Jacques Ruta

Jacques Ruta est professeur de Qi Gong et instructeur de Wutao, il anime ses cours à Gap et à Aspres-sur-Buëch, dans les Hautes-Alpes, au sein de son association « Espace évolutif ». Après avoir pratiqué le sport, les arts martiaux et la gymnastique, il se tourne vers le yoga, puis découvre le Tai Chi et le Qi Gong, qu'il approfondit à travers plusieurs formations avant de se consacrer à leur enseignement. Il est diplômé de la Fédération Française de Qi Gong et de l'Institut Européen de Qi Gong, et membre de l'Association Française de Bio-Énergie.

Depuis plusieurs années, il pratique également le Wutao, un art corporel contemporain fait de mouvements ondulatoires, respiratoires et de déploiement complet du corps, pratiqué debout, assis ou au sol ; cette discipline vient enrichir et compléter son enseignement du Qi Gong. Il transmet ces différentes pratiques énergétiques dans la simplicité, avec pour objectif le respect de soi et l'harmonie du corps et de l'esprit.

Ses cours de Qi Gong s'appuient sur une base de pratique commune : auto-massages, mobilisation articulaire, enchaînements de mouvements, dynamique du souffle et de l'énergie, relaxation et méditation. Un peu de théorie accompagne également les séances. Les cours de Wutao prennent la forme d'ateliers mensuels, en complément des cours hebdomadaires de Qi Gong.

Ses cours s'adressent à toute personne souhaitant découvrir une gestuelle respiratoire, énergétique et de détente, y compris celles qui n'ont pas d'affinité particulière avec la pratique sportive classique. Jacques Ruta propose aussi des interventions en entreprise et pour les particuliers : des séances de ressourcement basées sur le Qi Gong, le Yoga ou le Wutao, adaptées à un cadre professionnel (bureau, salle de réunion), en groupe réduit de deux à trois personnes ou en groupe plus large allant jusqu'à une dizaine de participants, avec des durées modulables à partir d'une heure.

Les cours réguliers de Qi Gong ont lieu au Centre Janou à Gap, ainsi qu'à Aspres-sur-Buëch, au siège de l'association Espace évolutif. Les inscriptions se font par contact direct auprès de l'association, les places étant limitées afin de conserver la qualité de l'encadrement.