Christine Barrat

Christine Barrat pratique et enseigne la méthode Feldenkrais depuis de longues années. Formatrice certifiée, elle assure la direction pédagogique de l'IFELD, un des instituts qui forme les futurs praticiens de la méthode en France, basé à Lyon. Cette double casquette de praticienne et de formatrice nourrit sa manière d'accompagner ceux qui viennent à elle pour une séance ou un cours.

La méthode Feldenkrais s'appuie sur la prise de conscience par le mouvement. Christine Barrat propose des cours collectifs hebdomadaires de ce type, où chacun explore de petits mouvements guidés à la voix, allongé ou assis, pour redécouvrir des façons de bouger plus économiques et plus confortables. Elle propose aussi des séances individuelles d'intégration fonctionnelle, un travail par le toucher qui permet d'affiner encore cette exploration selon les besoins de la personne.

Ses cours s'adressent à un public large: toute personne curieuse d'améliorer sa mobilité, mais aussi des danseurs, des sportifs, des personnes en rééducation ou avançant en âge, qui cherchent à retrouver de l'aisance dans leurs gestes quotidiens. Elle développe par ailleurs des formations professionnelles avancées sur des thématiques précises comme l'équilibre ou le périnée, ainsi que des temps de supervision pour les praticiens en exercice.

Un cours collectif se déroule au sol ou sur une chaise, sans miroir ni objectif de performance: la consigne invite à explorer la sensation plutôt qu'à reproduire un mouvement parfait. Une séance individuelle prend la forme d'un travail plus doux, mené par le toucher, la personne restant habillée et allongée sur une table.

Formée et certifiée dans la méthode Feldenkrais, Christine Barrat a ensuite évolué vers la formation d'autres praticiens, une mission qu'elle occupe depuis plusieurs années au sein de l'IFELD à Lyon. Elle est en mesure d'échanger aussi en anglais, en italien et en espagnol avec les personnes qui le souhaitent.

Elle reçoit à Les Angles, dans le Gard, pour les cours collectifs et les séances individuelles, et se déplace par ailleurs en France pour animer des formations professionnelles et des ateliers publics.