Ingrid Llopis

Ingrid Llopis exerce la sophrologie et la relaxation à Avignon, où elle reçoit également des personnes venant de Villeneuve-lès-Avignon et de Remoulins. Son parcours professionnel a débuté dans le coaching sportif collectif, en écoles, en salles de sport et auprès de la CPAM de Vaucluse, avant qu'elle ne se tourne vers des disciplines plus douces telles que le yoga et le Pilates, puis vers la sophrologie.

Elle propose des séances de sophrologie, technique psycho-corporelle structurée autour de quatre temps : la verbalisation, les exercices corporels, le travail respiratoire et la visualisation. En complément, elle accompagne ses clients par des séances de relaxation centrées sur la prise de conscience corporelle, la respiration et la visualisation d'un lieu ressourçant.

Son accompagnement s'adresse aux enfants, aux adolescents, aux adultes et aux seniors, pour des problématiques de stress, d'anxiété, de troubles du sommeil, de manque de confiance, de préparation à un événement particulier ou de gestion de la douleur.

Une séance dure environ une heure, une heure trente pour la première rencontre. Elle se déroule assis ou allongé, en alternant temps d'échange, relaxation dynamique et visualisation guidée, dans une approche fondée sur l'écoute corporelle et sensorielle.

Ingrid Llopis reçoit à domicile ou propose ses séances en téléconsultation (Skype, WhatsApp, Google Meet), pour les personnes résidant à Avignon et dans les communes environnantes du Vaucluse et du Gard.