Sébastien Cantagrel

Sébastien Cantagrel exerce à Rodez, en Aveyron, comme praticien en programmation neuro-linguistique (PNL) et coach, au sein de son activité Projet Conscience. Passionné de sport, qu'il pratique et partage au quotidien, il met cette expérience personnelle au service d'un accompagnement centré sur la connaissance de soi et le passage à l'action.

Sa pratique s'appuie principalement sur la PNL, un ensemble d'outils permettant d'identifier des objectifs, de travailler sur des freins inconscients et de développer des compétences telles que la communication ou la gestion du stress. Il mobilise également des approches complémentaires, comme l'ennéagramme, un outil de connaissance de la personnalité, et le Human Design, une grille de lecture combinant plusieurs traditions pour éclairer le fonctionnement d'une personne, ainsi que des techniques de pensée positive.

Son accompagnement se décline selon quatre grands domaines : le champ professionnel, avec l'élaboration d'un plan d'action pour réussir un projet ou une transition ; le champ personnel, autour de l'éveil et de la connaissance de soi ; le champ scolaire, pour aider un jeune à trouver son orientation ; et le champ sportif, pour la gestion du stress et des émotions liées à la compétition.

Les accompagnements de Sébastien Cantagrel s'adressent aussi bien à des adultes en questionnement professionnel ou personnel qu'à des adolescents en recherche d'orientation, ou à des sportifs souhaitant mieux gérer leurs émotions en compétition. Chaque suivi est construit autour des objectifs propres à la personne accompagnée, sans grille standardisée.

Une séance s'organise autour d'un échange permettant de clarifier la demande, puis de l'utilisation d'un ou plusieurs outils (PNL, ennéagramme, Human Design, pensée positive) choisis en fonction de la situation. Sébastien Cantagrel reçoit à Rodez, sur rendez-vous pris par téléphone ou par courriel.