Marie-Hélène Reynes

Marie-Hélène Reynes a été danseuse à l'Opéra de Bordeaux sous la direction de Vladimir Skouratoff et Paolo Bortoluzzi, avant d'obtenir son diplôme d'État de professeure de danse classique en 1995. Elle se tourne ensuite vers le Pilates, qu'elle enseigne pendant plusieurs années en Martinique où elle dirige un centre dédié de 2011 à 2017, avant de s'installer à Toulouse fin 2017.

Elle enseigne le Pilates au sol (matwork) et sur machines, reformer, cadillac, stability chair et barrel, pour tous les niveaux, du débutant au pratiquant confirmé. Elle propose également la méthode MUNZ FLOOR®, un travail de renforcement et d'étirement au sol, ainsi qu'un cours de type Ballet Stretch and Mouv' inspiré de sa formation de danseuse classique.

Ses cours collectifs, limités à huit personnes, s'adressent aux adultes de tous niveaux. Elle propose aussi du coaching individuel et intervient auprès d'entreprises pour des séances adaptées au cadre professionnel.

Une séance de Pilates avec Marie-Hélène Reynes s'appuie sur les principes fondateurs de la méthode : centrage, contrôle, précision, fluidité et respiration. Le travail commence par un échauffement doux puis se prolonge par des exercices ciblés sur les muscles profonds, le renforcement postural et la mobilité articulaire, au sol ou sur les machines selon le cours suivi.

Diplômée d'État de danse classique en 1995, elle s'est ensuite formée et certifiée à l'enseignement du Pilates sur tous niveaux, une double compétence qu'elle met à profit dans sa pédagogie.

Elle enseigne dans plusieurs lieux partenaires à Toulouse, dont le Centre Eloha, un centre de rééducation fonctionnelle, un studio de yoga et un cabinet de kinésithérapie, tous accessibles en métro ligne B. Les cours ont lieu sur les créneaux de la semaine, sur inscription.