Flavy Le Métayer

Flavy Le Métayer enseigne le yoga depuis plus de vingt ans dans la région de Saint-Brieuc, dans les Côtes-d'Armor, sous le nom de Zenitude Yoga. Titulaire d'un Master STAPS obtenu à l'université Rennes 2, elle a complété sa formation universitaire par un enseignement traditionnel du yoga suivi en Inde : une certification de professeure de Yoga Sivananda obtenue à Vrindavan, dans le nord du pays, en 2007, incluant l'étude des postures, de la respiration, de la relaxation, de la méditation et de la philosophie du yoga. Elle poursuit aujourd'hui une formation certifiante en Yoga Iyengar au Centre Iyengar de Paris, méthode reconnue pour la précision de l'alignement postural et l'usage de supports (sangles, briques, coussins).

Son enseignement associe cette double tradition du yoga à sa formation universitaire en sciences du sport (anatomie, biomécanique, physiologie, pédagogie) ainsi qu'à un cheminement personnel nourri de plusieurs séjours en centres bouddhistes et en ashrams en Inde. Elle propose une pratique qu'elle décrit comme consciente, précise et accessible, destinée à développer force, stabilité, souplesse et sérénité.

Flavy Le Métayer anime des cours collectifs de yoga à Hénansal et à Plérin, ainsi que des stages ponctuels de yoga restauratif, comme celui organisé à Pléneuf-Val-André. Elle propose également des cours particuliers adaptés aux besoins de chacun, ainsi qu'un massage yoga thaïlandais traditionnel et énergétique, une pratique qu'elle a également étudiée en Inde du Sud, qui allie étirements passifs et pressions le long des lignes énergétiques du corps.

Ses cours s'adressent à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir le yoga, quel que soit son niveau, dans un cadre attentif à l'alignement et à la respiration. Les séances collectives ont lieu sur inscription, en présentiel, à raison d'une heure trente par cours.