Sabrina Appriou

Sabrina Appriou est coach professionnelle certifiée, installée à Vannes, où elle exerce sous le nom d'Un Pas de Plus Coaching. Après treize années dans le secteur bancaire, elle s'est reconvertie au coaching pour accompagner les personnes et les groupes dans leurs évolutions personnelles et professionnelles. Pratiquante de course à pied depuis plus de vingt ans, sur route comme en trail, elle a fait du mouvement corporel un pilier de son accompagnement.

Sa méthode repose sur l'idée que le mouvement du corps et le travail mental se renforcent mutuellement dans un processus de transformation. Elle invite les personnes accompagnées à sortir de leur zone de confort, que ce soit littéralement par une activité physique adaptée ou plus symboliquement dans leur façon d'aborder un changement, pour retrouver confiance, légitimité et motivation en harmonisant corps, mental et émotions.

Elle accompagne aussi bien des particuliers, sur des thématiques de confiance en soi ou de gestion du poids, que des entreprises et des collectivités, sur des sujets comme la parentalité au travail, les transitions de carrière ou le bien-être et la performance au travail. Ses interventions en entreprise peuvent prendre la forme d'accompagnements individuels ou d'ateliers collectifs.

Une séance de coaching de vie dure généralement entre une heure et une heure et quart. Sabrina Appriou propose un premier échange de découverte offert, permettant de cerner la demande et de vérifier que l'accompagnement correspond aux attentes de la personne, avant d'engager un suivi structuré autour d'objectifs définis ensemble.

Coach certifiée, elle s'appuie sur les référentiels de compétences de l'EMCC France. Les séances se déroulent en présentiel à Vannes ou à distance en visioconférence, ce qui permet de s'adapter aux contraintes de chacun.

La prise de rendez-vous se fait via le site d'Un Pas de Plus Coaching, où un premier échange peut être réservé directement en ligne.