Mylène Bossuet

Mylène Bossuet est rigologue à Chelles, en Seine-et-Marne. Elle anime depuis 2012 le « Club de Yoga du Rire de Chelles — Rire Énergie », un rendez-vous régulier consacré à la pratique du rire en groupe, ouvert à toute personne intéressée par la découverte de la rigologie.

Elle a été doublement certifiée pour animer ces séances : par l'École Internationale du Rire de Corinne Cosseron, présentée comme la toute première école du rire au monde, et par l'Université de Yoga du Rire du Dr Madan Kataria, médecin indien à l'origine du mouvement international du yoga du rire lancé en 1995.

Ses séances de rigologie associent des exercices de respiration, des jeux coopératifs et des techniques de rire volontaire, dans une approche qu'elle présente comme s'appuyant sur des méthodes validées par des experts en psychologie positive et en bien-être. Elle invite les participants à se reconnecter à leur joie de vivre authentique en pratiquant ce qu'elle appelle « l'hygiène émotionnelle », et à transformer leurs émotions du quotidien en alliées plutôt qu'en obstacles.

Ces ateliers s'adressent à toute personne curieuse de la pratique collective du rire, sans prérequis physique particulier : les exercices se pratiquent debout ou assis, en groupe, dans un climat bienveillant où chacun avance à son rythme, sans esprit de compétition.

Une séance type de rigologie suit généralement un déroulé structuré, mêlant échauffements respiratoires, jeux de rire mimés puis spontanés, exercices en binôme ou en cercle, et un temps de relaxation ou de partage en fin de séance. Cette pratique relève du bien-être et de la détente ludique ; elle ne constitue ni un soin ni un traitement à visée médicale.

Mylène Bossuet propose ses ateliers à Chelles, à la Maison Pour Tous du quartier Mont-Chalâts, au 90 avenue de Claye. Les séances se déroulent en groupe, sur inscription auprès de l'animatrice.