Pierre-François Resta

Pierre-François Resta a suivi une formation de percussionniste classique au Conservatoire de région de Dijon puis au Conservatoire National Supérieur de Musique de Paris. Il a ensuite enseigné la percussion au Conservatoire de Dijon pendant sept ans et dirigé pendant vingt ans une entreprise de fabrication d'instruments de percussion. En parallèle de ce parcours musical, il a développé une pratique approfondie du Taï-chi-chuan, du Qi Gong et de différentes techniques de massage, qu'il partage aujourd'hui au sein de son centre "Au Coeur du Geste", à Champlitte-la-Ville en Haute-Saône.

Il y propose des séances de relaxation coréenne, une pratique combinant massage des méridiens, relaxation guidée et harmonisation énergétique, ainsi que des séances de massage thaï. Il anime également des cours collectifs de Qi Gong et des ateliers de méditation, et a conçu une formation spécifique destinée aux musiciens pour les accompagner dans la gestion du trac et la préparation aux concours.

Cet accompagnement s'adresse à toute personne en recherche de détente musculaire, mentale et émotionnelle, ainsi qu'aux musiciens souhaitant travailler leur concentration et leur gestion du stress avant une prestation publique. Les séances sont ouvertes aux adultes, sans prérequis.

Chaque séance de relaxation coréenne est personnalisée selon les besoins exprimés par la personne. Elle débute par une détente musculaire profonde obtenue par des mouvements lents et des étirements passifs, se poursuit par un travail sur la circulation énergétique le long des méridiens, puis se termine par une phase de relaxation guidée. Pierre-François Resta propose en fin de séance des exercices simples à reproduire au quotidien pour prolonger l'état de détente.

Son parcours professionnel s'appuie sur une pratique personnelle de longue date du Taï-chi-chuan et du Qi Gong, dans la lignée de laquelle il a approfondi la relaxation coréenne et le massage thaï. Il est rattaché à la coopérative d'activités L'Envol, basée à Dijon, et a été invité à présenter le Qi Gong lors d'une masterclass à la Haute École de Musique de Genève.

Il reçoit sur rendez-vous à son centre de Champlitte-la-Ville, à quelques kilomètres de Gray, Langres et Dijon, et organise ponctuellement des stages annoncés sur son site.