Sophie Kessler

Sophie Kessler enseigne le yoga à Strasbourg et dans ses environs. Sa rencontre avec cette pratique tient du hasard : une amie l'a un jour invitée à l'accompagner à un cours. Un peu réticente, mais curieuse de nature, elle a accepté. Le "Om" chanté en début de séance l'a d'abord déconcertée, mais elle est ressortie du studio avec un sentiment de bien-être et l'impression que son corps et son esprit ne formaient plus qu'un.

Elle a alors continué à suivre des cours régulièrement, et le yoga a pris une place croissante dans sa vie. Une chute grave en escalade a été un déclic : elle a pris conscience de ce qui comptait vraiment pour elle et de ce dont elle avait besoin pour se sentir en équilibre. Elle a quitté un emploi salarié qui ne correspondait plus à ses valeurs pour se recentrer sur l'essentiel. Aujourd'hui encore, quand elle n'est pas sur son tapis, elle aime gravir des sommets en montagne.

L'envie de partager les effets du yoga, sur le corps comme sur le mental, l'a poussée à suivre une formation de professeure reconnue par Yoga Alliance. Elle aime construire de nouvelles séquences, chercher les mots justes pour guider un mouvement précis, et voir le sourire des élèves à la fin d'une séance. Elle se réfère volontiers à cette définition tirée de la Bhagavad-Gita : le yoga est le voyage du Soi, à travers le Soi, vers le Soi.

Sophie Kessler propose des cours particuliers et des cours collectifs à Strasbourg et dans les communes voisines, avec l'ambition d'amener chaque élève vers une meilleure connaissance de lui-même, séance après séance.