Gaëlle Nicot

Gaëlle Nicot enseigne le yoga à La Rochelle et sur l'Île de Ré au sein de son activité HOM Yoga. Diplômée du centre Open Sky Yoga et titulaire d'une certification Yoga Alliance, elle a été formée à Bruxelles par François Raoult, directeur de Open Sky Yoga New York. Elle enseigne le yoga depuis 2011, ce qui lui confère une solide expérience de terrain auprès de publics variés.

Son enseignement s'appuie principalement sur le Hatha Yoga, dans une approche inspirée de la méthode Iyengar : attention portée à la précision des postures, à l'alignement du corps et à la progressivité de la pratique. Elle intègre également le pranayama, le travail conscient du souffle, ainsi que la méditation, pour accompagner ses élèves vers une meilleure conscience corporelle et une recherche d'harmonie intérieure. Sa philosophie d'enseignement met l'accent sur l'idée de « vivre dans le présent », en invitant chacun à se recentrer sur ses sensations et son ressenti pendant la séance.

Gaëlle Nicot propose des formats de cours variés, pensés pour s'adapter à différents contextes et publics. Elle anime ainsi des séances classiques en studio, mais aussi du yoga en extérieur, notamment sur la plage, ainsi que des cours de yoga pour enfants. Elle intervient également pour des occasions particulières, comme des enterrements de vie de jeune fille (EVJF), ou en entreprise, dans une logique de bien-être au travail.

En complément des cours collectifs, elle propose des cours particuliers, y compris à domicile, permettant un accompagnement individualisé adapté au rythme et aux besoins spécifiques de chaque élève.

Sa pratique, ancrée dans plus d'une décennie d'enseignement, s'adresse aussi bien aux débutants découvrant le yoga qu'aux pratiquants plus expérimentés souhaitant approfondir la précision technique du Hatha Yoga inspiré de la méthode Iyengar.