Valérie Baudot

Valérie Baudot est professeure de Pilates à Aix-les-Bains, où elle a créé son home studio « Aix-Pilates » en 2016. Passionnée de danse depuis quinze ans, elle s'est reconvertie au Pilates en 2009 après vingt ans de carrière chez Air France comme chef de cabine long-courrier.

Sa pédagogie met l'accent sur le mouvement, le placement, la précision, la respiration, la coordination et le travail en pleine conscience. Elle adapte son enseignement aux besoins individuels de chaque élève, en tenant compte de leurs antécédents et d'éventuelles pathologies.

Elle propose des cours collectifs limités à six personnes, des séances en duo et des cours particuliers, permettant un accompagnement précis quel que soit le niveau.

Les séances se déroulent en studio, avec un travail progressif sur le gainage profond, la posture et la mobilité articulaire, dans l'esprit de la méthode Pilates contemporaine.

Elle est professeure agréée de la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates (FPMP), formée pendant deux ans par Balanced Body Education, et membre du jury d'examen Balanced Body. Elle poursuit une formation continue régulière.

Elle reçoit à son studio d'Aix-les-Bains.