Cécile Forest

Cécile Forest anime des ateliers de bien-être par le rire dans le Finistère, sous le nom "Prêt à rire", une activité qu'elle a créée en 2016 après dix-sept années passées dans l'armée. C'est en marge d'une reconversion professionnelle qu'elle découvre le yoga du rire, puis la rigologie, et choisit d'en faire un nouveau métier tourné vers l'accompagnement collectif.

Elle s'est formée en 2019 à la rigologie auprès de Julien Peschot, formateur de l'École Internationale du Rire fondée par Corinne Cosseron, à Frontignan. Elle a complété ce parcours par une formation à la méthode "Laughter Wellness" avec Sébastien Gendry, conférencier, coach et consultant franco-américain à l'origine de cette approche du rire appliquée au bien-être. Elle s'appuie également sur des outils de psychologie positive, de pleine conscience et de jeux théâtraux.

Ses ateliers associent des exercices de respiration et d'éveil corporel, des jeux coopératifs, des séquences de rire guidé inspirées du yoga du rire et de la rigologie, ainsi que des temps de détente et de retour au calme. L'objectif est de permettre à chacun de se reconnecter, le temps d'une séance, à sa joie de vivre et de relâcher les tensions accumulées, dans une ambiance ludique et bienveillante.

Cécile Forest intervient auprès d'un large public : entreprises souhaitant fédérer leurs équipes autour d'un moment convivial, établissements scolaires, maisons de retraite et structures médico-sociales, associations et groupes de particuliers. Elle propose aussi des séances individuelles à domicile, notamment pour les personnes âgées, ainsi que des ateliers ouverts à tous à partir d'un petit groupe.

Basée à La Roche-Maurice, elle se déplace dans l'ensemble du Finistère pour animer ses séances, que ce soit en entreprise, en collectivité ou chez les particuliers, sur réservation.