet, mais aussi entreprises et institutions. Elle est notamment intervenue pour des groupes comme Renault, BNP Paribas, Naval Group, Roche ou Europcar, ainsi qu'auprès d'établissements de santé, et forme des étudiants en médecine et en pharmacie au CHU de Grenoble à la gestion du stress. En cabinet, les séances individuelles de sophrologie ou d'hypnose se déroulent assis ou allongé, à travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation adaptés à la demande de la personne. Le club de yoga du rire, ouvert à tous, alterne échauffement corporel, exercices de rire provoqué en groupe et relaxation finale, dans une ambiance ludique et bienveillante. Malou Tripier reçoit à son cabinet de Montbonnot-Saint-Martin et anime son club de yoga du rire à raison de deux créneaux hebdomadaires ; elle intervient également hors les murs, en entreprise ou en établissement, sur demande.

« Sophrologue et animatrice de yoga du rire à Montbonnot-Saint-Martin, près de Grenoble »

Sandrine Cocu

Shiatsu Sophrologie Méditation & pleine conscience Yoga

Rue Croix Grand-Père, 02820 Saint-Erme-Outre-et-Ramecourt

Sandrine Cocu exerce comme thérapeute en soins bien-être à Saint-Erme-Outre-et-Ramecourt, dans l'Aisne. Après plusieurs années comme assistante maternelle, elle s'est réorientée vers l'accompagnement du bien-être et du lâcher-prise, un virage professionnel né de son goût pour l'écoute et la bienveillance. Elle propose un accompagnement pluridisciplinaire associant l'EFT (techniques de libération émotionnelle), la sophrologie, la réflexologie plantaire, le massage crânien (shirotchampi), le shiatsu, la luminothérapie, ainsi que des temps de méditation, de yoga respiratoire et de cohérence cardiaque. L'EFT, technique d'acupression consistant à tapoter légèrement certains points du corps, est mobilisée pour accompagner la gestion des émotions : stress, tristesse, peur, anxiété, prise de parole en public... Son accompagnement s'adresse aux adultes comme aux enfants et adolescents : elle a suivi une formation spécifique pour l'accueil des enfants présentant des troubles DYS, un TDA/H ou un haut potentiel, ainsi qu'une certification au dépistage des troubles du spectre autistique (échelle Vineland II). Les sportifs et les entreprises font également partie de son public, à travers des séances individuelles ou collectives. Une séance se déroule sur rendez-vous, au cabinet ou au domicile du bénéficiaire, dans un cadre calme propice à l'écoute. Selon la technique mobilisée, la praticienne adapte le déroulé : tapotements EFT, exercices de respiration et de relaxation en sophrologie, pressions réflexes sur les zones plantaires, ou mobilisations douces en massage crânien. Sandrine Cocu est certifiée en relation d'aide en soins palliatifs non médicaux, en shirotchampi (massage crânien), en réflexologie et en sophrologie ; elle est également certifiée au dépistage TSA (échelle Vineland II). Elle est adhérente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et de la Chambre Syndicale des Réflexologues. Les consultations se déroulent uniquement sur rendez-vous, au cabinet à Saint-Erme-Outre-et-Ramecourt ou à domicile dans un rayon d'une trentaine de kilomètres.

« Sophrologue, réflexologue et praticienne EFT à Saint-Erme-Outre-et-Ramecourt (Aisne) »

Céline Tillier

Analyse transactionnelle

8 Rue Marie-Jeanne Gauthier, 07130 Saint-Péray

Après plus de dix ans passés dans les ressources humaines, la formation et la gestion des compétences en entreprise, Céline Tillier a connu en 2015 une période d'épuisement professionnel qui a profondément réorienté son parcours. Cette expérience personnelle du burn-out l'a amenée à se former à l'accompagnement des personnes traversant elles aussi des phases d'épuisement, de stress ou de perte de sens, et à fonder son activité Ressources et Potentiels à Saint-Péray, en Ardèche. Son approche est intégrative : elle considère la personne dans ses trois dimensions, corporelle, psycho-émotionnelle et existentielle. Elle s'appuie notamment sur l'analyse transactionnelle pour aider ses clients à mieux comprendre leurs modes de communication, leurs jeux relationnels et leurs positions de vie, en particulier dans les situations de tension professionnelle ou familiale. Elle associe cette approche à d'autres outils complémentaires : la cohérence cardiaque pour réguler le stress, le conseil en fleurs de Bach, et des techniques de résolution émotionnelle comme la méthode Tipi et le protocole Sésame. Céline Tillier propose deux grands axes d'accompagnement. Le premier est tourné vers le développement personnel et la gestion des émotions : sortie de burn-out, gestion du stress, retour à l'équilibre après une période difficile, meilleure connaissance de soi grâce à l'analyse transactionnelle. Le second axe, hérité de son expérience en entreprise, concerne l'accompagnement professionnel : bilan de compétences, coaching de transition professionnelle, clarification de projet, préparation à un changement de poste ou de carrière. Une séance s'organise autour d'un échange approfondi sur la situation de la personne, suivi d'exercices ou de mises en situation adaptés à la problématique abordée : travail sur les états du moi et les transactions en analyse transactionnelle, exercices de cohérence cardiaque, clarification des valeurs et compétences dans le cadre d'un bilan. Le rythme et la durée de l'accompagnement sont ajustés à chaque parcours. Elle s'est formée à la Haute École de Coaching au coaching professionnel et personnel, puis à l'Institut des conseils en Santé Holistique, où elle a approfondi l'analyse transactionnelle et la cohérence cardiaque. Elle a complété son parcours par une formation aux fleurs de Bach (LPEFB), une formation à la méthode ADVP pour l'orientation et la transition professionnelle (Aletheia Formations), puis une formation à la résolution émotionnelle avec la méthode Sésame. Elle reçoit à son cabinet de Saint-Péray, dans la région Drôme-Ardèche, et propose également un accompagnement pour les entreprises et les professionnels en reconversion.

« Coach de vie et praticienne en analyse transactionnelle à Saint-Péray »

Karine Palley

Réflexologie (général) Sophrologie Méditation & pleine conscience Relaxation & sophro-relaxation

80 rue de la Bergerie, Pôle santé 2, 01390 Saint-André-de-Corcy

Karine Palley est sophrologue, réflexologue plantaire et praticienne en méditation, installée au Pôle santé de Saint-André-de-Corcy, dans l'Ain. Après treize années dans le secteur de l'hôtellerie-restauration, elle se forme à la sophrologie à l'Institut de Sophrologie Rhône-Alpes entre 2008 et 2013, où elle obtient une certification RNCP, puis exerce en libéral depuis 2009. Elle complète ensuite sa formation par la réflexologie auprès de l'école ETRE, la cohérence cardiaque avec Thierry Thomas selon la méthode du docteur David O'Hare, et la communication non violente auprès du CNVC depuis 2020. Elle propose un accompagnement fondé sur plusieurs approches complémentaires : la sophrologie, des exercices de relaxation, la méditation de pleine conscience, la réflexologie plantaire et la cohérence cardiaque, avec pour objectif d'aider chacun à mieux gérer le stress, les tensions et les passages de vie. Formatrice depuis 2018, elle intervient également à l'IFSP pour transmettre ces pratiques à de futurs professionnels. Son accompagnement s'adresse aux particuliers comme aux collectifs : entreprises, écoles et universités, institutions et structures de santé. Les séances individuelles se déroulent au cabinet, à domicile ou en visioconférence ; des séances collectives régulières de sophrologie et de méditation sont également proposées, ainsi que des ateliers thématiques ponctuels et des interventions en milieu professionnel. Lors d'une séance individuelle, la personne est invitée à exprimer ce qui l'amène, puis à pratiquer des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation adaptés à son besoin du moment, avant un temps d'échange sur le ressenti. Les séances collectives suivent une trame similaire, dans un cadre de groupe. Karine Palley a été membre du réseau national des Centres de Gestion du Stress entre 2016 et 2022 et dirige aujourd'hui le Centre de Gestion du Stress Ain-Portes du Rhône. Elle reçoit sur rendez-vous à Saint-André-de-Corcy et se déplace également dans plusieurs secteurs de l'Ain (Dombes, Côtière, Bourg-en-Bresse et environs) selon un planning hebdomadaire.

« Sophrologue, réflexologue et praticienne en relaxation à Saint-André-de-Corcy (Ain) »

Cécile Simon

Sophrologie Psychopratique / psychothérapie

145 Chemin de la Tourelle, 07400 Alba-la-Romaine

Cécile Simon est sophrologue à Alba-la-Romaine, en Ardèche, où elle reçoit également des consultants à Montélimar, dans la Drôme voisine. Ancienne professeure des écoles, elle s'est reconvertie à la sophrologie après une formation certifiante de deux ans. Elle s'est ensuite spécialisée dans l'accompagnement des personnes souffrant d'acouphènes, et a complété sa pratique par une formation en EFT (Emotional Freedom Techniques, ou techniques de libération émotionnelle) ainsi qu'un rôle de conseillère en cohérence cardiaque. Elle est également formatrice en sophrologie et certifiée en Éducation Thérapeutique du Patient (ETP). Sa méthode combine la sophrologie, l'EFT et la cohérence cardiaque, avec des exercices de respiration et de relaxation personnalisés que la personne accompagnée peut ensuite pratiquer seule, entre les séances. La première séance dure environ soixante-quinze minutes : elle permet d'échanger sur les attentes et de définir ensemble des objectifs communs, avant l'apprentissage des premiers exercices. Cécile Simon accompagne des enfants à partir de cinq-six ans, des adolescents et des adultes, notamment autour du stress, des troubles du sommeil, des douleurs chroniques ou des acouphènes. Les consultations ont lieu en cabinet, à Alba-la-Romaine ou à Montélimar, ou à distance par téléconsultation.

« Sophrologie, EFT et cohérence cardiaque à Alba-la-Romaine et Montélimar »

Philippe Cervasi

Sophrologie

131 rue des Montaines, 01100 Groissiat

Philippe Cervasi exerce comme sophrologue et préparateur mental à Groissiat, dans le bassin d'Oyonnax. Sportif d'endurance confirmé lui-même — il a notamment terminé le Marathon des Sables et pris part à des épreuves comme l'Embrunman, l'UTMB ou la Diagonale des Fous — il met cette expérience personnelle du dépassement et de la gestion du stress au service de son accompagnement. Il s'est formé à la sophrologie caycédienne à l'École de Sophrologie Caycédienne d'Annecy (ESCA), puis a complété son parcours par une formation en préparation mentale (méthode PNP, avec l'organisme Devenir Meilleur) ainsi que par une formation professionnelle en cohérence cardiaque auprès de l'IFEDO France, complétée d'une formation de conférencier sur ce thème. Sa pratique associe trois axes complémentaires : la sophrologie caycédienne, la cohérence cardiaque et la préparation mentale, mobilisant des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive. L'objectif affiché est de retrouver une harmonie entre le corps et l'esprit et d'aider chacun à développer son potentiel, que ce soit dans un cadre personnel ou sportif. Il s'adresse aussi bien aux sportifs souhaitant optimiser leur préparation mentale qu'aux particuliers en recherche de mieux-être et de gestion du stress, en accompagnement individuel ou collectif. Une séance découverte est proposée pour permettre une première prise de contact avec la sophrologie et la cohérence cardiaque. Il intervient en présentiel dans le secteur d'Oyonnax et dans l'Ain, à son cabinet situé à Groissiat, et propose également des séances à distance pour les personnes situées ailleurs en France.

« Sophrologue certifié et préparateur mental à Groissiat, près d'Oyonnax, spécialisé accompagnement des sportifs »