Raphael Mouysset

Raphael Mouysset est professeur de yoga, installé à Athis-Mons en Essonne, et fondateur de Yoganous, une plateforme de cours de yoga en Île-de-France. Titulaire d'un master en droit international et droits de l'homme, il s'est ensuite formé au yoga et en a fait son activité principale, après avoir notamment adapté sa propre pratique corporelle à la suite d'un accident d'escalade ayant nécessité la pose d'une prothèse au coude.

Son enseignement combine plusieurs approches du yoga : le Hatha Yoga classique, pratiqué de façon posturale et respiratoire ; le Vinyasa, plus dynamique, où les mouvements s'enchaînent au rythme du souffle ; et le Yin Yoga, une pratique douce où les postures sont tenues plus longuement. Il propose également des séances de Chi Nei Tsang, un travail abdominal d'origine chinoise qu'il a approfondi lors de formations en Asie, en complément de la pratique posturale. Son approche pédagogique s'appuie sur trois dimensions qu'il met en avant dans sa présentation : le travail postural, la dimension physiologique (respiration, circulation) et une réflexion plus philosophique sur la pratique.

Ses cours s'adressent à un public adulte, du débutant au pratiquant plus expérimenté, aussi bien en cours particuliers qu'en cours collectifs organisés dans différentes structures partenaires d'Île-de-France. Il conçoit la relation entre professeur et élève comme un échange mutuel plutôt qu'un rapport d'autorité, laissant à chacun une part d'autonomie dans sa pratique.

Un cours particulier se déroule généralement sur une durée d'1h15 à 2h, structuré en plusieurs temps : un échange initial sur les besoins et l'état du jour, un échauffement, des salutations au soleil, un travail de postures assises, puis un temps de relaxation finale. Les séances plus longues peuvent intégrer une dimension complémentaire avec le chi-gong ou le do-in.

Raphael Mouysset s'est formé auprès de plusieurs écoles reconnues par la Yoga Alliance : une certification de 200 heures en Hatha Yoga au Studio M-Yoga, une formation en Hatha Yoga classique en Thaïlande, ainsi que des formations en Ashtanga et Hatha Yoga au Népal. Il a également suivi une formation de 48 heures au massage Chi Nei Tsang en Thaïlande.

Il anime des cours particuliers à domicile et en visio, ainsi que des cours collectifs dans plusieurs lieux partenaires en Essonne et en Île-de-France, notamment à Chilly-Mazarin (Espace-Harmony) et à Montgeron (Maison Heka.Bee). Les inscriptions et renseignements se font via son site Yoganous ou par contact direct.