Claudie Seys

Claudie Seys pratique le sport depuis l'enfance : natation, gymnastique artistique, GRS, tennis, running, fitness et danse. Pendant 25 ans, elle intervient comme animatrice fitness au sein d'une école de danse, où elle enseigne notamment la danse aux enfants et aux adolescents ainsi que des cours de zumba.

Après 30 années passées en tant que secrétaire, elle choisit de se consacrer pleinement à sa passion du mouvement. Elle obtient le Brevet d'État d'Éducateur Sportif, option Activités Physiques Pour Tous, puis se forme spécifiquement à la méthode Pilates, avec des compléments dédiés au Pilates Maternité et aux Activités Physiques Adaptées pour les seniors.

Elle exerce aujourd'hui en tant qu'auto-entrepreneuse sous le nom "Slow Mouv, sports doux et bien-être", une activité qui reflète son évolution vers des pratiques plus douces et plus respectueuses du corps.

Elle propose deux formules hebdomadaires de Pilates : le Pilates Énergie, une séance tonifiante qui utilise de petits accessoires (ballon, bandes élastiques, anneau), et le Pilates Doux, pensé pour débuter ou pour respecter les capacités et le rythme de chacun. Les deux cours combinent mouvements dynamiques et respiration lente et profonde, avec pour objectif de renforcer la sangle abdominale, d'améliorer la posture et de favoriser la détente.

Les cours ont lieu le lundi à Villeneuve-d'Ascq, sur inscription, dans une ambiance conviviale et bienveillante adaptée à tous les niveaux.